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文檔簡介

高溫防暑應(yīng)急措施夏季高溫天氣來臨，為了避免受到熱浪的傷害，需要采取有效的防暑措施。下面列舉一些高溫防暑應(yīng)急措施。室內(nèi)防暑在高溫天氣里，大部分時間都要呆在室內(nèi)，因此，室內(nèi)防暑措施必不可少。啟動空調(diào)。室內(nèi)空調(diào)溫控在26℃左右最為適宜。打開電扇。在空調(diào)不在運轉(zhuǎn)時，可以開啟電扇，減少室內(nèi)濕度。注意通風(fēng)。要保持室內(nèi)通風(fēng)，通過開窗戶或門增加空氣循環(huán)。補充水分。高溫下室內(nèi)空氣濕度會減少，因此多喝水，用濕毛巾擦臉或者用風(fēng)扇噴水進一步增加空氣濕度可以有效降低體感溫度。室外防暑在室外進行活動的時候必須要保護好自己。減緩運動強度。避免在高溫日進行劇烈運動，確保進食平衡營養(yǎng)，補充體力。選擇適當?shù)臅r間進行戶外活動。中午時分陽光比較毒瘤，容易中暑，應(yīng)避免長時間暴露在陽光下。穿戴合適的服飾。選擇透氣性好的衣物和鞋子，盡量避免穿戴太過薄或透明的服飾材質(zhì)。遮陽。學(xué)會使用遮陽傘、帽子、墨鏡等防曬用品，避免過度暴曬和紫外線的污染。正確使用防曬霜。皮膚是最容易受到高溫傷害的部位，因此使用防曬霜可以減少陽光的對皮膚的傷害。緊急救護如果可能的話，避免出現(xiàn)中暑等急癥情況是一個重要的防范措施。但是，即使進行了防范，有時候總是發(fā)生一些不可預(yù)測的意外事件。這時候正確的應(yīng)急措施必不可少。中暑并不一定是因為溫度過高，可能與身體的狀況及身體散熱動能不足有關(guān)。下面介紹幾種常見的急救措施。迅速停止戶外活動，找到陰涼處休息。喝涼水，可以沿著耳際用濕毛巾擦拭或以噴霧的方式進行增加體表水分散熱。脫掉多余的衣物，急救人員應(yīng)將受熱者帶到陰暗、通風(fēng)良好處，將熱源去掉，盡快降溫。若有嘔吐、肌肉抽搐、痙攣等不良反應(yīng)，應(yīng)緊急送醫(yī)院進行治療。以上就是一些高溫防暑應(yīng)急措施，希望大家

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