延遲滿足：如何在等待中獲得更多

延遲滿足：如何在等待中獲得更多讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖能力收益維度目標(biāo)長(zhǎng)線目標(biāo)計(jì)劃事實(shí)現(xiàn)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)私心區(qū)動(dòng)機(jī)一生行動(dòng)傳達(dá)方法策略處理本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要所謂延遲滿足，是指為了更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足，以及在等待中展示的自我控制能力。在本書(shū)中，作者總結(jié)了培養(yǎng)延遲滿足能力的六大維度。擁有延遲滿足能力的人，敢進(jìn)窄門(mén)、愿走遠(yuǎn)路,會(huì)瞄準(zhǔn)長(zhǎng)線收益目標(biāo)，懂得用結(jié)果倒推法讓每一步清晰可見(jiàn)，能夠靜下心來(lái)做有長(zhǎng)期價(jià)值的事。他們甘愿放棄即時(shí)滿足，懂得在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上一邊努力，一邊等待。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記延遲滿足之目標(biāo)設(shè)定：不要一開(kāi)始就設(shè)置一個(gè)有挑戰(zhàn)性大的目標(biāo)，可以先設(shè)置一個(gè)中間目標(biāo)，容易造成，給自己自信，才會(huì)探索自己的方式去完成更大的目標(biāo)，設(shè)定目標(biāo)后，可以根據(jù)PDCA循環(huán)，去調(diào)整修正。打開(kāi)這本書(shū)是想了解學(xué)習(xí)一下如何延遲滿足，但是讀完后發(fā)現(xiàn)基本說(shuō)的是目標(biāo)完成法。這本書(shū)給我的影響或許沒(méi)有那么深遠(yuǎn)，但是閱讀這本書(shū)的行為對(duì)我或許是有點(diǎn)意義的。《延遲滿足》書(shū)評(píng)這本《延遲滿足》的作者是一位日本人，算是日本國(guó)內(nèi)知名的大律師一一三谷淳。這本書(shū)其實(shí)傳達(dá)一個(gè)重要的概念：你想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)嗎？那就走出舒適區(qū)，來(lái)到學(xué)習(xí)區(qū)，接受新的知識(shí)。成功的方法有很多，關(guān)鍵在于能否認(rèn)真實(shí)踐書(shū)籍所說(shuō)，愿大家共勉，讀完都有收獲，實(shí)踐。最喜歡書(shū)中這句話：成功的反面不是失敗，是不行動(dòng)！里面很多觀點(diǎn)都與稻盛和夫的觀點(diǎn)類似呢！。相信有伙伴跟我一樣被書(shū)名延遲滿足四個(gè)字吸引，看完書(shū)其實(shí)有點(diǎn)失望。內(nèi)容和延遲滿足沒(méi)太大關(guān)系，更多地在講述如何設(shè)定目標(biāo)以及完成它，提供了很多作者親身經(jīng)歷和總結(jié)的優(yōu)化方法論，有些挺不錯(cuò)的，值得借鑒的。紙質(zhì)書(shū)過(guò)來(lái)的，推薦!知識(shí)點(diǎn):1.PDCA循環(huán)2.和夫的"積極定目標(biāo)，消極定計(jì)劃，積極的實(shí)施"3.精彩摘錄精彩摘錄·第一步，設(shè)立目標(biāo)——樂(lè)觀思考（設(shè)想自己不管怎樣都一定能做到）?！さ诙?，制訂計(jì)劃——悲觀思考（設(shè)想偶然或突發(fā)事件，慎重考慮）。·第三步，實(shí)施計(jì)劃——樂(lè)觀思考（抱著相信自己絕對(duì)能做到的信念執(zhí)行）。也就是說(shuō)，如果向著目標(biāo)竭盡全力奮斗，無(wú)論最終是否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，都只會(huì)有利無(wú)害。成功的反面并不是失敗，而是不采取行動(dòng)。“維持現(xiàn)狀偏差”是一種人類規(guī)避變化的心理本能，即使該變化可能帶來(lái)好處，但是對(duì)改變的恐懼會(huì)讓人無(wú)法采取行動(dòng)。在實(shí)施階段不要**結(jié)果，而要把**重心放在行動(dòng)上。要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要掌握三要素：樂(lè)觀地構(gòu)思，悲觀地計(jì)劃，樂(lè)觀地實(shí)施。僅以自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)判斷自己行或不行，是無(wú)法挑戰(zhàn)新事物和實(shí)現(xiàn)高目標(biāo)的。目標(biāo)的設(shè)定需要考慮兩個(gè)重要因素：1.被驗(yàn)證的可能性（可以通過(guò)客觀事實(shí)判斷）。2.完成期限（“總有一天”是永遠(yuǎn)也不會(huì)實(shí)現(xiàn)的）。人是有無(wú)限的可能性的，因此需要樂(lè)觀地構(gòu)思并且設(shè)立較高的目標(biāo)，這一點(diǎn)是非常重要的。目錄分析1這是一個(gè)需要長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、需要延遲滿足的時(shí)代3成功者只比別人多一個(gè)優(yōu)勢(shì)2樂(lè)觀地構(gòu)思，悲觀地計(jì)劃，樂(lè)觀地實(shí)施chapter1瞄準(zhǔn)長(zhǎng)線收益目標(biāo)5只要還在努力，情況就不會(huì)太差4踏出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)chapter1瞄準(zhǔn)長(zhǎng)線收益目標(biāo)1如何設(shè)定令自己躍躍欲試的目標(biāo)2在別人身上發(fā)現(xiàn)更多可能性3夢(mèng)想和目標(biāo)不能混為一談4一件事的完成期限要具體到星期幾chapter2敢進(jìn)窄門(mén)，愿走遠(yuǎn)路6目標(biāo)過(guò)高只會(huì)令人毫無(wú)動(dòng)力5找到和自己延遲滿足感在同一量級(jí)的人chapter2敢進(jìn)窄門(mén)，愿走遠(yuǎn)路1中間目標(biāo)是倒推的根本2結(jié)果倒推法的兩個(gè)必備要素3制訂只要去做就一定能成功的計(jì)劃4如何應(yīng)對(duì)那些完全超出計(jì)劃的意外5要有所為，也要有所不為6一直向前看，不滿足于當(dāng)下和已有成績(jī)010302040506chapter3用結(jié)果倒推法讓每一步清晰可見(jiàn)1循序漸進(jìn)，從易到難2進(jìn)展不順利時(shí)，量先于質(zhì)3進(jìn)展不順利時(shí)的處理方法4隨時(shí)調(diào)整中間策略，以確保整個(gè)目標(biāo)持續(xù)向前chapter4靜下心來(lái)做有長(zhǎng)期價(jià)值的事1不是用熱情推動(dòng)行動(dòng)，而是用行動(dòng)維持熱情2如何把欲望變成能力3優(yōu)秀催生優(yōu)秀4鍛煉一生受用的“達(dá)成之腦”5善于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人都有令人意外的思考方式12345chapter5放棄即時(shí)滿足，展示自我控制能力1創(chuàng)造休戚與共的一體感3傳達(dá)計(jì)劃的同時(shí)也要傳達(dá)期待2共同目標(biāo)的設(shè)立，既要自上而下，也要自下而上chapter6實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上，一邊努力，一邊等待5提高團(tuán)隊(duì)整體積極性的5件小事