人生沒有捷徑-只有靠自己去拼課件

人生沒有捷徑，只有靠自己去拼

鄧亞萍，河南鄭州人，前中國女子乒乓球隊運動員，1983年入河南省隊，1988年被選入國家隊，1997年退役后進修個人學業(yè)；其運動生涯中，獲得過18個世界冠軍，連續(xù)2屆4次奧運會冠軍，鄧亞萍是第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的球手，曾獲得4枚奧運金牌，被譽為“乒乓皇后”，是乒壇里名副其實的“小個子巨人”。鄧亞萍與前國際奧委會主席薩馬蘭奇忘年之交的故事曾被傳為佳話！2001年北京申奧團成員之一，北京申奧形象大使；2009年4月16日，就任共青團北京市委副書記。2010年9月26日，鄧亞萍任人民日報社副秘書長兼人民搜索網(wǎng)絡股份公司總經(jīng)理。

鄧亞萍是奪取世界乒乓球冠軍次數(shù)第三多的中國女子乒乓球隊選手。身高僅1.55米的鄧亞萍似乎不是打乒乓球的料，但她鄧亞萍憑著苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強拼搏的精神，13歲就奪得全國冠軍，15歲時獲亞洲冠軍，16歲時在世界錦標賽上成為女子團體和女子雙打的雙料冠軍。1992年，19歲的鄧亞萍在巴塞羅那奧運會上又勇奪女子單打冠軍，并與喬紅合作獲女子雙打冠軍。1993年在瑞典舉行的第四十二屆世乒賽上與隊員合作又奪得團體、雙打兩塊金牌，成為名副其實的世界乒乓球壇皇后

鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒乓球壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到洛桑國際奧委會總部做客……鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先后獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為第一位蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的運動員，并獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。童年時期童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木拍換成了鐵拍。對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心理方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但她從不叫苦，不喊累！負責訓練的父親，有時心疼得掉眼淚！付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。運動員時期進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓練任務，隊里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時！在進行多球訓練時，教練將球像連珠炮一樣打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。據(jù)教練張燮林統(tǒng)計，鄧亞萍每天接球打球1萬多個！每一節(jié)訓練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。長時間從事大運動量、高強度的訓練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都有傷病。為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關節(jié)脂肪墊腫、踝關節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的厲害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。求學時期1997年后，她先后到清華大學、諾丁漢大學和英國劍橋大學進修學習，并獲得英語專業(yè)學士學位和中國當代研究專業(yè)的碩士學位；2002年鄧亞萍在國際奧委會道德委員會以及運動和環(huán)境委員會兩個委員會擔任職務；2003年，鄧亞萍成為北京奧組委市場開發(fā)部的一名工作人員。剛到清華大學外語系報到時，指導老師讓她一次寫完26個英文字母。當時在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費盡心思后才把它們寫出來。于是鄧亞萍把自己的睡眠時間壓縮到最低限度，經(jīng)常學習到很晚才肯休息，有時，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時間都用上了。鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓練課一樣，絕對是今日事今日畢，毫不含糊。她這種刻苦學習的精神，讓輔導老師和學友都深表嘆服。1998年2月，鄧亞萍前往英國諾丁漢大學讀書，鄧亞萍在諾丁漢大學的語言學校開始學習英語，短短3個月的時間，鄧亞萍堅持每天8點多從自己的住所趕往學校上課。下午3點半下課后，她還到學院的學習中心去學習，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點學習中心關門后才趕回住所?；氐阶∷?，鄧亞萍也從不浪費時間，她堅持和房東用英語交流，堅持按時完成作業(yè)和預習功課。在她終于獲得碩士學位后，鄧