睡眠毫無疑問會(huì)做夢(mèng)

睡眠毫無疑問會(huì)做夢(mèng)第1頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡夢(mèng)中度過的，根據(jù)腦電波的變化可以將睡眠分為如下四個(gè)階段：第一階段，腦電波頻率較低、波幅較小，在這一階段里身體放松，呼吸變慢，很容易被外界刺激驚醒，大約持續(xù)10分鐘。第二階段偶爾會(huì)出現(xiàn)短暫爆發(fā)的，頻率高、波幅大的腦電波，叫睡眠錠。這一階段難喚醒，大約持續(xù)20分鐘。第三個(gè)階段腦電波頻率繼續(xù)降低，波幅更大，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠錠，大約持續(xù)40分鐘。第2頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月第四個(gè)階段腦電波大多呈現(xiàn)為△波。這一階段，肌肉進(jìn)一步放松，身體的各項(xiàng)功能都會(huì)變慢，稱為深度睡眠階段。大約持續(xù)20分鐘，且前半夜長(zhǎng)，后半夜短。這四個(gè)階段大約要經(jīng)過90分鐘，此后便進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠階段，眼球開始快速上下左右移動(dòng)，夢(mèng)境開始出現(xiàn)，這一階段大約持續(xù)5—10分鐘。在快速眼動(dòng)睡眠階段后又會(huì)重復(fù)上述四個(gè)階段，第四個(gè)睡眠階段結(jié)束之后，又會(huì)出現(xiàn)一次快速眼動(dòng)睡眠階段。第3頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月阿瑟瑞斯基關(guān)于睡眠和夢(mèng)的發(fā)現(xiàn)綜合所有被試的觀察結(jié)果：?jiǎn)拘汛螖?shù)（人次）快速眼動(dòng)睡眠期間喚醒次數(shù)（人次）無眼動(dòng)期間20詳細(xì)報(bào)告形象的夢(mèng)境19報(bào)告沒有做夢(mèng)7感覺到在做夢(mèng)4感覺好像在做夢(mèng)，但無法描述共27共23第4頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月理論假設(shè)迪蒙特對(duì)睡眠最大的發(fā)現(xiàn)是每個(gè)人每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，進(jìn)而，他提出，如果這一前提成立，那么“夢(mèng)被完全的或部分的剝奪了，人是否還能繼續(xù)正常的活動(dòng)？夢(mèng)在心理意義上是必需的，還是在心理意義上必需的，或者是二者兼有之？”第5頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月方法被試：男性，8名，年齡23-32歲之間。程序：1.在開始的幾個(gè)晚上，允許被試整夜睡眠，為了確定被試一般情況下做夢(mèng)數(shù)量的基線和睡眠模式。2.在以后的幾個(gè)晚上開始剝奪被試REM睡眠或有夢(mèng)的睡眠。每當(dāng)電極報(bào)告表明被試開始做夢(mèng)時(shí)，實(shí)驗(yàn)者就要喚醒被試。第6頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月3.進(jìn)入實(shí)驗(yàn)的“恢復(fù)階段”（1-6夜不等），允許被試睡眠不被打擾。4.給被試放幾天假，接下來有6人回到實(shí)驗(yàn)室，完全重復(fù)夢(mèng)被剝奪的實(shí)驗(yàn)階段，唯一不同的是喚醒被試的時(shí)間，改為兩次眼動(dòng)（做夢(mèng)）之間的時(shí)間喚醒被試。5.給被試相同數(shù)量的“恢復(fù)夜晚”，稱為控制恢復(fù)階段。第7頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月結(jié)果表一做夢(mèng)剝奪實(shí)驗(yàn)結(jié)果的總結(jié)（書P50）第8頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月討論迪蒙特從這些研究結(jié)果中試探性的得出這樣的結(jié)論：人需要做夢(mèng)。所有被試在REM睡眠干擾階段都出現(xiàn)了輕微的焦慮、煩躁和注意力不集中的癥狀。第9頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月研究發(fā)現(xiàn)的意義及后續(xù)研究這種問題的一個(gè)極端事例是一些嗜酒成癮的人，很多年來可能一直在剝奪自己的REM睡眠