了解自己-增進(jìn)健康課件

以下生活你喜歡嗎？為什么？快樂滿足愉悅以下生活你喜歡嗎？為什么？快樂滿足愉悅這些快樂的生活你會長期選擇嗎？為什么？不健康這些快樂的生活你會長期選擇嗎？為什么？不健康什么是健康的生活？怎樣才能過上健康的生活？預(yù)防疾病選擇健康的生活方式傳染病及其預(yù)防選擇健康的生活方式免疫和計劃免疫用藥和急救？健康的生活選擇健康的生活方式健康的含義了解自己，增進(jìn)健康傳染病及免疫什么是健康的生活？怎樣才能過上健康的生活？預(yù)防疾病選擇健康的1、什么是健康的生活？2、怎樣判斷自己的健康狀況？3、怎樣保持心情愉悅？4、生活方式對健康有什么影響？5、健康的生活方式包括哪些？6、吸煙酗酒吸毒對人體健康有什么危害？第三章：了解自己，增進(jìn)健康學(xué)習(xí)目標(biāo)1、什么是健康的生活？第三章：了解自己，增進(jìn)健康學(xué)習(xí)目標(biāo)1、什么是健康的生活？2、怎樣判斷自己的健康狀況？3、怎樣保持心情愉悅？健康：指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。健康評價表打分。調(diào)節(jié)不良情緒保持心情愉快方法。一：分散注意力緩解情緒。二、宣泄煩惱。三:自我安慰。1、什么是健康的生活？健康：指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方4、生活方式對健康有什么影響？5、健康的生活方式包括哪些？6、吸煙酗酒吸毒對人體健康有什么危害？4、生活方式會加速慢性病和非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。5、青少年時期健康的生活方式包括：①、合理營養(yǎng)，平衡膳食。②、堅持體育鍛煉。③、按時作息。④、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品。⑤、合理安排上網(wǎng)，看電視時間。⑥、積極參加集體活動。4、生活方式對健康有什么影響？4、生活方式會加速慢性病和非傳分析資料：P103完成討論題目①50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生哪些變化？②哪些疾病死亡率的下降得益與醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展③為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？死亡的主要疾病在排列順序上發(fā)生了變化。1957年，前三位是呼吸系病，急性傳染病和肺結(jié)核。2009年，前三位是惡性腫瘤，心臟病和腦血管病。呼吸系病，急性傳染病和肺結(jié)核。這三種疾病除了受遺傳因素影響外，還主要與緊張焦慮等心理因素以及不健康的生活方式有關(guān)。分析資料：P103完成討論題目死亡的主要疾病在排列順序上發(fā)生小黃今年20歲，在與班里多名同學(xué)聚餐時，從不抽煙的他經(jīng)不起同學(xué)們的勸說接過了一根煙。連吸兩口后他被嗆得直流淚，冷汗直往外冒。后來同學(xué)又給他點(diǎn)了一根煙，結(jié)果這根煙剛抽了一半，他就覺得天旋地轉(zhuǎn)腳底發(fā)軟，并開始不停地嘔吐。同學(xué)們嚇壞了，馬上將小黃送到醫(yī)院就診。請同學(xué)們分析，小黃怎么了？醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師表示，對于初次吸煙或不會吸煙的人來說，一次吸煙過量，融于血液中的尼古丁會使吸煙者產(chǎn)生中毒反應(yīng)，俗稱“醉煙”小黃今年20歲，在與班里多名同學(xué)聚餐時，從不抽煙的他經(jīng)不起同醉煙其表現(xiàn)是頭暈惡心，有強(qiáng)烈的嘔吐感，括約肌松弛，全身無力，會有大小便失禁的現(xiàn)象。一般持續(xù)十幾分鐘，重者會危及生命。吸煙者因機(jī)體已習(xí)慣尼古丁的刺激，故不會有中毒癥狀尼古丁是主要的成癮源。

吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達(dá)大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當(dāng)尼古丁低于穩(wěn)定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補(bǔ)充尼古丁。醉煙其表現(xiàn)是頭暈惡心，有強(qiáng)烈的嘔吐感，括約肌松弛，全身無力，了解自己-增進(jìn)健康課件慢性支氣管炎(1)咳嗽(2)咯血(3)喘鳴(4)胸悶、氣急(5)體重下降消瘦：(6)發(fā)熱：肺癌吸煙的危害焦油，尼古丁等有害物質(zhì)進(jìn)入人體不僅能誘發(fā)

系統(tǒng)疾?。ㄈ缏灾夤苎祝?，還能誘發(fā)。呼吸肺癌慢性支氣管炎(1)咳嗽(2)咯血(3)喘鳴(4)胸悶、氣急肺日本“痛痛病”是因長期攝食被硫酸鎘污染水源引起的一種慢性鎘中毒嚴(yán)重慢性鎘中毒患者的晚期可出現(xiàn)骨骼損害，表現(xiàn)為全身骨痛，伴不同程度骨質(zhì)疏松、骨軟化癥、自發(fā)性骨折和嚴(yán)重腎小管功能障礙綜合征。嚴(yán)重患者發(fā)生多發(fā)性病理性骨折。日本“痛痛病”是因長期攝食被硫酸鎘污染水源引起的一種慢性鎘中了解自己-增進(jìn)健康課件油漆中毒現(xiàn)象一般表現(xiàn)為頭疼,頭暈,四肢無力,血壓升高等等油漆中毒現(xiàn)象一般表現(xiàn)為頭疼,頭暈,四肢無力,血壓升高等等請同學(xué)們診斷：演員呂雪健扮演的這位老人為什么出現(xiàn)手震顫的毛病呢？因?yàn)樗锞凭凭卸玖?。酒精損傷腦導(dǎo)致肢體運(yùn)動不準(zhǔn)確不協(xié)調(diào)。除了損傷神經(jīng)系統(tǒng)之外，酒對人體還有哪些損害？請同學(xué)們診斷：演員呂雪健扮演的這位老人為什么出現(xiàn)手震顫的毛病了解自己-增進(jìn)健康課件了解自己-增進(jìn)健康課件除了損傷神經(jīng)系統(tǒng)之外，酒對人體還有哪些損害？酒首先會損傷胃粘膜，讓人患胃病。其次：傷肝，最后肝硬化甚至肝癌。第三：導(dǎo)致骨骼異常，增加

的發(fā)生率骨質(zhì)疏松癥、骨折除了損傷神經(jīng)系統(tǒng)之外，酒對人體還有哪些損害？酒首先會損傷胃粘毒品會損害人的

系統(tǒng)，降低

功能，使

受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。

神經(jīng)免疫心肺毒品會損害人的系統(tǒng)，降低一男生連續(xù)玩23小時網(wǎng)游猝死拒絕網(wǎng)癮，合理安排上網(wǎng)時間染上網(wǎng)癮的人會毫無節(jié)制地花費(fèi)大量時間和精力上網(wǎng)，導(dǎo)致身體免疫力低下，還會出現(xiàn)的

，甚至產(chǎn)生錯誤的思想道德觀念，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。

心理疾病一男生連續(xù)玩23小時網(wǎng)游猝死拒絕網(wǎng)癮，合理安排上網(wǎng)時間染上網(wǎng)本節(jié)課你有什么收獲健康的含義保持愉悅心情的方法健康的生活方式包括哪些生活方式對人的影響吸煙喝酒吸毒網(wǎng)癮等不良生活方式的危害第三章了解自己增進(jìn)健康

健康一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

轉(zhuǎn)移注意力，合理宣泄，自我安慰。

不健康的生活方式會加速慢性病和非傳染性疾病發(fā)病。本節(jié)課你有什么收獲健康的含義保持愉悅心情的方法健青少年時期健康的生活方式包括：①、合理營養(yǎng)，平衡膳食。②、堅持體育鍛煉。③、按時作息。④、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品。⑤、合理安排上網(wǎng)，看電視時間。⑥、積極參加集體活動。焦油，尼古丁等有害物質(zhì)進(jìn)入人體不僅能誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病（如慢性支氣管炎），還能誘發(fā)肺癌。酒首先會損傷胃粘膜，讓人患胃病。其次：傷肝，最后肝硬化甚至肝癌。第三：導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥骨折的發(fā)生率，第四：損害神經(jīng)系統(tǒng)青少年時期健康的生活方式包括：①、合理營養(yǎng)，平衡膳食。②、堅毒品會損害人的呼吸系統(tǒng)，降低免疫功能，使心肺受損，呼