健身操減肚子(優(yōu)質(zhì)三篇)

第頁共頁健身操減肚子(優(yōu)質(zhì)三篇)健身操減肚子篇一北京奧運(yùn)會有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀！因?yàn)槊咳者\(yùn)動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開來……做什么運(yùn)動適宜呢？當(dāng)然是合適自己的運(yùn)動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開場跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好似氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時(shí)里我才跳了100個。沒方法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好方法。我便模擬著爸爸、媽媽的動作?！鞍选币?yàn)閯幼鬟€不純熟，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊?！皼]事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的次數(shù)越來越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個，可是我要做一個老實(shí)的孩子，越往后跳，與其說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……我一直堅(jiān)持下來。不光是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的程度也進(jìn)步了，我很快樂。這次活動，我家可是上下總發(fā)動。我堅(jiān)信健身風(fēng)會在我家永不停歇的刮著、刮著……專家點(diǎn)評:這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題，講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完好充實(shí)，語言流暢自然，可以抓住細(xì)節(jié)進(jìn)展描寫，構(gòu)造安排合理，立意粗淺而耐人尋味。健身操減肚子篇二迎著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場?！巴邸獜V場可真熱鬧呀！”有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時(shí)好似在打麻將，有時(shí)好似白鶴展開翅膀，有時(shí)好似抱著大西瓜……有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的姿勢有時(shí)像風(fēng)車在轉(zhuǎn)動，有時(shí)像天女在散花，有時(shí)像在搗蒜，有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……小朋友們像一只只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。真是一個熱鬧的健身廣場。健身操減肚子篇三這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會到達(dá)三十____攝氏度，大家可能都想躲在空調(diào)間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不安康