國(guó)旗下講話稿之中學(xué)國(guó)旗下講話：讓鍛煉身體成為一種習(xí)慣

國(guó)旗下講話稿之中學(xué)國(guó)旗下講話：讓鍛煉身體成為一種習(xí)慣?國(guó)旗下講話稿之中學(xué)國(guó)旗下講話讓熬煉身體成為一種習(xí)慣

同學(xué)們，我們每個(gè)人都對(duì)的自己的將來(lái)布滿了美妙的向往，我們想巡游祖國(guó)的名山大川，我們想體驗(yàn)世界各地的異域風(fēng)情，我們想享受五彩繽紛的漂亮人生，但我們可曾想過(guò)，這一切都需要一個(gè)最起碼的前提擁有健康的身體。

假如離開了健康的身體，這一切幻想將永久只能是幻想，擁有健康的身體，才是一切美妙盼望的開頭。

但健康的體魄不是一朝一夕就能可以具備的，它需要我們具有良好的熬煉習(xí)慣，需要我們終生呵護(hù)。

有些同學(xué)會(huì)說(shuō)我們現(xiàn)在學(xué)業(yè)繁重，哪里有時(shí)間進(jìn)行熬煉呀。

可是當(dāng)我們真正明白了熬煉對(duì)我們健康的重要性，我們就會(huì)把熬煉身體當(dāng)成一種習(xí)慣，就像每天的洗臉?biāo)⒀酪粯印?/p>

熬煉身體對(duì)我們至少有以下幾點(diǎn)好處一、熬煉可以提高身體各部位的敏捷性，熬煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加靈敏；二、熬煉可以增加肺活量，提高消化力量，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循環(huán)更加通暢；三、熬煉可以提高我們對(duì)疾病的免疫力量，增加機(jī)體的適應(yīng)力量，四、熬煉可以使我們具備頑強(qiáng)的意志，這一點(diǎn)覺得尤為重要。

前段時(shí)間我看到一本書，一位父親為了使自已先天體質(zhì)不好的兒子擁有健康的體魄，就實(shí)施了在外人看來(lái)近似殘忍的訓(xùn)練方案，讓幾個(gè)月大的兒子洗冷水澡，更夸張的是為了熬煉兒子的意志，竟然讓他只穿一個(gè)短褲在冰天雪地里奔跑，這段視頻還被上傳到網(wǎng)上，“裸跑弟”引起了廣泛關(guān)注。

科學(xué)的熬煉，看似不近人情的堅(jiān)持，但結(jié)果卻是，他的兒子體質(zhì)強(qiáng)了，智力進(jìn)展明顯高于同齡的孩子。

有了這樣的結(jié)果我們還會(huì)說(shuō)這個(gè)父親冷血嗎？

中學(xué)階段是人生的黃金時(shí)期長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，長(zhǎng)學(xué)問(wèn)的黃金時(shí)期，我們對(duì)這兩者都要重視，都要兼顧，兩者其實(shí)是相輔相成的。

越是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，我們?cè)揭獢D出時(shí)間進(jìn)行熬煉，究竟通過(guò)熬煉還可以調(diào)整緊急心情，緩解學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，盡快恢復(fù)體力和精力。

通過(guò)參與集體熬煉項(xiàng)目可以增進(jìn)友情，培育協(xié)作和集體主義精神，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)章的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)當(dāng)多參與集體活動(dòng)和各種嬉戲，這樣更有利于身心健康成長(zhǎng)。

我們應(yīng)當(dāng)充分利用可以利用的時(shí)間進(jìn)行各種形式的熬煉，讓熬煉成為一種好習(xí)慣。

我們有體育課，既能學(xué)到體育技能，又能熬煉身體，可以利用這樣的時(shí)間放松心情，全身心投入到體育課上。

也要利用課間非常鐘進(jìn)行熬煉，學(xué)校還組織了“我熬煉我健康我成長(zhǎng)”健身活動(dòng)，提倡同學(xué)們利用一切可以進(jìn)行體育熬煉的場(chǎng)所熬煉身體，對(duì)同學(xué)們熬煉身體起到了良好的促進(jìn)作用。

同學(xué)們，好的習(xí)慣貴在堅(jiān)持。

當(dāng)我們通過(guò)堅(jiān)持，把熬煉身體當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí)，擁有健康的體魄將不再只是一個(gè)幻想。

祝福每個(gè)人都有一個(gè)健康的身體，擁有對(duì)美妙生活的憧憬。

上周六，我們初三的