青春期教育主題班會(huì)

青春期教育主題班會(huì)第一頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五早在1963年，周總理就在全國衛(wèi)生科技規(guī)劃會(huì)上指出：“開展青春期教育，不僅對青少年一代健康成長具有重要意義，而且對計(jì)劃生育，提高人口素質(zhì)也具有深遠(yuǎn)的影響，是關(guān)系到社會(huì)的進(jìn)步，民族興旺的大事。”

據(jù)有關(guān)專家了解，14~16歲是犯罪的年齡。對八年級(jí)學(xué)生，他們正處在青春期的十字路口，可能人生觀和世界觀并沒定型。在這個(gè)階段，有的學(xué)生因?yàn)橐患驴赡軙?huì)改變他一生的命運(yùn)。

第二頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春發(fā)育期簡稱青春期，是指少年開始發(fā)育，達(dá)到成熟期，即由少年到成年的過渡時(shí)期。在人體生長發(fā)育過程，青春期占一半或更多一些時(shí)間。青少年從11歲到17～18歲是青春期；從18歲到25歲是青年期，或叫青春后期。從廣義上說，青春期和青春后期都可以叫青春期。在一般情況下，女孩比男孩的青春期要早開始、早結(jié)束2～3年。不論男女，偏早或偏晚2～3年，都屬于正?，F(xiàn)象。第三頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春期特征的教育

男女孩進(jìn)入青春期后，在神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)下，身體迅速生長，出現(xiàn)了人體生長發(fā)育的第二個(gè)突增階段。隨著生殖系統(tǒng)的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)。男女身體形態(tài)發(fā)生了顯著的變化。最后形成了真正的兩性分化。青春期生長突增的早晚、突增開始的年齡和突增側(cè)重部位都顯示著明顯的性別差異和個(gè)體差別。一般來說，突增開始的年齡女孩為９~11歲，男孩為11~13歲。通過突增，男孩開始遺精，喉結(jié)突出，聲音變粗，上唇出現(xiàn)茸毛，，肩部較寬，體態(tài)健壯，逐漸成為男子漢。通過突增，女孩開始有月經(jīng)，聲音變尖，乳房逐漸突起，盆骨較寬，體脂豐滿，逐漸成為窈窕淑女。

第四頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五國外醫(yī)學(xué)界將青春期定為10～19歲，中國醫(yī)學(xué)界定為13～18歲。青春期是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰，身高、體重迅速增長，各臟器如心、肺、肝臟功能趨向成熟，各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到或接近成人標(biāo)準(zhǔn)。青春期生理上和心理上有巨大變化，開始對異性愛慕，思維發(fā)展，世界觀逐步形成。

第五頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春期生理變化特點(diǎn)如下：

（1）身高、體重迅速增長，青春期女孩每年身高平均可增長9厘米，體重增加8～9公斤。

（2）身體各臟器功能逐步成熟，心臟重量比出生時(shí)增長10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年顯著增粗，張力增加，血壓及心搏出量明顯增加，脈博逐漸變慢，接近成人標(biāo)準(zhǔn)。肺臟重量增加為出生時(shí)的9倍，肺活量10～13歲為1400毫升，14～15歲為2000～2500毫升，到20歲時(shí)男孩可達(dá)4800毫升。腦的發(fā)育在重量和容量上的變化雖不大，但腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)逐步發(fā)育到基本接近成年。因此，思維能力活躍，對事物的反應(yīng)能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細(xì)動(dòng)作比較準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)；推理分析能力和記憶力都有加強(qiáng)。另外，丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發(fā)育及各種激素的分泌，進(jìn)一步促使全身組織的迅速發(fā)育。

第六頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春期的開始年齡，發(fā)育速度、成熟年齡，以及發(fā)育程度和遺傳、營養(yǎng)、情緒、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素等均有關(guān)。事實(shí)上，這一時(shí)期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，為壯年、老年的健康打下基礎(chǔ)；對推遲衰老、延長壽命，能起積極作用。

第七頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春期衛(wèi)生教育

進(jìn)入青春期的學(xué)生，無論男女，都得注意個(gè)人衛(wèi)生。分布在身體腋下、腹股溝和眼瞼的油脂和汗腺激活，體臭隨機(jī)出現(xiàn)。男孩活動(dòng)量激增，女孩月經(jīng)出現(xiàn)，使體臭更加突出。尤其上過體育課后教室，體臭會(huì)更明顯。這時(shí)就得及時(shí)教他們學(xué)會(huì)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，練習(xí)自己洗衣服，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，而不要用清香淡雅的化妝品來掩蓋體臭！

第八頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春期安全教育

青春期在時(shí)間上、個(gè)體上、身體部位上發(fā)育是不平衡的，尤其是青春前期，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，而且他們又愛好活動(dòng)，往往容易發(fā)生各種各樣的意外身體傷害。有這樣一個(gè)故事，據(jù)說是北京的兩個(gè)16歲的學(xué)生，一男一女，由于缺乏性生理衛(wèi)生的科學(xué)知識(shí)，他們竟偷嘗禁果，自言做實(shí)驗(yàn)，最后致使那名女生宮外孕。此后，兩人的精神、心理和身體上都承受著巨大的痛苦和壓力。第九頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五例警示教育

（1）.武漢市東西湖區(qū)吳家山農(nóng)場三位14歲的少年沉溺于游戲機(jī)，在近2個(gè)月時(shí)間盜竊作案十多起，盜得財(cái)物價(jià)值數(shù)萬元，全部用于玩游戲。這一少年盜竊團(tuán)伙已被公安機(jī)關(guān)破獲，三位少年也受到了應(yīng)有的懲罰。

（2）央電視臺(tái)《今日說法》中曾報(bào)道過這樣的一件事，有一女中學(xué)生，因愛上網(wǎng)聊天，竟迷上了網(wǎng)友，在與網(wǎng)友約會(huì)中被強(qiáng)奸，引來終身痛楚。

第十頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五青春期的膳食特點(diǎn)：

1．要有充足的膳食鈣。青春期是第二次生長發(fā)育高峰，身高的增長主要是長骨的生長，骨骼的發(fā)育要有充足的鈣質(zhì)。青春期每日要從膳食中攝入鈣元素1200毫克，比其他年齡組都要高。鈣的最好食物來源是奶、奶制品和蝦皮，因此，每日膳食不可缺少奶類。

2．供給充足的蛋白質(zhì)、能量和各種營養(yǎng)素。因?yàn)橹袑W(xué)期間課程多，時(shí)間安排也緊，學(xué)生用腦強(qiáng)度大；中學(xué)生活潑好動(dòng)，這些都要消耗大量的熱能，同時(shí)還要滿足生長發(fā)育的需要。因此要供給營養(yǎng)豐富的平衡膳食。

3．青春期需補(bǔ)充鐵。青春期女性開始來月經(jīng)，鐵的丟失多，膳食中要注意補(bǔ)充富含血紅素鐵的食物，如瘦肉、肝臟、血豆腐等，同時(shí)還要吃些含維生素C多的新鮮水果和菜，以促進(jìn)鐵的吸收。

第十一頁，共十二頁，編輯于2023年，星期五4．微量元素鋅可促進(jìn)性發(fā)育和體格發(fā)育。青春期每日鋅的攝入量為15毫克，較其他年齡的兒童多5毫克。含鋅多的食物有海產(chǎn)品、瘦肉、堅(jiān)果等。

總之，整個(gè)青春期都處在生長發(fā)育階段，其膳食的特點(diǎn)是