關(guān)于兒童體能訓練計劃方案（精選12篇）

第頁共頁關(guān)于兒童體能訓練方案方案〔精選12篇〕關(guān)于兒童體能訓練方案方案〔精選12篇〕兒童體能訓練方案方案1一、深化探究，努力進步教育教學程度這一學期我執(zhí)教10個班的體育課，工作量是每周10節(jié)課，負責我園小朋友晨練、早操等。在平時的教學工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按原大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和幼兒身心開展的要求制訂行之有效的教學方案，認真?zhèn)湔n。在我園沒有場地器材的情況下，有效地開展播送操教學、隊形隊列、游戲、身體素質(zhì)及彈跳力訓練、技巧訓練、靈敏性訓練多種新穎課型，于方寸間積極撥展體育天地。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了我園各項體育工作的.順利開展，保證了幼兒在園一日的體育活動時間，豐富了幼兒的課余文化生活，進步了校園文化建立。半年來，本人還非常注重個人的業(yè)務學習和進步，緊緊抓住課程改革這一契機，通過在理論中加深對課程的理解和領(lǐng)會。1、幼兒能在老師的要求下積極鍛煉，對幼兒本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。2、通過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的幼兒消除了自卑心理，感受到了校園、班級和老師的溫暖，有利于幼兒在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進各方面的全面開展。3、在體育教學中，突出了實用性和興趣性的原那么，既保證了幼兒得到積極鍛煉，又使幼兒在學習過程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。4、教學過程、教學進度和教學內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原那么，實行屢次重復練習，使學習內(nèi)容在幼兒頭腦中留下較深化的印象。5、采用不同類型的球類運動及游戲，使幼兒進步了身體協(xié)調(diào)性，增加對參加體育鍛煉的興趣。二、認真對待早操工作1、加強對幼兒的思想教育。使幼兒真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒重視做操、自覺做操、堅持做操的習慣。2、體育老師要正確運用示范。通過示范能使幼兒建立正確的動作表象。因此，示范要準確、標準、優(yōu)美。3、加強口令學習，口令要清楚、宏亮、準確。此外，在上體育課的時候得到了班主任及科任老師的大力支持，在課堂上配合園內(nèi)對幼兒進展德育教育，培養(yǎng)幼兒機智、果斷和自覺遵守那么的好品質(zhì)。兒童體能訓練方案方案2一、抬頭訓練抬頭運動，是寶寶動作訓練里先要的一課，而且進展的越早越好。因為抬頭訓練不但可以鍛煉頸、背部肌肉，還會促使寶寶可以早一點將頭抬起來，擴大寶寶的視野范圍。詳細有以下方法：1、豎抱抬頭。給寶寶喂完奶后，可以將他豎抱起來，使他的頭部靠在你的肩上，之后再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻，以訓練寶寶頸部肌力的開展。不過，做這個動作之前，最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部，使他打個嗝防止剛吃飽而溢乳。每天訓練4～5次，便可以促進寶寶早日抬頭的才能。2、俯臥抬頭。選在給寶寶兩次喂奶之間，每天讓小兒俯臥一會兒，要注意床面盡量硬一些，可以用玩具在一邊逗引他抬頭。這個方法，在寶寶出生的十來天就可以進展，但時間不要太長，以免小家伙太累。3、坐位豎頭。這個方法可以等寶寶滿月之后進展，爸爸或媽媽先將寶寶抱來，使他坐在自己的一只前臂上，讓他的頭部與背部貼在自己的前胸，然后再用別一只手抱住寶寶的胸部，使寶寶面向前方廣闊的空間，使他觀看更多新奇的東西，這不但能使寶寶主動練習豎頭才能，還可以激發(fā)他的觀看事物的興趣。二、手部訓練法有教育學家提出，促進新生兒手指的靈敏運動，是進步大腦兩半球皮質(zhì)機能的有效手段。寶寶的手雖然還不能完全張開，但也要有意識地開發(fā)小兒手部活動才能，可以放一些玩具在他手中，如帶柄的撥浪鼓、塑料捏響玩具等，要經(jīng)常訓練。詳細可參考以下方法：1、為了從出生起就開場訓練寶寶手部活動才能，爸爸或媽媽要時常撫摸的手掌，讓寶寶逐漸可以抓住你的手指頭，你也可以將食指或帶柄的玩具塞入寶寶手中，并用自己的手幫他握住片刻。2、在訓練的開場，你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手，讓他感覺不同的物體類型。待寶寶的小手逐漸的伸開后，就可以將玩具柄放入他的手中。3、訓練寶寶小手的靈敏力，也可能讓拿起他的`小手去觸碰某些物體，如在吃奶時，媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的____上，也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。4、平時，在抱著寶寶時，可以在他的前方放一些玩具，讓他去觸碰，以幫助他進展早期的手部感知活動。三、翻身訓練有話說：在三翻六坐八會爬，翻身是寶寶應該學會的第一個動作才能。因此，翻身運動對寶寶來說也很重要，爸爸媽媽也不可無視。通常，寶寶兩個月左右就可以進展翻身練習了，詳細方法如下：1、用一些好玩的發(fā)聲玩具，在寶寶的頭部兩側(cè)逗引他，使小家伙轉(zhuǎn)頭注意玩具。每天這親逗引他幾次，就可以很好地促進寶寶頸肌的靈敏性和協(xié)調(diào)性，為日后的側(cè)翻身作準備。2、先用一個發(fā)聲玩具吸引寶寶轉(zhuǎn)頭注視，然后媽媽或爸爸一手握住寶寶一只手，另一只手將寶寶同側(cè)的一只小腿搭在另一只小腿上，以輔助寶寶向?qū)?cè)翻身注視，可以左右輪流側(cè)翻練習，這可以幫助寶寶早日感覺體位的變化。3、等寶寶大一些，側(cè)翻運動練熟以后，媽媽或其他看護人可以將小家伙喜歡的玩具放在他身邊，并不斷逗引他去抓，使寶寶在抓玩具時順勢又翻回側(cè)臥姿勢。兒童體能訓練方案方案3大班上學期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能開展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為根本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面安康的開展為目的。一、本學期大班幼兒體格鍛煉方案如下：1、學習繞過障礙曲線走和跑，學習繞過障礙曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；學習聽信號集合、分散、整齊隊列、變化隊行。能步行2千米或連續(xù)跑1分45秒。2、能原地蹬地起跳，連續(xù)縱跳觸物〔物體離幼兒舉起手臂時的手指尖25厘米左右〕；能雙腳純熟的改變方向〔前、后、左、右、轉(zhuǎn)身〕跳；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩(wěn)；能立定跳遠，跳距不少于40厘米。3、能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米遠。會肩上揮手投擲輕物并投準目的〔如直徑不小于60厘米的鏢靶，投擲間隔約3米〕；以拋接高球，或2人相距2——3米互拋互接大球。4、能純熟協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進50厘米高的障礙物〔如拱形門等〕，能手腳交替、協(xié)調(diào)純熟地在攀登架或脅木上，爬上爬下。學習在墊上前滾、側(cè)滾翻。5、學會聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號迅速在集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、根本到位。6、具有一定的御寒才能和較強的抵抗才能。7、熱愛并能積極參加各種身體鍛煉活動。8、理解并初步掌握有關(guān)體育活動的知識；敢于克制困難，獲得成功后的愉悅。9、能獨立或合作拾掇各種小型體育器械。二、詳細措施1、幼兒早操活動幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換對形和根本體操練習外，各種簡單的模擬性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開場一天的生活，精力充分地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點繼續(xù)加強練習幼兒韻律操。2、幼兒戶外活動保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新穎空氣的時機，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能進步體溫的調(diào)節(jié)功能，進步幼兒機體對氣候變化的適應才能，以增強幼兒對疾病的抵抗力：〔1〕保證幼兒每天有1—2小時的戶外體育活動的時間?！?〕根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的`體育活動。〔3〕幼兒秋游活動〔4〕組織幼兒每天午餐后的漫步3、幼兒體能訓練每天晨鍛時，我們會帶著孩子在陽光充足、空氣新穎的`戶外做動作簡單的模擬體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。我們將根據(jù)孩子的才能差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉工程，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的才能差異不斷調(diào)整運動方案，使每一個孩子都能獲得進步，都能感受到成功的喜悅。兒童體能訓練方案方案4一、幼兒情況分析^p1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作開展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供應他們戶外鍛煉活動的時機，逐漸地增強他們的`體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖，動作開展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。2、總之，針對班中幼兒的動作開展程度的不同，在組織幼兒進展體格鍛煉中應考慮到各種動作開展來組織活動，照顧到幼兒的`個別差異，進展不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到進步開展。二、活動目的1、走：聽信號變換方向走。2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，間隔為200—400米。3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體〔磚、木塊、硬紙板〕上走。5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬攀登障礙物，練習側(cè)滾。7、根本體操：徒手操?？诹睿合蜃蟆灿摇侈D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左〔右〕轉(zhuǎn)彎走。三、體格鍛煉活動方案周次內(nèi)容2圈兒變變變3紙棍造型4踩高蹺5抓尾巴6火眼金晴7小傘兵8滾龍珠9光線寶寶來嘍10七色花開11滾球門12烏龜一家13好玩的稻草球14狐貍和獵狗15怕癢的紅布頭16跨跳竹編17孫悟空和孩兒們18卷炮仗兒童體能訓練方案方案5幼兒時期是一個人身心發(fā)育非常迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進展積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些平安、衛(wèi)生、保健知識，持之以恒的培養(yǎng)孩子安康、良好的個性心理，形成活潑開朗的.性格，使孩子養(yǎng)成文明、安康的行為習慣和生活常規(guī)，能適應社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)開展奠定見識的根底，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目的。一、開展目的1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。3、能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。4、會用多樣小型體育器械進展身體鍛煉，并愿意與老師一起拾掇器械。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械。5、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進展游戲。6、能聽懂根本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模擬操，體驗與同伴一起做操的愉悅。二、詳細措施1、為幼兒創(chuàng)設(shè)平安、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時撫慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量防止產(chǎn)生消極的情緒。⒉通過體育游戲帶著幼兒進展走、跑的.根本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及老師的語言提示玩走、跑的游戲。3、提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探究，老師帶著幼兒共同擺放、拾掇運動器械。⒋從簡單的“滾球”開場，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。5、選編興趣性強、生活化的模擬操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。三、每月安排：九月份：滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等十月份：丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、十一月份：蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙十二月份：蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家一月份：平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會兒童體能訓練方案方案6一、指導思想安康教育是以安康為目的，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進展保護身體和促進心理安康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育非常迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)開展良好的身體素質(zhì)和安康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力開展的積極重要的因素。大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能開展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的'生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為根本手段。開展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等才能以及身體的協(xié)調(diào)才能，增強幼兒的.體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面安康的開展為目的。二、體格鍛煉總目的1．能掌握有關(guān)體育活動的根本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)那么和要求，合作、負責、寬容、保護公物；有較強的集體觀念；敢于克制困難，體驗成功后的喜悅。2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左〔右〕轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左〔右〕轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。4．能雙腳純熟地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。5．能純熟協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)純熟地在攀登架上爬上爬下；能純熟地在墊上前滾翻、側(cè)滾。6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。8．能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目的；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。9．能獨立或合作拾掇小型體育器械。10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。三、每月詳細安排：九月份：1．學做播送操、武術(shù)操2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡十月份：1．根據(jù)音樂，純熟地做武術(shù)操、播送操2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等3．集體活動：學習連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等十一月份：1．學習少年拳，節(jié)奏準確，動作標準2．集體活動：英勇的小兔、快樂的小____等3．環(huán)境活動：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場地快走等4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等十二月份：1．戶外器械練習：拋接球、網(wǎng)小球等2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等4．園內(nèi)漫步一月份：1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等2．集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等4．園內(nèi)漫步兒童體能訓練方案方案7一、幼兒情況分析^p大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供應他們戶外鍛煉活動的時機，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動作開展程度的不同，在組織幼兒進展體格鍛煉中應考慮到各種動作開展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進展不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到進步開展。現(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導綱要》中安康領(lǐng)域目的及大班幼兒的年齡特點及身心開展需要制定了體格鍛煉方案如下。二、活動目的大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能開展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為根本手段。開展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等才能以及身體的協(xié)調(diào)才能，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的'性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面安康的開展為目的。三、主要內(nèi)容走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長間隔遠足。跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向〔前、后、左、右〕跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木〔斜坡〕。投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠，投準〔籃〕練習；拋接球；用球擊靶〔或活動靶〕；套物、運球、踢球。鉆爬：側(cè)鉆低障礙；靈敏橫爬〔側(cè)爬〕；爬越。攀登：手腳交替靈敏攀登各種設(shè)備。根本體操：徒手操，輕器械操。器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。四、體格鍛煉活動方案九月份：1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。4．聽信號變換方向走、變速跑，開展跑步的'興趣。5．練習單腳站立。6．兩人相距較大間隔拋接球。7．學習正確的運球方法?！苍剡\球、上下運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等〕8．能用各種方式從大墊子上通過。十月份：1．動作準確、合拍地做操。2．練習立定跳遠。3．在上下不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。4．練習四肢比擬協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。5．繼續(xù)學習正確的運球方法。6．學習連續(xù)跳繩。7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。十一月份：1．繼續(xù)學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的進步跑速的愿望。2．對擺放于地面的物品進展瞄準投擲練習。2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。4．知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。5.繼續(xù)學習運球和跳繩。6．學習玩滑板車。十二月份：1．對懸掛的物品進展投擲練習。2．學習集體接龍?zhí)K。3．進展接力跑、大步跑的練習。4．跳高練習。5．探究布袋的各種玩法。6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。一月份：1．繼續(xù)練習助跑跨跳。2．繼續(xù)練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。3．繼續(xù)練習連續(xù)跳繩。4．繼續(xù)進展投擲練習。兒童體能訓練方案方案8一、指導思想體育活動的深化開展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的進步。為了更好地進步學齡前兒童的生長發(fā)育程度，促進幼兒動作協(xié)調(diào)、心理安康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應才能。我班制定了這一學期的體格鍛煉方案現(xiàn)如下：二、開展目的1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。5、自拋自接低球或兩人近間隔互拋互接大球。6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。7、在墊上團身滾。8、純熟地聽各種口令和信號做出相應的動作。9、一次拍球不少于50次。10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。三、詳細措施1.開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進展晨間鍛煉〔包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等〕；上午結(jié)合教學，動靜交替，安排安康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進展戶外漫步；下午按照上午的活動情況靈敏開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。2.有意識開展安康教學活動。我們更注重在一系列的安康鍛煉活動中，促進幼兒運動才能的..開展與進步，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開場》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地開展幼兒的運動技能。3.提供豐富有趣的活動材料和器械?；顒硬牧霞仁羌ぐl(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供合適他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃重的興趣并試圖探究出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料平安有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。四、詳細活動安排九月：《快樂島》、《腳印橋》、《賽車》、《快和慢》。十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。十一月：《水果運輸員》、《送菜忙》、《淘氣的球》。十二月：《我們都是機器人》、《動物運動會》、《快樂的小推車》、《趕小豬》。一月：《我們?nèi)殹贰ⅰ锻嫜┣颉?。兒童體能訓練方案方案9一、工作目的本學期我們將進一步根據(jù)幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節(jié)的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發(fā)和培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質(zhì)的進一步開展，促進幼兒肢體的平衡開展和根本運動才能的進步。二、主要任務1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。2、能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。3、會用多樣小型體育器械進展身體鍛煉，并愿意與老師一起拾掇器械。4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進展游戲。5、能聽懂根本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模擬操，體驗與同伴一起做操的愉悅。三、工作策略1．為幼兒創(chuàng)設(shè)平安、豐富、輕松、自主的`活動環(huán)境。2．通過體育游戲帶著幼兒進展走、跑的根本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及老師的語言提示玩、走、跑的游戲。3．提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探究，老師帶著幼兒共同擺放、拾掇運動器械。4．從簡單的“滾球”開場，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。5．選編興趣性強、生活化的模擬操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。四、預設(shè)達成狀態(tài)1、幼兒樂意參加體育運動。2、能一個跟著一個沿圓圈走不落伍。3學會幾種簡單的模擬走，在簡單的`障礙物中走。4、在指定范圍內(nèi)四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調(diào)節(jié)跑速。5、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定間隔，體驗跳躍的樂趣。6、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。7、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定間隔，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關(guān)系。8、掌握多種爬法，動作靈敏、協(xié)調(diào)。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。9、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。10、會用小型多樣的體育器械進展身體鍛煉，能合作拾掇某些小型體育器械。五、任務分解上午晨間體鍛游戲詳細周次內(nèi)容周次周一周二周三周四周五第一周跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機第二周炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽第三周老狼老狼幾點鐘小螞蟻運糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠第四周小雞找食小兔吃青草小青蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡兒童體能訓練方案方案10一、現(xiàn)狀分析^p本班幼兒共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年齡較小,以及在情感、遺傳、愛好等的原因，孩子的動作開展方面也有一定的差異。如一些動作才能開展比擬好的幼兒他們動作較為協(xié)調(diào)、靈敏。但也有一些幼兒的靈敏性相對差些。本班孩子活潑好動，喜歡與同伴游戲，模擬性強，仍有的孩子自制才能差。二、指導思想：〔一〕《幼兒園教育指導綱要》〔試行〕中關(guān)于教育目的的闡述：促進幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)開展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的'興趣，培養(yǎng)自信、友愛、英勇、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣?！捕痴莆沼變荷硇拈_展規(guī)律，重視幼兒動作開展的輔導。0-6歲是兒童動作開展的關(guān)鍵期。最初始的動作和根底性的動作都是在這個時期學會。兒童的'根本動作都要經(jīng)過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術(shù)。有目的、有方案地分步訓練。三、教育目的：1、引導幼兒積極主動地參加集體活動。2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等根本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作協(xié)調(diào)、姿勢正確。3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)那么、英勇競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。4、逐步進步幼兒的做操興趣和才能，開展幼兒的空間概念。四、詳細內(nèi)容：1．能單手自然地將沙包投向前方。2．能手膝著地〔墊〕自然協(xié)調(diào)向前爬。3．初步學習滾球、踢球。4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。5．能較輕松地雙腳交替跳著走。7．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。8．學習聽音樂節(jié)拍做體能操。9．培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起拾掇使用過的體育器械。兒童體能訓練方案方案11一、指導思想《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的安康放在工作的首位。樹立正確的安康觀念，在重視幼兒身體安康的同時，要高度重視幼兒的心理安康。小班上學期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能開展的關(guān)鍵時期。我班的孩子都是九月份剛?cè)雸@的新生，在開學初我們班級的老師就根據(jù)幼兒的'年齡特點制定了體格鍛煉方案。根據(jù)我班幼兒的情況，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為根本手段。二、體鍛目的在一日活動中激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，促進幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)開展，逐步開展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)。在輕松愉快的氣氛中，引導幼兒學會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學會正確使用小勺，養(yǎng)成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經(jīng)常喝水的習慣并引導幼兒養(yǎng)成勤盥洗的習慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成平安的意識，培養(yǎng)他們初步的自我保護才能，學會簡單的生活技能。三、詳細措施1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點點上。2、通過有趣的體育游戲，激發(fā)幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。3、能聽懂根本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。4、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒跑步動作自然，不與別人碰撞。5、組織幼兒參觀幼兒園里的.環(huán)境設(shè)施，引發(fā)幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環(huán)境的生疏感和畏懼感，減輕不平安感。6、隨時關(guān)注并引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。7、日常活動中，引導幼兒學習一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能分開集體。8、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒學慣用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬，鼓勵幼兒學習攀登較矮的攀登設(shè)備。四、每月工作重點二月份：1、逐漸養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。2、學會幾種簡單的模擬走，在簡單的障礙物中走。三月份：1、初步認識理解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳里。2、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定間隔，體驗跳躍的樂趣。四月份：1、學習拋球、自拋自接球，掌握力度。2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的間隔，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關(guān)系。五月份：1、學會了雙腳向前行進跳和在寬25厘米的平行線中間走的才能。2、學慣用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬、攀登較矮的攀登設(shè)備。六月份：1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。2、會用小型多樣的體育器械進展身體鍛煉，能合作拾掇某些小型體育器械。兒童體能訓練方案方案12一、指導思想安康教育是以安康為目的，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進展保護身體和促進心理安康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育非常迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)開展良好的身體素質(zhì)和安康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力開展的積極重要的因素。大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能開展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神