高中新生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案- 高一下學(xué)期心理健康課

高中新生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案一、活動(dòng)目的：我們的新生是在新世紀(jì)大門打開后來(lái)到這個(gè)世界的，在安逸富足的時(shí)代，他們很少經(jīng)歷磨難。而且，基本都是獨(dú)生子女，在成長(zhǎng)的過(guò)程中既倍受家長(zhǎng)的寵愛，又受到過(guò)高的期望，因此，這一代的學(xué)生很多方面存在缺陷，與人相處的能力，社會(huì)實(shí)踐的能力，集體主義觀點(diǎn)等方面都比較差，不善于合作共事，個(gè)人主義觀念濃厚，抗挫能力差等等。這些能力的缺失使新生容易在開學(xué)初期產(chǎn)生一系列的障礙，導(dǎo)致無(wú)法很好的適應(yīng)新學(xué)校，繼而影響中學(xué)學(xué)習(xí)和生活。本“新生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)方案，旨在能夠使新生在最短的時(shí)間內(nèi)消除隔閡，能夠培養(yǎng)新生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，能夠培養(yǎng)學(xué)生的意志，挖掘?qū)W生的潛能和創(chuàng)造力，同時(shí)也能幫助新生進(jìn)行積極的心理健康教育。二、活動(dòng)主題：合作拼搏互助友誼。三、活動(dòng)對(duì)象：全體高一四、活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)五、活動(dòng)時(shí)間：8月一個(gè)半小時(shí)六、活動(dòng)流程1：前期準(zhǔn)備1）確定好參加每一個(gè)環(huán)節(jié)人數(shù)，每班指派小組負(fù)責(zé)人，在前一天負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，并在活動(dòng)中引導(dǎo)各組組員完成各項(xiàng)任務(wù)。2）做好裁判的前期培訓(xùn)。3）做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備。4）準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。2：活動(dòng)開始各班列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前，負(fù)責(zé)整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。3：進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目項(xiàng)目備選：無(wú)敵風(fēng)火輪拼字排隊(duì)跑步云龍擺尾坐地起身障礙跑扶棍子障礙運(yùn)球跑一穿而過(guò)（選擇3-4個(gè)活動(dòng)）詳情見附錄4、回顧總結(jié)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。1）、參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交活動(dòng)收獲，將于海報(bào)中展出。2）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。七、活動(dòng)安全整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺(jué)遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。八、活動(dòng)積分及獎(jiǎng)項(xiàng)每個(gè)項(xiàng)目的第一名記10分第二名第三名記8分第四名第五名第六名記6分第七名第八名記5分第九名第十名記4分活動(dòng)結(jié)束后的心得展示酌情給分最后予以獎(jiǎng)狀以示嘉獎(jiǎng)。附錄1：無(wú)敵風(fēng)火輪一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型二、道具要求：報(bào)紙、膠帶三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地四、游戲時(shí)間：五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。完成100米的距離，用時(shí)少者獲勝。附錄2坐地起身一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型二．道具要求：無(wú)需其他道具三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊四．項(xiàng)目時(shí)間：五．詳細(xì)游戲規(guī)則：1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；2、不用手撐地站起來(lái)；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。附錄3一穿而過(guò)一、道具準(zhǔn)備：呼啦圈二、游戲規(guī)則先將一個(gè)呼啦圈套在一個(gè)同學(xué)的手上，然后所有同學(xué)手拉手圍成一圈。從套著呼啦圈的同學(xué)開始，所有人要讓呼啦圈通過(guò)并且身體回到原位。在游戲過(guò)程中，可以語(yǔ)言為工具溝通，在呼啦圈通過(guò)的過(guò)程中相互拉著的手不能放開，也不能脫開手動(dòng)呼啦圈。附錄4障礙運(yùn)球跑一、道具準(zhǔn)備：墊子二、活動(dòng)人員：每班派出5個(gè)男生和5個(gè)女生，以及每班都安排一個(gè)社員進(jìn)行監(jiān)督。三、活動(dòng)規(guī)則：由社員幫助相關(guān)老師布置場(chǎng)：每隔五十厘米布置一個(gè)障礙物，一共放置10個(gè)左右的障礙物。每組為5個(gè)班級(jí)。男生運(yùn)球在障礙物間以蛇形進(jìn)行穿梭。女生則每隔兩個(gè)障礙物進(jìn)行穿梭。在運(yùn)球跨越障礙物的時(shí)候手與球都不得觸碰障礙物，若觸碰，則退回重新開始。運(yùn)球至終點(diǎn)后，由女生運(yùn)球返回，直至每人都完成一次。最終由社員計(jì)時(shí)并給各個(gè)班排名。附錄5地雷陣一、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。二、所需道具：每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。兩根約10米長(zhǎng)的繩子。一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。三、游戲規(guī)則1、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。2、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。3、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。4、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。5、在同伴的口頭指揮下，蒙上眼睛的隊(duì)員繞開地上的障礙物走向終點(diǎn)。若途中不慎踩到地雷則罰時(shí)10秒。附錄6記憶中的排隊(duì)一、準(zhǔn)備物品：寫有數(shù)字的卡牌和事先寫好的數(shù)字串。二、游戲規(guī)則：由班級(jí)中選取十五至二十人，按照隨機(jī)順序排成一隊(duì)。再將各個(gè)班級(jí)參加人員抽亂，隨哨聲開始計(jì)時(shí)，參賽人員必須回到原來(lái)指定的位置。排成一排。三、注意事項(xiàng)：在排好隊(duì)時(shí)，小助手暗地派發(fā)寫有數(shù)字的卡牌，不被其他人知道卡牌數(shù)字。按照一定順序，如1372891...在排完隊(duì)后，由小助手查看卡牌順序，驗(yàn)證成功，結(jié)束計(jì)時(shí)。附錄7玉龍擺尾一、參加人數(shù)：6人一組，若干組比賽，或者一個(gè)更長(zhǎng)的隊(duì)伍體驗(yàn)游戲過(guò)程。二、游戲道具：氣球若干三、游戲規(guī)則：首先，所有的人都將得到一個(gè)氣球，然后每個(gè)人都把自己的氣球吹起來(lái)、扎緊，然后所有隊(duì)員站成一列，除了第一個(gè)人以外，其余人都將氣球放在前面一個(gè)人的后背上，用自己的頭頂住這個(gè)氣球，不讓其掉落。游戲需要整個(gè)隊(duì)伍行走過(guò)20米的路線距離，期間，手不能碰氣球，氣球不