蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑說課稿曹金仙一、本課指導(dǎo)思想本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo)，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。二、學(xué)情分析本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認(rèn)識(shí)粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo)，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對(duì)體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。三、教材分析蹲距式起跑是競技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢，但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差，因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素，所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作；2、難點(diǎn)：“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。四、教學(xué)內(nèi)容1、蹲踞式起跑練習(xí)2、游戲“小推車”五、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)；2、技能健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。六、教法七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)了一些運(yùn)動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來；2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)；4、糾錯(cuò)法：針對(duì)蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù)，在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。七、學(xué)法根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能，因此我主要采用以下幾種學(xué)法。1、自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣；2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力，只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中；4、體驗(yàn)法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來的樂趣；5、展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。八、教學(xué)過程1、準(zhǔn)備部分：8分鐘。體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求；慢跑熱身2分鐘后進(jìn)行徒手操，包括頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)每節(jié)運(yùn)動(dòng)做4個(gè)八拍。2、基本部分：27分鐘。游戲：“長江、黃河”教學(xué)法：講解游戲的規(guī)則、方法及安全事項(xiàng)；教師發(fā)出“長江”“黃河”的信號(hào)；學(xué)生分組，背靠背站立；學(xué)生聽教師信號(hào)進(jìn)行3—4次游戲；蹲踞式起跑：教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗(yàn)，讓學(xué)生自由練習(xí)1—2分鐘；教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽記；在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí)；學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會(huì)3—4次；學(xué)生展示1—2次，師生共評(píng);學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。游戲：“小推車”教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng)，學(xué)生三人一組，兩人各抬一只腳，一人雙手撐地前行游戲6米，然后三人輪換，教師當(dāng)裁判，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì)。3、結(jié)束部分：5分鐘。配合音樂放松，讓學(xué)生身體得到恢復(fù)；對(duì)課進(jìn)行總結(jié)；整理場地器材。九、場地、器材田徑場地、音樂播放機(jī)1臺(tái)十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；2、練習(xí)密度在35%——40%、平均心率130次/分；3、預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識(shí)都可以得到提高。蹲踞式起跑反思本學(xué)期前黃片教研活動(dòng)在我校舉行，我上了堂公開課，內(nèi)容是蹲踞式起跑第一課時(shí)。本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持“以人為本、健康第一”的思想指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生充分發(fā)展空間，體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體，挖掘?qū)W生潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考、探究的能力。師生相互交流、練習(xí)、合作，在快樂活動(dòng)中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，獲得成功的喜悅，增強(qiáng)其自信心。學(xué)生初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的口令和動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習(xí)，學(xué)會(huì)蹲踞式起跑，在練習(xí)中鍛煉下肢力量增強(qiáng)身體素質(zhì)的發(fā)展。學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的