簡論操縱高血壓的健康教育知識

簡論操縱高血壓的健康教育知識【論文關(guān)鍵詞】高血壓；操縱；健康教育知識【論要壓已成為我國最多見的心血管疾我國成年人高血患病率為18.8%與1991年相較2002年我國高血病率上升了31%高血壓患病人數(shù)增加約7000多萬是阻礙我國口總死亡的第一因素，高血壓已成為全世界范圍內(nèi)的重大公生問題。因此，針人群開展高血壓的防治乃是衛(wèi)生工作的之急，而確信科學(xué)防治高血壓的健康教育知識，確實(shí)是其項(xiàng)很重要的工作。Abstract】Theypertnsiontobcomeroutryotnr.rytnprevalenceraeis1.8%,comardwith1991,in002ouruyhyprtensionrevaenceteroe31%,hehpertensionhasnsickhepopulationtoincreaseaproximtely000000,fectsetrhryns.tpreent,thehypertensinasbecomenthelobalscopehesignificantpublichealthquestion.Therefore,launchesthehyprtensioninviwofthecommunitycrwdprevetingdcontrollingisheygienicorkrgentmatter,butdtermnedeeegdgnthehealthducationknowledge,isverymportantwork.KeywordsHypertension;Control;Healtheducationknoledge高血壓已成國最多見的心血管疾病國成年人高血壓的患病率為18.8%與1991年相較2002年我國高血壓患病率上升了31%，高血壓患病人數(shù)增加約7000多萬，是阻礙我國總死亡的第一因素我國人群高血壓的知曉率為30%醫(yī)治率為25%操縱率僅為6%國55有90%的人以后有可能會進(jìn)展為高血壓，美國每3個成年人中就有1人患高血壓。目前，高血壓已成界范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。因此，社區(qū)人群開展高血壓的防治乃是的當(dāng)務(wù)之急，而確信科學(xué)有效的防治高血壓的健康教育知識其中一項(xiàng)很重要的工作。1縱知識健康成人正常血壓平應(yīng)該于120/80mmHg若是發(fā)覺血壓水平超過140/90mmHg應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)診治非同日三次收縮壓水平均大于10和/或舒張壓大于90mmHg者，確診為高血壓。高血壓通常特異的自覺病癥，而且的主觀感覺和血壓升高的程度并，容易被病人輕忽。直到顯現(xiàn)嚴(yán)峻的臨現(xiàn)才引發(fā)重視，這時已造故意腦血管損害。有些患者以急性中風(fēng)或急性心肌梗死而驟然腎功不全，到醫(yī)院檢查才發(fā)覺高血壓。年人的心腦血管病起源于青年時期的輕度高血壓。血壓容易受、活動、情緒及用藥不么等多種因素阻礙而發(fā)生波動，因此高血壓病測量血壓。2危險素操縱知識原發(fā)性高血遺傳因素與環(huán)境因素長此作用的結(jié)果，其中可改變的危是高血壓干與中能夠有所作為的部份，：2.1高鹽飲食食鹽攝入量越多高血壓病危險性越高。中國人群膳食中食鹽攝入量高方國家，超出WHO建議的天天6g以下的標(biāo)準(zhǔn)。2.2超重和肥胖人群患高血壓的危險性比正常人群高3~5倍，若是能預(yù)防和操縱超重使高血壓的發(fā)病減少30%。2.3過量飲酒：確實(shí)是高血壓的發(fā)病危險升高。男性持續(xù)飲酒與不飲酒者比較4年內(nèi)發(fā)生高血危險性增加40%。2.4缺乏體力活坐生活方式者與同齡對照者相較，發(fā)生高血壓的危險性增加20%~50%。規(guī)律至少中等強(qiáng)需氧育運(yùn)動，對預(yù)防和醫(yī)治高血壓有利。2.5長期精神緊張內(nèi)外已心理社應(yīng)激或內(nèi)（壓抑）憤怒造成的血壓升高或高血壓加的人群研究報導(dǎo)。3生活式操縱知識健康的方式是高血壓防治的基石鍥而不舍將終身受益。健康的生活方式不抽煙；堅持適量體力活動；合理膳食當(dāng)限制鈉鹽及脂肪增加蔬菜與水果攝入；控制飲酒；維持體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重穩(wěn)。健康生活方有效降低血壓肥胖者減重10千克可降低收縮壓5~20mmHg合理膳食可降低收縮壓8~14mmHg限鹽縮壓2~8mmHg體育鍛煉可降低收縮壓4~9mmHg限酒客降低收縮壓2~4mmHg；減輕精神壓力和維持心理平穩(wěn)能夠降低血平。4縱知識操縱高血壓有效的方式確實(shí)是初期、初期預(yù)防、初期醫(yī)治。大多數(shù)患者需長期規(guī)律服用降壓藥來操縱高血合理選擇、長期堅律服用醫(yī)治高血壓藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有壓的大體保證《中國高血壓防治指南薦的降壓藥物要緊利尿劑、β受體阻滯劑血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制血管緊張素II受體拮抗劑、鈣拮抗劑、α受劑，或以上有關(guān)經(jīng)常使用藥物組成的低