幼兒園大班育兒知識大班幼兒保健知識

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萬物復蘇、生氣勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣溫變化無常時，是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，幼兒反抗力低，肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導致反抗力降低時，簡單使病毒和細菌大量繁殖，導致幼兒呼吸道反復感染，就簡單引發(fā)各種疾病。應依據(jù)春季的特點，對幼兒細心照料。那么如何有效預防呢?

一：家園協(xié)作，培育幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增加幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應力量。冷水洗臉最好是在夏天或春每天氣漸暖時開頭進行，一旦開頭，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要常常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時，盡量避開塵土揚。

二：常常熬煉，增加幼兒體質(zhì)。在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應削減，春季來臨，假如突然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增加其身體的反抗力和對外界環(huán)境的適應力量。春季氣候相宜，陽光絢爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病力量，改善體溫調(diào)整功能，以削減春季疾病的發(fā)生。

三：合理養(yǎng)分，科學支配膳食一方面，應為幼兒預備多樣化的，色香味全的養(yǎng)分食譜，力求養(yǎng)分均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿意幼兒的生長需要，鼓舞幼兒多吃新奇水果和蔬菜等，以增加幼兒的反抗力，春季氣候干燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，削減患病的機率。

四：悉心保育，防患于未然。春季氣溫變化大，而且多風，要留意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應力量較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要"春焐'，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風一吹更簡單受涼。戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后準時為他們穿上衣，孩子出汗后應拿快干毛巾墊在幼兒背部，關心汗液的汲取。

五：充分的睡眠。幼兒要有充分的睡眠，留意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有樂觀的意義，為了克服春困，可以支配午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住宅有充分的光照并留意常常開窗換氣，實行一些消毒措施。

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一：愛護皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚簡單消失干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

二：堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒熬煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡纯沽Σ?，很易患病。所以，應當堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充分、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，簡單感冒、腹瀉。

三：合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病力量。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有愛護作用的幾種免疫球蛋白，可削減呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應依據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，準時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡養(yǎng)分，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體反抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以削減呼吸道疾病的發(fā)生。

"若要小兒安，三分饑與寒。'現(xiàn)在有些父母總擔憂孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就簡單形成食積便秘。由于中醫(yī)認為，"肺與大腸相表里'，即大腸有病會影響到肺的功能。討論表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織反抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

四：多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，關心幼兒對鈣、磷的汲取，增加機體的抗病力量。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增加皮膚的調(diào)溫作用，以及能增加神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。

五：定時通風換氣，留意室溫

冬季對人體的相宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲乏。另外，假如室內(nèi)外溫差大，則簡單感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。假如室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

七：削減病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避開帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。留意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

八：留意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避開著涼。特殊是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

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家長如何在家中對孩子進行訓練，這就需要您多和幼兒園家長們溝通，了解您的孩子在哪些方面需要加強培育，針對孩子的實際進行有目的的訓練。主要從以下幾方面進行培育：

1、在自信中培育幼兒完成任務的基本力量：要讓幼兒社會性力量得到充分進展，首先家長們要敬重、相信幼兒，充分培育、熬煉其力量，使之在自信中進展自身的基本力量。幼兒無論每學做一件事情，家長們要讓他們感到自己行，特殊對于大多數(shù)力量平平或進展稍落后的孩子來說，獲得勝利的機會較少，這就需要家長們依據(jù)孩子的實際狀況，對力量弱的孩子支配其能勝任的活動任務，讓他們通過努力獲得勝利，體驗自己力氣和成就，在勝利的喜悅中潛移默化地培育幼兒完成任務的基本力量。

2、在公平中培育幼兒完成任務的基本力量：幼兒的愛好在于嬉戲之中，尤其是自由選擇的嬉戲。針對這一點，家長們設計了各種嬉戲活動，讓幼兒以一種和大人公平的地位參加嬉戲。在活動中，家長們不將自己的意識強加于幼兒，不事告知幼兒干什么，而讓幼兒在活動前學會事先方案，家長們要引導、鼓舞幼兒多推斷，大膽發(fā)表自己的見解，敢于陳述自己的觀點。

3、在鼓舞中培育幼兒完成任務的力量：

幼兒有上進心，表現(xiàn)欲強，盼望得到家長們的表揚。家長們應正確引導，恰當鼓舞，讓幼兒良好的表現(xiàn)欲望得以充分發(fā)揮，鞏固已具有的完成任務的基本力量，克服缺點，為自己，為他人做力所能及的事，成為培育其做事力量的強大支力。幼兒有些微進步，我就準時賜予詳細的表揚，投以贊許的目光。幼兒園與學校是兩個不同的生活與學習環(huán)境。孩子在幼兒園得到家長們和保育員的細心照料，而到了學校，很多方面都要求孩子自我管理了。如在幼兒園孩子們是以嬉戲為主要活動形式，是寓學于玩的，而到了學校則是以課堂學習為主要活動形式了；

在幼兒園一般都能保證充分的午睡時間，而到了學?？赡芫蜎]有午睡時間或只有短暫的午休。還有，孩子每天早晨入園時間往往不是限制得很死，但到了學校則必需在規(guī)定時間到校。上面種種差異就必定形成一個坡度，要求孩子去適應一種變化了的學習生活。增加孩子的適應性。在大班階段家長就要加強對孩子進行入學預備方面的訓練如：

1．憧憬上學校的心理預備。為了讓孩子高興奮興地進入學校，家長要使孩子內(nèi)心產(chǎn)生想上學校當個學校生的愿望。

2、自我管理力量。所以，大班家長要留意讓孩子自己整理圖書、玩具，整理小書包和生活用品等，以培育孩子自我管理的力量。

3、有意留意。