中老年人健康知識講座培訓課件

中老年人健康知識講座第一部分：疾病與心理的關系2中老年人健康知識講座

“疾”=病字旁+“矢”

“矢”就是箭的意思，是指大自然射向人類的冷箭。

“疾”是大自然給人類帶來的不適的感受。

“疾”是外部因素對人類的影響。

“疾”是可控的，因此國家就有了疾控中心。

“非典”、“流感”、“流行性乙肝”都是“疾”3ClicktoeditMastersubtitlestyle什么是“疾”3中老年人健康知識講座

“病”=病字旁+“丙”

“

丙”就是火的意思。

按中醫(yī)五行：東方甲乙木，南方丙丁火。

“病”是人本身造成的身體的不適。

“病”是不良情緒所造成的直接后果。

“病”是不可控的，因此國家只有慢性病防治中心。

“心?！?、“腫瘤”、“頭痛”都是“病”

不同的不良情緒傷的是不同的臟腑。4ClicktoeditMastersubtitlestyle什么是“病”4中老年人健康知識講座心情與臟腑的關系

______怒傷肝————悲傷肺

______憂郁傷脾胃

_____恐傷腎

_____喜傷心怒傷肝，悲傷肺，憂郁傷的是脾胃。怒傷肝，喜傷心，驚恐傷的是腎經。不同的不良情緒傷的不同的臟腑5中老年人健康知識講座心情可以瞬間改變身體的血液分配

人在生氣的時候，臉紅脖子粗突然遇到自己心儀的異性，臉一下就紅了。

血往上涌了。

人受到驚嚇時，臉一下就白了，血向下走了。女性脾氣不好傷乳腺，太內向壓抑傷子宮。6中老年人健康知識講座重大疾病和社會關系有關胸部疾?。悍蚱揸P系不好頭部疾?。汉烷L輩或上級關系有問題腹部疾病：和下級或晚輩關系不好肩部疾?。盒值芙忝藐P系有問題癌與社會關系K歌是提高免疫力最好的方式7中老年人健康知識講座身體有病，當然不能算健康天天不開心，不能算健康天天無所事事活的沒意思，也不能算健康健康的三重標準生理健康心理健康社會價值的實現健康的三重標準健康的三重標準8中老年人健康知識講座健康的基石適量的運動健康的心態(tài)有追求、有價值、過充實的生活良好的生活習慣健康的基石K歌是提高免疫力最好的方式9中老年人健康知識講座第二部分：疾病的診斷知識10中老年人健康知識講座

肝臟切除五分之四，人還可以正常生活。

心臟血管堵二分之一，人才有輕微的胸悶。

心臟血管堵四分之三以上，才會出現心絞痛。

食道中下段沒有感覺神經，人一旦感覺噎就堵了十分之九了。

宮頸沒有痛感神經，因此三度宮頸糜爛也不會痛疼。

腎結石不卡在輸尿管，不會劇烈疼痛。11ClicktoeditMastersubtitlestyle“病”和“癥”是截然不同的兩個概念結論：不感覺不舒服就是沒有病是完全錯誤的，好多大病真不舒服了，醫(yī)院查出來就是晚期。11中老年人健康知識講座癥癥要人命

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心血管病————腦血管病

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高血壓

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腫瘤癌癥

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高血糖世界衛(wèi)生組織公認的五大高危癥世界衛(wèi)生組織公認的五大高危癥12中老年人健康知識講座常見治病方法懂禮針灸藥石火靈13中老年人健康知識講座古代診斷的四個層次切而知之謂之巧望而知之謂之神問而知之謂之工聞而知之謂之圣四個層次14中老年人健康知識講座三高的判斷一、血脂高：整個手明顯偏紅（但要排除環(huán)境、季節(jié)、地域等的影響。二、血糖高：指尖呈明顯的櫻紅色（指肚明顯紅于手掌）三、血壓高：生命線向對側太過于突出。15中老年人健康知識講座心型耳的判斷16中老年人健康知識講座肝型耳的判斷17中老年人健康知識講座胃型耳的判斷18中老年人健康知識講座肺型耳的判斷19中老年人健康知識講座腎型耳的判斷20中老年人健康知識講座牙周炎及心臟胸悶的判斷21中老年人健康知識講座咽炎及膽囊炎的判斷22中老年人健康知識講座第三部分：頸肩腰膝痛處理方法23中老年人健康知識講座頸椎病

落枕：腳腕上的“跗陽”穴抬頭低頭不利：揉耳朵上的內耳輪左右轉頭不利：點“氣舍”、“缺盆”、“肩井”24中老年人健康知識講座肩周炎的康復點心經的“青靈”和脾經的“大包”兩穴手法特點：把大拇指壓在手心，然后四指內收握拳，橫放在同側腋下，用兩側食指指跟和小拇指指跟突出的部分去點腋下青靈和大包兩個穴位。同時讓患者的患側上臂內收，放于胸前并外翻并夾緊另一個拳頭。25中老年人健康知識講座腰痛彎不下腰：點“養(yǎng)老”早上起床痛和急性腰扭傷：“跗陽”穴腰肌勞損：“委中”著涼受寒：“金山”26中老年人健康知識講座膝痛四個膝眼加膝蓋骨（上、下膝眼加臏骨中心）27中老年人健康知識講座第四部分：五大高危癥的臨床急救28中老年人健康知識講座大魚際和上臂內側痛是心臟病前兆

心臟病的預防和急救用右手反扣在大魚際內側連掐十下29中老年人健康知識講座舌頭伸出來明顯偏向一邊是腦中風前兆。腦中風的預防（一）舌頭偏向那側會引起那側肢體不利，但卻是對側大腦出問題老人坐著手心朝上曬太陽也是腦中風前兆。30中老年人健康知識講座腦中風的預防（二）31中老年人健康知識講座1、雙耳垂放血。

2、手指和腳指十個指尖放血。

3、中風四個小時內腳底青處放血。

4、把堅硬的腳指頭肚揉軟腦中風的急救32中老年人健康知識講座用一次性取血針刺破鼻尖擠幾點血一至幾分鐘就沒事了

哮喘的急救33中老年人健康知識講座1、掐人中穴

2、點太白穴

癲癇的急救34中老年人健康知識講座

低血糖出現四肢無力癱軟，馬上吃兩塊巧克力或水果糖5-10分鐘就可以解決。

低血糖的急救35中老年人健康知識講座第五部分：生活中常見病的處理方法36中老年人健康知識講座1、拉肚子磕雙側腳后跟各三十下

生活中幾個常見病的處理方法2、點雙側列缺穴和豐隆穴可去痰。37中老年人健康知識講座3、濃茶水薰患處可根治神經性頭痛

生活中幾個常見病的處理方法4、血?？山鉀Q例假推后。38中老年人健康知識講座5、點雙側列缺五分鐘，可馬上解決嗓子啞。

生活中幾個常見病的處理方法39中老年人健康知識講座6、把大蒜掐出汁，抹在任一腳心，可立竿見影治鼻子流血

生活中幾個常見病的處理方法40中老年人健康知識講座第六部分：常見老年病的處理方法41中老年人健康知識講座順時針點揉腎反射區(qū)15下

尿頻尿急的手法處理一沿輸尿管反射區(qū)向下推15下42中老年人健康知識講座順時針點揉膀胱反射區(qū)15下

尿頻尿急的手法處理二沿尿道反射區(qū)向斜上推30下每天做三至五遍，當晚見效。三天尿頻尿急基本解決43中老年人健康知識講座十指揉竇：一只手抓住另一只手前腳掌，另一只手心磨腳指肚一二分鐘。

失眠的處理手法一44中老年人健康知識講座點按雙側神門穴一二分鐘

失眠的處理手法三按以上方法堅持7-15天，解決大部分失眠46中老年人健康知識講座第七部分：足底反射區(qū)的應用47中老年人健康知識講座婦女懷孕了，雙腳足跟內側的子宮反射區(qū)就會凸起，胎兒出生了，凸起的足跟就會平復；心肌缺血了，腳底心臟反射區(qū)就會塌陷，一按一個深坑，刺激足底相關反射區(qū)，使得供血改善了，塌陷的足底，也會平復，恢復彈性；胃有炎癥了，腳底胃反射區(qū)會出現顆粒和疼痛，刺激足底胃反射區(qū)，使得顆粒消失了，疼痛減輕，胃炎也會減輕和消失。

足反射區(qū)的應用48中老年人健康知識講座一、高血壓絕招降壓點位置:

右腳底拇指骨關節(jié)骨縫處施術方法:

用工具或食指關節(jié)點以有痛力度逆時針方向旋轉刺激時間療效：

三至五分鐘明顯降血壓，對于用藥效果差的高血壓連續(xù)刺激20—30分鐘也會降至正常標準

足反射區(qū)的應用49中老年人健康知識講座二、低血壓絕招升壓點位置:

雙腳前腳掌人字紋的中間施術方法:用工具或者食指關節(jié)向前上方點壓時間療效：兩秒鐘一次，三到五分鐘明顯升壓

足反射區(qū)的應用50中老年人健康知識講座三、頭疼絕招頭疼點位置:

雙腳足底足跟坡面的內側施術方法:用工具或者食指關節(jié)向前上方點壓時間療效：兩秒鐘一次，兩到三分鐘解除頭疼

反射區(qū)的應用51中老年人健康知識講座四、眩暈癥絕招眩暈點位置:

雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處施術方法:用工具或者食指關節(jié)垂直點按時間療效：兩秒鐘一次，兩到三分鐘解除癥狀

足反射區(qū)的應用52中老年人健康知識講座五、心慌絕招心慌點位置:

雙腳前腳掌人字紋的中間施術方法:用工具或者食指關節(jié)向前上方點壓時間療效：兩秒鐘一次，三到五分鐘解除癥狀

足反射區(qū)的應用53中老年人健康知識講座六、便秘絕招便秘點位置:

雙腳內踝骨后上方肌肉凹陷處，內踝骨中心向上四橫指寬施術方法:用工具或者食指刮按，先從下向上推3三分鐘再從上向下推兩分鐘時間療效：每日一到兩次見效

足反射區(qū)的應用54中老年人健康知識講座七、腰疼絕招腰疼點位置:

雙腳內踝骨下舟骨與距骨下緣痛點施術方法:用工具或者食指關節(jié)對有痛點按壓時間療效：兩秒鐘一次，三到五分鐘解除癥狀

足反射區(qū)的應用55中老年人健康知識講座八、膝蓋骨刺疼絕招膝蓋疼點位置:

雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶施術方法:用工具或者食指關節(jié)對有痛點刺激時間療效：反復刺激五到十分鐘至解除疼痛癥狀

足反射區(qū)的應用56中老年人健康知識講座九、扁桃體炎絕招扁桃體炎