健康科普工作演講稿

健康科普工作演講稿健康科普工作演講稿篇1

敬重的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家好！

我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰慧才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過來，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天賜予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以樂觀健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光榮！聞名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就丟失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了很多動(dòng)人的詩篇，鼓舞著很多人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康樂觀，這足以讓她成為一個(gè)非常健康的人！

軀體的殘缺并不行怕，可怕的是你自己都對樂觀的殘缺感到無所適從，沒有樂觀向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信念，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

健康科普工作演講稿篇2

尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的勝敗；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先，正確熟悉自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。

天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是勝利之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

良好的人際關(guān)來源于對別人的敬重。多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，傳遞歡樂！享受歡樂！

再次，要心情穩(wěn)定，性格開朗。

養(yǎng)成喜愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要熬煉，需要在困難面前經(jīng)受很多次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上樂觀進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開頭呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好同學(xué)。

健康科普工作演講稿篇3

敬重的各位老師，友愛的同學(xué)們：

大家早上好！

在第一縷晨曦之下我們伴著激揚(yáng)的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們希望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們樂觀的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運(yùn)動(dòng)的喜愛，從而有利于自身的身體健康。

首先要提示大家在訓(xùn)練時(shí)要留意平安，合理支配好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

1、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，把握技巧，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的平安。

2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭奪體育器材。

3、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要留意，不要太靠近訓(xùn)練或競賽的同學(xué)，以免無意傷到自己。特殊是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。

4、運(yùn)動(dòng)會上，各運(yùn)動(dòng)員都要留意個(gè)人平安，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。

5、在飲食上同樣要留意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。

其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)把握一些健康學(xué)問。

當(dāng)我們在運(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)肯定要留意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在熬煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你削減受傷的機(jī)會。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是特別重要的。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的熬煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺到熬煉效果的方式，進(jìn)行全部步驟。由于在健身后24到48小時(shí)內(nèi)，你無法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過后會產(chǎn)生什么反應(yīng)，對于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。

當(dāng)我們經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)整自己的心情等。

另外，提示大家在運(yùn)動(dòng)會期間請愛惜自己的凳子，進(jìn)場和退場時(shí)把凳子搬起來，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對自己造成損害。并請班主任利用班會時(shí)間對全體同學(xué)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會時(shí)的健康和平安訓(xùn)練。

最終，預(yù)祝全部的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會上取得滿足的成果。

健康科普工作演講稿篇4

敬重的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》。

心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們經(jīng)常重視身體健康，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系簡單，心理健康受到極大地威逼和損害。在我們的四周，有的同學(xué)脾氣急躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，沉迷網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對于別人善意的批判和勸說拒不接受。這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至打算著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、布滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也經(jīng)常會有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中消失一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素養(yǎng)是我們將來勝利的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)當(dāng)有意識的培育和塑造自己的共性，調(diào)整掌握好自我的心情情感。

1、多給自己樂觀的示意，集中留意于自己的特長。要記?。鹤砸延性S多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價(jià)。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲處自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定會勝利。你要相信，通過你的努力，你的目標(biāo)終會實(shí)現(xiàn)。

誠心祝福同學(xué)們把握好成長之舵，由于有陽光的心理，就肯定有健康的人生，幸福的將來。

我的演講完畢，感謝大家！

健康科普工作演講稿篇5

敬重的老師、友愛的同學(xué)們：

大家好！

我是心起步心理社的社長潘鐵錚、

今日，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。

假如我問你“你健康嗎？”你肯定會說：“我當(dāng)然健康了、瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已、其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康、眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會是一個(gè)健康的人，由于他的心理不健康、聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”

就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們經(jīng)常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情、作為一位中同學(xué)不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，我想他至少不是一個(gè)幸福的中同學(xué)、

那心理健康的中同學(xué)是什么樣的呢？

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對四周的事物有較為糊涂的熟悉和推斷，既有遠(yuǎn)大的抱負(fù)，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也非常敬業(yè)地仔細(xì)負(fù)責(zé)、

其次，心理健康的同學(xué)有著滿足的心境、他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析、他們在別人的談?wù)摪鼑屑炔粫毁潛P(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批判、責(zé)怪而苦惱，他們能夠做到從別人的談?wù)撝形∮幸娴臇|西、他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人、對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有糊涂的熟悉，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價(jià)，因而他們的心境總是滿足的、開心的、

再次，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系、他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能敬重老師的恩情，因此他們總是受人寵愛而不是令人厭惡的、當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒服，心理就會處于健康的狀態(tài)中、

最終，心理健康的同學(xué)有良好的共性，統(tǒng)一的人格、他們不追求怪異的發(fā)型、另類的裝扮和出格的言談舉止、他們能夠做到自信而不傲慢，熱忱而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，英勇而不魯莽，始終保持頑強(qiáng)的意志，誠懇、正直的作風(fēng)，虛心、開朗的性格、

同學(xué)們，無論你在何時(shí)，都要學(xué)會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長、只有心靈健康了，我們才能活得樂觀樂觀，我們才能真正健康成長、記得在去年的運(yùn)動(dòng)會上，我第一次感受到史無前例的緊急，作為班級的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開頭瑟瑟顫抖，但是，由于心理課給我的關(guān)心，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅(jiān)信著自己，最終，我做到了、我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次競賽、即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我觀察了緊急，我和緊急和諧相處，緊急就成為了我的伴侶，他變成了一份力氣，給了我極大的關(guān)心、這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的許多地方，心理學(xué)就是生活、

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受損害，我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”、這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”、心起步正是為了關(guān)心同學(xué)們呵護(hù)