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體育（心得）之體育課堂中學生的兩種“逆心理”?體育論文之體育課堂中同學的兩種“逆心理”

同學在學習的認知過程中，隨著程度和深化，心理活動往往產(chǎn)生稍微的波動。

有時是興奮、有時是懊喪……假如消失不利體育教學的心理活動，老師要準時把握和調(diào)控。

一是逆動機心理

在體育教學中，過于簡潔的動作，同學的情感熟悉過低，個人主動性、樂觀性難于調(diào)動，導致機能潛力發(fā)揮不足，心理能量得不到充分釋放，造成對體育活動不感愛好；過于簡單的動作，同學情感熟悉會過高，引起機體興奮性過于緊急，留意力分散，心情不穩(wěn)定難以掌握動作，造成技術動作質(zhì)量下降或損害事故發(fā)生。

二是逆留意心理

從動作技能形成規(guī)律來看，同學在學習某些高難度、危急動作時，會產(chǎn)生恐驚心理，同學的留意力往往落在器械、后果等因素上，不能將留意力集中在自身的動作技術方面。

如學習跨欄跑因被欄架絆倒產(chǎn)生對欄架的可怕；學習雙杠動作時，從杠上摔下來，產(chǎn)生對學習體操動作的恐驚和厭惡感。

在體育教學中還存在一種團體恐驚障礙，前一練習者的失敗，往往會對下一個練習者產(chǎn)生心理障礙，或擔憂別人對自己的不良評價產(chǎn)生持續(xù)焦慮。

這種心理甚至還會延長到對待其他事物的行為中。

假如不能準時消退畏懼心理，則會使同學長期將留意力排斥在學習動作技能以外，從而影響動作技能的提高，使同學丟失學習信念。

解決這些“逆心理”，也是體育教學的目的之一。

老師可通過各種各樣的教學方法和手段，準時加以調(diào)控，來激發(fā)同學參與運動的自覺性和主動性。

首先要培育一個和諧、友好、相互鼓舞的學習環(huán)境。

引起心理障礙的一部分因素，來自于同學之間的不良評價，對于心理不成熟易為他人評價所左右的人更需要團體的支持。

同時也可以把動作技能分解成若干單個動作，在這些單個動作的基礎上，使同學準時體驗勝利的感覺，自我調(diào)整的主觀能動性和自信念，恢復樂觀心情，提高心理適應力量。

其次要擅長轉(zhuǎn)移，通過好玩活動同學的使焦慮分散和轉(zhuǎn)移，松弛緊急的心情，使人從思維因境中解脫出來，清除腦細胞的代謝產(chǎn)物，使部分疲憊的腦細胞得到休息。

通過意念掌握使肌肉放松、寧神靜氣、勻稱呼吸，以加強抑制和減弱

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