青春期的心理健康-課件

青春期的心理健康

2020/12/151青春導(dǎo)語(yǔ)青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長(zhǎng)的馬駒，在萬里征途上奔馳；青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華！2020/12/152精品資料3你怎么稱呼老師？如果老師最后沒有總結(jié)一節(jié)課的重點(diǎn)的難點(diǎn)，你是否會(huì)認(rèn)為老師的教學(xué)方法需要改進(jìn)？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽(yáng)曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學(xué)問無顏見爹娘……”“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥說早早早……”4復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容：1、什么是青春期？

是由兒童向成人過渡的時(shí)期，是身心發(fā)育特別迅速的階段。其年齡范圍一般在10-20歲之間，女孩約比男孩早兩年左右。2、青春期身體發(fā)育有哪些變化？

(1).身體外貌產(chǎn)生巨大變化(2).男女性征差異更加顯著

2020/12/155男孩青春期的身體變化喉結(jié)突出出現(xiàn)暗瘡或粉刺嗓音變低出現(xiàn)遺精胡子、腋毛、陰毛生長(zhǎng)2020/12/156乳房開始發(fā)育骨盆變寬腋毛、陰毛生長(zhǎng)聲音變細(xì)出現(xiàn)月經(jīng)女孩青春期的身體變化2020/12/157本節(jié)教學(xué)目標(biāo)：1、關(guān)注自己在青春期的心理發(fā)育；2、了解青春期的心理變化；3、掌握青春期心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)平衡自己的心理。2020/12/158青春期的你心理上有了哪些變化？What’sthematterwithme？

2020/12/1592020/12/1510青春期的心理變化1、具有“成人感”和獨(dú)立性，自尊心變強(qiáng)。對(duì)父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖，有事只想知己的同齡人交談。2、由于正處于性發(fā)育和性成熟期，開始對(duì)異性產(chǎn)生興趣和好奇心。3、對(duì)客觀事物認(rèn)識(shí)不足，對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)往往不夠客觀，以至有時(shí)分辨不清是非。2020/12/1511怎樣使青春期心理保持健康？樹立積極、正確的人生觀；培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好；磨煉自己的意志，提高自我調(diào)控能力；掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、自我暗示等。2020/12/1512青春期應(yīng)警惕的問題2020/12/1513規(guī)范青春期的行為

防止沖動(dòng)和上當(dāng)受騙外出征求父母同意，不單獨(dú)到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時(shí)配制的飲料。不出入網(wǎng)吧、游戲廳、歌舞廳等場(chǎng)所。衣著不要太過暴露。遇到性侵犯時(shí)不要驚慌，要大聲斥責(zé)和呼救，拔打求救電話。2020/12/15141、如果在街上遇到陌生人送禮物給你，并請(qǐng)你帶路，你會(huì)__?A、拒絕對(duì)方，建議他請(qǐng)大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對(duì)方帶路。2020/12/15152、受到某同學(xué)欺負(fù)，你會(huì)____?A、向老師或家長(zhǎng)尋求幫助。B、找能打架的朋友，伺機(jī)報(bào)復(fù)。2020/12/15163、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會(huì)___?A、拒絕并及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師。B、因害怕而服從。2020/12/1517A、打開門讓他進(jìn)來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨(dú)自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會(huì)_____?2020/12/15185、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會(huì)___?A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對(duì)方。2020/12/15196、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會(huì)____?A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。2020/12/15207、父母因誤會(huì)批評(píng)你后，你應(yīng)該___?A、耐心向父母解釋。B、不與父母說話或離家出走。2020/12/15218、新搬來的鄰居，邀請(qǐng)你到他家，你會(huì)____?A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。2020/12/1522青春期常見的心理疾病抑郁癥孤獨(dú)癥強(qiáng)迫癥多動(dòng)癥抽動(dòng)癥厭食癥精神分裂癥2020/12/1523抑郁程度自測(cè)2020/12/1524A.40分以上：可以懷疑患有抑郁癥，應(yīng)盡快去醫(yī)院做心理咨詢檢查。開始接受心理?？漆t(yī)生的家庭干預(yù)及精神和藥物治療。B.25分至39分：有抑郁癥傾向，應(yīng)該接受家庭干預(yù)及精神行為干預(yù)，以便可以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。C.10分至24分：有將來患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，要注意尋求接受心理行為方面的指導(dǎo)，時(shí)刻注意自己的心理行為的規(guī)范，及時(shí)解決心理問題。D.0分至9分：不必?fù)?dān)心患有抑郁癥。請(qǐng)保持良好的心態(tài)，正確的生活習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)。2020/12/1525預(yù)防抑郁癥的有效方法1、保持家庭和諧溫暖。2、避免父母虐待和忽視。3、預(yù)防和治療慢性身體疾病。4、避免早戀引起的心理障礙。5、積極參與集體活動(dòng)，保持良好心態(tài)。6、正確認(rèn)識(shí)自身存在的價(jià)值。7、加強(qiáng)體育鍛煉，避免吸煙酗酒。8、放松心情，避免過度緊張。9、如有沖動(dòng)、抑郁、自殺等念頭，應(yīng)及早尋求心理幫助。10、過度勞累、睡眠不足等容易造成抑郁，應(yīng)注意避免。2020/12/1526考試綜合癥程度自測(cè)2020/12/1527A.40分以上：可以懷疑患上考試恐懼癥了。應(yīng)盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查和心理治療。B.25分至39分：有可能患有考試恐懼癥，建議做心理健康咨詢，克服緊張情緒。C.10分至24分：有患有考試恐懼癥的危險(xiǎn)，從現(xiàn)在起，應(yīng)克服心理壓力，避免過度疲勞，保證充足睡眠，樹立自信心。D.0分至9分：應(yīng)該不用擔(dān)心考試綜合癥，請(qǐng)保持良好的心態(tài)，考試前后注意勞逸結(jié)合。2020/12/1528預(yù)防考試綜合癥的方法1、正確對(duì)待考試成績(jī)，輕裝上陣。2、培養(yǎng)自信心，相信自己，用于進(jìn)取。3、考前認(rèn)真復(fù)習(xí)，不打無準(zhǔn)備之仗。4、復(fù)習(xí)期間注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持大腦清醒參加考試。5、復(fù)習(xí)期間，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行減壓活動(dòng)，如郊游、體育運(yùn)動(dòng)，以消除心理緊張。6、考場(chǎng)上如感到緊張?bào)@慌，要自我鼓勵(lì)，相信自己有能力戰(zhàn)勝“怯場(chǎng)”。7、考試時(shí)感到心慌，可安靜伏在桌子上休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。8、遇到難題，可跳過，著手做另一個(gè)比較容易的問題，最后再做難題。9、避免復(fù)習(xí)時(shí)采用題海戰(zhàn)術(shù)、疲勞戰(zhàn)術(shù)。10、合理估計(jì)自己，避免對(duì)自己期望值過高。2020/12/1529自尊自愛

開朗樂觀

積極向上

珍惜未來小結(jié)本課2020/12/1530學(xué)習(xí)了這一課，你有哪些感受，2020/12/1531A.40分以上：可以懷疑患上多動(dòng)癥，應(yīng)盡快去醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診治，采取綜合治療措施。B.25分至39分：有患有多動(dòng)癥的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，如有多動(dòng)癥的傾向，應(yīng)及早采取措施。C.10分至24分：有患有多動(dòng)癥的危險(xiǎn)，應(yīng)在飲食及家庭教育方式上加以注意。D.0分至9分：應(yīng)不用擔(dān)憂患有多動(dòng)癥。請(qǐng)保持正確的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律，適度的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。2020/12/1532預(yù)防多動(dòng)癥的10種方法1、注意防止中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。2、父母應(yīng)注意對(duì)孩子的教育方法。3、早期智力開發(fā)不宜過