關(guān)愛自己從排毒開始

關(guān)于關(guān)愛自己從排毒開始第1頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三什么是“毒”？“毒”第2頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三毒素的來源吃進(jìn)來的睡覺睡出來的腸子制造出來的情緒制造出來的第3頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三體內(nèi)毒素對(duì)女性的影響

導(dǎo)致面色晦暗無光、毛孔擴(kuò)張、細(xì)小皺紋、皮膚粗糙、色素沉著長(zhǎng)色斑、暗瘡粉刺、痤瘡、皮膚過敏、濕疹，新陳代謝紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、心情煩躁等癥狀，吃多排少、便秘、有氣憋不住、開口有異味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、經(jīng)常傷風(fēng)感冒

這些癥狀的元兇就是人體中積累的毒素，毒素堆積，身體變成了“垃圾場(chǎng)”，美女變成丑女，30歲以上的女性最為突出！第4頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三體內(nèi)毒素對(duì)男性的影響

吸煙酗酒、忙不完的應(yīng)酬，不知吃進(jìn)去多少毒素！加上男人“不以為然”的態(tài)度助長(zhǎng)了毒素在體內(nèi)越積越多，牙齒越來越黃、頭發(fā)越來越少、肚皮越來越大、精力也越來越不濟(jì)，性欲越來越差。男人三十剛出頭就失眠乏力、無精打采，那您的身體需要排毒已經(jīng)刻不容緩！第5頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三“毒”都藏到哪里去了？腎子宮肝肺胃腸毒第6頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三人體的全息反射圖第7頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三中醫(yī)排毒法由于病毒的侵害、細(xì)菌毒素或毒物毒性的作用，通過刮痧大多可見到粘膜、肌膚之下呈現(xiàn)出血點(diǎn)或充血點(diǎn)，狀如沙粒，或散在，或密集，或聚積成片，或融合成斑塊，因此中醫(yī)就以“痧”字來命名這些病證，并統(tǒng)稱“痧證”，還把這些毒素叫“痧毒”。

第8頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三第9頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三背診

通過刮痧的方式，針對(duì)痧癥來對(duì)人體內(nèi)的病理進(jìn)行分析！易學(xué)！易懂！易接受！第10頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三痧與病性的關(guān)系：痧色鮮紅，呈點(diǎn)狀，多為表證，熱證。痧色晦暗，呈片狀或瘀塊，多為里證，寒證。出痧多，為熱證寒證血瘀證痰濕證；出痧少，多為氣血不足的虛證，健康人，肥胖者。第11頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三病理分析一出現(xiàn)在頸椎的痧癥，問：“是否有眩暈，后頭痛，失眠，高血壓，早上起來咽喉不異物感，好打噴嚏，過敏性鼻炎，上肢外側(cè)麻痛?！背霈F(xiàn)在胸椎的痧癥，問：“氣喘，咳嗽、心慌，胸悶，氣喘、胃痛、肩胛酸痛。”第12頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三病理分析二出現(xiàn)在腰椎的痧癥，問：“月經(jīng)不調(diào)、腹脹、腹瀉、便秘、卵巢或?qū)m頸炎、腰酸痛”出現(xiàn)在尾椎的痧癥，問：“性功能障礙、下肢后側(cè)麻痛，下腹痛”第13頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三好的生活習(xí)慣助排毒！早上空腹喝杯白開水

（淡淡的溫鹽開水也可以）適當(dāng)多吃纖維食物

粗雜糧、薯類、蔬菜及水果等富含纖維素的食物靠運(yùn)動(dòng)出汗

每周做幾次出汗運(yùn)動(dòng)：如跑步、騎車、體操、跳舞等，然后洗個(gè)熱水澡。每晚用熱水洗腳。充足的睡眠，不熬夜。

第14頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三健康排毒食品大蒜：降低體內(nèi)鋁的濃度。綠豆：綠豆味甘性涼，它能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。特別是重金屬，農(nóng)藥以及各種食物中毒葡萄：肝臟是重要的解毒器官，葡萄可以幫助肝臟去除體內(nèi)垃圾，還能增強(qiáng)造血機(jī)能。黑木耳：黑木耳可以吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，并且可以降低膽固醇，防止血管硬化。豆腐：豆制品中含有豐富物質(zhì)，是有用的“毒素搬移工”。第15頁，講稿共17頁，2023年5月2日，星期三健康排毒食品苦瓜：具有消內(nèi)熱、明目解毒之功效。增加免疫細(xì)胞的活性，抗癌，女性多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。胡蘿卜：是有效的排汞食物，所含的大量果膠可以和汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速排出。

蘋果：蘋果中所含的豐富纖維和果膠，則能避免食物在腸道中腐化。蜂蜜：含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜不僅能排出毒素，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。茶葉：茶葉中的茶多