溫泉基礎知識一1（溫泉的分類）課件

溫泉知識講座溫泉中心溫泉部2023/7/31溫泉知識講座溫泉中心溫泉部2023/7/311中國溫泉文化

2023/7/31中國溫泉文化

2023/7/312一、中國古代溫泉文化二、中國現(xiàn)代溫泉文化三、中國溫泉文化變遷概覽2023/7/31一、中國古代溫泉文化2023/7/3131.中國溫泉文化的起源，遠可追溯到五千年前“浮丘與軒帝”的時代

北宋元符進士夏津縣令凌唐佐所寫的《黃山湯泉》詩，把詩中記述的軒轅黃帝曾在黃山湯泉浸泉七日，皺紋消除，返老還童的傳說；

從正史來看，中國溫泉利用史可追溯到五千年前的“神農”時代

2023/7/311.中國溫泉文化的起源，遠可追溯到五千年前“浮丘與軒帝”的時42.中國歷史上，溫泉較大規(guī)模的利用，起源于秦漢而盛于唐秦：驪山湯漢：擴建離宮－湯泉宮唐：大興土木，建華清宮（池）2023/7/312.中國歷史上，溫泉較大規(guī)模的利用，起源于秦漢而盛于唐253.明清時代是中國溫泉的又一個大發(fā)展時代明代——有“天下第一泉”之稱的云南安寧溫泉、云南騰沖縣熱海溫泉都是這個時期由著名地理學家、旅行家徐霞客和大學者楊慎親自實地考察發(fā)現(xiàn)的；李時珍將我國的溫泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉，是我國最早的溫泉分類學者之一，闡述了溫泉治療方法與適應癥，并指出溫泉治療應結合自然環(huán)境，藥物治療和營養(yǎng)，才能獲得最佳效果;清代－－康乾盛世在小湯山修造溫泉行宮河北熱河溫泉的開發(fā)及承德避暑山莊的興建2023/7/313.明清時代是中國溫泉的又一個大發(fā)展時代2023/7/3162023/7/312023/7/3172023/7/312023/7/318工人療養(yǎng)院、干部療養(yǎng)院溫泉開發(fā)向保養(yǎng)、休閑、娛樂發(fā)展依托療養(yǎng)院進行改造，開始面向社會經(jīng)營興建溫泉度假村，除保健外突出休閑功能主體休閑游樂溫泉，以主體休閑游樂設計為核心改革開放以前80年代初期—90年代中期90年代中期—21世紀初21世紀初以后新中國成立后我國溫泉旅游開發(fā)的歷史階段（據(jù)黃向，徐文雄）2023/7/31工人療養(yǎng)院、干部療養(yǎng)院溫泉開發(fā)向保養(yǎng)、休閑、娛樂發(fā)展依托療養(yǎng)9—浴池—療養(yǎng)池—戲水池—文化池三：中國溫泉文化變遷概覽

第一代溫泉文化——“洗浴文化”第二代溫泉文化——“療養(yǎng)文化”第三代溫泉文化——“泡湯文化”第四代溫泉文化——“特色文化”2023/7/31—浴池三：中國溫泉文化變遷概覽2023/102023/7/312023/7/3111溫泉的種類

2023/7/31溫泉的種類2023/7/3112溫泉的分類方式1、泉水分泌出方式2、溫泉的所在環(huán)境3、溫泉的酸堿度4、溫泉的化學組成特征2023/7/31溫泉的分類方式1、泉水分泌出方式2023/7/3113以泉水分泌出方式分1、普通泉：是最普通的溫泉，泛指所有水溫在沸點以下的溫泉。2、間歇泉：藏在地下深處的溫泉透過垂直細長的孔道，在一定的時間會強勁地噴出地面。3、沸泉：指的是在沸點溫度的泉源，溫度接近1000C。4、噴泉：溫度在沸點以上，如果再加上地質條件，就會構成壯觀的噴泉，噴出的高度可達30至50米高。5、噴氣孔泉：所噴出的蒸汽含有相當成分的溫泉物質，如硫磺泉最為明顯，這些含有二氧化碳和硫化氫的氣體，噴出時與空氣結合，產(chǎn)生硫磺，也就是最適于采擷作“湯華”的素料，等于是家用溫泉浴的“溫泉湯包”，在日本頗受歡迎。6、礦泥泉：含有大量黏土的混濁溫泉，不習慣的人會覺得是在浸泥湯，而深好此泉的人則發(fā)現(xiàn)熱泥泉對美容護膚、身體康復別具療效，因此許多溫泉醫(yī)院采用泥療法。熱泥泉雖然溫高水濁，但洗后皮膚滑膩、十分舒暢。2023/7/31以泉水分泌出方式分1、普通泉：是最普通的溫泉，泛指所有水溫14依照溫泉的所在環(huán)境分1、火山區(qū)溫泉2、深層巖區(qū)溫泉3、變質巖區(qū)溫泉4、沉積巖區(qū)溫泉2023/7/31依照溫泉的所在環(huán)境分1、火山區(qū)溫泉2023/7/3115依酸堿度(PH值)分1、酸性溫泉PH值在3以下，如果PH

值為1就屬于強酸。2、弱酸性溫泉PH值在3—6之間。3、中性溫泉PH值在6—7.5之間。4、弱堿性溫泉PH值在7.5—8.5之間。5、堿性溫泉PH值在8.5以上。2023/7/31依酸堿度(PH值)分1、酸性溫泉PH值在3以下，如16依溫泉的溫度《中國旅游經(jīng)濟地理》一書，依據(jù)泉水溫度高低分為普通泉（22℃以下）、微溫泉（23℃

～33℃之間

）、溫泉（34℃

～37℃之間

）、熱泉（38℃

～42℃之間）、高熱泉

（43℃

～99℃之間

）、沸泉（100℃以上）2023/7/31依溫泉的溫度《中國旅游經(jīng)濟地理》一書，依據(jù)泉水溫度高低分為217溫泉的泉質和功能

2023/7/31溫泉的泉質和功能2023/7/3118依照溫泉的化學組成特征溫泉水內溶有各種物質，包括陽離子、陰離子、復合離子和分子等，這些成分大部分來自自然界的巖石和礦物，有些來自火山氣體。1981年10月中華醫(yī)學會在青島召開全國療養(yǎng)專題學術會議，將我國礦泉分為12類：1、氡泉2、碳酸泉3、硫化氫（硫磺）泉4、鐵泉5、碘泉。6、溴泉7、砷泉8、硅酸泉9、碳酸鹽泉10、硫酸鹽泉11、氯化物泉12、淡溫泉2023/7/31依照溫泉的化學組成特征溫泉水內溶有各種物質，包括陽離子、陰19一、氡泉氡泉含有特殊的放射性氡氣，當氡含量大于15埃曼/升即屬醫(yī)用溫泉。氡溫泉是一種保健神泉，是為生命加油的理性選擇，對各種關節(jié)炎、皮膚病、痛風、高血壓、氣管炎、神經(jīng)官能癥、胃及十二指腸炎等的治療有顯著療效。2023/7/31一、氡泉氡泉含有特殊的放射性氡氣，當氡含量大于15埃曼/升即20二、碳酸泉泉水中二氧化碳含量在1g/1000ml以上碳酸泉的醫(yī)療作用有悠久的歷史。在心血管病方面的應用最為廣泛。1895年有人用碳酸泉治療風濕性心臟病患者時，發(fā)現(xiàn)其心功不全也獲痊愈，因此背人們譽為“心臟泉”。中國黑龍江五大連池、療病貔口、吉林延邊二道河子和廣東抗水都是著名的碳酸泉，泉溫愈高碳酸氣愈多，所以碳酸泉多為冷泉，高溫的很少。

2023/7/31二、碳酸泉泉水中二氧化碳含量在1g/1000ml以上202321三、硫化氫泉硫化氫泉是指在1升水中總硫量的含量在2mg以上者，也可稱之為硫磺泉。走近溫泉即可聞到臭雞蛋的味道，泉水如遇銀器，即刻使之變黑。主要保健作用有：軟化皮膚、溶解角質、消蟲殺菌，對治療皮膚病有較好的療效?？尚迯蜕窠?jīng)損傷、肌肉癱瘓等，適用于慢性關節(jié)疾病的理療。

2023/7/31三、硫化氫泉硫化氫泉是指在1升水中總硫量的含量在2mg以上者22四、鐵泉鐵碳酸氫鹽泉：含有重碳酸第一鐵值的碳酸鐵泉，接觸空氣產(chǎn)生褐色的沉淀物，水色呈茶色或紅土色，是理想的療養(yǎng)泉。飲用泉水對改善貧血十分有效。鐵硫酸鹽泉：含有硫酸鐵的綠礬泉，有絕佳造血作用，保溫效果也不錯，對風濕病、更年期障礙、子宮發(fā)育不全、濕疹等患者均有療效，愈靠近泉源的泉質愈好。2023/7/31四、鐵泉鐵碳酸氫鹽泉：含有重碳酸第一鐵值的碳酸鐵泉，接觸空23五、碘泉碘的陰離子含量達5mg/L以上。碘能透過皮膚被機體吸收，浸浴時血液中碘可增加。碘也可由粘膜及呼吸道吸收。進入體內的碘，多集存于甲狀腺、腦垂體、腎上腺和卵巢中。碘是生命所必須的物質，能明顯地激活機體的防御機能，改善新陳代謝，調整內分泌腺尤其是甲狀腺的功能。2023/7/31五、碘泉碘的陰離子含量達5mg/L以上。2023/7/3124六、溴泉。溴泉，是指溴含量超過25mg/l以上的溫泉。溴是人體必需的微量元素之一，多出現(xiàn)在血中及垂體前葉。它是構成生命組織的重要物質之一，能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并有鎮(zhèn)靜作用。

2023/7/31六、溴泉。溴泉，是指溴含量超過25mg/l以上的溫泉。溴是人25七、砷泉砷泉，是指砷含量在0.7mg/l以上的溫泉。砷多共同存在于氯化鐵、硫酸鹽、碳酸類溫泉水中。砷對血液的形成有一定的作用，能興奮骨髓的造血功能，加強和促進鐵的作用，具有增加機體儲存的作用，能使肝和肌肉中的糖原增加，從而使體重增加。2023/7/31七、砷泉砷泉，是指砷含量在0.7mg/l以上的溫泉。砷多共同26八、硅酸泉硅酸泉，是指硅酸含量在50mg/L以上的溫泉。地下熱水中的硅酸，主要以偏硅酸和正硅酸的形式出現(xiàn)。

硅酸鹽是人體正常生長和骨骼鈣化所必須的，也是生命不可缺少的元素。浴用時，對皮膚及黏膜有洗滌消退作用。飲用時，能緩解動脈硬化，維持動脈彈性；能保護動脈內膜，使脂質不能侵入。2023/7/31八、硅酸泉硅酸泉，是指硅酸含量在50mg/L以上的溫泉。地下27九、碳酸鹽泉這類溫泉中，含有碳酸鹽類的固體總量達每升1克以上的就叫碳酸鹽泉。碳酸鹽泉主要含有碳酸根陰離子和碳酸鹽陽離子。一般又依據(jù)溫泉含有不同的碳酸鹽種類分為：碳酸鈉泉、碳酸鈣泉、碳酸鎂泉等。因為，碳酸鹽在泉水中通?？梢运猓蓺溲蹼x子，呈堿性反應，故又把碳酸鹽泉叫做堿性泉。碳酸泉由地面水滲透的循環(huán)作用而產(chǎn)生大部分出現(xiàn)在山谷中。水里含有二氧化碳的碳酸泉，水溫比較低，能促進微血管的擴張，幫助血液循環(huán)，而且還有保溫作用。它可輔助治療高血壓、心臟病、更年期障礙及不孕癥等，對風濕癥、關節(jié)炎及手腳冰冷等病癥又明顯改善的作用。2023/7/31九、碳酸鹽泉這類溫泉中，含有碳酸鹽類的固體總量達每升1克以上28十、硫酸鹽溫泉

溫泉中，硫酸鹽的總固體含量每升在一克以上的就叫做硫酸鹽溫泉，其中主要含有陰離子硫酸根。但在這類溫泉中，還有陽離子，又根據(jù)硫酸陽離子的含量分為硫酸鈉溫泉、硫酸鈣溫泉和被稱為“腦溢血之湯”的硫酸鎂溫泉。

鹽溫泉有益于動脈硬化、燙傷、慢性皮膚病、膽囊炎、肝病、腦血后遺癥、慢性關節(jié)炎、高血壓等，硫酸鹽泉有鎮(zhèn)靜效果，可改善高血壓、動脈硬化、風濕病、割傷、燒傷，沐浴的話可以輔助治療跌打損傷、燒傷、割傷、慢性濕疹等癥狀。而飲用則可以輔助治療糖尿病、中風、動脈硬化、肥胖癥、便秘。2023/7/31十、硫酸鹽溫泉溫泉中，硫酸鹽的總固體含量每升在一克29十一、氯化物溫泉

這類溫泉中，氯化物的固體總含量每升達一克以上的就叫做氯化物溫泉，其中主要成分是陰離子氯，同時，再溫泉中還含有不同的氯化物陽離子，所以，又根據(jù)陽離子的含量分為：氯化鈉溫泉、氯化鈣溫泉、氯化鎂溫泉等。

我國氯化物溫泉中的氯化鈉溫泉較為常見，故又根據(jù)氯化鈉的含量濃度分為：弱氯化鈉溫泉（每升含氯化鈉1～5克）；中等濃度氯化鈉溫泉（每升含氯化鈉5～15克）；強氯化鈉溫泉（每升含氯化鈉15克以上）；

2023/7/31十一、氯化物溫泉這類溫泉中，氯化物的固體總30十二、淡溫泉

在這類溫泉中，固體總成分每升不超過1克，其它所含的化學成分和氣體成分都沒有超過規(guī)定標準的、而溫度又達到34℃以上的就稱之為淡溫泉。淡溫泉中的水分子是以一種特殊的結合形式存在，并含有極其豐富的無機促酶。所以淡溫泉的化學成分雖然沒有達到醫(yī)療礦泉標準，但是它的醫(yī)療作用是普通淡水所不能與之相比的。

2023/7/31十二、淡溫泉

在這類溫泉中，固體總成分每升不超過1克，其它所31第二章溫泉文化2023/7/31第二章溫泉文化2023/7/3132什么叫溫泉文化溫泉文化究竟起源于何處？這個答案也許已年代久遠得不可考了。一開始，人類發(fā)現(xiàn)溫泉，更發(fā)現(xiàn)動物在泉水中恢復疲憊。據(jù)說日本人一開始并不知道溫泉具有治療疾病的功能，后來是因為看到一只受傷的小動物在泡過溫泉之后奇跡般地迅速復原，這才使他們開始認真地研究起溫泉的功能?，F(xiàn)代人漸漸把泡溫泉作為休閑養(yǎng)生、解壓甚至治療的方法，這種趨勢迅速在全球漫延。

2023/7/31什么叫溫泉文化2023/7/3133溫泉文化的起源秦始皇建“驪山湯”是為了治療瘡傷，徐福為了山海尋找長生不老藥，輾轉漂流到了日本歌山縣，至今當?shù)厝员Ａ袅恕靶旄！敝疁珳厝?。到了唐朝，唐太宗特建“溫泉宮”，詩人也留下了不少創(chuàng)作，描寫脂粉美女從溫泉出浴的情形，足見我國悠久的溫泉歷史文化。日本人愛好溫泉的程度實在是不必多說，三步一小湯，五步一大湯，泡湯對日本人而言已經(jīng)成為日常生活中非常重要的一部分，也發(fā)展出一套不同于其他各國的泡湯文化及溫泉療效整理，我們稱之為“湯治文化”。同樣擁有悠久歷史的歐洲大陸的古羅馬人，他們引泉水加熱再流到建好的浴場中讓人們使用，其中英國巴斯及土耳其等地有名的溫泉浴場，一直到現(xiàn)在都還在使用。

2023/7/31溫泉文化的起源2023/7/3134溫泉文化的變遷

第一代溫泉文化只是洗浴，就是人們常說的“泡湯”；第二代溫泉文化是洗浴加游戲，強調溫泉的動感、豐富；第三代溫泉文化則是洗浴加休閑，突出溫泉是一種休閑旅游；最新的第四代溫泉文化是最具包容性的，它不再專屬年輕人，而是與上一代共同享有的引入保健養(yǎng)生概念的全新溫泉。

2023/7/31溫泉文化的變遷

第一代溫泉文化只是洗浴，就是人們常說的“泡湯35溫泉文化的歷史典故華清池史話華清池是國內有文字記載開發(fā)利用最早的溫泉，恐怕也是人們最耳熟能詳?shù)臏厝赜小疤煜碌谝粶厝敝Q。早在西周時這里的溫泉便已被發(fā)現(xiàn)，叫“星辰湯”。幽王曾在此建“驪宮”，至秦始皇以石砌池，名“驪山湯”、“神女湯”。后經(jīng)漢、隋、唐歷朝帝王修擴，至唐玄宗時，宮室擴建并納湯池于其中，宮室改名“華清宮”，湯池從此也改叫“華清池”。華清池因為唐玄宗的愛妃楊玉環(huán)在此一濯芳澤，以及他們之間纏綿悱惻的愛情故事而從此蜚聲天下。華清池現(xiàn)存唐代湯池中有一個海棠湯，池內平面呈盛開的海棠花狀，便是當年唐明皇作為愛情的禮物賜給楊貴妃的，也稱貴妃池。楊貴妃有羞花閉月之貌，她的美更因溫泉水的滋養(yǎng)而更嫵媚迷人。白居易《長恨歌》中“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時?！庇涗浀谋闶菞钯F妃在海棠湯出浴后的嬌態(tài)，為世人留下了一幅美麗的“貴妃出浴圖”。據(jù)說，楊貴妃能長期“三千寵愛在一身”，唐玄宗六七十歲仍風流倜儻，都與長期泡湯沐浴大有關系。華清池見證過多少歷史風云變幻?，F(xiàn)代史上震驚中外的“西安事變”也是發(fā)生在這里。1959年，郭沫若先生游覽華清池后感慨萬千，親筆題寫“華清池”金字匾，并欣然作詩曰：“不僅宮池依舊制，而今庶民盡天王。2023/7/31溫泉文化的歷史典故華清池史話2023/7/3136李世民與《溫泉銘》

唐太宗李世民不僅是我國歷史上一位杰出的帝王，同時也是中國書法史上一位重要的人物，以身體力行促使唐代書法成為書法史上最輝煌的一頁。貞觀十八年(公元644年)，李世民在驪山溫泉營建“湯泉宮”（也即今日之華清池）。貞觀二十二年（公元648年）新宮竣工，李世民率文武百官臨幸新宮，親筆御書《溫泉銘》來頌揚驪山溫泉，并命石匠制碑拓印以示群臣，開創(chuàng)了中國書法史上以行書入碑的先河。

《溫泉銘》中說：“朕以憂勞積慮，風疾屢嬰，每濯患于斯源，不移時而獲損?！痹瓉砝钍烂窕硷L濕病多年，正是在驪山泡溫泉治愈的。李世民以帝王之尊而如此隆重的親自為溫泉立銘宣傳，足見當時世人對溫泉的認識和重視。

《溫泉銘》原碑已亡佚?，F(xiàn)存唐代拓本殘片，仍可一窺李世民遒勁飄逸、奔放圓熟的書風。

2023/7/31李世民與《溫泉銘》2023/7/3137湯崗子溫泉文化

湯崗子溫泉的歷史可謂源遠流長。相傳，唐朝太宗李世民率兵東征，途經(jīng)此地，征途遙遠，將士們疲憊不堪。唐太宗李世民的坐騎馬失前蹄，不想竟踏出一泓清澈的泉水。將士們在此安歇休整，洗浴征塵，神奇的泉水將疲勞一掃而光，軍隊士氣大振。當即，李世民登上身后小島的亭閣，凝視東方許愿："如果我東征得勝歸來，必將重新修建此亭。"果然，此次東征大獲全勝。唐太宗李世民不忘許下的諾言，命人重修此亭，名叫"祈愿亭"。2023/7/31湯崗子溫泉文化

湯崗子溫泉的歷史可謂源遠流長。相傳，38高麗湯VS大和湯

韓國溫泉最大特點就是人性化的服務。大多數(shù)溫泉都分室內、室外和兒童區(qū)，室內除了有各式按摩池外，化妝間內更會免費提供毛巾，化妝品、吹風機、飲用水、體重機、搓背機等，十分體貼周到。針對女性的服務更是琳瑯滿目：搓澡、全身美容按摩，經(jīng)絡按摩、腳按摩、拔絨毛、修指甲、敷艾草等美容項目。據(jù)說韓國女人之所以漂亮起來一是泡溫泉洗澡；二是化妝。韓國的溫泉在形成方式上同國內不同，中國的溫泉大多為火山生成，水會刺激人體；那較濃的硫磺等溫泉味有點“烤驗”人。而韓國的溫泉則是從花崗巖中涌出，水溫較低、水質細膩，對皮膚大有益處。還有從地下120米深處抽取的巖層海水同綠茶混合的海水綠茶溫泉，浸泡在融合了綠茶的溫泉中，茶香彌漫，全身松軟舒適。目前韓國共有80個各式溫泉，知名的溫泉有金剛山地溫泉、金浦藥巖溫泉、一東溫泉、儒城溫泉、隆昌海地溫泉、水安堡溫泉、洪川溫泉、白巖溫泉、尺山溫泉、慶州溫泉等。2023/7/31高麗湯VS大和湯韓國溫泉最大特點就是人性化39第三章沐浴溫泉的步驟

及注意事項2023/7/31第三章沐浴溫泉的步驟

及注意事項2023/7402023/7/312023/7/31412023/7/312023/7/3142沐浴溫泉三必須1.所有沐浴溫泉的客人必須首先淋浴潔身。2.所有沐浴溫泉的女士必須佩戴浴帽。3.所有池區(qū)賓客必須穿上拖鞋2023/7/31沐浴溫泉三必須1.所有沐浴溫泉的客人必須首先淋浴潔身。202432023/7/312023/7/3144溫泉的作用

2023/7/31溫泉的作用2023/7/3145溫泉的療效2023/7/31溫泉的療效2023/7/3146是不是所有人都能泡溫泉？盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鐘，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”，因此對于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護層，也容易導致癥狀的加重。

2023/7/31是不是所有人都能泡溫泉？盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人47泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。2023/7/31泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼48

患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養(yǎng)；饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡；酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復后再行浸泡；泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要記得及時喝水補充。

2023/7/31患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應49哪些人不宜泡溫泉1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。2、孕婦及手術過后者不宜泡溫泉。3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現(xiàn)意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現(xiàn)意外。4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉。2023/7/31哪些人不宜泡溫泉1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。2023/7/350