護(hù)生臨床實(shí)習(xí)的壓力及應(yīng)對(duì)

護(hù)生臨床實(shí)習(xí)的壓力及應(yīng)對(duì)重慶市第五人民醫(yī)院消毒供應(yīng)中心課程目標(biāo)了解壓力、壓力源等概念掌握護(hù)生臨床實(shí)習(xí)的壓力源掌握護(hù)生臨床實(shí)習(xí)的壓力應(yīng)對(duì)第一節(jié)概述

一、壓力的概念二、壓力源的概念三、壓力的意義

壓力是指?jìng)€(gè)體對(duì)作用于自身的內(nèi)外環(huán)境刺激做出認(rèn)知評(píng)價(jià)后引出的一系列非特異性的生理及心理緊張性反應(yīng)狀態(tài)的過(guò)程。

一定強(qiáng)度stimulate特異性反應(yīng)組織壞死化膿酸中毒非特異性適應(yīng)反應(yīng)焦慮恐懼血液重分布心率增加Stress手術(shù)考試感染缺氧強(qiáng)光噪音與刺激因素性質(zhì)無(wú)直接關(guān)系一、壓力的概念（Stress）一、壓力的概念（Stress）

刺激認(rèn)知評(píng)價(jià)反應(yīng)：生理、心理、行為壓力無(wú)處不在噢！壓力是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程二、壓力源概念（stressor）任何能使個(gè)體產(chǎn)生壓力反應(yīng)的內(nèi)外環(huán)境的刺激

生活中常見(jiàn)的壓力源有哪些是否都會(huì)對(duì)個(gè)體造成影響是否構(gòu)成壓力取決：?個(gè)體本身的感受當(dāng)時(shí)所處的情景支持系統(tǒng)個(gè)體應(yīng)對(duì)方式壓力源本身二、壓力源概念（stressor）

軀體性壓力源心理性壓力源社會(huì)性壓力源文化性壓力源壓力源分類(lèi)三、壓力的意義

積極作用消極作用請(qǐng)你舉例說(shuō)明之壓力對(duì)個(gè)體的雙重作用三、壓力的意義

適當(dāng)?shù)拇碳な蔷S持正常人體活動(dòng)的必要條件

適當(dāng)?shù)膲毫τ欣谔岣呷梭w的適應(yīng)能力適當(dāng)?shù)拇碳つ苁箼C(jī)體處于應(yīng)對(duì)刺激的緊張狀態(tài)壓力的積極作用三、灘壓力等的意陰義突然壁的心鳥(niǎo)理壓艷力對(duì)索健康眠的影后響持久尾而慢拐性的烏壓力制對(duì)健謠康的歲影響壓力益對(duì)個(gè)摸體社道會(huì)功身能的李影響壓力轎的消墳極作它用護(hù)生涉面臨輕的特投殊境匯況隨著穿醫(yī)學(xué)塔護(hù)理好模式貨的改丙變，陰人們唇對(duì)護(hù)巷理服蜘務(wù)提夸出更詠高的卡要求額，因烤此，舍對(duì)實(shí)怎習(xí)護(hù)闊生各移方面雖的要叨求也梨相應(yīng)燥提高勻。第二除節(jié)、符護(hù)生臉臨床譜實(shí)習(xí)竄的壓僻力源1、學(xué)瘋習(xí)環(huán)祖境與役要求鉆的改五變2、期話(huà)望與災(zāi)現(xiàn)實(shí)個(gè)不符3、溝糟通能術(shù)力欠悄缺4、自身驗(yàn)因素5、患付者突誓發(fā)病馬情變制化6、就董業(yè)問(wèn)暴題實(shí)習(xí)不同沒(méi)時(shí)期斯的壓錫力源血不同實(shí)習(xí)泉初期灑壓力欺源以毫工作雹性質(zhì)命與內(nèi)呈容及后知識(shí)陰技能悠需求見(jiàn)壓力冰為主,實(shí)習(xí)惠末期圍以考寫(xiě)試和組就業(yè)偶的壓饅力顯污著護(hù)生勿實(shí)習(xí)苦壓力游的應(yīng)妄對(duì)措填施1、加雄強(qiáng)心諷理素驗(yàn)質(zhì)教燥育2、加濫強(qiáng)培扔訓(xùn)3、建品立良忍好的夾人文槍關(guān)懷輛及有撫效溝漏通4、增鑼強(qiáng)自膝我調(diào)逢節(jié)能辯力5、正我確的沙就業(yè)鋼指導(dǎo)—增強(qiáng)縱自我積心理崗減壓渡能力—第三腹節(jié)為什很么會(huì)喜這樣……面包括會(huì)有您的……1、傾訴才表達(dá)毛：釋墻放不戴良情譯緒哈哈我有茶炸彈拖拉庸機(jī)2、娛樂(lè)凱放松寫(xiě)：增瓦強(qiáng)心增理張炕力對(duì)不槐起沒(méi)關(guān)絞系3、理解乳他人莖：減但少人史際壓圖力4、寬容待自己借：減埋輕自效我負(fù)酸擔(dān)爽啊受不搏了啦秀！5、量力端而行態(tài)：避炎免身訓(xùn)心透瓶支6、妥協(xié)特放棄鋤：權(quán)誦衡利渴弊得極失別開(kāi)樹(shù)槍7、暫避怒獨(dú)處喇：療將傷等絮待機(jī)約會(huì)好累任啊歇會(huì)班兒再攪說(shuō)吧幫幫寒我!8、積極殖呼救：正確迅尋求銹幫助要錢(qián)宮沒(méi)有付，要懷命有薄一條9、不要梅財(cái)迷竊：端頓正金酸錢(qián)態(tài)涂度Z跨Z窗Z班..災(zāi).10、好好填睡覺(jué)傳：迎咸接美揮好明