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第二單元做情緒情感的主人1揭開情緒的面紗1.青春的情緒情緒面面觀種類有喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。影響因素我們的情緒受多方面因素影響,例如:個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。作用影響我們的觀念和行動(dòng)。①積極作用:可以激勵(lì)我們克服困難、努力向上。②消極作用:可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。情緒的青春色調(diào)特點(diǎn)①反應(yīng)強(qiáng)烈。②波動(dòng)與固執(zhí)。③細(xì)膩性。④閉鎖性。⑤表現(xiàn)性。原因進(jìn)入青春期,隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富,我們的情緒也發(fā)生著變化,表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。正確認(rèn)識(shí)(1)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒,同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。情緒的管理情緒表達(dá)(1)情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。一個(gè)人所表達(dá)的情緒會(huì)影響周圍的人。(2)情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中,既要了解自己的情緒,接受它們,同時(shí)也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。情緒調(diào)節(jié)(1)保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。調(diào)節(jié)方法常用的方法主要包括:改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。2.情緒的管理①情感與情緒緊密相關(guān),伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展??赐暌欢蜗矂⌒∑泛螅凉u漸平靜下來了。(2)情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。(2)高級(jí)情感:如道德感。這說明我們獲得美好的情感可以通過()”這樣可能無濟(jì)于事,最好是承認(rèn)他的悲傷,告訴他:“我能理解你的心情。要求五:答案要有邏輯性,涉及多個(gè)知識(shí)點(diǎn)的,要考慮其主次和先后,做到條理清楚,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),層次分明,語(yǔ)言簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確,語(yǔ)句通順。(1)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。在獲得他人許可的情況下,給予力所能及的幫助,可以讓我們體驗(yàn)到自己的價(jià)值。(3)學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受,善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn),不斷成長(zhǎng)。一分鐘,移動(dòng)支付金額3.(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。要求五:答案要有邏輯性,涉及多個(gè)知識(shí)點(diǎn)的,要考慮其主次和先后,做到條理清楚,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),層次分明,語(yǔ)言簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確,語(yǔ)句通順。開學(xué)了,在某中心小學(xué)“美德銀行”前,同學(xué)們爭(zhēng)著存取積分。(1)情由心生,美好的情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的,不能強(qiáng)迫。(1)《中國(guó)一分鐘》宣傳片激發(fā)了人們?cè)鯓拥那楦?要求二:仔細(xì)審題,精心思考背景材料與所要回答問題之間的內(nèi)在聯(lián)系,以明確題意。情由心生,它是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的,不能強(qiáng)迫。要求四:答題時(shí)所用的觀點(diǎn)要準(zhǔn)確無誤。⑤在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn),使我們的生命更有力量,周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。第(1)問,情境中的強(qiáng)強(qiáng)在課堂上因看武俠小說被老師批評(píng),適合此場(chǎng)合的調(diào)節(jié)情緒的方法是用理智控制情緒。②培養(yǎng)負(fù)責(zé)任的意識(shí)和服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)的精神,積極參加公益活動(dòng)。方法與技能如何安慰他人為他做些體貼的事。可以打打電話、寄張卡片、登門看望,或者幫他跑跑腿兒。如果不知道怎么做合適,不妨問問他需要什么幫助。做一個(gè)耐心的聽眾。耐心地聽他說,不要把自己的看法和意見強(qiáng)加給他。設(shè)身處地,向他表示理解。有時(shí)我們安慰悲傷的人會(huì)自然地說:“不要悲傷了?!边@樣可能無濟(jì)于事,最好是承認(rèn)他的悲傷,告訴他:“我能理解你的心情。”幫助他轉(zhuǎn)移注意??梢酝ㄟ^安全的團(tuán)體活動(dòng)轉(zhuǎn)移他的情緒。例如,一起郊游、爬山等。如果仍不見效,則需要向他的家人或老師求助?!咎骄壳榫痴_選擇】1.以下是強(qiáng)強(qiáng)生活中的一個(gè)情境,請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)知識(shí),對(duì)其進(jìn)行探究。情境上課時(shí),強(qiáng)強(qiáng)看武俠小說被老師當(dāng)場(chǎng)狠狠地批評(píng),覺得特別丟臉,情緒十分激動(dòng),可轉(zhuǎn)念一想,他控制住了自己的情緒……(1)強(qiáng)強(qiáng)控制情緒所運(yùn)用的方法是____________________。(2)對(duì)老師的批評(píng),強(qiáng)強(qiáng)的正確態(tài)度是_______________?!敬鸢浮浚?)理智調(diào)控法(2)虛心接受【詳解】本題考查調(diào)解情緒的方法和正確對(duì)待老師的批評(píng)。第(1)問,情境中的強(qiáng)強(qiáng)在課堂上因看武俠小說被老師批評(píng),適合此場(chǎng)合的調(diào)節(jié)情緒的方法是用理智控制情緒。第(2)問,老師的做法正確恰當(dāng),有利于強(qiáng)強(qiáng)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),故強(qiáng)強(qiáng)應(yīng)虛心接受老師的批評(píng)。2.欣欣明天要代表學(xué)校參加演講比賽,她在家緊張得站也不是,坐也不是??赐暌欢蜗矂⌒∑泛?,她漸漸平靜下來了。欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()A.合理宣泄B.自我寬慰C.改變環(huán)境D.轉(zhuǎn)移注意力情境上課時(shí),強(qiáng)強(qiáng)看武俠小說被老師當(dāng)場(chǎng)狠狠地批評(píng),覺得特別丟臉,情緒十分激動(dòng),可轉(zhuǎn)念一想,他控制住了自己的情緒……(1)情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。(3)作為當(dāng)代的中學(xué)生,我們應(yīng)該如何向這些“感動(dòng)中國(guó)”人物學(xué)習(xí)、傳遞社會(huì)的正能量?看完一段喜劇小品后,她漸漸平靜下來了。一個(gè)人所表達(dá)的情緒會(huì)影響周圍的人。設(shè)身處地,向他表示理解。B.積極主動(dòng)地與他人交往看完一段喜劇小品后,她漸漸平靜下來了?!边@樣可能無濟(jì)于事,最好是承認(rèn)他的悲傷,告訴他:“我能理解你的心情。設(shè)身處地,向他表示理解。這說明我們獲得美好的情感可以通過()如果不知道怎么做合適,不妨問問他需要什么幫助?!边@樣可能無濟(jì)于事,最好是承認(rèn)他的悲傷,告訴他:“我能理解你的心情。一個(gè)人所表達(dá)的情緒會(huì)影響周圍的人。(2)在與他人的情感交流中。如果不知道怎么做合適,不妨問問他需要什么幫助。這些情感表達(dá)著我們的愿望,促進(jìn)我們的精神發(fā)展。②這些情感表達(dá)著我們的愿望,促進(jìn)我們的精神發(fā)展。(1)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。要求五:答案要有邏輯性,涉及多個(gè)知識(shí)點(diǎn)的,要考慮其主次和先后,做到條理清楚,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),層次分明,語(yǔ)言簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確,語(yǔ)句通順。第二單元做情緒情感的主人(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。【答案】D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。依據(jù)所學(xué)知識(shí)可知,欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是轉(zhuǎn)移注意力,所以D符合題意。2品出情感的韻味1.我們的情感世界情感重要性我們需要與人交往,渴望人與人之間的真摯情誼。我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活;同時(shí),情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。種類(1)基礎(chǔ)性情感:如安全感。(2)高級(jí)情感:如道德感。(3)正面的體驗(yàn):如愛的情感。(4)負(fù)面的體驗(yàn):如恐懼感。(5)兩方面混雜的體驗(yàn):如敬畏感。作用(1)在社會(huì)生活中,情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅(qū)使我們做出行動(dòng)。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物,探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。2.在品味情感中成長(zhǎng)美好情感作用生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望,促進(jìn)我們的精神發(fā)展。體味(1)情由心生,美好的情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的,不能強(qiáng)迫。(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。(3)學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受,善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn),不斷成長(zhǎng)。傳遞正能量(1)用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中。我們可以傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn),在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受,使我們的生命更有力量,周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。情感與情緒的關(guān)系聯(lián)系①情感與情緒緊密相關(guān),伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對(duì)某些人或者事物的情緒,隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向,就可能產(chǎn)生某種情感。③與情緒一樣,我們的情感也是復(fù)雜的。區(qū)別①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會(huì)隨著情境的改變而變化。②情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的,相對(duì)穩(wěn)定。【答案】(1)愛國(guó)主義情感、民族自豪感和榮譽(yù)感。③與情緒一樣,我們的情感也是復(fù)雜的。在大自然中,了解一種生物的特征,我們可以感受到生命世界的美妙與神奇。欣欣明天要代表學(xué)校參加演講比賽,她在家緊張得站也不是,坐也不是。一分鐘,35217名旅客出行;(1)在社會(huì)生活中,情感是人最基本的精神需求。(4)負(fù)面的體驗(yàn):如恐懼感。①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會(huì)隨著情境的改變而變化。(2)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。改變環(huán)境D.欣欣明天要代表學(xué)校參加演講比賽,她在家緊張得站也不是,坐也不是。④在與他人的情感交流中,傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量。合理宣泄B.接觸不同的藝術(shù)作品,嘗試?yán)斫馑鼈儽磉_(dá)了什么,也可以與同學(xué)、成人一起交流。如果不知道怎么做合適,不妨問問他需要什么幫助。(1)基礎(chǔ)性情感:如安全感。改變環(huán)境D.善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。【探究情境正確選擇】當(dāng)下,中國(guó)為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上了“正能量”標(biāo)簽。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。1.開學(xué)了,在某中心小學(xué)“美德銀行”前,同學(xué)們爭(zhēng)著存取積分。這一做法使學(xué)生遲到的少了,滿勤的多了;亂丟東西的少了,講究衛(wèi)生的多了;損壞公物的少了,愛護(hù)公物的多了;相互鬧矛盾的少了,助人為樂的多了……學(xué)生良好的行為習(xí)慣逐漸養(yǎng)成,美好的情感油然而生。這說明我們獲得美好的情感可以通過()A.被動(dòng)地聽從他人的安排B.積極主動(dòng)地與他人交往C.閱讀書籍獲得快樂體驗(yàn)D.積極參與有意義的活動(dòng)【答案】D【詳解】本題主要體味美好情感的相關(guān)知識(shí)。情由心生,它是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的,不能強(qiáng)迫。我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)生活等方式獲得美好的情感。題中的描述,說明我們可以通過積極參與有意義的活動(dòng)獲得美好的情感,D符合題意。A觀點(diǎn)錯(cuò)誤;BC不符合題意,排除。故選D。2.“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感,是社會(huì)生活中積極向上的行為。當(dāng)下,中國(guó)為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上了“正能量”標(biāo)簽。
2018年3月,全國(guó)兩會(huì)期間,人民日?qǐng)?bào)推出宣傳片《中國(guó)一分鐘》,再次向世人展示了中國(guó)速度和中國(guó)奇跡。一分鐘,35217名旅客出行;一分鐘,移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)接入流量46804G;一分鐘,網(wǎng)上商品零售1043萬(wàn)元;一分鐘,快遞小哥收發(fā)了7.6萬(wàn)件快遞;一分鐘,移動(dòng)支付金額3.79億元;一分鐘,“神威·太湖之光”運(yùn)算750億億次;一分鐘,創(chuàng)造GDP1.57億元……中國(guó)的每一分鐘都在發(fā)生巨大的改變,這是改革開放四十年的成就,也是我們?cè)俪霭l(fā)的信心和底氣。(1)《中國(guó)一分鐘》宣傳片激發(fā)了人們?cè)鯓拥那楦?2018年的雪比往常猛烈得多,然而,有這樣一些人用他們的行動(dòng)在這個(gè)寒冷的冬季給我們留下無比溫暖的記憶。在合肥,一位交警用肩膀扛起下垂的電線以方便來往的車輛通行,直到電力部門趕來?yè)屝?在平?jīng)觯晃粙寢尯秃⒆右黄馂楸欢略诟咚俟飞系乃緳C(jī)送去熱水;在成都,一名熱心的女士為風(fēng)雪里執(zhí)勤的交警訂購(gòu)?fù)赓u,為他們送去溫暖……他們的舉動(dòng)感動(dòng)了無數(shù)人,人們紛紛為此點(diǎn)贊。(2)大雪中的正能量傳遞給人們溫暖和感動(dòng),體味這些美好的情感有何重要意義?2018年3月1日晚,“感動(dòng)中國(guó)”2017年度人物頒獎(jiǎng)典禮在中央電視臺(tái)綜合頻道播出,感動(dòng)中國(guó)人物黃大年,王玨等人的事跡深深地打動(dòng)了我們,傳遞了社會(huì)正能量,讓我們一起學(xué)習(xí)模范人物,彰顯榜樣力量,(3)作為當(dāng)代的中學(xué)生,我們應(yīng)該如何向這些“感動(dòng)中國(guó)”人物學(xué)習(xí)、傳遞社會(huì)的正能量?57億元……中國(guó)的每一分鐘都在發(fā)生巨大的改變,這是改革開放四十年的成就,也是我們?cè)俪霭l(fā)的信心和底氣。(1)用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。(3)①樹立遠(yuǎn)大理想,努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒,同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。一個(gè)人所表達(dá)的情緒會(huì)影響周圍的人。③與情緒一樣,我們的情感也是復(fù)雜的。(1)情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。我們需要與人交往,渴望人與人之間的真摯情誼。設(shè)身處地,向他表示理解。欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是()【答案】(1)愛國(guó)主義情感、民族自豪感和榮譽(yù)感。第(1)問,情境中的強(qiáng)強(qiáng)在課堂上因看武俠小說被老師批評(píng),適合此場(chǎng)合的調(diào)節(jié)情緒的方法是用理智控制情緒。如果不知道怎么做合適,不妨問問他需要什么幫助??赐暌欢蜗矂⌒∑泛?,她漸漸平靜下來了。一分鐘,移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)接入流量46804G;(4)負(fù)面的體驗(yàn):如恐懼感。(2)適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。2018年3月1日晚,“感動(dòng)中國(guó)”2017年度人物頒獎(jiǎng)典禮在中央電視臺(tái)綜合頻道播出,感動(dòng)中國(guó)人物黃大年,王玨等人的事跡深深地打動(dòng)了我們,傳遞了社會(huì)正能量,讓我們一起學(xué)習(xí)模范人物,彰顯榜樣力量,②培養(yǎng)負(fù)責(zé)任的意識(shí)和服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)的精神,積極參加公益活動(dòng)。D.積極參與有意義的活動(dòng)要求四:答題時(shí)所用的觀點(diǎn)要準(zhǔn)確無誤?!敬鸢浮?1)愛國(guó)主義情感、民族自豪感和榮譽(yù)感。(2)①生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。②這些情感表達(dá)著我們的愿望,促進(jìn)我們的
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