青春期的心理健康-課件

青春期的心理健康

2020/12/151青春導(dǎo)語青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔馳；青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華！2020/12/152精品資料3你怎么稱呼老師？如果老師最后沒有總結(jié)一節(jié)課的重點的難點，你是否會認為老師的教學方法需要改進？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽曬，也不怕那風雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學問無顏見爹娘……”“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早……”4復(fù)習上節(jié)課的內(nèi)容：1、什么是青春期？

是由兒童向成人過渡的時期，是身心發(fā)育特別迅速的階段。其年齡范圍一般在10-20歲之間，女孩約比男孩早兩年左右。2、青春期身體發(fā)育有哪些變化？

(1).身體外貌產(chǎn)生巨大變化(2).男女性征差異更加顯著

2020/12/155男孩青春期的身體變化喉結(jié)突出出現(xiàn)暗瘡或粉刺嗓音變低出現(xiàn)遺精胡子、腋毛、陰毛生長2020/12/156乳房開始發(fā)育骨盆變寬腋毛、陰毛生長聲音變細出現(xiàn)月經(jīng)女孩青春期的身體變化2020/12/157本節(jié)教學目標：1、關(guān)注自己在青春期的心理發(fā)育；2、了解青春期的心理變化；3、掌握青春期心理健康知識，學會平衡自己的心理。2020/12/158青春期的你心理上有了哪些變化？What’sthematterwithme？

2020/12/1592020/12/1510青春期的心理變化1、具有“成人感”和獨立性，自尊心變強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。2、由于正處于性發(fā)育和性成熟期，開始對異性產(chǎn)生興趣和好奇心。3、對客觀事物認識不足，對自己和他人的評價往往不夠客觀，以至有時分辨不清是非。2020/12/1511怎樣使青春期心理保持健康？樹立積極、正確的人生觀；培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好；磨煉自己的意志，提高自我調(diào)控能力；掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、自我暗示等。2020/12/1512青春期應(yīng)警惕的問題2020/12/1513規(guī)范青春期的行為

防止沖動和上當受騙外出征求父母同意，不單獨到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時配制的飲料。不出入網(wǎng)吧、游戲廳、歌舞廳等場所。衣著不要太過暴露。遇到性侵犯時不要驚慌，要大聲斥責和呼救，拔打求救電話。2020/12/15141、如果在街上遇到陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會__?A、拒絕對方，建議他請大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對方帶路。2020/12/15152、受到某同學欺負，你會____?A、向老師或家長尋求幫助。B、找能打架的朋友，伺機報復(fù)。2020/12/15163、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會___?A、拒絕并及時告訴家長或老師。B、因害怕而服從。2020/12/1517A、打開門讓他進來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會_____?2020/12/15185、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會___?A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。2020/12/15196、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會____?A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。2020/12/15207、父母因誤會批評你后，你應(yīng)該___?A、耐心向父母解釋。B、不與父母說話或離家出走。2020/12/15218、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會____?A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。2020/12/1522青春期常見的心理疾病抑郁癥孤獨癥強迫癥多動癥抽動癥厭食癥精神分裂癥2020/12/1523抑郁程度自測2020/12/1524A.40分以上：可以懷疑患有抑郁癥，應(yīng)盡快去醫(yī)院做心理咨詢檢查。開始接受心理?？漆t(yī)生的家庭干預(yù)及精神和藥物治療。B.25分至39分：有抑郁癥傾向，應(yīng)該接受家庭干預(yù)及精神行為干預(yù)，以便可以適應(yīng)社會環(huán)境。C.10分至24分：有將來患上抑郁癥的風險，要注意尋求接受心理行為方面的指導(dǎo)，時刻注意自己的心理行為的規(guī)范，及時解決心理問題。D.0分至9分：不必擔心患有抑郁癥。請保持良好的心態(tài)，正確的生活習慣和適度的運動。2020/12/1525預(yù)防抑郁癥的有效方法1、保持家庭和諧溫暖。2、避免父母虐待和忽視。3、預(yù)防和治療慢性身體疾病。4、避免早戀引起的心理障礙。5、積極參與集體活動，保持良好心態(tài)。6、正確認識自身存在的價值。7、加強體育鍛煉，避免吸煙酗酒。8、放松心情，避免過度緊張。9、如有沖動、抑郁、自殺等念頭，應(yīng)及早尋求心理幫助。10、過度勞累、睡眠不足等容易造成抑郁，應(yīng)注意避免。2020/12/1526考試綜合癥程度自測2020/12/1527A.40分以上：可以懷疑患上考試恐懼癥了。應(yīng)盡早去醫(yī)院進行檢查和心理治療。B.25分至39分：有可能患有考試恐懼癥，建議做心理健康咨詢，克服緊張情緒。C.10分至24分：有患有考試恐懼癥的危險，從現(xiàn)在起，應(yīng)克服心理壓力，避免過度疲勞，保證充足睡眠，樹立自信心。D.0分至9分：應(yīng)該不用擔心考試綜合癥，請保持良好的心態(tài)，考試前后注意勞逸結(jié)合。2020/12/1528預(yù)防考試綜合癥的方法1、正確對待考試成績，輕裝上陣。2、培養(yǎng)自信心，相信自己，用于進取。3、考前認真復(fù)習，不打無準備之仗。4、復(fù)習期間注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持大腦清醒參加考試。5、復(fù)習期間，應(yīng)適當進行減壓活動，如郊游、體育運動，以消除心理緊張。6、考場上如感到緊張驚慌，要自我鼓勵，相信自己有能力戰(zhàn)勝“怯場”。7、考試時感到心慌，可安靜伏在桌子上休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。8、遇到難題，可跳過，著手做另一個比較容易的問題，最后再做難題。9、避免復(fù)習時采用題海戰(zhàn)術(shù)、疲勞戰(zhàn)術(shù)。10、合理估計自己，避免對自己期望值過高。2020/12/1529自尊自愛

開朗樂觀

積極向上

珍惜未來小結(jié)本課2020/12/1530學習了這一課，你有哪些感受，2020/12/1531A.40分以上：可以懷疑患上多動癥，應(yīng)盡快去醫(yī)院請專科醫(yī)生進行詳細診治，采取綜合治療措施。B.25分至39分：有患有多動癥的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院進行診斷，如有多動癥的傾向，應(yīng)及早采取措施。C.10分至24分：有患有多動癥的危險，應(yīng)在飲食及家庭教育方式上加以注意。D.0分至9分：應(yīng)不用擔憂患有多動癥。請保持正確的生活和學習規(guī)律，適度的運動也是必不可少的。2020/12/1532預(yù)防多動癥的10種方法1、注意防止中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。2、父母應(yīng)注意對孩子的教育方法。3、早期智力開發(fā)不宜過