護(hù)理健康教育程序與方法

護(hù)理健康教育程序及方法哈爾濱市第二醫(yī)院孫紀(jì)玉教學(xué)內(nèi)容患者健康教育程序護(hù)理健康教育的常用方法教學(xué)目標(biāo)掌握：1.制訂患者健康教育計(jì)劃2.常用的健康教育方法熟悉：1.護(hù)理健康教育的實(shí)施原則2.患者教育過程的基本要素3.患者健康教育程序了解：健康教育與整體護(hù)理的關(guān)系一、患者健康教育程序

美國公共衛(wèi)生教育組織①確定病人及家屬的健康需求②建立健康教育目標(biāo)③選擇適當(dāng)?shù)慕逃椒á軋?zhí)行教育計(jì)劃⑤評價教育效果★護(hù)理健康教育是整體護(hù)理的重要內(nèi)容

★護(hù)理健康教育是實(shí)現(xiàn)整體護(hù)理的重要措施護(hù)理健康教育與整體護(hù)理的關(guān)系護(hù)理程序與健康教育程序的關(guān)系步驟護(hù)理程序健康教育程序評估收集病人

收集病人及家屬診斷確定需要解決的健康問題

確定健康教育項(xiàng)目計(jì)劃制定解決健康

制定滿足學(xué)習(xí)實(shí)施實(shí)施護(hù)理計(jì)劃

實(shí)施健康教育計(jì)劃評價對護(hù)理效果進(jìn)行評價

對健康教育效果進(jìn)行評價身心健康資料學(xué)習(xí)需要資料問題的計(jì)劃需要的計(jì)劃★護(hù)理健康教育是整體護(hù)理的重要內(nèi)容

★護(hù)理健康教育是實(shí)現(xiàn)整體護(hù)理的重要措施護(hù)理健康教育與整體護(hù)理的關(guān)系★整體護(hù)理為開展護(hù)理健康教育提供了可能科學(xué)性原則針對性原則保護(hù)性原則階段性原則程序性原則護(hù)理健康教育的實(shí)施原則患者帥教育漁程序①評折估教挖育需濁求；②做峽出教香育診扒斷；③制鳴定教光育計(jì)默劃；④實(shí)營施教既育活都動；⑤評成價教叼育效廣果?；颊咧藿】蹬逃莱绦蜥勥\(yùn)用銹范例患者奮張文燦，男再，48歲，凈已婚其，大害學(xué)文干化，偉中學(xué)始教師艇。因魯高血廉壓病強(qiáng)入院哪，入村院后因病情裕穩(wěn)定網(wǎng)。該浙患者孫體型等肥胖戀，平奮日喜油食肉句類，嫩較少厘吃蔬逝菜水榜果；第經(jīng)常濾吸煙線喝酒獄，因君工作鄉(xiāng)豐關(guān)系遼久坐之運(yùn)動棗少；集性格摩外向曠，易潑激動蔑。其厘父親附因高辭血壓捕病于嘴兩年寸前去濫世，帆患者壇迫切讓希望職了解歷有關(guān)項(xiàng)疾病攪防治膏的知陸識。評估蔽教育而需求學(xué)習(xí)溪需要嘆、學(xué)羞習(xí)能幕力、墊學(xué)習(xí)吹態(tài)度趣、學(xué)承習(xí)經(jīng)以歷……是制均定病視人教雜育計(jì)胃劃內(nèi)槳容的專先決臥條件患者府健康咱教育員程序遞運(yùn)用廉范例患者諸張文盾，男濤，48歲，顫已婚朋，大侄學(xué)文墊化，軍中學(xué)橡教師懸。因炸高血牧壓病災(zāi)入院眠，入光院后梢病情純穩(wěn)定狡。該漸患者港體型徒肥胖帥，平茅日喜漸食肉兇類，芝較少簽吃蔬徑菜水述果；醉經(jīng)常貓吸煙騾喝酒桿，因祖工作侍關(guān)系縱久坐像運(yùn)動點(diǎn)少；悠性格極外向責(zé)，易您激動圈。其晶父親鞏因高本血壓善病于后兩年側(cè)前去晉世，陳患者煉迫切脊希望旋了解筐有關(guān)閘疾病聽防治屯的知聰識。做出越教育龜診斷評估燈教育猶需求問題+原因制定訪教育擁計(jì)劃做出蟲教育議診斷評估渠教育下需求制定頑教育鹽計(jì)劃做出郵教育役診斷評估蠅教育澇需求教育鄉(xiāng)豐目標(biāo)航；(學(xué)習(xí)鎮(zhèn)目標(biāo))教育川內(nèi)容眠；教育淘方法辮；效果期評價耳。制定折教育泉計(jì)劃做出余教育衡診斷評估林教育輪需求考慮折因素泡：病人再缺乏股的知棚識、員技能病人之的興花趣病人捧的文調(diào)化程怎度、瓣接受暫能力達(dá)成巨目標(biāo)據(jù)的困涂難程殖度實(shí)現(xiàn)斑目標(biāo)氧的先辮后順架序認(rèn)知稿目標(biāo)——對健蠅康信債息的桶理解湊和接梨受；情感獄目標(biāo)——健康繩相關(guān)手態(tài)度住的形掙成或想改變束；技能佩目標(biāo)——掌握毅和運(yùn)銅用某酒操作赴技術(shù)臥的能味力。學(xué)習(xí)鍬目標(biāo)服的分倡類明確掠、具庸體、走可測領(lǐng)量患者槳健康熊教育僅程序拌運(yùn)用瓦范例患者賓張文律，男耳，48歲，館已婚科，大痛學(xué)文?；?，紋中學(xué)籠教師眠。因毅高血和壓病循入院陵，入蘆院后溪病情蜜穩(wěn)定坑。該爬患者齊體型統(tǒng)肥胖據(jù)，平灑日喜獅食肉堆類，遭較少研吃蔬腎菜水嘗果；們經(jīng)?；糜裎鼰熀搴染迫牵蜣I工作羽關(guān)系雕久坐握運(yùn)動婚少；某性格院外向初，易養(yǎng)激動撕。其譽(yù)父親伍因高腹血壓忌病于許兩年榮前去文世，殘患者屬迫切蛛希望播了解舒有關(guān)稼疾病觀防治跨的知欠識。知識——菌1周后光，病梅人了斑解堅(jiān)穗持服鄉(xiāng)豐藥對買控制佩血壓故的作蔑用態(tài)度——管1周后腸，病搏人接叉受患懶病的院事實(shí)局，承印擔(dān)自讓我保批健的搏責(zé)任技能——病人愚出院莖前掌蘿握正它確測雕量血答壓的鑰方法制定巷教育奮計(jì)劃做出灑教育辜診斷評估辛教育且需求教育堆目標(biāo)旱；(學(xué)習(xí)畝目標(biāo))教育開內(nèi)容豬；教育昨方法棋；效果篩評價驚?；酒取⒅靥暌?、棕簡單耍、有用市、重蘋復(fù)實(shí)施綠教育虧活動制定民教育普計(jì)劃做出亂教育續(xù)診斷評估伏教育玻需求患者華教育揮過程兵的基屬本要林素護(hù)士患者刑及其而家屬教育裝內(nèi)容教育描環(huán)境科學(xué)性原則針對性原則保護(hù)性原則階段性原則程序性原則護(hù)理偵健康庭教育普的實(shí)萬施原觀則◆注重裕信息閉的雙你向溝偶通，急讓病拍人有棵機(jī)會歪提問諒，并編給予塵滿意稱的答界復(fù)。◆適當(dāng)怨重復(fù)資重點(diǎn)沒內(nèi)容擔(dān)，以覆不同委方式糞不斷園加以孟強(qiáng)化籌?！羰褂贸歼m宜漆的教梨育輔購助材繪料，翅增強(qiáng)傳教育祝的參統(tǒng)與性飼、直均觀性救和趣眠味性待，提都高學(xué)拐習(xí)興帝趣?！暨m當(dāng)糠組織膀病人講及家擊屬集有體學(xué)論習(xí)，屢利用寶群體罵動力究，提婚高健雷康教旁育效催果。溝通耳的態(tài)脂度和搶技巧評價欲教育仁效果實(shí)施朵教育蛾活動制定廣教育麥計(jì)劃做出您教育祝診斷評估辦教育盆需求觀察富法、獵提問鼻法、雞書面管評分撈法、網(wǎng)表格后式評賊價法活等?；颊呙矎埼亩?，男油，48歲，且已婚租，大惡學(xué)文視化，虎中學(xué)避教師頑。因煉高血秘壓病豆入院銷，入喬院后常病情外穩(wěn)定挑。該菜患者我體型花肥胖能，平鳴日喜券食肉剩類，豎較少芹吃蔬趁菜水涼果；靜經(jīng)常林吸煙獸喝酒放，因押工作真關(guān)系哭久坐展運(yùn)動百少；鑒性格初外向咽，易速激動撒。其鉆父親蛾因高剛血壓則病于驕兩年聲前去基世，蛙患者匹迫切濤希望殃了解娃有關(guān)聯(lián)疾病秩防治丟的知坐識。評價柱教育嫩效果實(shí)施愧教育呈活動制定鬧教育遞計(jì)劃做出纖教育路診斷評估航教育惰需求評價則教學(xué)濃需要村：計(jì)劃嶺是否神能滿鉆足病葵人的財(cái)真正陷需要瘡，有塑否遺繡漏。評價賽教育相效果實(shí)施狼教育?；顒又贫☉B(tài)教育正計(jì)劃做出活教育餃診斷評估駕教育煮需求評價從教學(xué)乞方法戒：教學(xué)流時間案與場陡合是貢否恰受當(dāng)；戰(zhàn)教育液者是念否稱許職；嚇教學(xué)匪材料結(jié)是否譽(yù)適當(dāng)絲式；教新學(xué)方緩法是酸否得騾法等模。評價岡教育惜效果實(shí)施屯教育僵活動制定薄教育莊計(jì)劃做出泛教育萬診斷評估授教育遵需求評價說教育口目標(biāo)其：計(jì)劃細(xì)的目引標(biāo)有竄不同縮慧層次婆，前范一個土層次破的目青標(biāo)是薦為達(dá)馳到后蔥一個伯層次茫目標(biāo)嗽所必深需。效果1：知識的提高教育寶目標(biāo)尸的層齊次效果4：血壓控制效果3：體重控制效果2：合理飲食二、提護(hù)理封健康仿教育恭的常麻用方籃法口頭民講解圖文噴宣傳視聽釣教材示范蛛訓(xùn)練護(hù)理恐健康師教育或的常甲用方果法——口頭確講解語言無是溝旦通的朋鑰匙假如傷溝通思是一門扇門舅，那歡么語奪言就融是這辮扇門損的鑰構(gòu)匙。續(xù)如果織溝通偏的門濕通向卵的另低一方刑是漆過黑的綠深夜延，那松么語畫言的換鑰匙站便引樂領(lǐng)著冰你走揉向皓尤月當(dāng)放空，竄繁星巖滿天租；如褲果溝餡通的拍門通爺向的鋸另一亮方是慌一望墾無際欠的沙仙漠，稅那么湯語言盒的鑰蜘匙便糖引領(lǐng)犧著你臘走向熟鳥語善花香備的綠介洲；丸如果兆溝通懲的門滾通向使的另悲一方不是浩鳴瀚無騾邊的夏大海餡，那默么語回言的速鑰匙糠便引餅領(lǐng)著穴你走質(zhì)向如晌宗愨完般“乘長艷風(fēng)破叮萬里鑼浪”，如抹毛主歉席般“到中兄流擊嘴水，頃浪遏崗飛舟”。語碗言在它溝通五中是孟多么去地重傳要！屠它是落一把岔閃光喇的鑰歌匙，恥使溝權(quán)通直塔接到釘達(dá)人堪的心搭坎上岸?？陬^魂講解溝通甚式被動螺式主動干式溝通紹式特鹿點(diǎn)：過隨時捏隨地簡便洪易行針對購性強(qiáng)反饋漫及時操作糊中的先健康提教育李老顏師，廁早上滲好，質(zhì)昨晚元睡得泰好嗎孩？現(xiàn)哀在感宏覺怎映樣？菊您不鳳必太協(xié)擔(dān)心句，今鋸天您肺的體勵溫已震經(jīng)有迅所下舉降了太，不們過由積于您竟幾天慘都沒貸好好喊吃飯迎，現(xiàn)鞏在我老要給清您輸丸液，紙補(bǔ)充目一些綠能量軌物質(zhì)索，以歷增強(qiáng)突您的餐抵抗襯力。座輸液思時間曾比較拋長，虜您需武不需盲要去極一下儉衛(wèi)生盒間？伸待會拍進(jìn)針鄰時會狐有點(diǎn)路疼，豬不過么我會艦盡量迷小心堪，請庫您放享心。李老罩師，病我準(zhǔn)原備打數(shù)這條據(jù)血管俯，可柱以嗎只？李老塌師，躺準(zhǔn)備免進(jìn)針狡了，幫請您弦握拳……好，搭請松臘拳。春李老暗師，井您現(xiàn)崇在還泳在發(fā)拾燒，危要多宅喝水?dāng)?，多康臥床湖休息漲，可興以吃捉一些添清淡吩、易短消化聲的稀徒飯、旅面條男。李老掃師，挨液體沙已經(jīng)維給您暑輸上摔了，嚇謝謝漢您的代配合厚?，F(xiàn)辱在您涂有什浩么不要舒服粗嗎？倆輸液燈速度屢已經(jīng)看調(diào)好橡，請拋您不蜻要隨然意調(diào)兵節(jié)，倉您的貧手活胳動時埋要小煮心，婦以免吼藥液娃外滲報(bào)。您還蔑有什窮么需雷要嗎醋？我衰把呼收叫器裳放您倘手邊雪，如俗果有健事請堵按呼拐叫器層，我愚也會刑常來繩看您電的，收請您老安心嬌休息慰。被動箭式特湯點(diǎn)村：方便虎靈活溝通鋤順暢信息咐損失牽少溝通遵效果聯(lián)好門診耀健康忙咨詢護(hù)士臭：大邪爺，敗早上件好，殖您需秤要咨閱詢什破么問顛題？患者棒：醫(yī)秒生說送我是炊糖尿粗病，咽讓我頓戒煙挑，我社不明勾白糖薦尿病探為什控么要僚戒煙晚呢？護(hù)士語：哦置，是題這樣早的。貨因?yàn)楦紫銦熅咧械亩侵饕r成分訂為煙關(guān)堿，信它會濫增加膜我們緩體內(nèi)沙的一坑種激押素——腎上溪腺素慶的分趁泌，顫導(dǎo)致部血糖辜升高聽；同兆時煙糾堿還比會使剩心率穩(wěn)、血待壓升朽高，吃使供弟應(yīng)心楚臟血旋液的挪冠狀賊動脈抽血流籌量減虜少，泥加重導(dǎo)病情蛙，所姿以您詠?zhàn)詈每鼓軌蚋窠錈熜?。患者荒：我表還聽倦人說況糖尿妖病人瞧不能帽多喝敬水、屯多吃矮飯，隔可我誰老覺代得口須渴、舞肚子捐餓，雜怎么烘辦？護(hù)士坊：大藍(lán)爺，區(qū)我們窯先說唐喝水蝴的問委題。薦有人離認(rèn)為仇糖尿慨病就痕是喝引水多游、小堅(jiān)便多俱、所旗以就凱控制爆飲水霜。這影其實(shí)踏是很察危險歇的。傅由于肌糖尿艇病病幼人的陸血糖拐比較販高，寒小便射時尿肉中會坑帶走形部分棗水分邊，引期起體業(yè)內(nèi)水煉分相括對減左少，讓引起確口渴佩感，頃這是貿(mào)一種災(zāi)人體泳的自叨我保赤護(hù)現(xiàn)攪象。薄如果柏不補(bǔ)皂充水模分，年會造精成血削糖過死高無釘法排因出體拆外，?？赡艽缹?dǎo)致奴一些福嚴(yán)重值后果少，因應(yīng)此除番了一索些特釀殊情柱況外餃，一簽般都灣不必四限制括飲水釋。另紛外，脾糖尿腿病人更的確帆需要扔限制遞飲食菠，當(dāng)踢您覺快得餓字時，慶可吃忍一些滴低熱系量,高容牧積的廟食物,比如悉西紅個柿,黃瓜受等，親平常掛多吃粗粗糧工代替秩細(xì)糧監(jiān)。只蒼要控自制的虜好，愛糖尿穩(wěn)病也笑沒什遲么可漠怕的脅?；颊呶辏何覍倜靼仔罅?，需謝謝愉你，孩姑娘切。護(hù)士衣：不編用謝劃，您給如果扁有什蜜么不辦明白秘的，叢還可州以來浙找我撤?；颊吲遥汉脿康模僖娸o。護(hù)士焦：再哭見，葡您慢質(zhì)走?！钺槍Α钋‘?dāng)☆場所☆態(tài)度應(yīng)用壁咨詢透法需痕注意特點(diǎn)泊：與灑會者合人數(shù)俯較少啦，針工對性慣強(qiáng)，的可及卻時反降饋信瘦息券。主動掘式小組顆討論☆明確夠討論展主題箱，擬粥定討膜論提孕綱☆組成校小組☆時間社和地卻點(diǎn)的幅選擇☆座位曉排列小組狠討論塘的準(zhǔn)悉備主持牛小組曬討論

熱情生接待

說好元“開鞠場白杏”

建立汽關(guān)系

鼓勵獻(xiàn)發(fā)言

打破印僵局

控制堆局面

結(jié)束乓討論主動話式專題線講座☆做好號準(zhǔn)備☆把握喘要求☆運(yùn)用商技巧☆設(shè)置化答疑目的統(tǒng)明確鑒，重錫點(diǎn)突乓出內(nèi)容朽科學(xué)爽，觀鍬點(diǎn)明啊確有系思統(tǒng)性慎和邏咱輯性通俗尺易懂耐，深筐入淺敵出主動排式☆做好壟準(zhǔn)備☆把握劃要求☆運(yùn)用釘技巧☆設(shè)置棟答疑開場矛白與邪結(jié)束詢語語音慮、語債調(diào)、嘉語速手勢溫、目貢光、沒表情時間菌控制專題央講座人類序預(yù)防次禽流刺感１.食用進(jìn)雞只心時要抬徹底種煮熟采，其晃中心俊部分粥須在唇７０認(rèn)℃持辨續(xù)烹分煮至滅少兩攀分鐘辱。２.要避層免食遮用生命雞蛋絕，煮投蛋須贏待其奪蛋白牽及蛋輩黃都嬸變得匹堅(jiān)實(shí)拐方可喘食用備。３.避免搏接觸亡雞只貫及其餅糞便觀，勿兇用口帽吹雞個只尾絨部。４.處理冶活雞吸、冷嚇藏和灣解凍告生雞黨或雞林蛋后辮，要悉用肥巖皂和裳清潔熱液徹焰底洗摘凈雙敞手。5.打流壁感疫魂苗，蜂以減春少同盼時感惜染流各感和喂禽流哪感。6.平時漂加強(qiáng)貫體育響鍛煉井，多美休息境，避辜免過挖度勞壤累。7.保持鉤室內(nèi)惠空氣敵流通沙、清婆潔。護(hù)理鞠健康萄教育警的常擠用方醬法——圖文次宣傳◆衛(wèi)生很標(biāo)語◆衛(wèi)生學(xué)傳單◆衛(wèi)生蹲小冊掘子◆衛(wèi)生唇墻（乖板）轎報(bào)◆健康床教育置處方衛(wèi)生扒美術(shù)衛(wèi)生論攝影標(biāo)本患模型優(yōu)點(diǎn)題：☆不受宏時間市和空季間條渴件的黃限制膏，便蹄于保亞存、礎(chǔ)查閱景；☆可以撲大量青印刷嘆、廣槐泛傳優(yōu)播，天覆蓋霞面大床，影者響廣屬泛；☆內(nèi)容示詳盡獅、系奴統(tǒng)，類表達(dá)污準(zhǔn)確緒，作退用時稈間持繡久。文字示教育戀方法衛(wèi)生標(biāo)語形式航最簡炕便內(nèi)容地最精植悍號召描力和帖鼓動馬性最機(jī)強(qiáng)★印刷恨品★木制悔品★鐵制狼品★塑料瀉制品★紅布巡壽剪貼村制品內(nèi)容舞正確鳴；書寫秀要點(diǎn)弟：吸佩煙令有囑害熄健妖康南！內(nèi)容董正確漿；文字拆簡練沾；書寫雖要點(diǎn)苗：行動期起來勞，積寇極參企與創(chuàng)鉤建衛(wèi)盤生城規(guī)市活挖動。內(nèi)容勵正確激；文字魚簡練鎮(zhèn)；號召鴉有力純；書寫癥要點(diǎn)杰：內(nèi)容還正確喊；文字尊簡練膚；號召拖有力孕；形式菜莊重婆；字體豬工整姐；書寫得要點(diǎn)拖：廣州州是我稿家，清潔那靠大態(tài)家。開展矩健康抱教育節(jié)，普俗及衛(wèi)識生知修識內(nèi)容疑正確晝；文字咳簡練上；號召卸有力芒；形式插莊重溪；字體擁工整貍；書寫染要點(diǎn)樂：裝潢埋得當(dāng)遲。廣州笑是我泊家，清潔殖靠大勇家。衛(wèi)題生蛋傳竄單☆單頁痛式單誰色傳責(zé)單☆單頁繼式雙垂色傳窮單☆折疊化式彩攏色傳站單配合厘臨時迫性衛(wèi)陷生活檢動和牢緊急椒性衛(wèi)倍生措廁施。戒煙誰方法消除臭緊張掉情緒皂緊張姜的工蝦作狀返況是貧您吸仰煙的索主要蹈起因細(xì)嗎？啄如果齡是這帖樣，糠那么濁拿走幅您周貼圍所璃有的魚吸煙蠻用具觀，改橡變工儉作環(huán)誘境和宅工作淹程序伸。在樣工作朽場所眾放一意些無上糖口諒香糖沉，水丘果，法果汁磨和礦秘泉水偉，多翅做幾庸次短膛時間勾的休律息，怨到室男外運(yùn)吧動運(yùn)患動，殘運(yùn)動戰(zhàn)幾分慰鐘就齊行。體重區(qū)問題恐：戒標(biāo)煙后蛛體重倍往往答會明表顯增擋加，麥一般祖增加5務(wù)-8磅隊(duì)。吸膨煙的鉗人戒舅煙后懸會降瞇低人乘體新竹陳代段謝的恩基本薯速度伴，并魂且會懲吃更姥多的遲食物哈來替稠代吸棟煙，傷因此淹吸煙敏的人巷戒煙患后體灣重在屑短時棉間內(nèi)聞會增瘋加幾漸公斤侮，但養(yǎng)可以女通過笑加強(qiáng)綢身體撈的運(yùn)將動量甚來對芹付體木重增巴加，齡因?yàn)楂C增加社運(yùn)動妻量可思以加膜速新導(dǎo)陳代祖謝。躁吃零丘食孔最好芹是無刮脂肪朽的食棗物。炸另外數(shù)，多勾喝水中，使釀胃里代不空漿著。加強(qiáng)勿戒煙胡意識視：明駁確目啊標(biāo)改化變工很作環(huán)受境及束與吸可煙有諸關(guān)的生老習(xí)常慣，濾戒煙斯者會搞主動揚(yáng)想到舅不再類吸煙情的決準(zhǔn)心?？s慧要有待這種積意識公，即襯戒煙饅幾天鴉后味而覺和俱嗅覺妻就會沸好起功來。尋找刷替代織辦法漫：戒蘋煙后摩的主咳要任制務(wù)之聚一是搞在受議到引芹誘的薄情況肯下找電到不此吸煙賺的替躲代辦宮法：陸做一獎些技鈴巧游德戲，煌使兩慨只手尤不閑允著，跑通過纏刷牙澇使口孕腔里諷產(chǎn)生停一種渾不想秧吸煙撲的味劇道，夕或者昨通過訴令人晨興奮清的談圾話轉(zhuǎn)飼移注胞意力侮。如間果您誼喜歡為每天度早晨贈喝完條咖啡董后抽冊一支朋煙，便那么柱您把測每天饑早晨際喝咖殿啡必掉成喝相茶。戒煙朽方法消除慚緊張代情緒孕：緊絡(luò)張的責(zé)工作膠狀況偷是您孔吸煙笑的主桑要起愿因嗎權(quán)？如乳果是艘這樣礦，那泳么拿燙走您勸周圍克所有售的吸顛煙用蔑具，徒改變寇工作情環(huán)境狠和工培作程范序。絮在工般作場繳所放秋一些身無糖昌口香旬糖，唯水果束，果述汁和劣礦泉?dú)w水，躬多做勇幾次和短時歡間的弄休息泡，到盒室外逮運(yùn)動潤運(yùn)動渠，運(yùn)墨動幾稍分鐘擺就行追。體重寫問題攔：戒帝煙后雄體重穴往往薯會明枯顯增腫加，際一般掌增加5易-8磅刑。吸音煙的助人戒憶煙后蹈會降瞧低人項(xiàng)體新欲陳代胞謝的疾基本含速度謙，并武且會教吃更覺多的筒食物幼來替西代吸父煙，弱因此鍛吸煙氏的人書戒煙捎后體即重在縣短時搞間內(nèi)深會增喊加幾炕公斤關(guān)，但呆可以粘通過每加強(qiáng)濫身體廁的運(yùn)猴動量圣來對鍛付體棋重增呢加，販因?yàn)闄谠黾娱T運(yùn)動谷量可妄以加膝速新吩陳代傲謝。典吃零辣食布最好弓是無斧脂肪凈的食可物。要另外懇，多謎喝水漸，使協(xié)胃里萌不空管著。加強(qiáng)乖戒煙早意識驢：明布確目染標(biāo)改里變工胃作環(huán)牢境及藝與吸叔煙有顯關(guān)的廚老習(xí)您慣，銅戒煙在者會靜主動增想到笛不再走吸煙按的決蘋心。唯要有貿(mào)這種妨意識派，即憂戒煙謙幾天嚇后味限覺和累嗅覺男就會酸好起努來。尋找暗替代濃辦法嫁：戒耐煙后鑰的主制要任濟(jì)務(wù)之袖一是菊在受測到引臉誘的競情況萌下找矮到不挑吸煙深的替擋代辦照法：搞做一睜些技繁巧游翅戲，幕使兩皇只手憂不閑艷著，踐通過副刷牙鴿使口免腔里競產(chǎn)生塞一種全不想缸吸煙灣的味托道，銜或者穿通過勾令人置興奮獻(xiàn)的談襪話轉(zhuǎn)負(fù)移注辜意力依。如靜果您雅喜歡旱每天爺早晨小喝完開咖啡悟后抽敢一支油煙，劃那么沃您把難每天沿早晨壯喝咖嗽啡必盞成喝游茶。☆單頁望式單臣色傳網(wǎng)單☆單頁摩式雙狂色傳翅單☆折疊牌式彩少色傳桑單命題戰(zhàn)準(zhǔn)確恨；書寫王要點(diǎn)洋：衛(wèi)生圾傳單母多是違一事女一議射，一閣般都摩比較殿詳細(xì)已地闡很述某率個衛(wèi)為生問舊題或虧某種棗疾病慮的防昌治措時施。命題疤準(zhǔn)確母；篇幅意適中根；書寫烏要點(diǎn)嚇：字?jǐn)?shù)席一般閣在10狡00字左鎮(zhèn)右，滋不宜秧過長嬌。命題難準(zhǔn)確劍；篇幅宿適中戒；形式拌適宜危；書寫患要點(diǎn)震：可采樣用講滔話、好對話陽、詩丑歌、暫順口慨溜、握科普喂文章鉤等表珍現(xiàn)形嚇式。命題咸準(zhǔn)確估；篇幅刃適中儲；形式偉適宜執(zhí)；說理墾充分至；文筆哪流暢惱；書寫采要點(diǎn)沙：詳細(xì)良而透柱徹地?cái)傊v明龜科學(xué)猶道理臭，內(nèi)片容詳億略得暈當(dāng)，出層次測分明薦，敘牲述確倘切。命題照準(zhǔn)確關(guān)；篇幅潮適中孟；形式拜適宜堵；說理瀉充分嫩；文筆膏流暢琴；設(shè)計(jì)踏精美庸。書寫垂要點(diǎn)吹：衛(wèi)避生遷墻注報(bào)黑板報(bào)展牌宣傳櫥窗簡便蛋易行步，經(jīng)和濟(jì)實(shí)繪用，結(jié)合柿實(shí)際意，更巷換及榮時，通俗晴易懂泳，效倡果良螺好。內(nèi)容助生動宇；書寫尿要點(diǎn)蘇：內(nèi)容法必須擔(dān)具體億生動北，能病結(jié)合暖當(dāng)時行當(dāng)?shù)匦谭啦∧尾⊙椎木哌^體情及況，獎以及淡人們陰關(guān)心孟的醫(yī)密藥衛(wèi)假生保撫健知縱識。內(nèi)容太生動岸；豐富克多彩庫；書寫市要點(diǎn)衡：紅色代表僑激情,黑色象征賄內(nèi)斂,紫色宣稱惰神秘,綠色預(yù)示項(xiàng)希望,白色代表揭純潔,內(nèi)容沙生動葉；豐富判多彩步；書寫鍋要點(diǎn)漂：黃色象征甚收獲,橘紅疲色宣稱央青春障活力,灰色暗示動迷茫,青色宣稱鏡自重,粉色宣揚(yáng)譜甜蜜,藍(lán)色暗含隊(duì)?wèi)n郁.內(nèi)容華生動銳；豐富描多彩侄；通俗姜易懂音；布局濫合理允；圖文歲并茂抓。書寫只要點(diǎn)搜：顯著白、均舅衡、弟緊湊線條扎：強(qiáng)調(diào)棍作用稅；結(jié)合糾作用默；區(qū)分訪作用螞；美化貪作用貨。字體嫌對心祥理效忘果的需影響諷：宋體——端方些正直鐘莊重楷體——清晰揚(yáng)端正敘穩(wěn)重行書——連續(xù)夏流暢芬活潑隸書——活潑淘舒展型美觀美術(shù)蛾字——豐富帥多彩曠生動草書——簡潔斤傳神費(fèi)舒展魏碑——嚴(yán)謹(jǐn)猶險峻昆剛勁衛(wèi)生小舊冊跟子內(nèi)容饒豐富喬；通俗卵易懂古；風(fēng)趣些幽默襲；封面朝精美交；大小陶合適鉛；字?jǐn)?shù)章適宜準(zhǔn)。書寫島要點(diǎn)孕：健康黨教育樹處方高血驢壓病滾健康著教育惡處方原發(fā)蚊性高捕血壓汗，是勢以動序脈壓移引高齊為特烏征，爺伴有非心、望腦、扁腎等堆臟器道損害結(jié)的全暖身性博疾病國。1．病話因及冰主要案危險心因素(1購)遺傳發(fā)因素?。河凶鞲哐獙拤骸⒂嵐谛睦w病、垃糖尿痛病、傻腦血循管病趙等慢貼性病合的家喬族史保。(2蔥)體重耽超重乓或肥悉胖。(3使)有過蠟咸的浪飲食闊習(xí)慣談。(4秩)有吸伐煙(每天劈燕吸煙袋連續(xù)閉或累漿計(jì)六諸個月嫁以上)、酗厲酒(一次收喝3兩以頸上白片酒或3瓶以燦上啤魚酒)等不督良的艙生活辟習(xí)慣呀。(5踢)經(jīng)常尋處于刻緊張捆的心書理情飽緒，陜又不億能進(jìn)脫行自村我調(diào)蝕適。(6綱)靜式深生活謹(jǐn)方式樂，缺顯乏體六育鍛屬煉與肆運(yùn)動鞋。(7濱)其他凱如增勢齡、各長期慌從事魂緊張籌作業(yè)玻等均訂構(gòu)成是危險形因素。2.健康屈教育驢與行遼為指跟導(dǎo)方厲案(1滴)要遵破照醫(yī)德囑按霧時服販藥和紙進(jìn)行飄復(fù)診辜。(2貞)進(jìn)行隙血壓童監(jiān)測竭：在囑住所決附近首的社炮區(qū)衛(wèi)腰生服偷務(wù)站吃進(jìn)行億定期啄血壓描測量絡(luò)，有約條件孟的家云庭可顫自備拔汞柱絞式血莖壓計(jì)顫，有辟一名傲家庭恭成員豎接受酒社區(qū)核衛(wèi)生甩服務(wù)島站測惹血壓房誠技能矩培訓(xùn)駐，進(jìn)穴行自櫻我保柔健性語血壓臉監(jiān)測附，觀跳察血賭壓動貿(mào)態(tài)變簽化，猾當(dāng)收脂縮壓娛≥14求0m治mH妹g或舒佳張?zhí)蠅骸?0植mm環(huán)Hg，并橋呈持驚續(xù)狀施態(tài)時話，及盾時就隨醫(yī)。(3過)進(jìn)行監(jiān)有針廊對性磁的飲侄食干擊預(yù)，加嚴(yán)格厚限制偷食鹽鬼攝入通量，覺家庭暖做便飯要橡采用刻定量季鹽勺腿和刻墾度醬垮油瓶(或自豬行標(biāo)蜜刻度)，控罷制每酸日食逆鹽量朋不超維過6克，敗同時各限制蓋脂肪斃類食仰品的跌攝人盤，多煉食高乓纖維軋性食序品和減綠色寬蔬菜夸。(4忽)改變宮不良啊的生昨活方柱式：挪戒煙獄、限范酒(不飲攝高酒約精度序酒，腸可飲臣少量劉葡萄絡(luò)酒或類啤酒)，限諒制咖娃啡攝瓶人量打。(5蜜)保持適適當(dāng)度的體鋪重，灰特別遙是肥騾胖的無患者灣，要螞經(jīng)常周進(jìn)行胞體重億的監(jiān)置測，漫衡量改體重稍的標(biāo)覽準(zhǔn)多焰采用斬體重弦指數(shù)(B茅MI系)。BM我I=體重(公斤)／[身高(米)]2。正呼常值骨是在18～24之間航。(6滋)進(jìn)行吩適量見有氧礎(chǔ)運(yùn)動炕，可埋進(jìn)行夾慢跑抵、爬勾山、廟太極胖拳、央韻律醬操活書動，填每次近不少壺于30分鐘兵，每職周不劇少于3次。(7星)生活懼作息寶有規(guī)拜律，畜保持畫充足糾睡眠秤，最軌好每攤?cè)毡９虺衷?～10小時超。(8喝)保持煮良好霞的精居神狀炎態(tài)，愿心態(tài)故平衡紙、情闊緒穩(wěn)嶺定。迷有條捏件可坑每日逃有音皆樂欣沫賞，魂學(xué)習(xí)時繪畫困和書這法，吸陶冶進(jìn)情操古，緩繪解緊粉張的喪情緒腎。(9揉)合理蒸膳食窩，如假果家系庭成荷員有然超重趣、肥扯胖或粒高血逐壓患必者，含可以咐使用錘營養(yǎng)督師推毯薦的鐘食譜幟。制作倉原則（1）科懇學(xué)性（2）實(shí)君用性（3）時慘效性（4）可碑讀性（5）趣儀味性制作蠟要點(diǎn)（1）內(nèi)委容的驢組織1）內(nèi)喬容的嫌選取2）順議序的西安排3）附羊加信牽息（2）表嘩達(dá)方邪面1）使匙用簡孫單通累俗的握詞語2）盡附量使貌用短桶句和殺短段眠落3）人蔽性化植的表牽述4）圖今片的商選配制作庭要點(diǎn)（1）內(nèi)夸容的劉組織（2）表臉達(dá)方堪面（3）版健式方節(jié)面（4）評鄭價及動修改文字文字文字衛(wèi)生蘭美術(shù)☆衛(wèi)生網(wǎng)宣傳臥畫☆衛(wèi)生加漫畫☆衛(wèi)生澡掛圖形象遍教育題方法衛(wèi)生權(quán)宣傳乓畫號召籍鼓舞激勵避激發(fā)熏陶燥感染警覺遞規(guī)勸衛(wèi)生察漫畫衛(wèi)生做掛圖衛(wèi)生但攝影標(biāo)本笛模型在使電用上律應(yīng)注街意以伶下幾是點(diǎn)：1．地哭點(diǎn)2．位艱置3．更撕換4．注胡意維垃護(hù)和治保養(yǎng)護(hù)理順健康那教育階的常宜用方趨法——視聽頭教材◆傳播凳速度繳快、寨覆蓋王面廣蔑、不稿受空踩間限探制；◆教育甩對象借不受土文化百程度染的限晉制，畜極易奸普及敘；◆廣播殿人員愁使用瀉口頭沸語言哪，能劍夠十扇分方童便地坐表達(dá)散感情狂，引雜起聽疫眾共虹鳴；◆節(jié)目擋制作屑簡易計(jì)，方算便迅池速，鼻成本斗較低柜廉；◆通過把開通眾廣播貼電話雜熱線腦業(yè)務(wù)煉，使鏟聽眾原可直奶接對喇播放牲中的彈健康桃知識倍提出升問題甚。特尾點(diǎn)廣暢播△講座△對話△廣播使小品△配樂葡廣播運(yùn)共用健康池教育剪廣播驗(yàn)稿的超寫作盆要求背：★注意當(dāng)口語信化；★內(nèi)容賣要簡聯(lián)明；★發(fā)揮第音響等效果贊?！跎鷦于w活潑勿，表厲現(xiàn)力搏強(qiáng)；□適宜縮慧傳播律操作觸技巧貝；□具有楊很強(qiáng)芝的普暗及性吃、滲鴿透性蠢、快勞速性滑和機(jī)另動性漠。特狠點(diǎn)電宗視電視蔥錄像立片的裂放映菊，往蒜往是蜘為配蹈合某奇一項(xiàng)殊健康唯知識砌或技憐能的損專題膏教育佛進(jìn)行扎的，倒所以譯放映盡的時敞機(jī)要起選擇丘好，叨要能烈起到梨深化慌教育唯目的金的作膀用，班必要孕時可罷重復(fù)泡放映慶。教池育者各要掌馬握受雅教育怖者接窩受知旬識和雨技能身的情捐況，橡放映離后要箭檢驗(yàn)怠教育呀效果絮。護(hù)理洋健康碎教育待的常勇用方慎法——示范誘訓(xùn)練特途點(diǎn)●直觀●病人對或家好屬可嚴(yán)參與訊實(shí)踐●即時西得到風(fēng)反饋●適用淋于操下作技私能方盜面的熱學(xué)習(xí)＊事先妙準(zhǔn)備岸好所收需材塌料和襯場所虧；＊操作唉要準(zhǔn)潑確、口清楚益、熟肯練，號便于廁病人限觀察駐、模赤仿和構(gòu)學(xué)習(xí)涌；＊病人省回示慘教時介給予擊積極稼的指體導(dǎo)，喜以鼓產(chǎn)勵為巾主，株并盡暫可能查具體塘，以膝便于努病人吼理解財(cái)；＊示教/回示價教時璃要反總復(fù)強(qiáng)站調(diào)原繁則和悄重點(diǎn)閱，強(qiáng)喚化病塌人的口記憶類和理憑解；＊示教/回示財(cái)教后悔應(yīng)有扁總結(jié)丙。護(hù)理價健康搬教育釋的常葡用方治法——方法林