籃球運動簡介籃球理論成品模板兩篇

大學生籃球理論課課件上

篇鯨落課程簡介01020304籃球運動發(fā)展概述籃球技術基本理論知識籃球戰(zhàn)術基本理論知識目錄PART01課

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介一、課程介紹籃球運動既是一項綜合性的活動性游戲，又是一個現代競技體育的運動項目。作為游戲，它的意義在于它是一項人們喜聞樂見的全民健身活動的手段，具有活躍身心和健身強體的功能；作為競技體育運動，其意義在于它是一項實踐奧運爭光的重要競技項目，通過強者間的對抗與拼斗，能顯示生命的活力，激勵人們樹立頑強的意志、勇敢的作風、集體主義精神和克服困難、自強不息、為國爭光去奪取勝利的信念。二、課程任務初步掌握籃球競賽組織工作方法及籃球競賽規(guī)則、裁判法的主要內容，并具有擔任學?；鶎踊@球競賽組織和裁判工作的一般能力。通過籃球課的教學，培養(yǎng)學生勤學苦練以及良好的團隊精神。通過不同形式的教學，掌握主要籃球基本技術、基本戰(zhàn)術的基本知識，以及主要技術動作并能正確地示范和運用。三、教學內容與要求（一）理論部分現代籃球運動概述（2學時）要求：明確籃球選項課的學習任務、方法，了解本課的重點教學內容，教與學的特點及教學要求。了解籃球運動的起源、發(fā)展趨勢與特點以及我國籃球運動的概況?；@球技術基本理論知識（4學時）要求：了解技術的概念；分類和作用，掌握好各主要技術動作方法及結構，掌握主要技術動作的分析方法。籃球競賽規(guī)則與裁判法、籃球競賽場地和器材（4學時）要求：了解籃球競賽場地、器材和規(guī)則的主要內容和判罰依據及其罰則，了解裁判工作方法。籃球競賽組織與編排（2學時）要求：了解競賽組織工作秩序、內容，掌握比賽常用的編排方法，了解記錄臺工作內容，初步掌握籃球競賽的記錄方法。籃球戰(zhàn)術的理論知識（4學時）要求：明確籃球戰(zhàn)術的概念與作用，戰(zhàn)術的結構，初步了解全隊戰(zhàn)術的基本內容和方法。側重基礎配合與快攻方法和要求的講解。PART02籃球運動發(fā)展概述1、起源、演變、及發(fā)展趨勢：、起源：1891年由馬莎諸塞州斯普林菲爾德市(春田市)基督教青年會訓練學校、在加拿大出生的體育教師詹姆斯。奈史密斯發(fā)明的。起初，他設計將兩只桃籃分別釘在健身房內看臺的欄桿上，桃籃上沿離地面3.05米，以足球作比賽工具向籃筐內投擲，每投進一次算一分，最后按得分多少決定勝負。籃球運動最初稱為“筐球”或“奈史密斯球”，后來，奈史密斯與他的同事商量，正式命名為“籃球”。1.2.1場地的演變

1893年場地規(guī)定為長100英尺×寬50英尺、長90英尺×寬45英尺或長70英尺×寬35英尺。

1937年規(guī)定全部度量標準均由英尺制改為米制，確定球場面積為長26米×寬14米。

1998年規(guī)定球場面積為長28米×寬15米或長26米×寬14米。至今仍在延用。1.2、演變：1998年規(guī)定球場面積為長28米×寬15米或長26米×寬14米。至今仍在延用。1893年場地規(guī)定為長100英尺×寬50英尺、長90英尺×寬45英尺或長70英尺×寬35英尺。1937年規(guī)定全部度量標準均由英尺制改為米制，確定球場面積為長26米×寬14米。1.規(guī)則的演變1891年，奈史密斯制定了籃球比賽規(guī)則，宗旨是：籃球運動是用手進行的運動，球是圓的。手拿著球走或跑都是不允許的。只要不影響和妨礙對方運動員，運動員可以在場上任何地方。運動員與運動員之間不允許發(fā)生身體接觸?；@圈應該是水平的。根據這5條基本原則，1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，上場比賽人數逐步縮減成每隊16人、9人、7人，到1893年決定每隊上場的人數為5人。最原始的籃球競賽規(guī)則一共有13條：球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。球員不能帶球走。球員必須用手持球，而不允許用頭頂、用腳踢球。不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法對付另一方隊員，任何隊員違反此規(guī)則，第一次被認為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被暫時罰出場，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽，如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，而不允許替換。用拳擊球就是違犯第三條和第四條規(guī)則。如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就是算對方命中一球。連續(xù)犯規(guī)是指，在一段時間里對方隊員未發(fā)生犯規(guī)而本方隊員接連發(fā)生犯規(guī)。如果防守都沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內并停留在藍內就算中籃，如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，就算命中一球。當球出界，球將由第一個接觸球者擲進場內。若有爭論，由裁判員將球擲進場內。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。副裁判員有權吹犯規(guī)，當某隊連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知主裁判，他有權宣布取消某隊員的比賽資格。裁判員是球的裁判，他可以決定什么時候球在比賽中，并決定球的命中，記錄命中的次數等。比賽在兩個15分鐘內進行，中間休息5分鐘。球命中最多的一方為勝方，萬一平局，經雙方隊長同意，比賽可延至再命一球為止。1.3、發(fā)展趨勢：1.21世紀世界籃球運動的發(fā)展趨勢

1、強調智謀，即要求運動員、員用智慧進行科學的拼搏

2、強調高度，即普遍重視運動員自然高度和提高制空能力

3、強調準確，即以投籃準為目的的意識進一步增強

4、強調速度，即普遍更重視以速度爭取時間

5、強調全面，即要求在全面素質、能力的基礎上有特長，擁有明星隊員。

6、強調多變，即要求戰(zhàn)術陣勢的應變多樣化

7、強調帥才，即重視聘用有個性特點風格的智謀型教練員做統(tǒng)帥

8、強調兇悍，即強調拼斗性

9、女子朝男子化發(fā)展.3.2我國CUBA的發(fā)展趨勢根據實際可以講一些CUBA、及我校男籃的發(fā)展情況，以增強學生對中國大學生籃球聯賽的了解。我國籃球運動發(fā)展簡況籃球運動自1895年由國際基督教青年協(xié)會派來中國天津基督教青年會就職第一任總干事來會理（DavidWillardLyon）介紹傳入中國。1896年在天津中華基督教青年會進行首場表演，以后在北京和上海等華北地區(qū)傳播展。1907年上?；浇糖嗄陼⒘私∩矸浚T練習籃球。1908年上海青年會體育訓練班把籃球列為體育教材。1910年上海地區(qū)參加全國運動會籃球表演賽2、籃球運動的特點與作用作用：通過比賽能提高各感受器的功能；能提高廣泛分配和集中注意能力及空間、時間和定向能力；提高神經中樞的靈活性；提高神經中樞協(xié)調支配各器官的能力；通過跑、跳、投能促進力量、速度、耐力、靈敏等全面身體素質的發(fā)展，提高內臟器官的功能；既能增強體質、促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。特點：集體性；對抗性；技術戰(zhàn)術的多樣性和運用的復雜性；游戲性PART03籃球技術基本理論知識1、籃球技術的概念概念：籃球技術是籃球比賽中為了一定的目的的專門動作方法的總稱，是籃球運動進攻和防守動作體系的總和。他們是籃球比賽的基礎。作用：是籃球運動的基礎是實現和構成戰(zhàn)術的基礎2、籃球技術的分類、特點和動作方法1分類：移動（它包含在進攻技術和防守技術之中）進攻技術（傳接球、投籃、運球、持球突破）防守技術（防守對手、搶球、打球、斷球）搶籃板球移動技術分析：概念：移動是籃球比賽中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度等所采用的各種腳步動作方法的總稱。分類：起動、跑、跳、急停、轉身、跨步、滑步、后撤步。特點與要求：發(fā)揮最快速度；移動距離短；移動方向多變突然；身體重心要穩(wěn)。123傳球技術分析：概念：是籃球比賽中進攻隊員之間有目的地轉移球的方法，是進攻隊員場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰(zhàn)術配合的具體手段。分類：雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手低手向后傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球、單手低手傳球、單手低手向后傳球、單手肩上向后傳球、單手背后傳球、單手體側傳球、勾手傳球。動作方法：以雙手胸前傳球為例：這是一種最基本、最常用的傳球方法，用這種方法傳出的球迅速有力。可在不同方向，不同距離中使用，而且便于和投籃、突破等動作合運用。具體方法：兩手手指自然分開，拇指相對成“八字”形，用指根以上部位持球。手心空出。兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸腹之間的部位。身體成基本站立姿勢，眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地、身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球將球傳出。出球后身體迅速調整成基本站立姿勢。傳球距離越近，前臂前伸的幅度越??；遠距離的傳球，則需要加大蹬地、伸臂和腰腹的全身協(xié)調用力，而且傳球距離越遠，蹬地、伸臂的動作幅度就越大。雙手胸前傳球可在原地跑動中進行。跑動中雙手胸前傳球和接球是一個連貫動作。接傳球時，手、腳動作必須協(xié)調配合。一般是左（右）腳上步接球后，右（左）腳上步，左（右）腳抬起在落地前出球。手的動作過程是：雙手接球后迅速收臂后引，接著迅速伸前臂，手腕前屈、手指撥球，將球傳出。接球技術分析概念：接球是籃球運動中的主要技術之一，是獲得球的動作，是搶籃板球和斷球的基礎。分類：雙手接胸部高度的球、雙手接頭部高度的球、雙手接低于腰部的球、雙手接反彈球、雙手接地滾球、單手接球。動作方法：雙手胸前接球為例：接球時，兩上注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成“八字”形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球后，兩臂隨球后引緩沖來球的力量，兩手握球于胸腹之間。保持身體的平衡，做好傳球，投籃或突破的準備。投籃技術分析概念：是隊員將球投入籃圈的一種專門動作，它是籃球比賽中唯一的得分手段，是一切進攻技戰(zhàn)術的最終目的和全部攻守矛盾的焦點。投籃技術分析2、分類：原地投籃（雙手胸前投籃雙手頭上投籃單手肩上投籃單手頭上投籃）行進間投籃（單手肩上投籃單手低手籃下投籃雙手低手籃下投籃反手投籃勾手投籃）跳起投籃：原地跳起投籃（單手肩上投籃單手頭上投籃）急停跳起投籃（雙手頭上投籃接球急停跳起投籃運球急停跳起投籃）轉身跳起投籃和跳起轉身投籃補籃（雙手補籃單手補籃）扣籃3、動作方法：以單手手肩上投籃為例：是比賽中運用較廣泛的一種投籃方法。是行進間單手投籃、跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手點高。便于結合其它技術動作，能在不同距離和位置上運用的特點。具體方法：以右手投籃為例。右手持球于肩上，左手扶球的左側，右肩屈肘，前臂與地面接近垂直。兩腳左右開立或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右肩向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。球出手時，身體隨投籃方向向上伸展腳跟微提起。概念：運球是持球隊員在原地或移動中，用手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球的動作。分類：高運球；低運球；運球急停急起；體前變向換手運球；體前變向不換手運球；背后運球；運球轉身；跨下運球。動作方法：以低運球為例：當受到對方緊逼時，常用這運球擺脫防守。運球遇到防守時，兩腿應迅速彎屈，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球。同時，用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續(xù)前進。運球技術分析持球突破技術分析：01概念：持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。02組成：持球突破技術動作主要由蹬跨、轉體探肩、推放球和加速等幾個環(huán)節(jié)所組成。防守對手技術分析：概念：是防守隊員合理地運用防守動作，積極搶占有利位置，破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動，并以爭奪控制球權為目的。在達到上述目的，必須樹立勇猛頑強的作風和“積極防御”的指導思想。防守時應該把防守位置、防守姿勢和防守動作（腳步移動、身體和手臂動作等）結合起來加以合理運用，才能更好地完成防守任務。種類：防守有球隊員防守無球隊員搶籃板球技術分析1、搶占位置：要設法搶占在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點，利用各種假動作沖搶；搶防守籃板球時要注意轉身擋人的動作先擋人后搶籃板球。不論進攻還是防守籃板球，都要搶占在對手與籃之間的位置上。3、搶球動作：分雙手、單手和點拔球。雙手搶籃板球時，指端觸球地瞬間，雙手用力握球，腰腹用力，迅速將球拉入胸腹部位，同時兩肘外展，以保護球。2、起跳動作：起跳前兩腿微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉于體側，重心置于兩腳之間，注意觀察判斷球的反彈方向，及時起跳。起跳時兩腳用力蹬地，同時兩臂上押擺，手臂上伸，腰腹協(xié)調用力，充分伸展身體，并控制身體平衡。單手搶籃板球，跳起達到最高點時，指端觸球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，將球下拉，另一只手扶球，護球于胸腹部位。點拔球是在跳起到最高點時，用指端點拔球的側方、側下方或下方。得球后的動作：進攻搶到籃板球時或補籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進攻；防守搶到籃板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運球突破后及時傳給同伴。動作要求：搶籃板球的關鍵是搶占位置，要設法搶占在對手與球籃之間的位置上。進攻要強調“沖搶”；防守要強調“擋搶”。PART04籃球戰(zhàn)術基本理論知識1、籃球戰(zhàn)術的定義：籃球戰(zhàn)術是籃球比賽中隊員所運用的攻守方法的總稱，是隊員個人技術的合理運用和隊員之間的相互協(xié)同配合的組織形式。戰(zhàn)術的目的是為了更好地發(fā)揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。2、籃球戰(zhàn)術的分類：防守戰(zhàn)術隊員個人行動：防守不持球隊員；防守持球隊員隊員配合行動：兩人防守基礎配合；三人防守配合全隊整體行動：全場防守；半場防守進攻戰(zhàn)術：隊員個人行動：不持球隊員進攻；持球隊員進攻隊員配合行動：兩人進攻基礎配合；三人進攻配合全隊整體行動：快攻；陣地進攻3、進攻基礎配合進攻基礎配合，是指兩三名進攻隊員，為了創(chuàng)造攻擊機會，合理運用技術而組成的合作方法。進攻基礎配合：包括傳切配合、突分配合、掩護配合和策應配合。傳切配合：是進攻隊員之間利用傳球和切入技術所組成的簡單配合。突分配合:是有球隊員持球突破后，主動地或應變地利用傳球與同伴配合的方法。掩護配合：是掩護隊員采用合理的行動，用自己的身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法。策應配合:是指進攻隊員背對籃或側對籃接球，由他做樞紐，與同伴空切相配合而形成的一種里應外合的方法。防守基礎配合防守基礎配合，是指兩三名防守隊員，為破壞對方進行配合，或當同伴防守出現困難時，及時互相協(xié)作行動的方法。防守基礎配合包括：“關門”配合、夾擊配合、補防配合、擠過配合、穿過配合和交換防守配合。“關門配合”：“關門”是兩個防守隊員靠攏協(xié)同防守突破的配合方法。夾擊配合：是兩個防守隊員積極防守一個進攻隊員配合的方法補防配合：是指防守隊員當同伴漏防時，立即放棄自己的對手，去補防那個威脅最大的進攻者，而漏人的防守隊員及時換防的一種協(xié)同防守方法。擠過配合：是破壞掩護配合的積極有效的方法之一。防守者在掩護隊員臨近自己時，要積極向前跨出一步，貼近自己的防守對手，從掩護者前面擠過去，繼續(xù)防住自己的對手。防守掩護隊員的同伴，要及時呼應，并配合行動，以備補防。穿過配合：是破壞掩護配合，及時防住自己對手的一種配合。當進攻隊員進行掩護時，防守去做掩護的隊員要及時提醒同伴并主動后撤一步，讓同伴及時從自己和掩護隊員之間穿過，以便繼續(xù)防往各自的對手。繞過配合：是破壞對方掩護配合及時防止自己對手的一種配合。當進攻隊員進行掩護時，防止掩護的隊員主動貼近對手，讓同伴從自己的身旁繞過，繼續(xù)防住各自的對手。交換配合：為了破壞進攻隊員的掩護配合，防守隊員之間彼此及時地互相呼應交換自己所防守的對手的一種配合方法?？旃ィ嚎旃ナ怯煞朗剞D入進攻時，以最快的速度，最短的時間，在對方尚未部署好防守之前，創(chuàng)造人數、位置上的優(yōu)勢，果斷而合理地進行攻擊的一種速度決戰(zhàn)的進攻戰(zhàn)術?？旃ビ腥N形式：長傳快攻。短傳結合運球推進快攻。運球突破快攻。6、半場人盯人防守人盯人防守中運用得最多的是半場人盯人防守，是在由攻轉守時，全隊迅速退回后場，盯住自己的對手，進行集體防守的防守戰(zhàn)術。由于半場人盯人防守是籃球比賽中運用最普遍的防守戰(zhàn)術，所以每一個籃球隊都必須掌握進攻半場人盯人防守的戰(zhàn)術。全場緊逼人盯人防守是由攻轉守時，防守隊員在全場范圍內各自緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守戰(zhàn)術，它要求防守隊員在全場始終緊逼自己對手，積極阻撓對手，破壞對方集體配合，造成對方打法紊亂，處于被動地位為本隊爭得比賽時主動。8、區(qū)域聯防是由進攻轉入防守時，防守隊員退回后場，每個隊員分工負責防守一定的區(qū)域，嚴密防守進入該區(qū)域的球和進攻隊員，并與同伴協(xié)同防守，用一定的隊形，把每個防守區(qū)域有機地聯合起來，組成區(qū)域聯防戰(zhàn)術。區(qū)域聯防的形式：2-1-22-33-21-3-1進攻區(qū)域聯防是針對區(qū)域聯防的特點、隊形、方法和變化所采用的進攻戰(zhàn)術。進攻區(qū)域聯防的形式：1-3-11-2-22-2-12-3籃球運功培訓宣傳PPT模板姓名：小覓知日期：20XX.XX.XX鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質，還能發(fā)展他們的空間與時間上的支配能力；籃球運動知識01目錄020304籃球運動的特點與價值籃球運動的場地籃板籃球運動的規(guī)則簡介籃球運動的起源與發(fā)展01籃球運動的起源與發(fā)展籃球運動在1891年起源于，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的，籃球運動就這樣被發(fā)明了。因為最初用的籃子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”。籃球運動在1891年起源于，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的。史密斯最初看到兒童做的投準游戲受到啟發(fā)，在健身房兩頭離地面3.05米高的墻壁上訂上盛蘋果的竹籃子籃球運動就這樣被發(fā)明了。因為最初用的籃子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”。籃球運動的起源用足球作為比賽的工具，把學生分成人數相等的兩組，他自己在健身房中間把足球向上拋起，搶到球后通過運球、傳球，最終把球投進對方的球籃為得1分，最后得分多的一組獲勝?；@球運動的發(fā)展籃球運動發(fā)明后，很快風靡，不僅廣大中小學生非常喜愛，成人也非常喜愛，如人、傳教士等。一時間美國人都投入到籃球運動的熱潮中。1893年，籃球運動發(fā)展成與現代相類似的籃板、籃圈、籃網，而且有了專門的比賽用球及規(guī)則?；@球運動1893年傳入法國，1894年傳入中國、1901年傳入、波斯、1905年傳入俄國。比賽方法1、每方5名隊員上場比賽；2、比賽開始由裁判員在中圈內組織跳球，雙方各1名隊員站在中圈內，其他隊員站在中圈外，裁判員將球向上拋起，待球開始下落后，跳球隊員開始拍球，其他隊員搶到球后力爭將球投進對方的球籃，投進一球得2分，3分線外投進一次得3分，罰球投進一次得1分。最后得分多的隊獲勝。3、一方違例或犯規(guī)不罰球時，由對方在違例或犯規(guī)地點最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽；一方犯規(guī)需要罰球時，按罰球的方法繼續(xù)比賽。1904年男子籃球被列為奧運會表演項目，1936年男子籃球被列為奧運會正式比賽項目；1946年NBA成立；1976年女子籃球被列為奧運會正式比賽項目?；@球運動的發(fā)展發(fā)展趨勢快速：隊員速度、攻防節(jié)奏都加快了。多變：攻防的戰(zhàn)術變化多。準確：投籃命中率越來越高，每場比賽的得分大大地超過以前。全面：隊員的技術越來越全面，隊員的位置已不太重要，中鋒參與快攻、組織等。高空：高大隊員越來越多，爭搶籃板越來越高（高者達3.5米）職業(yè)化進程加快。娛樂性加強。健身性越來越明顯。普及率越來越高。隊員成熟明顯提前比賽方法對于兩半時制的比賽，每名隊員滿5次犯規(guī)即取消其比賽資格；對于四節(jié)制的比賽，每名隊員滿6次犯規(guī)即取消其比賽資格。凡滿5或6次犯規(guī)而罰下場的隊員，本方可以進行替換。02籃球運動的場地籃板籃球運動在1891年起源于，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的，籃球運動就這樣被發(fā)明了。因為最初用的籃子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”?；@球運動的場地籃球場長28米寬15米0.15米R=3.6米335.8米6.25米場上的所有線的寬度都為0.05米籃球運動的籃板透明籃板四周畫0.05米寬的白線中間的小方框也為白色。1.8米1.2米或1.05米0.590.45木質籃板四周畫0.05米寬的黑線中間的小方框也為黑色籃球運動的籃圈R=0.02米籃圈內徑=0.45米03籃球的特點與價值籃球運動在1891年起源于，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的，籃球運動就這樣被發(fā)明了。因為最初用的籃子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”。籃球運動的特點娛樂性趣味性比賽與游戲的趣味性極強游戲、比賽、健身時具有非常強的娛樂性健身性經常參加籃球運動綜合健身效果非常好對抗性集體性勝利的取得是靠集體的力量來完成的進攻與防守的對抗和心理的斗爭中技巧性技戰(zhàn)術具有非常強的技巧籃球運動的價值01鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質，還能發(fā)展他們的空間與時間上的支配能力；02由于技戰(zhàn)術的復雜多變，能提高神經系統(tǒng)的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力04通過激烈的競爭，不斷嘗試成功與失敗，能提高人們的自信心和心理自我調控能力05通過游戲或比賽中的集體配合，培養(yǎng)人們的團隊精神，提高他們正確處理人際關系的能力03競爭對抗的游戲形式，能提高參與者的興趣，培養(yǎng)他們的體育情感、團結合作、積極進取的頑強拼搏精神06通過對技戰(zhàn)術的掌握和運動經驗的積累，能為以后學習其它運動項目提供幫助。03籃球運動的規(guī)則簡介籃球運動在1891年起源于，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的，籃球運動就這樣被發(fā)明了。因為最初用的籃子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”?；@球運動的違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。2、罰則：發(fā)生違例的隊失去球權，由對方隊在違例地點最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（籃板后除外）。3、違例的種類：1）時間方面的違例；2）跳球時的違例；3）擲界外球時的違例；4）罰球時的違例；5）比賽過程中的違例違例3秒及5秒違例進攻隊員在對方的限制區(qū)內停留不得超過3秒鐘（計時表正在走動），違犯就為3秒違例；球隊員必須在5秒鐘內使球出手（投、傳、運、滾等），違犯就為5秒違例8秒違例某方從獲得球開始，必須在8秒鐘內使球推進到前場，違犯就為8秒違例24秒違例某方從獲得球開始，必須在24秒鐘內投籃出手，違犯就為24秒違例籃球運動的違例跳球時的違例A：球在上升階段就拍球；B：一人連續(xù)拍球2次；C：球沒有觸及非跳球隊員、地面、籃板和籃圈等前就搶住球或觸及球超過2次；D：球在被合法拍擊前離開跳球位置；E：站位時沒有使其一腳更靠近中線。A：在球被合法拍擊前身體的任何部位位于中圈線上或進入中圈內；B：在球被合法拍擊前離開站位位置。非跳球隊員的違例5秒違例；腳踏入場內擲球違例；擲出的球沒有觸及場上任何隊員而直接觸及了籃板、籃圈或籃網或命中為違例。擲界外球時的違例籃球運動的違例罰球隊員的違例A：5秒違例；B：球觸及籃圈前觸及了罰球線或其前面的地面；當球觸及籃圈時觸及了籃板或籃圈；C：做投籃假動作;D：故意用球打板；在球飛向球籃的途中觸及了球；罰出的球從下方進入球籃；E：沒有站在罰球線后的半圓內；F：罰出的球沒有