健康教育影像播放記錄表10.16講解學(xué)習(xí)

健康教育影像播放記錄表 10.16精品文檔水洛街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康教育影像播放記錄表播放時(shí)間：2015年10月16日 播放地點(diǎn)：中心輸液廳主辦單位：水洛街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中播放形式：好醫(yī)生播放器心受眾人群類(lèi)別：參加基本公共衛(wèi)生服務(wù)免費(fèi)體檢社區(qū)居民（中老年為主）、中心門(mén)診就診輸液病人及其家屬播放主題：冬季呼吸道疾病的防治現(xiàn)場(chǎng)播放圖片：收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除精品文檔受眾評(píng)價(jià)：為了預(yù)防與減少急性呼吸道感染的發(fā)生，防止慢支炎、肺氣腫等舊病復(fù)發(fā)，避免嚴(yán)重并發(fā)癥，必須以預(yù)防為主，提高機(jī)體免疫功能與抗病能力，為此，應(yīng)采取以下防護(hù)措施：1、適當(dāng)鍛煉尤其要重視耐寒鍛煉（堅(jiān)持用冷水洗臉，洗鼻等），可以進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)氣候的適應(yīng)能力和機(jī)體免疫力。2、防寒保暖感冒是引發(fā)多種疾病的誘因，老慢支病人感冒后，90%以上可引起急性發(fā)作。3、防止憂悲中醫(yī)認(rèn)為，肺主悲，悲傷肺。秋末以后，陽(yáng)光照射日減，冷風(fēng)陣陣，常令人情緒低落，使肺的免疫功能下降4、改善環(huán)境嚴(yán)寒的天氣，很多人喜歡呆在室內(nèi)，而且常常門(mén)窗緊閉，以提高室內(nèi)溫5、戒除煙酒收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除精品文檔6、調(diào)理飲食飲食以營(yíng)養(yǎng)、清淡、溫、軟為原則。少食過(guò)咸、辛辣燥熱、熏烤與油膩之物，減少呼吸道刺激7、補(bǔ)水休息生活規(guī)律，適當(dāng)休息，避免勞累，重視及時(shí)補(bǔ)充水份，保持呼吸道潤(rùn)澤通暢，這是必要的防護(hù)措施。8、冷水洗鼻早晨、入睡前、洗臉時(shí)以及每次大小便后洗手時(shí)，都要堅(jiān)持用冷水沖洗鼻子（并擤去鼻涕），這樣不但能增強(qiáng)鼻粘膜的耐寒與抗病能力，還能及時(shí)把鼻道內(nèi)的細(xì)菌、病毒和塵螨等物清除，減少感冒和過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病。9、及時(shí)就診在流感呼吸道疾病流行期間，應(yīng)少去公共場(chǎng)所游玩。記錄人：（簽字）程超