初中體育-排球正面雙手墊球教學課件設計_第1頁
初中體育-排球正面雙手墊球教學課件設計_第2頁
初中體育-排球正面雙手墊球教學課件設計_第3頁
初中體育-排球正面雙手墊球教學課件設計_第4頁
初中體育-排球正面雙手墊球教學課件設計_第5頁
已閱讀5頁，還剩10頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

排球教學正面雙手墊球排球正面雙手墊球正面雙手墊球身體重心擊球點擊球部位擊球時機身體重心高低擊球點腕上10厘米左右兩小臂撓骨內側所構成的平面處擊球部位正下方后下方擊球時機肩部平面腹前一臂距離正面雙手墊球技術的組織練習方法1、動作模仿2、墊固定球3、對拋接球4、自拋自墊5、一拋一墊

準備插

夾抬1、動作模仿2、墊固定球

擊球時機：腹前球的部位：后下方要點：無球人兩腳原地不停跑動，持球人拋出球時，預判球的落點，迅速移動到位在距離腹前一臂處將球接住。注意：當無球時繼續(xù)接球練習提示:預判落點提前到位做出完整擊球動作

種類常見錯誤糾正方法

正面墊球技術1、屈肘，兩手并不攏，墊擊面不平1、徒手墊球2、墊固定球強調：提肩、頂肘、壓腕2、移動慢，擊球時身體無法正對來球3、對拋接球4、自拋對墊5、一拋一墊強調：預判落點、移動迅速、取位準確3、擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。2、兩人距離2米，前進三步墊固定球強調：擊球后下方、小腹前一臂距離且腕上10厘米處擊球常見錯誤及糾錯方法加油！紅橙藍綠本課小結一、復習了移

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論