跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫

第跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫_跆拳道比賽個人總結(jié)報告（3篇）

跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫_跆拳道比賽個人總結(jié)報告篇1進(jìn)入場館，只見一個巨大的開大杯河南高水平體育館校跆拳道錦標(biāo)賽的條幅懸掛在場館正中央，場地中間的地板上鋪著兩大塊墊子，這里就是我們將要比賽的場地。

精彩的跆拳道舞操和各個對的團(tuán)體比賽結(jié)束后就是個人比賽了。它的比賽規(guī)則是：同時上場兩名選手，左胳膊上各系一條紅帶或藍(lán)帶，代表紅方、青方，整套動作結(jié)束后，三名裁判舉勝方的牌，勝者晉級，輸者淘汰。

跟著教練進(jìn)入比賽場地，立刻就緊張起來。我們先在場地旁活動了一會兒，然后就排隊準(zhǔn)備比賽。等待上場比剛才還緊張，心跳嘭、嘭、嘭地像敲鼓。我的兩名隊友第一輪都晉級了，我想：千萬不能輸，一定也要晉級。只聽裁判叫到我的名字后，我就噌地一下跑到了墊子旁，邁著即堅硬又發(fā)軟的步子來到墊子中央，聽到口令后，我全神貫注地做好每一個動作。比賽結(jié)束，我順利晉級，下場后，高興地和隊友抱在一起。

淘汰了一輪，第二輪比賽更激烈了?？上У氖俏业年犛言谶@輪比賽中被對方淘汰出局。該我上場了，教練很嚴(yán)肅的對我說：不要緊張，記住動作要領(lǐng)。我點點頭，邁著自信的步伐來到墊子中央認(rèn)真比賽，很成功，我又勝了。教練高興地拍了拍我的頭，我從來沒有看到他笑得這么燦爛。

這是我第一次參加正式比賽，雖然還不知道是第幾名，但是我已經(jīng)感受到了比賽的緊張與殘酷。今后我要更加努力地練習(xí)，爭取下次賽出更好的成績。

后記：

比賽結(jié)果出來了，我獲得了個人品勢女子丙組第五名。下面就是我前幾天領(lǐng)的榮譽證書，我要好好保存。

小城說雨老師的點評：

內(nèi)容要緊緊圍繞這次比賽來寫，與之無關(guān)的不要涉及。

根據(jù)老師的點評，我把上篇文章進(jìn)行了修改，沒有及時發(fā)表是想和這張證書一同發(fā)出，希望老師見諒，也希望博友多提寶貴意見。

跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫_跆拳道比賽個人總結(jié)報告篇2簡單地說，跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)。來源:作文網(wǎng)說得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手，腳和身體的各個部位的方法與技術(shù)。跆拳道不僅注重威力和技術(shù)，而且強調(diào)嚴(yán)格的紀(jì)律，高超的技術(shù)和強健的精神教育，以培養(yǎng)正義感，剛毅性，果敢性的獨特的武術(shù)。因此真正的跆拳道人根本不同于那些僅僅學(xué)到搏斗時用得上的極其有限的技術(shù)，以在比賽場上討得觀眾歡心為滿足的似是而非的跆拳道人。

可以說，這就是稱跆拳道為護(hù)身藝術(shù)的道理之一，跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且培養(yǎng)人們的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人說它是近乎一種信仰的武術(shù)。

從字面上解釋，跆拳道就是：跆，意味著用腳，踢，踏。拳，意味著用拳刺或破。道意味著古代圣賢鋪平的路前進(jìn)，也就是進(jìn)行精神修養(yǎng)。總而言之，就是為了用空手赤足護(hù)身。把跳，踢，刺，擋，閃避等動作，敏捷而得當(dāng)?shù)剡m用于活動的目標(biāo)，給以最大的打擊的技術(shù)加精神修養(yǎng)的武道，確實，跆拳道使先天性體弱者，經(jīng)過科學(xué)的鍛煉，也具有擊敗強敵的力量和自信心。但如果運用不當(dāng)，無異于使用兇器。因此，必須經(jīng)常強調(diào)精神教育，不許濫用它。

跆拳道精神是禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈

跆拳道的影響力

跆拳道啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時培養(yǎng)正義的巨大力量。而且，它培養(yǎng)人們的高貴氣質(zhì)，提高人們的適應(yīng)性，使學(xué)習(xí)跆拳道的人容易融入社會。

由于跆拳道的每個動作都是科學(xué)的和有明確目的的，所以優(yōu)秀的師范能夠使任何學(xué)員有信心掌握跆拳道。通過反復(fù)的練習(xí)培養(yǎng)忍耐力和克服任何困難的意志，通過練習(xí)掌握的技術(shù)和力量使學(xué)員產(chǎn)生在任何條件下任何時候都可以對付任何對手的自信心。

跆拳道的對打練習(xí)可以使學(xué)員更加謙虛，培養(yǎng)克制能力和勇氣。而且可以提高機敏性和警惕性，同時可以測驗動作的適應(yīng)性和正確性。跆拳道的套路練習(xí)使基本動作更加柔韌，優(yōu)雅達(dá)到最高境地。基本功的練習(xí)使學(xué)員的動作更加簡潔明了，掌握其原則和方法。

跆拳道的練習(xí)潛意識地樹立學(xué)員的人生觀。在練習(xí)跆拳道的過程中，觀察每個人的動作就可預(yù)知各自的技術(shù)水平。因此，學(xué)員之間將產(chǎn)生競爭心和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)員的積極向上，不斷進(jìn)取的精神。而且培養(yǎng)學(xué)員的助人為樂的精神，謙虛禮貌的行為和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳罘绞健Ｍㄟ^有紀(jì)律的生活，不但容易融入社會，而且使學(xué)員向往優(yōu)秀的師范，樹立更高的人生目標(biāo)。

學(xué)習(xí)跆拳道的過程，有機會和不同職業(yè)，不同年齡，不同性別，不同民族的人進(jìn)行交流，增進(jìn)友誼，學(xué)習(xí)不同的文化。而且，練習(xí)跆拳道可轉(zhuǎn)換長時間在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的緊張氣氛，振作精神，使人們能夠重新集中精力學(xué)習(xí)和工作。

跆拳道教育的核心是使學(xué)員正確掌握把全身各部位作為武器的方法，以及為了防止亂用跆拳技術(shù)的精神教育。

跆拳道是集健體、自衛(wèi)于一體的運動項目，我覺得它不僅能夠增強人體素質(zhì)，而且具有豐富的內(nèi)涵。在我們平常訓(xùn)練中是以禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈為宗旨，宣揚一種互助、向上的團(tuán)隊協(xié)作精神，可以讓我學(xué)到很多知識。跆拳道對于健康管理也有許多益處，練習(xí)跆拳道可以使身體變得輕盈敏捷。

跆拳道的打完比賽后的總結(jié)怎么寫_跆拳道比賽個人總結(jié)報告篇3通過為期十個月的對跆拳道初步學(xué)習(xí)，有了初步的體會。在短暫的學(xué)習(xí)過程中,深刻感受到了它對我全身心的幫助。

在學(xué)習(xí)過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經(jīng)驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務(wù)我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。

通過查閱資料了解到，跆拳道事一項力量和全身協(xié)調(diào)能力綜合發(fā)展的格斗項目，而且跆拳道的力量素質(zhì)與其他素質(zhì)有極為密切的聯(lián)系，在一定程度上影響去其他素質(zhì)的發(fā)展。力量素質(zhì)可以分為力量、快速力量和力量耐力三種。在跆拳道訓(xùn)練中，三種素質(zhì)在訓(xùn)練中相互促進(jìn)，相互影響，而快速力量是主要的練習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行力量訓(xùn)練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機能得到改善，提高神經(jīng)過程的強度，增強神經(jīng)沖動的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力和浪費自身重量的練習(xí)。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應(yīng)、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習(xí)方式。

跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用;二是以剛制剛，直來直往;三是功力檢驗，方法獨特;四是強調(diào)氣勢，發(fā)揚聲威;五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。

通過對上述的學(xué)習(xí)，是對以前的一個補充。在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個星期中我學(xué)會了一些基本的動作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學(xué)習(xí)。上述的內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個部分，而且并不能完全領(lǐng)會，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓(xùn)練的綱領(lǐng)，讓我有訓(xùn)練的目的和方法的指示。

對于國外引進(jìn)的一種擊技運動，我們往往會拿它與自己國家的武術(shù)相比較。就我個人的一點小體會來看，它是與我們國家的武術(shù)有一定的差距的，但在有差別的同時，也有作為東方文化的共同之處。從歷史的角度來說，跆拳道是在朝鮮的生存需要中萌芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術(shù)的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓(xùn)練手段而發(fā)展。現(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術(shù)也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學(xué)思想，給武術(shù)添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。

從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細(xì)微上體味到有所突破的一