拓展課心得體會范文

拓展課心得體會范文為期兩天的拓展訓(xùn)練完畢了，之前的恐驚、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。

盡管活動的過程中特別的累，但是勝利的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之后，我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強調(diào)學(xué)員去「感受」（學(xué)習(xí)），而不僅僅在課堂上聽講。

拓展培訓(xùn)著眼于團隊精神的熔煉，同樣也考驗個人意志，通過參與培訓(xùn)，能夠熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)（想象）力與制造力，提高解決問題的力量;加強團隊成員之間的了解、溝通和信任;熟悉群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)也由任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與群體合作;激發(fā)團隊成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增加團隊的活力和分散力。

來到拓展基地時，教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些留意事項，之后就帶我們做了一些小嬉戲。首先是讓大家歡送自己，先是自己鼓掌，然后和隊友穿插鼓掌。我們自己鼓掌時，掌聲整齊、洪亮，可是相互擊掌時，掌聲凌亂、不響。這是由于大家默契不夠、協(xié)作不好。然后是嬉戲“齊眉棍”，就是然大家同時用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而全部人的指頭都不離開竹棍，看似簡潔的東西，真正的實踐了卻發(fā)覺難度真的很大。

這個嬉戲的不勝利就不僅是協(xié)作和默契的緣由了，它還缺乏統(tǒng)一的指揮、溝通。之后是“奇妙的六瓶水”，教練用六瓶水?dāng)[圖形，猜數(shù)字，可怎么也猜不到，到最終謎底才揭曉，其實數(shù)字并不是用水?dāng)[的，而是教練的手指。雖然在開頭時，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的留意力都集中在作為幌子“奇妙的六瓶水”上，沒有人去留意教練和四周的事物。

拓展課心得體會范文2

我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)展了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡快，有感動，有…我們得到了很大的收獲。

第一、無論做（什么）事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個工程都有明確的目標(biāo)，團隊全部的籌劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和（生活）中，我們遇到的目標(biāo)或許并不詳細(xì)，“勝利”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我信任只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個目標(biāo)傾盡全力。

其次、做事要有周詳?shù)囊?guī)劃和正確的方法。

在做七巧板活動時，我們在教練講清晰規(guī)章后，沒能在一塊很好的商議（怎樣）做，所以這一個活動我們組沒能準(zhǔn)時完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的規(guī)劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)展，因此在進(jìn)展任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)當(dāng)對該工作的實施規(guī)劃進(jìn)展論證，以削減在實施過程中消失的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按規(guī)劃辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能準(zhǔn)時統(tǒng)一意見。在制定規(guī)劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會消失為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以一樣步調(diào)行動，團隊合作的過程中必需只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

第四、信任集體，學(xué)會溝通

在其次個工程――孤島求生中我深深的體會到一個人的力氣是如此的渺小，但有如此的宏大;一個人的才智是如此的有限，但集體的才智又如此的非凡。一個人進(jìn)一步前面可能是“陡崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了盼望!假如一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時應(yīng)當(dāng)盡量將問題簡潔化，把全部無關(guān)的干擾排解。同時我們也應(yīng)當(dāng)學(xué)會體諒，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)當(dāng)團結(jié)全都，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力氣或許是有限的，但是假如能夠團結(jié)大家的力氣那就能夠制造奇跡。

第五、信任同伴，信任集體的力氣

每一個工程都表達(dá)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的`根底。是他們給我（士氣）和自信，使我能夠突破自我，承受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練工程。我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，布滿挑戰(zhàn)、布滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力氣，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參加。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的，勝利屬于團隊的每一個成員。假如沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是完畢了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學(xué)生治理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

拓展課心得體會范文3

世界上沒有完善的個人，但有完善的團隊。一次偶然的時機，我參與了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，讓我無論在工作和生活的價值取向和團隊意識的理解上都有了進(jìn)一步的體會。

對于我來說，參與拓展訓(xùn)練是一次極犯難忘的經(jīng)受。這是一種新奇的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它賜予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思索，短短的兩天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它賜予了我對自我和團隊的一種全新的熟悉和思索。

在我們勝利的挑戰(zhàn)每一項活動的背后，至始至終都是我們?nèi)筷爢T共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個，我們或許不能完成哪怕是一項小小的嬉戲。就象我們的電廠，是一個團隊、一個整體，大家相互支撐、相互信任。每一項工作，都不行能獨立完成，每取得一項小小的勝利，都分散著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)當(dāng)做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個堅不行摧的富有戰(zhàn)斗力的團隊。

一個團隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷