嚴格的管理制度對員工有什么好處

PAGEPAGE1嚴格的管理制度對員工有什么好處第一篇：嚴格的管理制度對員工有什么好處嚴格的管理制度對員工有什么好處在企業(yè)成長的過程中，在公司經(jīng)濟戰(zhàn)略體系下，什么是最重要的？我認為就是激勵考核制度。在當(dāng)今社會經(jīng)濟條件下，公司的體系完善，人員完善并不能代表公司能在今后的戰(zhàn)略中成為市場的佼佼者?，F(xiàn)在的企業(yè)運轉(zhuǎn)，不是靠一個金釘打天下，是靠著整體的力量，是靠著九連環(huán)的結(jié)合的好壞，也就是產(chǎn)、供、銷、人、財、物。怎么讓企業(yè)的這六大要素都發(fā)揮很好的作用，而且能產(chǎn)生三十六般變化？這就需要用一些激勵考核制度，來進行整合，進行治理，家有家法，國有國規(guī)，沒有制度不成方圓，激勵制度永遠是企業(yè)向前發(fā)展的政委，考核制度永遠是企業(yè)的作風(fēng)。第一部分、有效建立公司的激勵和考核制度其一：激勵制度是紀律激勵在企業(yè)中紀律是員工的標桿，是企業(yè)的法官。在制定紀律時要符合企業(yè)的風(fēng)格，制定可行性紀律，要努力貫徹執(zhí)行，董事長是決策者，而經(jīng)理是執(zhí)行者，員工是影響者。如果最高層雖然簽字了，可到執(zhí)行者沒有很好的執(zhí)行，那么自然是員工沒有達到影響，怎么能夠起到作用？那起不了作用為何還要制定，還要做出條條框框？在企業(yè)中最常見的是企業(yè)的《員工手冊》，可很多地方還是值得商榷的，有多少內(nèi)容是真正的從員工的心里說出的，是和員工討論制定的，是員工愿意去做的，那你的制度是激勵的嗎？反而會起到反作用：在員工的心里，老板是皇帝，是天之嬌子，員工不愿意與老板交流，高層都高高在上，想起什么做什么，本身就沒有和員工的親和力，員工就是把話傳出去，也不愿意跟老板說。那老板孤身奮戰(zhàn)，就是累死，你的紀律激勵也影響不了員工，員工還是會報著大不了我不做了，法不責(zé)眾的心理從事工作的。所以紀律激勵一定要符合三方面：1、符合企業(yè)的現(xiàn)實情況，不要好高騖遠。這些都要要符合員工的素質(zhì)，如果素質(zhì)上不去，再完美的紀律激勵也是空談、空作、做與沒做一個樣子。2、企業(yè)說紀律不等于做紀律現(xiàn)在會議很多，很多高層都在會議上討論紀律的問題，可會后卻并沒有落實，難到說了就等于做了，做了就等于成功了？3、企業(yè)的紀律激勵符合人性化在企業(yè)里提倡主人翁精神。什么叫主人？員工才是企業(yè)最大的財富，沒有員工，企業(yè)怎么活，所以員工是企業(yè)的寶，一定要在做紀律時保持人性化，不要我行我素。4、企業(yè)的紀律激勵民主化既然是紀律，一定是要遵守的，可有些紀律在運作過程中，不是很適合，這樣就應(yīng)該讓員工來監(jiān)督，進行整改。5、企業(yè)的紀律激勵高層以身做則如果企業(yè)高層認為紀律是管員工的，不是管干部的，跟我們無關(guān)，那你永遠也不可能建立企業(yè)的規(guī)范化管理。其二：激勵制度是行為激勵在激勵的制度中，行為激勵是最厲害的，他可以充分表現(xiàn)老板的行動力和領(lǐng)導(dǎo)力的品牌的能力。有行為激勵的公司和老板，都在用自己的行動力影響員工，他們都在告訴員工，我們公司是最好的，看我氣定神閑，我工作起來我是多么輕松。他在用自己的行為傳遞給員工的信息，使員工看到企業(yè)的前景。1、行為激勵是語言激勵這在外企很常見的，老板和高層都要講課，他們在用他們的語言來告訴每個員工，在傳遞著自己的思想，用自己語言的煽動性，專業(yè)性，鼓勵員工，加強員工的自信心。2、行為激勵是動作激勵老板和高層可以利用一些動作激勵員工的士氣，和責(zé)任心，設(shè)計一些企業(yè)的激勵動作，比如手握雙拳，告訴員工你是最好的，揮舞手臂告訴員工我們一定要做好，等等。設(shè)計些企業(yè)的行為動作，在比如喊口號，組織員工做體操，健身操等等。其三：激勵制度是危機激勵企業(yè)也是有生命的周期，在他的成長期，成熟期企業(yè)的員工在里面覺的公司還不錯，可以與公司共富貴，卻不能和公司共患難，當(dāng)企業(yè)遇到危機，遇到生死存亡的時候，企業(yè)的怎么能平穩(wěn)過度？企業(yè)越大，危機感也越大，做企業(yè)沒有回頭路，那么很多企業(yè)忽視了這一點，光考慮企業(yè)的成長，不考慮企業(yè)危機。在企業(yè)有錢時可以給員工很多福利，但到企業(yè)不好開始克扣工資，這樣企業(yè)沒有未雨綢繆，怎么能立于不敗。建立企業(yè)危機制度是保證企業(yè)在困難時平穩(wěn)度過的基本手段。1、建立危機基金制度在企業(yè)福裕時，把一部分資金做為企業(yè)的危機基金，作為企業(yè)的后備物資，這樣企業(yè)在遇到危機時可以進行抵擋。2、中層干部洗腦制中層干部是最容易在危機時動搖的部分，一定要把企業(yè)的文化和理念灌輸他們腦中，企業(yè)是他們的事業(yè)的空間，同時告訴他們企業(yè)是很有前途，很多職位在等著他們，未來的領(lǐng)袖是出自他們，讓他們愿意為企業(yè)生，為企業(yè)死，拼死保護企業(yè)，與企業(yè)做到不棄不離。3、員工士氣激勵在員工中激勵士氣，讓大家團結(jié)一心，共同渡過難關(guān)，共同幫助企業(yè)。企業(yè)是他們的家，他們是跟企業(yè)有感情的，愿意和企業(yè)共同成長。、封鎖信息制度企業(yè)發(fā)生危機時，一定不要把消息外露，這樣你的競爭對手就不知道你怎么樣，一定要確保嚴格的保密制度，這樣可能很多客戶還是可以愿意與企業(yè)繼續(xù)接觸，還可以東山再起，儲備能力。而一旦讓競爭對手知道，他們說出去，讓你的客戶知道，企業(yè)可更是難上加難了。其四：激勵制度是適時激勵這就是我們常說的物質(zhì)獎勵和精神獎勵1、物資獎勵要落實下去，承諾就要遵守，企業(yè)要有自己的信譽度，這樣對外對內(nèi)都能起到好的影響力。2、精神獎勵要常有，如果那個員工做的好，不要吝嗇你的表揚。第二部分、有效實施激勵政策的關(guān)鍵是“三位一體”激勵是用人藝術(shù)的一個重要組成部分，也是領(lǐng)導(dǎo)者的一項主要職能。所謂激勵，就是領(lǐng)導(dǎo)者遵循人的行為規(guī)律，根據(jù)激勵理論，運用物質(zhì)和精神相結(jié)合的手段，采取多種有效的方式方法，最大限度的激發(fā)下屬的積極性、主動性和創(chuàng)造性，以保證組織目標的實現(xiàn)。在眾多的激勵理論中，美國心理學(xué)家馬斯洛于1943年提出的需要層次理論對于企業(yè)激發(fā)員工工作熱情，促進企業(yè)經(jīng)濟快速持續(xù)發(fā)展具有重要的作用。馬斯洛提出的需要層次理論包括三個方面。首先，他把人類多種多樣的需要，按照它們上下間的依存程度，概括為生理需要，安全需要，社交需要，尊重需要和自我實現(xiàn)需要等五個層次，這五個層次構(gòu)成了人類的需要體系。其次，馬斯洛認為，人的需要結(jié)構(gòu)，不僅有層次性，而且還具有遞升性，主導(dǎo)性，差異性和例外性。最后，他提出了自我實現(xiàn)者具有的特征，主要包括具有一種領(lǐng)會自己，他人和自然的能力，建立良好的人與人之間的關(guān)系，對于現(xiàn)實有較強的感受能力，并能夠和現(xiàn)實建立和諧的關(guān)系，能不斷的欣賞新生活，能夠獨立自主，不受文化和環(huán)境的束縛，富有創(chuàng)造能力，具有一種民主性的性格結(jié)構(gòu)，具有驚人的不可思議的經(jīng)驗——頂峰經(jīng)驗，相信永恒和神圣的東西等14種特征。眾所周知，人的本性之一，就是有著一種滿足自己需要的欲望。一旦需要有了明確的目標，就會立即轉(zhuǎn)化為動機，從而激發(fā)人們?nèi)バ袆?。所以說需要是人的行為之源，是人的積極性的基礎(chǔ)和原動力，也是激勵的依據(jù)。那么，在實施激勵政策時，如何有效利用馬斯洛提出的需要層次理論呢？這可就是仁者見仁，智者見智了，筆者認為在運用這一理論時關(guān)鍵還要善于“換位、定位、到位”，而且要善于“三位一體”；否則這一理論再好，即使用了，方法不到位，效果也恐難奏效。一、換位：是站在員工或下屬的角度，設(shè)身處地地考慮員工的工作動機以及付出的勞動的艱辛程度，站在他的角度考慮個人的勞動或付出汗水以及給企業(yè)發(fā)展帶來了多大的作用。站在他的角度想：“我為企業(yè)作出了如此的成績，企業(yè)或上級應(yīng)該給予我什么樣的相應(yīng)獎勵”。一個特定崗位上的員工在一件事情上做出了成績，他的動機決定了他的行為，他的行為目標除了完成崗位上的職責(zé)外，一定還有另一種或幾種潛藏在內(nèi)心的愿望，如他可能想通過完成一件自己一個時期階段的任務(wù)，而達到職務(wù)的晉升，或物質(zhì)獎勵，或是以此證明自己的能力給全企業(yè)的員工看，或是給自己找女朋友看，或積累戀愛、成家的“資本”，等等。二、定位：是指通過換位思考、與員工及其周圍人士的溝通（溝通除了與一個特定的員工溝通外，還要注意與其周圍的員工溝通，通過與其周圍員工或他的朋友的溝通，可以更全面的了解他的心底的愿望），觀察其工作與生活言行（觀察他工作中精神狀態(tài)和工作質(zhì)量以及業(yè)余生活中的注意力，觀察他的愛好），綜合這些方面從而準確把握他的現(xiàn)實內(nèi)在需求或價值（希望企業(yè)給以獎勵的價值）或獎勵的形式、時間等；不同的員工有不同的需求，一個特定的員工在不同的時期、環(huán)境也是有不同需求的，這些需求主要是受自身的愿望變化、自身工作與生活環(huán)境的變化、社會時尚的變遷或引導(dǎo)，家庭（原有隨父母的家庭和自己希望建立的小家庭）的直接或間接需求等因素的影響的，由于影響員工需求的因素很多，而且是可以獨立變化，有可以是交叉影響變化的，而且現(xiàn)代社會里員工的單一層次的內(nèi)容越來越少，綜合層次的內(nèi)容越來越多，有時也需要企業(yè)規(guī)避他的不合理的需要或引導(dǎo)他的需求向高一層次提高，所以定位就必須是動態(tài)的定位，而且是綜合各種因素的定位（只能適度超前，切忌絲毫滯后）。三、到位：是指根據(jù)員工的崗位奉獻，確定并及時實施相對應(yīng)的獎勵的金額、內(nèi)容、方式等。一方面是要將激勵真正激勵到員工的心里去，也就是說：在綜合考慮企業(yè)成本或正面影響關(guān)聯(lián)員工積極性的基礎(chǔ)上獎勵到他內(nèi)在的需求水準上；另一方面，經(jīng)常存在企業(yè)給以的激勵，可能會因為員工的先期需求判斷在本企業(yè)屬于偏高的水準或因為員工的上級判斷不準而偏地等，激勵沒有到位，這時要輔之以說到位，切忌激勵完就了事的做法。這里的到位是相對的，而且是對特定員工、關(guān)聯(lián)員工、企業(yè)成本等來講的，是綜合的到位。是政策實施與闡釋的到位，尤其是對于員工存有不合理的需求時，一定講到位，而不是一味的遷就獎到位。第三部分、有效實施激勵的手段、方法和技巧一、有效激勵的手段1、目標激勵：通過奮斗能獲得的成就與結(jié)果。目標分層次，大、小、遠、近。2、物質(zhì)激勵：通過滿足個人利益的需求來激發(fā)人們的積極性與創(chuàng)造性。3、任務(wù)激勵：讓個人肩負起與其才能相適應(yīng)的重任，由社會提供個人獲得成就和發(fā)展的機會，激發(fā)其獻身精神，滿足其事業(yè)心與成就感。4、榮譽激勵：人們希望得到社會或集體的尊重。對于那些為社會或團體做出突出貢獻的人，給予一定的榮譽，這既能使榮譽獲得者經(jīng)常以鞭策自己，又可以為他人樹立榜樣和奮斗目標。5、信任激勵：同事之間，特別是上下級之間相互信任是一種巨大的精神力量，這種力量不僅可以使人們結(jié)成一個堅強的戰(zhàn)斗集體，而且能激發(fā)出每個人的積極性和主動性。6、強化激勵：正強化：對良好行為給予肯定。負強化：對不良行為給予否定與懲罰，使其減弱、消退。批評、懲處、罰款等屬于負強化。對人的行為進行強化激勵時，一是堅持正強化與負強化相結(jié)合，以正強化為主。二是要堅持精神強化與物質(zhì)強化相結(jié)合，以精神強化為主。7、數(shù)據(jù)激勵：明顯的數(shù)據(jù)對人產(chǎn)生明顯的印象，激發(fā)強烈的感想。數(shù)據(jù)激勵，就是把人前的行為結(jié)果用數(shù)字對比的形式反映出來，習(xí)慣叫“數(shù)字上墻”，以激勵上進，鞭策后進。8、情感激勵：情感是影響人們行為的最直接的因素之一。能過建立良好的情感關(guān)系，激發(fā)每個員工的士氣，從而達到提高工效的目的。二、有效激勵的方法1、經(jīng)濟激勵法激勵要點：其一，只對成績突出者予以獎賞，如果見者有份，既助長了落后者的懶惰，又傷害了先進者的努力動機，從而失去了激勵意義。其二，重獎重罰。對于克服重重困難方才取得成功者，“賞如山”；對于玩忽職守，造成重大責(zé)任損失者，要“罰如溪”。其三，獎勵向臟、累、苦、難等崗位傾斜，這是因為勞動仍是人們謀生手段，只有向臟、累、苦、難等艱苦崗位傾斜春獎勵水平，才能體現(xiàn)其勞動價值。2、任務(wù)激勵法把單調(diào)、乏味的工作或訓(xùn)練同個人的切身利益相結(jié)合，使下屬能夠從保護自己的利益出發(fā)去做內(nèi)心不愿做的事。3、紀律激勵法ZTT公司總部的工作人員毫無生機，那些主管海外事業(yè)部的人更是飽食終日，無所事事。詹尼決定從嚴明紀律入手，在所有分公司負責(zé)人參加的工作會上，他宣布了3條新的工作紀律，任何人必須遵守，否則將嚴厲查處。這3條紀律是：1、任何分支機構(gòu)，必須不折不扣地執(zhí)行總公司匯報自己的預(yù)算、營業(yè)收入和支出情況；2、每個分支機構(gòu)必須定期向自己的總公司報告自己的經(jīng)營環(huán)境、面臨的競爭對手和市場情況。為了保證紀律的順利執(zhí)行，又宣布，當(dāng)總公司派遣的監(jiān)督人員發(fā)現(xiàn)分支機構(gòu)的負責(zé)人不稱職或者不服從命令時，有權(quán)撤換；3、凡在此期間被解職的人，一律不發(fā)退休金。經(jīng)過這一系列措施的實行，迅速使ZTT走上了正軌，再輔以其他經(jīng)營之道，ZTT公司恢復(fù)了昔日在國際舞臺上的地位。紀律激勵法就是用紀律和制度來約束和規(guī)范執(zhí)行者和操作乾的行為的激勵方法。這是一種負激勵方法，表現(xiàn)為只罰不獎，因為遵守紀律是理所當(dāng)然的，而不遵守紀律則當(dāng)然應(yīng)該受到制裁與處罰。4、政治激勵法解放前，“民生”輪船公司總裁盧作孚為了將“服務(wù)社會、便利人群、開發(fā)實業(yè)、富強國家”的“民生精神”灌輸給每個“民生”職員，要求每周二、三、五上午8點到9點舉行早會時，向職工宣傳：“一個人不能只打個人的算盤，越是為自己打算盤，結(jié)果是越顧全不了自己，應(yīng)該用全部精力為社會服務(wù)，讓社會離不開你，社會自然就得養(yǎng)活你。你把一樁事業(yè)搞好，這樁事業(yè)自然也就會解決你的一切問題?！边M而還提出了“公司問題由職工解決，職工問題由公司解決”的口號。盧作孚的做法就是政治激勵法。5、情緒激勵法情緒激勵法就是通過在集團內(nèi)部建立起親密、融洽、和諧氣氛來激勵職工士氣的方法。職工的婚喪嫁娶，經(jīng)理和干部都帶著禮品或哀悼品前去慰問，為職工的生日舉行一、二次全體干部、工人及其家屬參加的野游活動。這種作法在人情淡薄的美國社會一直是深得人心的。6、關(guān)懷激勵法企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)對于下級的關(guān)懷，哪怕是微不足道卻是出自真誠的關(guān)心，對于下級都是無窮的激勵。關(guān)懷激勵法就是通過對職工進行關(guān)懷、愛護來激發(fā)其積極性、創(chuàng)造性的激勵方法，它屬于感情激勵的內(nèi)容。關(guān)懷激勵法被管理學(xué)家稱之為“愛的經(jīng)濟學(xué)”，即勿需投入資本，只要注入關(guān)心、愛護等情感因素，就能獲得產(chǎn)出。7、尊重激勵法松下幸之助相信，許多員工每天注意如何在工作中進步，其成效勝過總公司所有的生產(chǎn)工程師和策劃人員，主動征詢員工的意見，他喜歡帶來訪客人參觀工廠，隨便指著一位員工說：“這是我最好的主管之一?！睆亩贡恢刚弑陡凶院?。尊重激勵法就是通過尊重下級的意見、需要及尊重有功之臣的做法來使職工感到自己對于組織的重要性，并促使他們向先進者學(xué)習(xí)的一種激勵方法。8、行為激勵法用企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者在某些方面的有意行動來激發(fā)下級的激勵方法就是行為激勵法。三、有效激勵的技巧1、先教后用激勵技巧在做某件事之前，要打好基礎(chǔ)，以得到他人的意見或同意。這一詞意給予我們的啟發(fā)是，在施以激勵之前，必須先對人員進行啟發(fā)、教育，使他們明白要求和規(guī)則，這樣在采用激勵方法時，他們才不至于感到突然，尤其是對于處罰不感到冤枉。所以，最好的管理方法是啟發(fā)，而不是懲罰。2、公平激勵技巧解放前，寶元通百貨公司完全由考核結(jié)果來決定提升與受獎?？己说膬?nèi)容包括“意志、才能、工作、行動”四個方面，多半年評比一次，評比的依據(jù)主要是組長和門市糾察人員在日記中專設(shè)“人事”一欄，每天記錄售貨員在這四方面的表現(xiàn)。經(jīng)過這樣的考核，職工就有可能由每月0.5元的工資一步步往上爬，一直爬到寶元通“九等三十六級”的頂峰。主任級以上職員就是通過這樣的考核逐步提升起來的。這一做法就給人一種印象：凡是能力較強而又積極工作的，在寶元通必有出頭之日，凡是考核成績不好的人，絕無僥幸提升的可能，表現(xiàn)極差者甚至有被辭退或者開除的危險。因為如此，寶元通規(guī)定每年將總盈余的31.5%分配給全體職工，在具體進行分配時才沒有發(fā)生多大的困難，大家基本上無異議。充分利用激勵制度就可能極大地調(diào)動企業(yè)職工的積極性，保證企業(yè)各項工作的順利進行。要保證激勵制度的順利執(zhí)行，就應(yīng)當(dāng)像寶元通一樣，不唯親、不唯上、不唯己，只唯實，公平相待。3、注重現(xiàn)實表現(xiàn)激勵技巧西洛斯、梅考克是美國國際農(nóng)機公司創(chuàng)始人，世界第一部收割機的發(fā)明者，有一次，一個老工人違反了工作制度，酗酒鬧事。按照公司有關(guān)管理制度的有關(guān)條款，他應(yīng)受到開除的處分，梅考克在管理上人員作出的決定上簽署了贊同意見。決定一發(fā)布，那位老工人立刻火冒三丈，他委屈地說：“當(dāng)年公司債務(wù)累累時，我與你患難與共。3個月不拿工作也毫無怨言，而今犯了這點錯就把老子開除，真是一點情分也不講！”梅考克平靜地對他說：“你知不知道這是公司，是有規(guī)范的地方……這不是你我兩個人的私事，我只能按規(guī)定辦事，一次也不能例外?！痹趯嵤┘罘椒〞r，應(yīng)該像梅考克一樣，只注重激勵對象的現(xiàn)實表現(xiàn)，將現(xiàn)實表現(xiàn)同過去的情況分開來看，當(dāng)獎則獎，該罰就罰。4、適時激勵技巧美國一家名為?？怂共_的公司，專門生產(chǎn)精密儀器制設(shè)備等高技術(shù)產(chǎn)品。在創(chuàng)業(yè)初期，一次在技術(shù)改造上碰到了若不及時解決就會影響企業(yè)生存的難題。一天晚上，正當(dāng)公司總裁為此冥思苦想時，一位科學(xué)家闖進辦公室闡述他的解決辦法?？偛寐犃T，覺得其構(gòu)思確實非同一般，便想立即給予嘉獎。他在抽屜中翻找了好一陣，最后拿著一件東西躬身遞給科學(xué)家說：“這個給你！”。這東西非金非銀，而僅僅是一只香蕉。這是他當(dāng)時所能找到的唯一獎品了，而科學(xué)家也為此感動。因為這表示他所取得的成果已得到了領(lǐng)導(dǎo)人的承認。從此以后，該公司授予攻克重大技術(shù)難題的技術(shù)人員一只金制香蕉形別針。行為和肯定性激勵的適時性表現(xiàn)為“賞不逾時”的及時性，公司總裁在沒有別的東西，只有一只香蕉時也要拿出來作為獎品。這們做至少有兩個好處：一是當(dāng)事人的行為受到肯定后，有利于他繼續(xù)重復(fù)所希望出現(xiàn)的行為。這正如小孩學(xué)走路時，當(dāng)他走出一步姿態(tài)并不雅的第一步后，就立即鼓勵他走出第二步、第三步，直到他真正學(xué)會走路為止；二是使其他人看到，只要按制度要求去做，就可以立刻受獎，這說明制度和領(lǐng)導(dǎo)是可信賴的，因而大家就會爭相努力，以獲得肯定性的獎賞。5、適度激勵技巧有人對能通宵達旦玩游戲機者不可理解，但一當(dāng)自己去玩時，也往往廢寢忘食，原因何在？游戲機上電腦程序的編制是由于由簡到繁、由易到難的原則，在每一個具體的程序中，操作者在與電腦相較量時未必能輕而易舉地獲勝。但經(jīng)過一段時間操作之后又能夠過一些關(guān)。這樣稍有努力就進，不努力就退的若得若失的情況對操作者最有吸引力。游戲機的事例說明了激勵標準有個適度性問題，保持了這個度，就能使激勵對象樂此不疲地努力。反之，如果激勵對象的行為太容易達到被獎勵和被處罰的界限，那么，這套激勵方法就會使激勵對象失去興趣，達不到激勵的目的，所以說：“賞罰不中則眾不威”?？傊?，激勵制度永遠是企業(yè)向前發(fā)展的政委，考核制度永遠是企業(yè)的作風(fēng)。有效的激勵和有效的考核是永遠無法分離的，而有效的激勵所必須把握的原則就是“適時、適度、適法第二篇：打籃球?qū)θ擞惺裁春锰幋蚧@球不但可以愉悅身心，還可以增強體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人?；@球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭?，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因為很多籃球基本動作對人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助，所以說打籃球?qū)θ说暮锰幒芏?，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內(nèi)溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產(chǎn)生的熱量會急劇增加,運動員主要借助排汗來調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當(dāng)心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。1、通過運動可以改善視力眼睛的運動使得視覺產(chǎn)生，但是它是持續(xù)不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風(fēng)中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續(xù)的起濾波作用的光放映來刺激你的視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞。視覺神經(jīng)隨后將這種放映的細節(jié)閃回到在你腦袋后部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網(wǎng)膜最敏銳的視覺部分——“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。2、可以減少青春痘專家們都說了，多運動可以加速血液循環(huán)，對于治療青春痘有好處。具體怎么個原理我就說不清楚了，反正是有好處。其他的好處我就不說了，今天喝了點酒，寫不出來那么多，想知道的話，可以到百度上搜索一下，肯定可以發(fā)現(xiàn)不少好處呢！3.消除煩惱打籃球的好處它能促進新陳代謝、當(dāng)心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。4.可以吸引很多美眉哦，自我覺得男孩子打籃球的時候是最帥的打籃球的好處：1、在體能方面，由於打籃球需要配合全身的活動，故能促進新陳代謝、增強個人的體格；另外，經(jīng)常打籃球能增加彈跳度及準確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數(shù)！2、過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發(fā)泄情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實?？偨Y(jié)：籃球這種休閑是屬於有點累的休閑活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當(dāng)心情不好時打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉，為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當(dāng)你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。第三篇：學(xué)畫畫對孩子有什么好處學(xué)畫畫對孩子有什么好處?著名兒童美術(shù)教育家、教育部藝術(shù)委員、首都師范大學(xué)楊景芝教授發(fā)表日期：20XX年10月20XX學(xué)畫畫對孩子有什么好處？為什么加拿大教育家鮑伯·斯蒂爾主張要讓孩子天天畫？因為他認為繪畫是孩子的第二語言，當(dāng)語言能力不能夠完全表達自己心意的時候，孩子用圖畫來表現(xiàn)。孩子在畫畫的過程中，不僅可以培養(yǎng)耐心和毅力，培養(yǎng)觀察力、想象力和創(chuàng)造力，促進思維發(fā)展，而且還能促進心理健康成長，是根基教育。比如，我有一個學(xué)生叫陳思，他現(xiàn)在是北師大歷史系的，功課特別棒！如圖1，大家看他六歲上頤和園寫生，畫佛香閣。這個畫面這么大，半天多，畫五個小時。你知道我高興在哪兒嗎？不是說他的繪畫水平有如何，我高興的是我們孩子的定力，坐得住。人的定力、毅力，人的專注度是將來事業(yè)能不能成功的最根本的東西，美術(shù)起到了這個作用。兒童的教育是依靠直覺，因為他們是感性思維。兒童繪畫是從直覺到理智，它是一個發(fā)展過程。孩子到了小學(xué)高年級、到初中的時候，他在思維的發(fā)展上進入另一個時期，是一個思維的轉(zhuǎn)化，所以，繪畫教育不是簡單的技能，不是。我不主張過多地講什么比例，用不著講，小孩們就都會，而且畫得特準。陳思這種能力，誰也沒有過多地去教他什么，我們第一次拉到佛香閣，為什么呢？因為要錄像，老師現(xiàn)場輔導(dǎo)時，告訴孩子注意線的疏密，前面的樹你就別畫那么多樹葉，畫簡單點兒，就這么簡單，他自己能畫成一張畫就行了。再比如，我還有一個小孩叫葛芊妤，她的媽媽王女士告訴我，畫畫居然使她的女兒逐漸養(yǎng)成了坐得住、愛學(xué)習(xí)、勤思考的好習(xí)慣，激發(fā)了強烈的求知欲望，學(xué)會了用幼小的心靈觀察事物、立體思維、認知社會，鍛煉了一定的語言表達能力和社會交往能力，也飽含了孩子純潔的愛心、孝心和童心??如圖2，這幅作品“我第一次領(lǐng)舞，臺下有人拍照”是葛芊妤5歲時畫的。再來看一個例子，如圖3，這是廣東茂名的一個6歲兒童的畫，他說：“我爛掉了四顆牙，吃飯很不方便，媽媽就幫我補牙，媽媽技術(shù)很好，我一點兒都不覺得疼?！彼桶涯莻€機器從后面繞過來，照他的牙，作為手術(shù)磨牙的工具，它拐了一個大彎兒告訴你，它是那么過來的。小孩兒的畫，就是說明性的，他告訴你，他都經(jīng)歷了什么，他不是真實的，是他記憶中的經(jīng)過想象把它攢成一個畫面。這種能力我覺得是很難的，很不容易，所以，你要贊美他們，畫得多么棒??！他能夠想出這樣的畫面，表現(xiàn)他自己經(jīng)歷的這么復(fù)雜的事情，很好！人的智慧的體現(xiàn)。兒童繪畫沒有對錯，只有好壞，比如說這個孩子比那個孩子畫得更好一些，內(nèi)容更豐富一些，頂多有這個差別。它沒有對錯，因為是他自己的感受，他通過腦子想象出來的，太有創(chuàng)造了，真不容易！我有個朋友，她有兩個女兒，兩姐妹都上了大學(xué)，一個攻讀工科，一個學(xué)習(xí)繪畫。她們雖然生活在同一個有文化教養(yǎng)、條件優(yōu)越的家庭環(huán)境里，但因為藝術(shù)素質(zhì)不同，形象思維能力差別很大。有一次學(xué)畫的妹妹對我說：“我姐真笨！她們書上有個機械圖，她就是看不明白，我給她講，她還是看不懂?！蔽疫€有個學(xué)生，由一個初中畢業(yè)生考上了中國社會科學(xué)研究院，學(xué)習(xí)經(jīng)濟管理，畢業(yè)后在國務(wù)院做經(jīng)濟政策研究工作，提起兒童時期學(xué)習(xí)繪畫，他說：“小的時候?qū)W畫畫對我太有用啦！我覺得學(xué)畫對一個人的思維發(fā)展特別有好處，比如，繪畫要求整體觀察，我從小做作文就從中得到啟發(fā)，不管多短的文章，我都能寫得完整，我覺得我比同齡人顯得聰明，如做數(shù)學(xué)題時，我能從數(shù)學(xué)公式里看到形象，幫助我理解概念。身邊這些兒童成長的實例，使我看到了形象思維能力在兒童發(fā)展中的重要性，也使我認識了基礎(chǔ)美術(shù)教育對兒童來說，不是目的，而是手段，是人才發(fā)展中的一項必修科目。學(xué)畫畫對孩子有什么好處？主要有以下八大好處：一，發(fā)展兒童感知能力。畫畫主要通過視覺和動手操作進行，感覺是人發(fā)展認識的前提，兒童的認知能力大多依靠形象思維獲得。因此，發(fā)展感官，促進智力發(fā)展是畫畫不可替代的優(yōu)勢。二，培養(yǎng)豐富的情感。情感是學(xué)習(xí)的動力，畫畫有利于兒童情感宣泄，使身心發(fā)展得到平衡。同時，美育又能陶冶情操，使兒童情感境界得到升華，藝術(shù)能使人充實和完美。三，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。創(chuàng)新意識和能力是未來社會人才應(yīng)具備的最重要的心理品質(zhì)，畫畫通過創(chuàng)作來培養(yǎng)獨立思考和解決問題的能力，以及豐富的聯(lián)想與想象力，周密的思考與計劃能力，獨特、流暢與變通能力。四，發(fā)展思維能力。兒童通過觀察進行的視覺思維，是兒童早期的思維活動，他們通過創(chuàng)造視覺符號表現(xiàn)認識，發(fā)展智慧，提高形象思維能力，促進邏輯思維發(fā)展。藝術(shù)活動可以激發(fā)多種感知和思維方式。五，促進個性發(fā)展。沒有個性就沒有真正的藝術(shù)創(chuàng)造。美術(shù)創(chuàng)造活動體現(xiàn)個體的自身價值，培養(yǎng)自尊、自律、合作動機和自我激勵的品質(zhì)，培養(yǎng)自主意識和主動精神。之六，提高運用媒材、技術(shù)進行實踐活動的能力。畫畫以動手操作為特征，新的媒材、技術(shù)不僅容易引起興趣，還可以培養(yǎng)探索學(xué)習(xí)的習(xí)慣和嘗試解決問題的新途徑。七，培養(yǎng)豐厚的文化修養(yǎng)。通過欣賞活動開拓文化視野，了解人類豐富的文化遺產(chǎn)和文化發(fā)展，了解藝術(shù)與生產(chǎn)、生活的關(guān)系，學(xué)習(xí)分析、綜合和評價的思維技能，提高審美感受力和判斷力。八，促進孩子全面發(fā)展。全面發(fā)展是教育的最終目的。畫畫是一種綜合性教育，它通過感性與理性，動腦與動手、智力與非智力因素等方方面面，在促進人的全面和諧發(fā)展中起著重要作用。我有個學(xué)生，都高三了還在我這兒畫畫。他從4歲進來的，到高三了，我就轟他走，我說季文婷啊，都快考試了，你是高三學(xué)生，怎么還來??？你猜他說什么，他說楊老師我在你這兒休息來了，我感覺畫畫特別輕松、特別愉快的，今年他考上了香港的科技大學(xué)，他打電話給他的父母，他說我要感謝我的老師，你給我買一車水果，我要一份一份地感謝他們！為什么？他嘗到了甜頭，他說別的同學(xué)都沒有我的優(yōu)勢，因為畫畫，我在功課領(lǐng)域，在這兒真的沒人比得過我，說明什么，他的素質(zhì)好，通過繪畫使得他在學(xué)習(xí)能力方面、在人文修養(yǎng)上高人一籌。所以美術(shù)不是提人的技能，你看低了！而是提高人文素養(yǎng)。美術(shù)的作用在這兒呢！著名美學(xué)家、北京大學(xué)教授葉朗先生說：“一個人如果不懂得美、不懂得審美，他不是一個完整的人！”這句話說的多深刻啊