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36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字),只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭(zhēng)氣,不要看破要突破,不要嫉妒要欣賞,不要托延要積極,不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮,機(jī)會(huì),樂觀是成功的三要素。(注意:傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素,但是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出,樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言,沒有不變的承諾,踏上旅途,義無反顧。40、對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識(shí)的人,決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。膝關(guān)節(jié)退變..膝關(guān)節(jié)退變..36、“不可能”這個(gè)字(法語是一個(gè)字),只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭(zhēng)氣,不要看破要突破,不要嫉妒要欣賞,不要托延要積極,不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮,機(jī)會(huì),樂觀是成功的三要素。(注意:傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素,但是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出,樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言,沒有不變的承諾,踏上旅途,義無反顧。40、對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識(shí)的人,決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。膝關(guān)節(jié)退變..膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病骨關(guān)節(jié)炎(OA)危害嚴(yán)重WHO統(tǒng)計(jì),目前全球人口10%的醫(yī)療問題源于oA骨關(guān)節(jié)炎是中老年人群中最常見的關(guān)節(jié)疾病>60歲患病率高達(dá)50%>75歲患病率高達(dá)80%骨關(guān)節(jié)炎每年的10月12日為“國際關(guān)節(jié)炎日致殘率高達(dá)53%OA一不死的癌癥OA已成為老年人致殘頭號(hào)殺手!初中階段的學(xué)生生理和心理發(fā)展比之于小學(xué)生成熟了不少,知識(shí)的廣度和深度也增加了許多,因此,也就具有了較為豐富的想象力??墒牵趯?shí)際教學(xué)中,我們往往發(fā)現(xiàn),隨著年級(jí)的升高,學(xué)生的想象力卻漸漸減少。這種反常的現(xiàn)象很值得我們語文老師引起重視。關(guān)于這一點(diǎn)?!缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》在總目標(biāo)中曾經(jīng)提出明確要求:“在發(fā)展語言能力的同時(shí),發(fā)展思維能力。激發(fā)想象力和創(chuàng)造潛能?!闭Z文教師應(yīng)該像慧眼識(shí)金的礦工,去開采、升華學(xué)生的想象力。下面筆者以《孔乙己》為例,談?wù)勗鯓蛹ぐl(fā)學(xué)生想象力。1抓住契機(jī),激活想象教師在抓住教材特點(diǎn)講課的同時(shí),應(yīng)隨時(shí)觀察學(xué)生的動(dòng)態(tài),抓住契機(jī),激活學(xué)生的想象力。因?yàn)槠鯔C(jī)是稍縱即逝的,抓住了,也就等于讓學(xué)生多了一次展示自己想象力的機(jī)遇。比如在講到孔乙己的第一次肖像描寫的時(shí)候,教者抓住課文中“他身材很高大”這句話,提問學(xué)生,魯迅先生為什么要把孔乙己寫得個(gè)子很高大呢?這跟個(gè)子應(yīng)該沒有多大關(guān)系吧?學(xué)生借此問積極思考,小聲探討,終于有學(xué)生說出“他個(gè)子很高大。理應(yīng)去做力所能及的事,但是,他卻沒有,而是去偷,終于被打,以至臉上的皺紋間時(shí)常夾些傷痕”。學(xué)生能回答問題。只是回答出了問題的直接原因,但未挖掘出作者這樣寫的用意。教師不能只滿足這一提問,又來第二問:肖像描寫應(yīng)該注意些什么呢?這一問進(jìn)一步激活了大家的想象力,最后得出小說中的肖像描寫應(yīng)誼為人物的性格服務(wù)這一結(jié)論。當(dāng)孔乙己最后一次出現(xiàn)在成亨酒店的時(shí)候,時(shí)令已是將近初冬,孔乙己只穿一件破夾襖。這時(shí),教者可抓住這一契機(jī),提問學(xué)生:孔乙己的長(zhǎng)衫到哪兒去了?這個(gè)問題是學(xué)生始料所未及的,大家的思維迅速開動(dòng)起來,有人說是被打爛了,無法穿了,有人說是換酒吃了,有人說臟得不像樣了等等,這是個(gè)多元化答案的題目,不管最后的答案到底是什么,只要說得有道理就行。而同學(xué)們思維的機(jī)器開動(dòng)起來了,這才是最重要的。2改動(dòng)字句,對(duì)比想象教學(xué)過程中的改動(dòng)字句,不僅能使學(xué)生興致盎然,而且很能激發(fā)學(xué)生的對(duì)比想象能力。比如,孔乙己最后到酒店喝酒,掌柜還在取笑他,孔乙己“這回卻不十分分辯,單說了一句‘不要取笑’”,掌柜緊迫不放“取笑?要是不偷。怎么會(huì)打斷腿?”這時(shí)的孔乙己已經(jīng)很可憐了,他“低聲說道,‘跌斷,跌,跌……”’如將這句話稍作改動(dòng),變成:孔乙己高聲嚷道,“怎么了。老子就是跌斷的,礙你們什么事了?”提問學(xué)生,這樣的改動(dòng)有什么不好?學(xué)生一聽便紛紛議論,最后得出結(jié)論:改動(dòng)的句子是社會(huì)上痞子的說法,而孔乙已是個(gè)讀書人,愛面子,特別是被丁舉人打折了腿以后,更是諱莫如深,所以當(dāng)掌柜對(duì)他追根究底的時(shí)候,他的這種個(gè)性就體現(xiàn)了出來,回答的聲音只能是“低聲”,語調(diào)是重復(fù)的。無奈的。當(dāng)教者再次講到孔乙己前后兩次肖像描寫的時(shí)候,借教材中的事例讓學(xué)生對(duì)比,通過對(duì)比,學(xué)生可以展開想象,聯(lián)想到很多書本上沒有的內(nèi)容。就此機(jī)會(huì)教師又一次提出問題:從兩次肖像描寫中,你想到了什么?真是一石激起千層浪。同學(xué)們又一次開動(dòng)機(jī)器,臺(tái)作、探究,最后的結(jié)尾幾乎接近于完美:兩次肖像描寫預(yù)示著孔乙己走向沒落、走向死亡。3捕捉靈感,多維想象教師要鼓勵(lì)學(xué)生在閱讀課文、經(jīng)典作品、時(shí)文美文時(shí),從中捕捉閃光的語言、睿智的思想、哲理類警句,從而積累美文,培養(yǎng)語感。不斷形成多維度立體化的思維能力。比如,《孔乙己》最后一段,“我到現(xiàn)在終于沒有見――大約孔乙己的確死了?!边@個(gè)看似矛盾的句子在語法上有沒有錯(cuò)誤?在小說中這種說法到底成立不成立?應(yīng)該怎樣去理解?這都是在一瞬間的想法,捕捉到這樣的靈感再進(jìn)行多維度的思考對(duì)學(xué)生是大有裨益的。再比如,小說的開頭有三小段,其內(nèi)容好像與孔乙已無關(guān)。這時(shí)教師可以提問“這樣的寫法是不是離題了”,讓學(xué)生觸發(fā)靈感,引起想象,從而通過思維得出,小說是需要環(huán)境描寫的,這三小段就是寫的孔乙己賴以生存和活動(dòng)的環(huán)境,孔乙己就是在這樣的環(huán)境中從艱難地生存到痛苦地死去。有人說,想象是活化知識(shí)的酶,能使語文課堂青春煥發(fā),活力永存,充滿美妙的動(dòng)人旋律。語文教師自己首先要有廣博的知識(shí),有一對(duì)極為豐富的想象翅膀,這樣,才能在語文課上讓學(xué)生的想象自由而瀟灑地飛揚(yáng)。創(chuàng)新數(shù)學(xué)課堂,提高教學(xué)效率是實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的重要途徑,同時(shí)也是提高就業(yè)率,培養(yǎng)學(xué)生一專多能,適應(yīng)社會(huì)需求的關(guān)鍵。那么,如何創(chuàng)新數(shù)學(xué)課堂,提高教學(xué)效率呢?筆者通過自己多年從事教學(xué)工作的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),總結(jié)了一些看法,與大家交流、討論,共同提高。一、營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氣氛,提高教學(xué)效率同樣的一節(jié)數(shù)學(xué)課,有的數(shù)學(xué)教師上得氣氛十分活躍,教學(xué)效率比較高,有的教師教學(xué)卻令人覺得沉悶,學(xué)生的思維活躍不起來,課堂死氣沉沉,沒有一點(diǎn)生氣。追根揭底,是因?yàn)榍罢咭婚_始便喚起學(xué)生積極的學(xué)習(xí)欲望,激發(fā)師生的互動(dòng)情感,感受思維活動(dòng)的快樂,從而為營(yíng)造課堂氣氛提供保證。對(duì)于后者來說,他們雖然也專心備課,其教學(xué)手段無可挑剔,但是課堂氣氛卻并不活躍,因?yàn)槟侵皇菣C(jī)械式的生搬硬套,教師根本不關(guān)心學(xué)生的心態(tài)。如何才能營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氣氛,提高教學(xué)呢?那就要求教師在教學(xué)過程中建立良好的師生關(guān)系,并時(shí)時(shí)刻刻關(guān)懷學(xué)生,和學(xué)生多交流、多探討。要想使數(shù)學(xué)教學(xué)活靈活現(xiàn),教師必須把情感作為教學(xué)的目的之一,使課堂教學(xué)成為品質(zhì)性格的“刻畫場(chǎng)”。例如,教師在講“圓的周長(zhǎng)計(jì)算公式”這一課時(shí),可以把繞著線的籃球帶進(jìn)教室。學(xué)生看見籃球立刻興奮不已,教師可以提問:繞住籃球的線我們可以測(cè)量出來,要使繞住籃球的線離球表面一米遠(yuǎn),這個(gè)線需要多長(zhǎng)啊。教師隨后說,這需要學(xué)習(xí)“圓的周長(zhǎng)計(jì)算公式”后,就可以很快算出結(jié)果。這樣,可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,學(xué)生在情緒高昂和智力振奮的內(nèi)心狀態(tài)下進(jìn)入新課。二、采用形象、直觀、生動(dòng)的教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣《小學(xué)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出,數(shù)學(xué)教學(xué)必須注意從學(xué)生感興趣的事物出發(fā),為學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。這就需要在課堂教學(xué)中通過激勵(lì)、喚醒等形式多樣的教學(xué)手段來調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,激發(fā)他們無所顧忌、敢想敢說、求新求異的好奇心。例如,用講故事、設(shè)問、游戲、練習(xí)等方法。在講“求平均數(shù)的方法”這一課時(shí),教師可以提出這樣的問題:假設(shè)水果店運(yùn)來600個(gè)菠蘿,其中大的300個(gè),小的300個(gè)。水果店老板對(duì)售貨員說:大一點(diǎn)的一元賣2個(gè),小的賣3個(gè),結(jié)果收入250元。第二次同樣又運(yùn)來數(shù)量和大小一樣的菠蘿,價(jià)格也是相同的,售貨員想:何必這樣麻煩,不如不許挑,平均一元錢可以買2.5個(gè),每個(gè)4角錢。賣完菠蘿,售貨員一算,為什么比第一次少賣10元呢?學(xué)生思維的積極性被調(diào)動(dòng)起來了,通過討論、分析,不難知道:兩個(gè)菠蘿價(jià)錢的平均數(shù)和每元錢賣的菠蘿并不是一回事。在這樣的情景模式下,學(xué)生們的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性、趣味性就被充分調(diào)動(dòng)了。采用靈活多變的教學(xué)方法能夠激發(fā)學(xué)生的最大潛能,讓每一堂課都是新穎的,從而啟發(fā)他們的思維能力,學(xué)得主動(dòng),促使學(xué)生形成最佳的心理狀態(tài),變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),提高教學(xué)效率。三、精心設(shè)計(jì)試題,培養(yǎng)學(xué)生的自信心雖然我們面臨從“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)變,但當(dāng)前教育并不等同于應(yīng)試教育。傳統(tǒng)教育的許多方面發(fā)揮了和正在發(fā)揮著其積極的一面,我們不能否認(rèn)考試的重要性,它不但是對(duì)學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的考查,而且還是教師獲取教學(xué)成果的反饋。適當(dāng)運(yùn)用考試,可以提高學(xué)生們的自信心,激勵(lì)他們積極爭(zhēng)取,努力向上,從而達(dá)到轉(zhuǎn)化差生的目的。例如,在考試的過程中,小學(xué)數(shù)學(xué)教師可以有意識(shí)地出一些難易相當(dāng)?shù)念}目,有助于增強(qiáng)學(xué)生的信心,使他們意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)成果是被認(rèn)可的。在考試前,教師應(yīng)給學(xué)生打氣、鼓勵(lì),不加壓。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生,教師應(yīng)根據(jù)他們的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),使學(xué)生經(jīng)過努力后也有取得好成績(jī)的機(jī)會(huì),讓他們?cè)跀?shù)學(xué)學(xué)習(xí)中感受到成就感。這樣,就會(huì)慢慢地把他們從“比別人差一等”的觀念中轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)中來,從而培養(yǎng)他們的自信心??傊?只有創(chuàng)新課堂教學(xué),提高教學(xué)質(zhì)量,學(xué)生才能獲取更多的知識(shí),掌握多種學(xué)習(xí)方法,更重要的是使其樹立自信心,體現(xiàn)數(shù)學(xué)的真正魅力。(責(zé)編侯艷星)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病骨關(guān)節(jié)炎(OA)危害嚴(yán)重WHO統(tǒng)計(jì),目前全球人口10%的醫(yī)療問題源于oA骨關(guān)節(jié)炎是中老年人群中最常見的關(guān)節(jié)疾病>60歲患病率高達(dá)50%>75歲患病率高達(dá)80%骨關(guān)節(jié)炎每年的10月12日為“國際關(guān)節(jié)炎日致殘率高達(dá)53%OA一不死的癌癥OA已成為老年人致殘頭號(hào)殺手!中國骨關(guān)節(jié)炎的現(xiàn)狀2015年1月18日,中國醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)骨關(guān)節(jié)炎工作組的指導(dǎo)、浙江海正藥業(yè)的支持下搜狐健康頻道發(fā)起了針對(duì)骨科高發(fā)疾病——骨關(guān)節(jié)炎防治的公眾認(rèn)知調(diào)研,為期34天,共吸引15000余名網(wǎng)友參與,并根據(jù)調(diào)研結(jié)果編撰發(fā)布了首部基于網(wǎng)絡(luò)調(diào)研的《2015年中國骨關(guān)節(jié)炎防治認(rèn)知白皮書》。調(diào)查表明:目前我國60歲以上老人中,就有半以上的人患有該病。而由于年輕人運(yùn)動(dòng)不當(dāng)外傷導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)炎也越來越常見,骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)出現(xiàn)了低齡化的趨勢(shì)”。m概述一定義★定義骨關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis,簡(jiǎn)稱OA)是以軟骨破壞為特征的,由機(jī)械性、代謝、炎癥和免疫等因素作用而造成的關(guān)節(jié)疾病。退行性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)病增生性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于人體負(fù)重部位膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、手等,尤其是膝關(guān)節(jié),占41%脊柱髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)足為什么好發(fā)于膝關(guān)節(jié)?人體中最大的關(guān)節(jié),且結(jié)構(gòu)最復(fù)雜位置表淺,活動(dòng)量大,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差是人體最大的負(fù)重關(guān)節(jié)它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)m病因和發(fā)病機(jī)制從發(fā)病原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性O(shè)A病因不明,多見于老年人。通常進(jìn)展緩慢。繼發(fā)性O(shè)A:多見于青壯年,繼發(fā)于某些疾病原發(fā)性因素1、年齡:年齡增加是最危險(xiǎn)的因素,其患病率隨年齡增加而增高。2、性別:♀>3、體重:肥胖4、氣候

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