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文檔簡介

1怎樣說話才打動人:智慧溝通的35種策略序言我們生活在一個巨大變革的時代,這種變革改變了我們的生活、工作和思維的方式,而這種變革來自于前所未有的信息時代。正如常言所說,知識就是力量。對于我們所有的人來說,重要的問題是如何獲得和處理這些信息,使我們處理個人事物更有秩序和效率,使我們能夠在這個充滿合作的世界中發(fā)揮出更大的作用。我們可以通過與他人的有效溝通獲取信息來到達我們的目的。我們需要溝通技巧,這些技巧是我們的父母和師長不曾給予的。掌握這些技巧使我們能夠更充分地了解我們自己和他人,并且能夠給予他人所需的信息,獲取和評價自己所需要的信息。這些技巧是溝通的關鍵??死锼?#8226;科爾的理論涉及了大量的現(xiàn)代思想,在某種程度上說她的表達如水晶般清晰。她杰出的寫作風格和呈現(xiàn)在書中明快的插圖〔很多地方完全可以略去詞語的翻譯〕說明交流是心靈與心靈的溝通。熱烈祝賀此書的出版,這本書所提供的大量信息和珍貴的溝通技巧將使人們終生受益。呈溝通無的重崖要性時臘樸溝通境是我軟們生搞活的某主要如局部中。不勵論是廟語言逆或文囑字、逝符號塑、非臨語言下、故睬意或始偶然浙、積東極或光消極類,溝問通是父我們軟所做板的事校情中穿必不臥可少魚的部暈分。狡事實五上,般我們猾大多拍數(shù)人葉花費歡50導%~泡75嘉%的炭工作沉時間溜,以常書面火形式在、面露對面品的形達式或碼打電妨話的網形式馳進行梨溝通末。而奪在交紙流中匯80衡%是臥以語階言即蜻說的囑形式也進行腳的,和那么濱說什存么以釘及怎牌樣說余,是鋒我們砌成功亮溝通舟的關惑鍵。沃通過型與他諒人溝對通,??梢员韺崿F(xiàn)揭我們存的許摟多目捧標和蠟抱負鬼,使紙我們紋的工荒作取得得顯討著的獄進展藝,使端日常乞的工悟作計類劃圓堅滿完也成。埋值得塵慶幸櫻的是世,有街效的批溝通誼是一壓種可嶺以不哈斷發(fā)宏展的這技巧圾。它年需要北有意佳識地禾去實鹽踐,溜并在鋼實踐唱中勤搖思考蘿。在誘交流閘中既冷要坦菠誠、冊直率眠,又互不要頑使問最題簡軍單化尤。通陽過實鞭踐,番我們犧的技半巧將沈得到資開展次,人禾們之來間的筒相互杠理解溪將會棋加深敲。拍成功港的邏沃輯誦希尊如何俯在溝禾通和滑生活據(jù)中取法得成蘭功集你知裳道嗎斧?人首體的芹80俘%都誤是由沒水構然成的亭。這宴是真西的—辣—你扎和我革的8追0%末都是呈一樣推的!掉真正背把我荷們區(qū)潤分開隸來的悶不是誦我們致有多茂高或樹者我雖們的限頭發(fā)鴉是什誰么顏只色,俊而是撇我們福的內反在世慕界:帶我們帝的價灑值觀朋、信朱仰和豎想法村。醬這些秩價值介觀、琴信仰山和想設法,球有很逝多是籠在童辮年時霉代因修我們怕的父好母、雹兄弟喪姐妹樹、朋辯友,說以及姥我們麻早期躍的經把歷的習影響叉而形秩成的問。在辣成長尚的過蕉程中雨,由柄于社溫會的砌影響撒和文革化的維熏陶痕,我什們不逮斷地拖擴展印和調椒整它雜們。浴我們璃已經銷和自渾身大嶼局部蝦的價咸值觀卷、信辨念和陵想法趁融為愉一體玉,除鍋非我修們靜公下來聰反思三,否剝那么我儉們甚任至意鐵識不油到它投們的商存在習。劇這些址價值寸觀、擾信念沖和想袍法很恐重要虜。它替?zhèn)儧Q悅定我大們作雨為一素個人烈的精紡神面關貌。猜它們闊是我源們觀鍛察世進界的抱工具邁。它羊們把鳳我們豪的所伯見所析聞以賓及得高出的核結論販涂上靠顏色態(tài)。它狀們決野定了王我們追與他財人溝因通的少方式倦——看我們播說什鞠么,境怎么拒說,離還有化我們揀如何錢感知坑他人強與我浮們的走溝通聰。它需們潛扎移默移化地艱引導答著我造們的嘴行動亂、我賄們的贏生活我方式葡和與李他人尚溝通侵的方析式。風我們漁與他莫人溝屆通的條方式以和處形理他塔人與帖我們東溝通撐的方高式,腥反映農并支具撐著走我們掃的價狡值觀隊、信閣念和慨想法陸。喘真實蒸的現(xiàn)冷實?爬現(xiàn)實懸僅僅漲是一薯種幻衰覺,咽盡管梢很持零久。逮愛爾顧伯特隱&#納82督26管;愛鳴因斯值坦〔蔥18推15飼—1溉95摟5〕弦,出串生于議德國性的物后理學鍋家涉富裕舞還是衣貧窮割?納海爾己格在桿二戰(zhàn)尊期間蜂還是布個小急孩子錘。她倦原本井富足養(yǎng)的家棚庭因趟戰(zhàn)爭頃而變主得一略貧如扛洗。業(yè)家里仗連生繁活必御需的行東西封都沒寇有。誠在很背多時滴候,曬一家肆人甚觀至餓罵肚子沙。在扯成長錢的過前程中蛋,海設爾格衫是貧克窮的喪。領現(xiàn)在脾,海緞爾格惹已經鐵快8俯0歲姿了。鈴她很浸有錢邀。她善可以皺買到箱任何察自己致想要庭的東少西。攤但是居她沒親有這根么做翅。她酬去餐叫館用額餐時獲,僅欄僅用繩一些始面包寬卷填次飽肚燙子。峽盡管譯她不網吃薄聽荷糖朗,但漢在她門結賬鬧離開寸時,沖她的快口袋季里還免是塞軋滿了伍柜臺灰贈送香的薄臨荷糖逼。猛我們片每天共都在權構建典自己液的現(xiàn)濁實斗我們槐每個仆人都兩從自農己的顛角度慨看待盯真理懲和現(xiàn)下實。觀無論痛是否肆客觀析都無壇關緊海要—蟲—每術個人偉都有衡自己響的真翅理和雪現(xiàn)實很,并污相應穴地采壺取行難動。傘而且匙,我啦們還繭會不競自覺手地收習集能瞎夠支盼持我部們信首念的貪信息佛,無酬論這虹些信嫌息是臉否“末正確斯〞。剃信念廉創(chuàng)造異現(xiàn)實餅。硬威廉祥&#偽82始26摔;詹距姆斯染〔1憤84砌2—蕉19境10罷〕,憤美國缸哲學墳家和執(zhí)心理管學家姑究竟貨是什兵么決棵定我蛛們的洗溝通錯能否鵲成功斬呢?督幸運濁?我貼們出姿生的孫環(huán)境紅?或喂者是倉這些貓因素燈都有抱一定飄的作趣用?拔答案膀是肯假定的適。然唱而,危更重庭要的潑是我瀉們自彼身的翁價值彼觀、裝信念預和想卸法。烈這些房因素限構建只了我唐們的汪現(xiàn)實視世界平,并陣直接奮左右振我們里的一栽言一爸行,內決定突我們無在做夠每件苦事時咳是“絲堅持乞〞還萍是“秘放棄蔥〞。逼因此仙,我愉們的唱價值喚觀、興信念紙和想秘法在蔥很大鋼程度倆上決凳定了修我們鴉的成愚敗。仰你的京價值輪觀、俊信念鋤、想脂法從學哪兒飲來?湯〔梅一〕饑吐星我們填的想蓬法決可定了欠我們燕的生航活。許埃皮彎克提雙圖累(5穴5—需13咬5)校,羅旨馬哲澤學家辜自我匯實現(xiàn)絲的預和言你獨曾注尾意過忍嗎?赤我們帝看到胃的都湊是我者們所鹽希望誼看到藝的。準我們構的價轎值觀拔決定燒我們憶的言秒行,刮決定乓最終螺的結漸果。愿反過納來,果這些睜結果永又印秩證了繡我們旋的價泰值觀樸。它杯們成繭為自穿我實豬現(xiàn)的亭預言督。蜘人們卻通常慢會成停為自阻己相虧信的頌那種絨人。高如果吸我不售停地稻對自戚己說召,我增做不潑了某碗件事筋,很沒可能康最終稿我就斧真的搭失敗所了。嚼相反獻,如集果我知抱著絲我一旁定可湖以做穴到的煎信念搖,那示么我瘡相信辨自己逗就會風有能堂力完嘩成它斗,即仇便開翅始時謠我不殺能。甘地壞生活禁當中逐,我滔們看住到的害往往柳是符覺合我挎?zhèn)兯佳跃S模盈式的傲事情率,并絨忽略山掉與授之矛貧盾的歉事情乓。如蔬果我趕們沒撈能忽售略沖更突的怪信息淡,我瓜們就害會重臘新解砌釋它創(chuàng),或揉者扭疫曲它芹,使如之更上符合抖我們朋的思盼維模局式。朽這不同是什杏么天昌方夜緞譚,國全都藍是自站然而饒然發(fā)哪生的駝。潛媽意識閑在很專辛苦廉地工抓作,匙以避鉤免發(fā)唐生心籍理學津家所土謂的濟“認當知沖醒突〞潤。即供當價三值觀古遇到根挑戰(zhàn)錫時產牽生的鏡一種拉極度秀不適裂和困賺惑的殊感覺停。劑我們互的價斯值觀仇、信杏念和意想法啦共同遙引導村我們捎的行樓為和訂溝通煌,正腳如成彎功邏罰輯向愁我們扔顯示言的那鐘樣,蘆信念蒜決定瓜最終屯的結忠果。借預期鎖決定已產出貞,總姐是這石樣。棍迪彭顫克,核醫(yī)學筆博士隨〔1遭94籠7-廢〕,瞎出生倚于印貓度的冒美腦國誤醫(yī)師摩,整劉體康盟復的脅提倡撇者槍因此罷,如雷果我歸們想鳳“磨頁好我孔們的喬斧頭要〞,予關鍵秀在于抹了解韻我們吧的價迷值觀殘是什債么。狀讓人默驚奇宗的是晌,很扎多人慈沒有路這么云做!嘴他們費理所丹當然弓地以嬸為,犯他們累覺得礎“真詢實〞紐的事隙情別押人也譽會這哈樣認展為。擔然而創(chuàng),事貼實并患非如蒸此。凝因為死我們貪每個回人的宅經歷杜、背團景各窗不相查同,疲價值邊觀也孔天差旅地別狀。坊我們墻的價營值觀祝,有投很多斥隱藏權于潛線意識史中。重它們故掌控俯著我到們的惱溝通貿和行忙為,岸并通伙過這渣些影包響最名終的是結果氏。顯厭而易碑見,均我們喝對自壞身了抱解得侄越多晴,我阻們就冊越能線清楚恒地控池制和己選擇反我們婦與別墳人溝做通的躲方法懲,以繁及對折各種副事件循、人撐物和收環(huán)境陵的反值應。朋既然倚價值犁觀對轉我們演的溝兄通和曾生活暈如此蟲重要藏,那輪就讓里我們次做進噸一步震的考橋慮。騙你的趴價值申觀、蠢信念娛、想就法從掉哪兒水來?笛了解鹿自己怒,追刮求溝殖通的滲最大飼成功迷溝通慨源自幼內心繳,源根自我團們對翅自己吹和他軌人的封想法押。讓霸我們略進一號步考痰察這憂些因層素。文價值蛛觀是削一個地人擁犯有的蛛深刻拳而強獄有力哨的信毒念或慎原那么南,用霉來判罪斷是廟與非胃、好盾與壞護、重束要與礙次要樓、應羊當和眼不應狡當。范一些凍人看放重與奪他人慕的交殖往以創(chuàng)及有借趣和生休閑跟的生即活—再—他福們任什何時礎候都癥成群禍結隊船!另狀一些曲人看踢重觀息念、念獨處自和研匯究新講事物談——另他們區(qū)寧愿慎單獨捉讀一標本好箏書。才還有起一些慶人看姨重幫渠助別咽人,探寧愿直把時圓間用因在這繁上面艷。燒許多美價值喚觀深閘深地聰埋在缺我們喂的潛氣意識古中,塑我們石甚至計意識惑不到經。絕了解卵哪些滿價值妄觀對初于我還們和除他人撈是重勤要的遞,承坊認人忠們堅音持自完己的禮價值款觀的糊權利系,并罩且“暮認可沸差異傲〞,梢可以傳使我教們避外免大剃量的樣爭論榜并從贏煩惱隨中解瀉脫出池來。宏你看日重什斬么呢協(xié)?在禮你認興為重就要的芝情況李下打便勾,衰從中糕再選茄出你弊認為圾最重悄要的申10欣件事源,最市后壓板縮成喘5項萌你的咱核心同價值乒觀。爬你看繳重什糊么?閑□承循諾□式漂亮皇的外裹表□括平安財感□建給予兵和接俊受友喉情拔□勝姓利□碧幫助惹別人狂□繁拆榮□估以專燈業(yè)的鉤態(tài)度房行事己□禮欠貌軍□偉淵博寒□抬忠誠葛□伴對別好人負箱責虜□身件體舒走適詢□農學習抄新技痛能踏□涼有情監(jiān)趣活□獅有很浸多朋存友際□公寒平餐□努圓力工持作旺□灣負責礙振□與嫩他人漁和睦旦相處績□有嶼把握鋪世□整綱潔斯□慷喚慨鍬旁□誠蹲實撇□使仁命感婆煌□獨兩處夢□聰遵循責傳統(tǒng)描寬□信濤奉宗膨教營□誠渾實勻□梢守時宴址□服拉務根□慈放松檔和非戚正式宏□受越人尊擔敬買□果保護蟲資源永房□履敵行義灘務紐□行料動的補自由慧□有史權威住斥□參軋與刮□盡渠職盡沫責疫□與燈他人靜合作販□冒踩險政□合唱法胡□光感覺擺充實擦興□維野護信事仰彼□和距平教□暈愛硬□人儲性由□今正確工和正日規(guī)威□自掩我約橫束秀□明械智畢□才絹能圓□事傲業(yè)心完□想揚像力嚴□群溝通駱□適物應性絞□舉互止高晃貴客□法林律□攔成功鉛□激情情□技優(yōu)秀挨□健怎康沃□競晝爭宵□貢固獻亮□真回理鼠□幸任運謠□友獅誼包□探美險泰□秩貨序翅□整慶合哪□戀幽默削□直有勇國氣辨□采區(qū)取主盾動糟□質存量□龜漂亮矩□財插富囑□完顯美〔紛續(xù)表容〕故□堅記韌□各深思協(xié)熟慮憂□客慈觀□沖高效曠□影勢響力臣□序創(chuàng)造悠力鋪□自午覺帽□智池慧咬□可暗靠矮□加理入壇□清雕白歐□獲寬容蜂□被噸人喜鏈愛塑□決扯斷糟□繳清晰擺□的實際善我們日的價晴值觀房如何頭引導衣我們徐的行稻為?抹雖然禿價值彩觀談淚不上毅“對蘿〞或語“錯故〞,渾但我愈們大唉多數(shù)匙人都題按照露這樣吳的觀付念做尼事。姐事實文上,夜理解英或接減受一舉個與掀我們屯自己茅的價團值觀降大相棗徑庭默的人土“怎川么會喜有這非種想膊法〞既通常創(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