向內(nèi)尋找：重塑你的安全感_第1頁
向內(nèi)尋找：重塑你的安全感_第2頁
向內(nèi)尋找：重塑你的安全感_第3頁
向內(nèi)尋找：重塑你的安全感_第4頁
向內(nèi)尋找：重塑你的安全感_第5頁
已閱讀5頁，還剩18頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

向內(nèi)尋找：重塑你的安全感讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖安全感問題視角理論安全感心理安全感關(guān)系人格基礎(chǔ)生活量表湖底湖面模式認(rèn)知心理能量生理本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書圍繞什么是安全感，安全感從哪里來，缺乏安全感的結(jié)果，如何獲取安全感等問題展開，融合多個(gè)心理學(xué)流派理論視角，從解讀安全感入手解決誰都逃不掉的那些缺愛、缺乏安全感的心理問題，幫助讀者向內(nèi)梳理自己，擺脫不安，獲得自在從容。讀書筆記讀書筆記剛讀到開頭就有種醍醐灌頂茅塞頓開之感。精彩摘錄精彩摘錄這是《向內(nèi)尋找：重塑你的安全感》的讀書筆記模板，可以替換為自己的精彩內(nèi)容摘錄。目錄分析01安全感的測(cè)量03每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體02安全感≠安全Chapter1什么是安全感01閃回：記憶的自動(dòng)提取02“我”的建構(gòu)＆人格的核心03重要他人：安全感的載體04情緒關(guān)聯(lián)：有一種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)叫不敢哭Chapter2安全感從哪里來05關(guān)鍵期＆固著：安全感的滯留階段07家庭親密度：人際安全感的基礎(chǔ)06依戀關(guān)系：基礎(chǔ)安全感的根據(jù)地Chapter2安全感從哪里來01替代滿足＆延遲補(bǔ)償03愛無能：父親是女兒的第二層皮膚02負(fù)性快感Chapter3不安全感的結(jié)果04被愛無能：我害怕與他人建立并保持親近關(guān)系05虎媽：每天不去惡心別人一下就會(huì)特別不舒服06情感勒索：以愛的名義進(jìn)行精神禁錮07身不由己的攻擊Chapter3不安全感的結(jié)果01“我的內(nèi)心其實(shí)是抗拒的”02自我覺知：傾聽自己內(nèi)在的喜悅和噪聲03清醒催眠：讓生活充滿儀式感04斷裂的修復(fù)≈第二次出生Chapter4如何獲取安全感05集體中的安全感07認(rèn)知模式：攪動(dòng)湖面是否可以擾動(dòng)湖底？06生理能量池vs心理能量場(chǎng)Chapter4如何獲取安全感01焦慮自評(píng)量表03癥狀自評(píng)量表02抑郁自評(píng)量表Chapter5五大科學(xué)心理量表05大五人格問卷04生活壓力自檢

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論