陽(yáng)光·潛能心理活動(dòng)策劃書

陽(yáng)光·潛能心理活動(dòng)策劃書為了宣揚(yáng)心理學(xué)問，引導(dǎo)健康人生，提高心理素養(yǎng)，營(yíng)造良好的校內(nèi)心理文化氛圍。為協(xié)作我校心理文化節(jié)的開展，我樓棟組織部分同學(xué)參與心理營(yíng)地的培訓(xùn)活動(dòng)。心理健康訓(xùn)練一個(gè)特別重要的形式是開展團(tuán)體心理活動(dòng)，現(xiàn)今開展以下心理勵(lì)志嬉戲項(xiàng)目。

二、活動(dòng)目的

以"宣揚(yáng)心理健康理念，普及心理健康學(xué)問'為目標(biāo)，通過開展心理健康宣揚(yáng)活動(dòng)，關(guān)心同學(xué)樹立正確的健康觀，了解和把握保持健康的方法和心理調(diào)整方式，促進(jìn)高校生的全面進(jìn)展。

制造真誠(chéng)友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能熟悉自己，體驗(yàn)歸屬感親熱感，陽(yáng)光生活，發(fā)揮潛能，促進(jìn)成長(zhǎng)。

三、活動(dòng)主題

陽(yáng)光潛能

四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：整個(gè)5月

地點(diǎn)：南昌高校22棟樓下

五、策劃主辦單位

22棟心理輔導(dǎo)室

六、活動(dòng)對(duì)象

信息工程學(xué)院部分成員

七、活動(dòng)規(guī)模

1、信息工程學(xué)院部分成員

2、22棟心理輔導(dǎo)室全部人員

八、活動(dòng)方案

第一期："陽(yáng)光潛能'游藝會(huì)

供應(yīng)一個(gè)相遇的平臺(tái)，人生從相遇開頭。

其次期："8分鐘交友'

進(jìn)一步了解對(duì)方，讓我們成為攜手并進(jìn)的伙伴。

第三期："（愛情）連連看'

或許緣分就在這里。

詳細(xì)方案見附件

九、活動(dòng)要求

1心理健康訓(xùn)練宣揚(yáng)活動(dòng)是提高高校生心理健康意識(shí)和把握心理健康學(xué)問的重要途徑，各系要統(tǒng)一思想，仔細(xì)組織，大力宣揚(yáng)開展心理健康訓(xùn)練活動(dòng)的重要意義，引導(dǎo)廣闊同學(xué)樂觀參與相關(guān)活動(dòng)，擴(kuò)高校生參加面，做到心理健康訓(xùn)練深化人心。

2各系部要以宣揚(yáng)月活動(dòng)為契機(jī)，以加強(qiáng)高校生心理工作隊(duì)伍建設(shè)和心理平安排查，落實(shí)心理狀況報(bào)告工作為重點(diǎn)，加強(qiáng)日常談話，特殊重視特別同學(xué)群體的心理狀況，做好重點(diǎn)對(duì)象的幫扶工作。

十、留意事項(xiàng)

1團(tuán)體策劃由組織者完成，組織者有責(zé)任設(shè)計(jì)完整的團(tuán)體策劃，以保證團(tuán)體的順當(dāng)進(jìn)行。

2組織者要確保成員能按時(shí)參與團(tuán)體，不無故遲到或早退

3組織者要使成員參與團(tuán)體活動(dòng)盡量投入，坦率真誠(chéng)發(fā)表自己的想法避開只與少數(shù)人溝通

4組織者負(fù)責(zé)預(yù)備好每次團(tuán)體活動(dòng)所需道具

附件一

五月心理健康活動(dòng)月之

第一期"陽(yáng)光潛能'游藝會(huì)活動(dòng)

一活動(dòng)目的：

大力宣揚(yáng)心理健康學(xué)問，全面提升高校生心理素養(yǎng)，營(yíng)造和諧健康的校內(nèi)氛圍，讓同學(xué)陽(yáng)光生活，發(fā)揮潛能。

二活動(dòng)時(shí)間：

5月4日7日

三活動(dòng)內(nèi)容：

第一個(gè)環(huán)節(jié)：讓我們相識(shí)吧！

嬉戲一：大偵探福爾摩斯

時(shí)間：lo分鐘

目的：通過嬉戲來展現(xiàn)假如一個(gè)人缺乏觀看力會(huì)怎樣，并且告知他們?nèi)绾卧谡麄€(gè)培訓(xùn)中提高觀看力。

目標(biāo)：向大家展現(xiàn)，怎樣才能稱得上是具有觀看力的人。

嬉戲規(guī)章：

1、讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)兒。

2、每人認(rèn)真觀看自己的搭檔一分鐘。

3、1分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。

4、每人做7處以上的外觀轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)變可以是微小的，也可以一目了然。

5、讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^看，依次說出對(duì)方都做了哪些轉(zhuǎn)變。

共享爭(zhēng)論總結(jié)：

1、做完這個(gè)嬉戲有什么感受？

2、多少人能精確?????說出搭檔所做的一切轉(zhuǎn)變?

3、為什么大多數(shù)隊(duì)員不能立刻說出全部的轉(zhuǎn)變？

嬉戲二：無敵掃雷行動(dòng)！

時(shí)間：15～30分鐘

人數(shù)：至少12人，越多越好。

道具：

1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。

3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表嬉戲中的"地雷'。

（變通：這個(gè)嬉戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)，可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。）

目的：

1、建立小組成員間的相互信任；

2、促進(jìn)溝通與溝通；

3、使小組布滿活力。

嬉戲規(guī)章：

1、選一塊寬敞平整的嬉戲場(chǎng)地。

2、支配不想?yún)⑴c嬉戲的人做監(jiān)護(hù)員。當(dāng)參與嬉戲的人較多時(shí)，嬉戲場(chǎng)地會(huì)變得特別吵鬧。這是一個(gè)有利因素，由于這會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

4、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以開頭布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8、致嬉戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵貏e不熟識(shí)牢房外面的狀況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危急．你的同伴必需穿過一個(gè)地雷陣。你很清晰地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉＜偃缒愕耐樵诖┰降倪^程中遇到或撞到了地雷陣中的其他人，他必需靜止30秒后方可移動(dòng)。假如他不當(dāng)心碰了"地雷'，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)覺地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開頭行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)！

共享爭(zhēng)論總結(jié)：

1、哪個(gè)小組領(lǐng)先通過了地雷陣?

2、做完了這個(gè)嬉戲，大家感受如何?

3、你的同伴能做到指令清楚嗎?

4、嬉戲過程中遇到了什么問題？

5、如何將這個(gè)嬉戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

其次個(gè)環(huán)節(jié)：讓陽(yáng)光普照吧！

嬉戲一：泡泡糖

時(shí)間：20分鐘

嬉戲規(guī)章：

1、主持人召集若干人上來,主持人喊泡泡糖'大家和回應(yīng)'粘什么'，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩個(gè)一組相互接觸主持人說的部位。比如，主持人說"左腳心'，那么臺(tái)上的人就要兩個(gè)一組把左腳心相互接觸。

2、而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺(tái)上的人數(shù)剩下偶數(shù)時(shí)，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊(duì)伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最終剩下的兩人勝出。

嬉戲二:慢騎自行車

人數(shù)：一組男女各2名，共三組

嬉戲規(guī)章：

1、參賽選手在10米長(zhǎng)1米寬的跑道中，由一端起點(diǎn)線動(dòng)身到另一端終點(diǎn)觸線即為結(jié)束。規(guī)定場(chǎng)地范圍內(nèi)，到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最長(zhǎng)者為勝

2、途中身體任何部位不得觸及地面，不得逾越規(guī)定場(chǎng)地范圍，不得借助任何自身以外的關(guān)心，違者淘汰。

嬉戲三:橫渡亞馬遜河

人數(shù)：每隊(duì)8人，4男4女

嬉戲規(guī)章：

1、參賽隊(duì)全體人員站在8塊木磚塊上，在長(zhǎng)15米寬5米的場(chǎng)地范圍內(nèi)，利用木磚塊過河，誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

2、在過河時(shí)任何隊(duì)員腳不得觸及地面，任何一名隊(duì)員違規(guī)章全隊(duì)須重新動(dòng)身，如此狀況消失其次次則該隊(duì)失敗淘汰。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：開發(fā)我們的'潛能吧！

嬉戲一：正話反說

時(shí)間：20分鐘

嬉戲規(guī)章：

主持人要事先預(yù)備好一些詞語(yǔ)。主持人說一個(gè)詞語(yǔ)，要參與嬉戲的人反著說一遍，比如"新年好'，嬉戲者要馬上說出"好年新'，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)開頭說起，其次輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，

嬉戲二：翻滾吧，圓球嬉戲！

時(shí)間：20分鐘

道具：3個(gè)球

嬉戲規(guī)章：

1、全部的人分成三組，每個(gè)小組約10人，分別配有1、2、3號(hào)球

2、嬉戲要求將球按1、2、3號(hào)的挨次從發(fā)起者手里發(fā)出，最終按此挨次回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必需觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

4、主持人需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思索新的方法，有沒有更好的方法讓時(shí)間變得頊短些？這個(gè)嬉戲的最好成果為8秒。

5、主持人可以向全部小組提出挑戰(zhàn)。參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法。

目的：

1、通過這個(gè)嬉戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不行能的事情擺到面前時(shí)，這種"不行能'的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能勝利，但最終的勝利不是由于你做了，而取決于你怎樣去做。

2、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)才智，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不行能完成的事情奇跡般的勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的力氣！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想勝利唯有敢于超越自