簡(jiǎn)論操縱高血壓的健康教育知識(shí)

簡(jiǎn)論操縱高血壓的健康教育知識(shí)【論文關(guān)鍵詞】高血壓；操縱；健康教育知識(shí)【論要壓已成為我國最多見的心血管疾我國成年人高血患病率為18.8%與1991年相較2002年我國高血病率上升了31%高血壓患病人數(shù)增加約7000多萬是阻礙我國口總死亡的第一因素，高血壓已成為全世界范圍內(nèi)的重大公生問題。因此，針人群開展高血壓的防治乃是衛(wèi)生工作的之急，而確信科學(xué)防治高血壓的健康教育知識(shí)，確實(shí)是其項(xiàng)很重要的工作。Abstract】Theypertnsiontobcomeroutryotnr.rytnprevalenceraeis1.8%,comardwith1991,in002ouruyhyprtensionrevaenceteroe31%,hehpertensionhasnsickhepopulationtoincreaseaproximtely000000,fectsetrhryns.tpreent,thehypertensinasbecomenthelobalscopehesignificantpublichealthquestion.Therefore,launchesthehyprtensioninviwofthecommunitycrwdprevetingdcontrollingisheygienicorkrgentmatter,butdtermnedeeegdgnthehealthducationknowledge,isverymportantwork.KeywordsHypertension;Control;Healtheducationknoledge高血壓已成國最多見的心血管疾病國成年人高血壓的患病率為18.8%與1991年相較2002年我國高血壓患病率上升了31%，高血壓患病人數(shù)增加約7000多萬，是阻礙我國總死亡的第一因素我國人群高血壓的知曉率為30%醫(yī)治率為25%操縱率僅為6%國55有90%的人以后有可能會(huì)進(jìn)展為高血壓，美國每3個(gè)成年人中就有1人患高血壓。目前，高血壓已成界范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。因此，社區(qū)人群開展高血壓的防治乃是的當(dāng)務(wù)之急，而確信科學(xué)有效的防治高血壓的健康教育知識(shí)其中一項(xiàng)很重要的工作。1縱知識(shí)健康成人正常血壓平應(yīng)該于120/80mmHg若是發(fā)覺血壓水平超過140/90mmHg應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)診治非同日三次收縮壓水平均大于10和/或舒張壓大于90mmHg者，確診為高血壓。高血壓通常特異的自覺病癥，而且的主觀感覺和血壓升高的程度并，容易被病人輕忽。直到顯現(xiàn)嚴(yán)峻的臨現(xiàn)才引發(fā)重視，這時(shí)已造故意腦血管損害。有些患者以急性中風(fēng)或急性心肌梗死而驟然腎功不全，到醫(yī)院檢查才發(fā)覺高血壓。年人的心腦血管病起源于青年時(shí)期的輕度高血壓。血壓容易受、活動(dòng)、情緒及用藥不么等多種因素阻礙而發(fā)生波動(dòng)，因此高血壓病測(cè)量血壓。2危險(xiǎn)素操縱知識(shí)原發(fā)性高血遺傳因素與環(huán)境因素長(zhǎng)此作用的結(jié)果，其中可改變的危是高血壓干與中能夠有所作為的部份，：2.1高鹽飲食食鹽攝入量越多高血壓病危險(xiǎn)性越高。中國人群膳食中食鹽攝入量高方國家，超出WHO建議的天天6g以下的標(biāo)準(zhǔn)。2.2超重和肥胖人群患高血壓的危險(xiǎn)性比正常人群高3~5倍，若是能預(yù)防和操縱超重使高血壓的發(fā)病減少30%。2.3過量飲酒：確實(shí)是高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)升高。男性持續(xù)飲酒與不飲酒者比較4年內(nèi)發(fā)生高血危險(xiǎn)性增加40%。2.4缺乏體力活坐生活方式者與同齡對(duì)照者相較，發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性增加20%~50%。規(guī)律至少中等強(qiáng)需氧育運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防和醫(yī)治高血壓有利。2.5長(zhǎng)期精神緊張內(nèi)外已心理社應(yīng)激或內(nèi)（壓抑）憤怒造成的血壓升高或高血壓加的人群研究報(bào)導(dǎo)。3生活式操縱知識(shí)健康的方式是高血壓防治的基石鍥而不舍將終身受益。健康的生活方式不抽煙；堅(jiān)持適量體力活動(dòng)；合理膳食當(dāng)限制鈉鹽及脂肪增加蔬菜與水果攝入；控制飲酒；維持體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重穩(wěn)。健康生活方有效降低血壓肥胖者減重10千克可降低收縮壓5~20mmHg合理膳食可降低收縮壓8~14mmHg限鹽縮壓2~8mmHg體育鍛煉可降低收縮壓4~9mmHg限酒客降低收縮壓2~4mmHg；減輕精神壓力和維持心理平穩(wěn)能夠降低血平。4縱知識(shí)操縱高血壓有效的方式確實(shí)是初期、初期預(yù)防、初期醫(yī)治。大多數(shù)患者需長(zhǎng)期規(guī)律服用降壓藥來操縱高血合理選擇、長(zhǎng)期堅(jiān)律服用醫(yī)治高血壓藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有壓的大體保證《中國高血壓防治指南薦的降壓藥物要緊利尿劑、β受體阻滯劑血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制血管緊張素II受體拮抗劑、鈣拮抗劑、α受劑，或以上有關(guān)經(jīng)常使用藥物組成的低