中學(xué)生如何養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念

關(guān)于中學(xué)生如何養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念第1頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三這些習(xí)慣你有嗎？我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習(xí)慣

堅(jiān)持不懈，直到成功-------------持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時(shí)間的習(xí)慣今天我要學(xué)會(huì)控制情緒---------------自制的習(xí)慣我要笑遍世界---------------------------笑的習(xí)慣今天我要加倍重視自身的價(jià)值------------------發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)----------------立即行動(dòng)的習(xí)慣第2頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三好習(xí)慣使人終身受益從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語(yǔ)至今，我們學(xué)習(xí)過(guò)不少日常行為規(guī)范，這不僅是一種要求，也是一種“養(yǎng)成”教育，因?yàn)椋粘Ｐ袨橐?guī)范的每一條都是一種良好的行為規(guī)范，學(xué)習(xí)它們，實(shí)際上就是在學(xué)習(xí)一種種好習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。所謂“習(xí)慣”是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等等，“好習(xí)慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。

第3頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28來(lái)看一個(gè)正面的例子20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來(lái)了。

他覺(jué)得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。

第4頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三你的經(jīng)歷你的經(jīng)歷你的經(jīng)歷經(jīng)歷第5頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三懶惰拖延癥情緒病馬虎敷衍自我反思時(shí)間管理大家身上都有哪些壞習(xí)慣第6頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三心靈體操看我的一天是怎么度過(guò)的?上課時(shí)間晚自習(xí)時(shí)間你利用了的課余時(shí)間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間時(shí)間類別所需時(shí)間看自己一天時(shí)間的利用率高不高第7頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28孔子——“逝者如斯夫，不舍晝夜?！崩铋_復(fù)——人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來(lái)越多，但是時(shí)間越來(lái)越少，我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。如果一天天過(guò)去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節(jié)省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。第8頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28時(shí)間管理百度百科給我的答案：時(shí)間管理（TimeManagement）就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做；時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性。時(shí)間管理最重要的功能是透過(guò)事先的規(guī)劃，做為一種提醒與指引。第9頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28時(shí)間管理我的理解：時(shí)間管理是我們自己對(duì)自己的一個(gè)審查。是自我對(duì)時(shí)間資源使用的方式、方法以及與時(shí)間對(duì)應(yīng)的事項(xiàng)安排的一個(gè)審視，從而得出結(jié)論以求減少時(shí)間浪費(fèi)，用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的行為。簡(jiǎn)言之，就是如何減少時(shí)間浪費(fèi)，以便有效地完成既定目標(biāo)。第10頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28為什么要進(jìn)行時(shí)間管理意識(shí)到時(shí)間管理的重要性。知道在時(shí)間管理上我們有哪些不足的地方。學(xué)會(huì)運(yùn)用一些方法去管理我們的時(shí)間。第11頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28我們需要考慮的幾點(diǎn)我做了什么根本不需要做的事？我做了什么能夠由別人，并且應(yīng)該由別人做的？我做了什么耗時(shí)過(guò)長(zhǎng)的事？我做了什么會(huì)浪費(fèi)別人時(shí)間的事？我是否難以說(shuō)清一天里干了些什么？我是否碰到了一個(gè)無(wú)法再拖延的問(wèn)題？我是否做了實(shí)際上不需要做的事？我是否往往對(duì)某些任務(wù)要花費(fèi)更多的時(shí)間？我是否難以按時(shí)赴約？我是否經(jīng)常會(huì)忘記接下去準(zhǔn)備做的事？第12頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理效能注重事輕重緩急，做最重要的事效率在一定的時(shí)間內(nèi)盡可能做更多的事

勤懇珍惜時(shí)間，充分利用時(shí)間，不浪費(fèi)

時(shí)間管理步驟介紹具體的時(shí)間管理步驟以參考第13頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理

時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則（李開復(fù)）

1、明確目標(biāo)2、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作3、分清工作的輕重緩急4、合理地分配時(shí)間5、清楚自己的興趣6、制定規(guī)則、遵守紀(jì)律第14頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理原則之一：明確目標(biāo)擬定目標(biāo)實(shí)在不是一件容易的事，原因是我們每天單是忙在日常工作上就已透不過(guò)氣，還哪來(lái)時(shí)間好好想想自己的將來(lái)。但是有目標(biāo)才有結(jié)果。目標(biāo)能夠激發(fā)我們的潛能。我們認(rèn)為在選擇或制定目標(biāo)時(shí)應(yīng)考慮兩個(gè)方面：一是目標(biāo)要符合自己的價(jià)值觀，二是要了解自己目前的狀況。我們需要記住，成功完全是一種個(gè)人現(xiàn)象，只有你所完成的事情和你的價(jià)值觀相符，你才會(huì)覺(jué)得成功。第15頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理而我們?cè)谥贫繕?biāo)時(shí)，也應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：

具體的（specific）可衡量的（measurable）可達(dá)到的（attainable）相關(guān)的（relevant）基于時(shí)間的（time-based）

第16頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理原則之二：有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作將有聯(lián)系的工作進(jìn)行分類整理。將整理好有各類事務(wù)按流程或輕重緩急加以排列。按排列順序進(jìn)行處理。為制定上述方案需要安排一個(gè)考慮的時(shí)間。由于工作能夠有計(jì)劃地進(jìn)行，自然也就能夠看到這些工作應(yīng)該按什么次序進(jìn)行，各哪些是可以同時(shí)進(jìn)行的工作。第17頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理原則之三：分清工作的輕重緩急在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會(huì)放掉，要能對(duì)人說(shuō)no!而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒(méi)有成為急事的奴隸。第18頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理另外，我認(rèn)為還有一點(diǎn)非常重要。那就是整理整頓不足。當(dāng)然，這個(gè)調(diào)整和整頓是指日常生活上的。我們的書桌雜亂無(wú)章與書桌的大小無(wú)關(guān)，因?yàn)殡s亂是人為的?！半s亂的書桌顯示雜亂的心思”是有道理的。讓一個(gè)不富條理的人使用一個(gè)小型的書桌，這個(gè)書桌會(huì)變得雜亂無(wú)章，即使給他換一個(gè)大型的書桌，不出幾日，這個(gè)書桌又會(huì)遭遇同樣的命運(yùn)。套用“帕金森定律”——“工作將被擴(kuò)展，以便填滿可供完成工作的時(shí)間”，我們也可以導(dǎo)出“文件堆積定律”——“文件的堆積將被擴(kuò)展，以便填滿可供堆積的空間?！?/p>

整理我們的書桌看似是一件非常平常的小事，但是它卻可以為我們節(jié)省大量的時(shí)間。有規(guī)律的擺放書籍文件可以讓我們?cè)谛枰匾募驴焖僬业?，提高學(xué)習(xí)工作的效率。第19頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理原則之四：合理地安排時(shí)間如果你做了上面的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，可以用來(lái)背單字、打電話、溫習(xí)功課等?，F(xiàn)在隨時(shí)隨地都能上網(wǎng)，所以沒(méi)有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答？后來(lái)，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)陲w機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無(wú)論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來(lái)做。第20頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理原則之五：清楚自己的興趣我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系還不是單純的線性關(guān)系。如果面對(duì)我沒(méi)有興趣的事情，我可能會(huì)花掉40％的時(shí)間，但只能產(chǎn)生20％的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會(huì)花100％的時(shí)間而得到200％的效果。要在工作上奮發(fā)圖強(qiáng)，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問(wèn)題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。第21頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28該怎樣進(jìn)行時(shí)間管理原則之六：制定規(guī)則、遵守紀(jì)律有的年輕人會(huì)說(shuō)自己“沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說(shuō)法就是“學(xué)習(xí)沒(méi)有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)間，重要的事情就沒(méi)有空位了?！?/p>

在進(jìn)行一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，一定要念念不忘這個(gè)任務(wù)應(yīng)于何時(shí)截止。即使外部沒(méi)有規(guī)定截止的日期，自己也要樹立一個(gè)何時(shí)完成的目標(biāo)。由于不得已原因而不能按期完成時(shí)，一定要提前和負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，將影響縮小在最小范圍內(nèi)。第22頁(yè)，講稿共24頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/28結(jié)束語(yǔ)有序和節(jié)奏性是我從時(shí)間管理中得到的最有用的東西，每個(gè)人都有天生的惰性，一旦自己被潛在的惰性與惡習(xí)駕馭，那么自己永遠(yuǎn)只可能處于碌碌無(wú)為，整天渾渾噩噩，醉生夢(mèng)死，除了吃飯，上課，不知道自己能夠干些什么，如同一個(gè)機(jī)器，明天只是今天的重復(fù)。時(shí)間管理能夠有效地幫助自己找到時(shí)間被浪費(fèi)的根源，讓自己從散漫的狀態(tài)中解脫