2023年人的免疫力強弱跟什么有關系？整理

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年人的免疫力強弱跟什么有關系？整理人的免疫力強弱跟什么有關系？

現(xiàn)在雖然白天的溫度很高，但是早晚溫差還是比較大的，假如平常不留意穿衣，就會簡單受寒引起感冒，發(fā)燒等。而不知道大家有沒有觀看過，盡管有時候大家同樣是保暖沒做好，有些人可能就沒事，而你卻流鼻涕不止，就算都感冒了，他可能沒兩天就恢復正常了。而你往往半個多月了也沒多大好轉，反復的發(fā)燒感冒更是成了你的常態(tài)，而導致這樣問題的其實就是我們的免疫力。

人體的免疫力的強弱和什么因素有關

其實人免疫力的強弱，是和許多方面有關系的，比如大家說的養(yǎng)分，也比如說是合理的運動方式，又或者是平常留意了飲食，良好的生活習慣，甚至遺傳也會有所影響，人免疫力強不強其實是許多因素打算的，而打算性的因素，可能有不少人都沒在意，那就是我們的心情，也就是許多人說的七情六欲。

大家平常在生活中多觀看就會發(fā)覺，一個人假如總是樂觀向上的，心態(tài)也非常的好，負面心情總是準時的排解，整個人散發(fā)正能量的人，往往睡眠都比較良好，整個人的身體和精神狀態(tài)也是非常的好，人生病也少身體的免疫力大多都比較強。

而反過來說，假如你總是處于心情低落，壓力大，急躁，憂慮等等負面心情的影響下，不僅你的精神狀態(tài)會非常的萎靡，身體也會越來越不健康，沒多久各種各樣的小毛病就消失在了你的身上了，動不動就頭疼腦熱，發(fā)燒流鼻涕的，免疫力又能夠強到哪里去呢?

免疫力其實和我們的心情有很大的關系

有不少人平常也沒怎么運動，生活條件其實也談不上是多好，但是就是心態(tài)好負面心情少，睡眠質(zhì)量也比較好，免疫力也好過許多人，自己生病的時候也少，整個人也容光煥發(fā)，再老都不顯老。而依據(jù)討論表現(xiàn)，絕大多數(shù)的長壽老人都有樂觀向上的心態(tài)，這也是他們的長壽秘訣之一了。

而除了心情好之外，其實人免疫力的強弱，還和我們的腸道健康有很大的關系

都說要腸壽人才能長壽，腸道其實是影響著我們身體健康的重要部位，素有人體其次大腦的說法，而且許多人可能不清晰的就是，它其實是能夠感受到我們身體的心情的，也受心情的影響。心態(tài)樂觀樂觀的人，腸道一般都會比較健康。而假如你總是長期處于抑郁，憂慮等負面心情的影響下，腸道不健康了，也會影響到免疫力的強弱，讓你總是簡單生病，而且恢復的速度也慢。

這主要是由于，人體的免疫力有百分之七十都和腸道有關，若是我們的腸道不健康了，你不僅簡單消失各種不適，同時也會有免疫力降低的狀況發(fā)生，所以從這里想想大家都能夠看出來了，我們免疫力的強弱，其實和腸道是不是健康，心情是不是好有很大的關系的。

因此建議大家在平常生活中多留意對心情的管理，準時的釋放負面心情，培育自己樂觀向上的心態(tài)，不僅能夠給你的身體健康帶來關心，同時也有助于提升身體的免疫力，還能夠愛護腸道健康，都說愛笑的人長壽，這么說來還是