大學(xué)生情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

團(tuán)體活動方案第四組：salad1我的心情我做主——大學(xué)生情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)一、團(tuán)體名稱我的心情我做主二、團(tuán)體性質(zhì)結(jié)構(gòu)式，封閉式，同質(zhì)性，成長性小組三、團(tuán)體目標(biāo)1．幫助成員正確理解情緒對個體社會生活和身心健康所具有的意義。2．幫助成員檢省自己的情緒，了解自己的主導(dǎo)情緒特點(diǎn)。3．幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，學(xué)會運(yùn)用理性情緒療法來調(diào)節(jié)情緒管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。4．將學(xué)習(xí)到的新知識新經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己日常實(shí)踐之中 , 在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己的情緒管理能力。四、參加對象 ：salad隊(duì)成員五、團(tuán)體規(guī)模 ：10人六、成員招募方式： 自愿報(bào)名七、團(tuán)體活動次數(shù)和時(shí)間：總時(shí)間為5小時(shí)，分為6次，每次50分鐘左右。八、活動地點(diǎn)： A6教育科學(xué)學(xué)院團(tuán)體活動室九、領(lǐng)導(dǎo)者介紹洛陽師范學(xué)院12級應(yīng)用心理學(xué)本科班學(xué)生：王欣雨、陳淑媛、陸譽(yù)寧、白嘉楠、王雪、姬琲婷、陳艷麗、燕柳、鄭鐘艷、連驥都具有一定的親和力和組織能力，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿，為人友善，認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)過心理咨詢相關(guān)課程，具有一定的心理輔導(dǎo)理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。十、 理論依據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 2團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式，即是以團(tuán)體為對象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過團(tuán)體成員的互動，促使個體在人際交往中認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善和他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，增進(jìn)適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個體潛能的助人過程。情緒管理理論情緒管理是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高人們對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷自我激勵、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式，通過一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化，從而使人學(xué)會以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。3..情緒ABC理論這一理論認(rèn)為a.人既可以是有理性的、合理的，也可以是無理性的、不合理的。當(dāng)人們按照理性去思維、去行動時(shí)，他們就會很愉快、富有競爭精神及行動有成效。情緒是伴隨人們的思維而產(chǎn)生的，情緒上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯思維所造成。人具有一種生物學(xué)和社會學(xué)的傾向性，傾向于其在有理性的合理思維和無理性的不合理思維。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思維與信念。人是有語言的動物，思維借助于語言而運(yùn)行，不斷地用內(nèi)化語言重復(fù)某種不合理的信念，這將導(dǎo)致無法排解的情緒困擾4.NLP技巧在情緒管理中的應(yīng)用情緒來自哪里呢？原來，情緒是本人的信念、價(jià)值和規(guī)條系統(tǒng)的產(chǎn)物，而不是外界的人、事、物所決定的。更進(jìn)一步講，所有所謂“負(fù)面情緒”，必然都是本人的信念、價(jià)值和規(guī)條里有一部分受到了冒犯。 如果我問你為何有情緒，你的回答會包括這個人應(yīng)該怎樣對你，現(xiàn)在他的行為使你得到了或失去了什么價(jià)值，以及這樣的情況下他本來可以有不同的做法等等。 這些話都不過在指出你的什么Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 3信念、價(jià)值觀和規(guī)條受到冒犯而已。 所以，事情無須改變，只要改變我們的信念、價(jià)值和規(guī)條,事情帶給我們的情緒便會有所不同。事情往往由別人或環(huán)境控制，我們不易改變它們，但是我們本人的信念、價(jià)值和規(guī)條卻是由自已控制。因此，我對自己情緒的控制權(quán)便由此而重得 !有4類技巧去處理負(fù)面情緒：消除、化淡、運(yùn)用和配合。這些技巧可以使我們不被情緒控制，而能夠主動地去管理它們，就是說，情緒出現(xiàn)時(shí)我們有選擇的可能。而上面證明了情緒不是來自事情，就是說，同樣一件事，不一定就必須導(dǎo)致某和情緒出現(xiàn)。十一、評估方式項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié) 項(xiàng)目二：團(tuán)體成員反饋單十二、單元設(shè)計(jì)大綱大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)活動簡介大學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)是幫助大學(xué)生發(fā)展情緒管理能力的發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)，運(yùn)用團(tuán)體動力學(xué)、精神分析理論和需要層次理論作指導(dǎo),將有同質(zhì)性問題的學(xué)生（情緒管理能力較差的學(xué)生）組織起來,在具有專業(yè)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)老師的帶領(lǐng)下,通過一系列具體的心理輔導(dǎo)活動,使學(xué)生在活動中了解情緒的類別及健康情緒、學(xué)會覺察自己的情緒，了解情緒對自身發(fā)展和取得成功的重要影響，掌握發(fā)現(xiàn)快樂的方法，學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)憤怒的方法，學(xué)會運(yùn)用理性情緒療法來調(diào)節(jié)情緒,并將學(xué)習(xí)到的新知識新經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己日常生活之中,在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己的情緒管理能力。2.單元設(shè)計(jì)大綱單元名稱單元目標(biāo)單元內(nèi)容1.構(gòu)建輕松愉悅的團(tuán)體1.各位好漢請抱拳環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心2.曬曬我的心情理輔導(dǎo)關(guān)系。一．相逢是首歌2.讓隊(duì)員在活躍的氣氛3.制定團(tuán)體契約書中放松心情并增進(jìn)隊(duì)員4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)之間的了解。3.澄清團(tuán)體目標(biāo)，幫助團(tuán)體成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 4二．探尋未知三．感受憤怒四．怒也可遏五．理性情緒的調(diào)節(jié)六．路長情更長

明白影響我們情緒的不是事件本身而是我們對事件的看法想法不同，情緒也不同，明白產(chǎn)生什么樣的情緒由自己控制。使成員了解憤怒情緒的表現(xiàn)。使成員了解憤怒情緒的影響。1．幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響。2．幫助成員學(xué)會宣泄、表達(dá)憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。協(xié)助成員找出非理性信念并加以駁斥。協(xié)助成員熟悉駁斥技巧，建立理性信念。增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的相互信任，相互鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作解決問題的能力，強(qiáng)化對團(tuán)隊(duì)精神的理解與感悟?；仡櫱拔迤诘闹匾獌?nèi)容，鞏固輔導(dǎo)結(jié)果。成員要對自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)作出總結(jié)，并向團(tuán)體告別。領(lǐng)導(dǎo)者處理好學(xué)生的離別情緒，并鼓勵學(xué)生把六期活動中對情緒的重新認(rèn)識運(yùn)用到生活中去。

1.情緒之多少2.情景劇一：荒島推銷3.情景劇二：玫瑰花4.領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)分享1.2.覺察憤怒3.怒火之災(zāi)4.分享總結(jié)奇數(shù)偶數(shù)鏡子活動制怒法寶引導(dǎo)總結(jié)口香糖情景演練你若安好，我便開心總結(jié)分享你猜我猜天使留言填寫團(tuán)體反饋表團(tuán)體分別Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 5單元設(shè)計(jì)方案 （具體見以下每次方案活動）第一單元 相逢是首歌一、活動目標(biāo)：構(gòu)建輕松愉悅的團(tuán)體環(huán)境，建立良好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系。讓隊(duì)員在活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)隊(duì)員之間的了解。澄清團(tuán)體目標(biāo)，幫助團(tuán)體成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。二、活動流程：活序 動 時(shí)活動內(nèi)容 物品號 名 間稱1）首先，將隊(duì)員分成兩組，各自站成一排面向而立。每人給自己取一個代號，比如張三就是姍姍，李四就是絲絲各2）然選擇一個人開始游戲，比如是張三開始，張三說：位“各位好漢，大家請抱拳”，然后所有人一起雙手抱活好拳，并大喝一生“哈”，張三然后繼續(xù)說：“姍姍請8動漢絲絲喝茶”，李四就要馬上跟著說：“絲絲不會喝茶”，分無1請然后張三就發(fā)問：“那么誰和喝茶？”，李四則回答：鐘抱“歡歡會喝茶”，然后代號是歡歡的人則回答：“歡拳歡不會喝茶”，李四則發(fā)問：“那么誰會喝茶？”依次類推。3）出錯的人依次被淘汰下場，最終留下的隊(duì)獲勝，輸了的隊(duì)伍則接受贏的隊(duì)伍指定的懲罰。Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 6伴隨舒緩的音樂，選擇舒適的姿勢，成員放松肌肉，回想近一時(shí)期生活中發(fā)生的事件，并注意自己情緒上的變化。紙筆練習(xí)。發(fā)給成員每人一張卡片，要求成員完成下列句子。曬(1)最近讓我感覺高興的事情是 _____________________________曬活 當(dāng)時(shí)我的心情是， 現(xiàn)在想起這些事， 我的心情是_____________我動(2)最近讓我感覺不高興的事情是___________________________的2當(dāng)時(shí)我的心情是_______________________________________心現(xiàn)在想起這些事，我的心情是____________________________情(3)每當(dāng)心情好的時(shí)候，我會覺得__________________________(4)每當(dāng)心情糟的時(shí)候，我會覺得__________________________我的心情總是_______________________________________.制大家各抒己見、發(fā)表觀點(diǎn)，并記錄對團(tuán)體名稱的提案， 征定求意見，分析討論并通過小組的命名。 之后發(fā)放《團(tuán)體契活 團(tuán)約提案》，請各小組成員發(fā)表自己的觀點(diǎn)， 整理成自己團(tuán)動 體隊(duì)的制度。將最后確定的制度寫在一張大白紙上，每個合成員簽名，形成《團(tuán)體契約書》。以后每次活動開始之前，約都必須由某成員來宣讀團(tuán)體契約書。書每個同學(xué)均談一下參加此次團(tuán)體活動的收獲、體會、分享與感受，和對本次活動的評價(jià)以及對以后活動的建議討論等。最后由領(lǐng)導(dǎo)者作總結(jié)，第一次團(tuán)體活動結(jié)束。

10分 卡片鐘團(tuán) 體15契 約分書 、鐘紙、筆10分鐘Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 7第二單元 探尋未知----- 情緒來自哪里單元目標(biāo)：明白影響我們情緒的不是事件本身而是我們對事件的看法想法不同，情緒也不同，明白產(chǎn)生什么樣的情緒由自己控制?；顒恿鞒蹋夯顒有蛱?活動內(nèi)容名稱“007”暖場游戲，活躍團(tuán)體氣氛，放松成員情緒。規(guī)則：開始一人發(fā)音“ 0”，任指一人，活 情緒 那人也發(fā)音“0”，再任指另外一人，第三個人則發(fā)音“7”，隨聲用手指作開槍動 之多 狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不做任何1 少動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，雙手作投降狀。接下來，“中槍”者發(fā)“0”，游戲重復(fù)。

時(shí)間 所需物品10分鐘 無情景活 劇動 一：荒島推銷活情景動劇二3

1.情景劇展示2.組員活動分享3.小組領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行分析總結(jié)情景劇展示組員思考，開始分享小組領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行分析總結(jié)

桌布兩張，25分鐘 鞋子道具若干25分鐘 無Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 8總結(jié)分享附錄：情景劇一：一個荒島上，有兩位鞋子推銷員，分別是組員一，組員二。初來乍到，看見由其他組員扮演的島上人民，光腳在走動，組員一在自己的攤位前惆悵到： 這個島上的人都沒有穿鞋，他們肯定都不愿穿鞋，要成功推銷出去肯定是不可能的。組員二看到后再自己的攤位前思考道：這個島上的人都沒有穿鞋，他們肯定還沒有鞋子穿，推銷鞋子成功的希望很大。通過二位情景劇二：一朵玫瑰花，A的看法是：這世界真是太美好了，在這丑陋有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵。的看法：這世界太悲慘了，一朵美麗，漂亮的花朵，竟能長出這么多丑陋又有刺的梗。第三單元 感受憤怒單元目標(biāo)：使成員了解憤怒情緒的表現(xiàn)。使成員了解憤怒情緒的影響?；顒恿鞒蹋盒蛱?活動名 活動內(nèi)容 時(shí)間 所需物稱 品Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 9活 電波的動 速度1活 覺察憤動 怒2活 怒火之動 災(zāi)3總結(jié)分享

讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈，隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧柕诙€人是否感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。2．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。3．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。請成員回憶最近發(fā)生的最令自己憤怒的事件，試著把自己的情緒引發(fā)出來，按要求用筆寫在紙上。（表情和動作，生理感覺，內(nèi)心感受，行為反應(yīng)，憤怒反應(yīng)后自己和對方的感受）。成員請小組內(nèi)別的成員扮演“覺察憤怒”時(shí)所回憶的自己，而成員自己則扮演當(dāng)時(shí)情景中的旁觀者。扮演完畢后請成員談自己內(nèi)心的感受及對當(dāng)時(shí)“自己”的看法。每位小組成員就本次活動發(fā)表自己的看法。

無分鐘紙、筆分鐘無分鐘10分 無鐘Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 10第四單元 怒也可遏（憤怒情緒的管理）單元目標(biāo)：1．幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響。2．幫助成員學(xué)會宣泄、表達(dá)憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略?；顒恿鞒蹋夯顒用蛱柣顒觾?nèi)容時(shí)間所需物品稱流程：1、將全隊(duì)人分成紅白兩對。2、所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。奇數(shù)偶4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就6分鐘活動1是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶一根紙棒數(shù)數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14......5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。鏡子活1、成員請小組內(nèi)別的成員扮演憤怒10分鐘活動2無動時(shí)的自己。Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 112、通過這項(xiàng)活動幫助成員反省自己的憤怒表達(dá)習(xí)慣，練習(xí)新的、恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?。領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考：“曾經(jīng)自己對憤怒的處理方式是否恰當(dāng)？為什么？如果事件重演，我會怎樣做？”（一）紙筆練習(xí)。寫出自己曾經(jīng)歷的憤怒事件，當(dāng)時(shí)自己的心情、生理反應(yīng)、行為、后果、事后自己的感受。（二）分享討論交流自己所寫內(nèi)容并討論各自帶一制怒（1）是否應(yīng)該表達(dá)憤怒？15分鐘活動2（2）應(yīng)該怎樣表達(dá)憤怒？張白紙和法寶一支筆最后成員逐一發(fā)言，提出自己控制憤怒等不良情緒的策略，其他成員認(rèn)真傾聽。領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員對各種方法的可行性進(jìn)行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。（一）引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動的收獲和體會。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，向成員提出控制和管理憤怒的意見和建議。總結(jié)分享憤怒情緒是我們生活中常有的情緒8分鐘無體驗(yàn)，對人的影響有利有弊，但它往往會對我們產(chǎn)生不良的影響，傷害自己也傷害別人。感到憤怒是很正常的不應(yīng)該試圖壓抑自己的情Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 12緒，我們要以正確的方式宣泄自己的憤怒情緒，學(xué)會掌握和控制憤怒情緒。第五單元 理性情緒的調(diào)節(jié)單元目標(biāo)：協(xié)助成員找出非理性信念并加以駁斥。協(xié)助成員熟悉駁斥技巧，建立理性信念。活動流程：序號 活動名稱 活動內(nèi)容 時(shí)間 所需物品所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“口香糖?！?，旁人問：“粘什么？”，如果活動1口香糖那人說：“粘耳朵。”，那么分鐘無8所有學(xué)員就必須找人來兩兩配對將耳朵貼在一起。沒有找到人配對的學(xué)員就要站到中間繼續(xù)游戲。Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 13使成員兩兩配對分組，抽一情境，針對情境找出非理性信念并加以駁斥。活動2 情景演練 2.回到大團(tuán)體，各組演出情境 20分鐘 情境卡片并呈現(xiàn)討論結(jié)果。由全部的成員協(xié)助該組建立理性信念。你若安活動3 好，我便開心總結(jié)分享附加材料：情景卡片一：

兩個人互相說自己開心的事情，并分享自己保持開心的方法，然后互相說“你很不錯，我很不錯，我們真的真的很不錯”互相鼓勵告訴對方你可以的邀請成員分享此次團(tuán)體的收獲與感受或困難

分鐘分鐘小虎此時(shí)十分氣憤。一天下課，小虎在操場上玩，他仗著自己人高馬大就欺負(fù)小同學(xué)。一個矮小的同學(xué)因?yàn)楸恍』⑵圬?fù)就隨口罵了他一句， 接著就跑開了。小虎被石頭絆了一下沒有追上，惱羞成怒，惡狠狠地說：“敢罵我，等著瞧！”情景卡片二：小強(qiáng)此時(shí)的心情十分失落。原因是，他是某校七年級（ 3）班的班長，他是個愛爭先的人，他的家庭并不富裕，但他的媽媽還是給他買了臺電腦供他學(xué)習(xí)， 小強(qiáng)為此十分感激，于是他下定決心，要爭到年級第一?？荚嚬渤掷m(xù)了三天，他每天都想著“第一名，第一名”，結(jié)果讓自己很緊張，根本無法專心做題，每遇到難題他都汗如雨下。結(jié)果考試剛剛結(jié)束就病倒了。 當(dāng)他拿到成績單，發(fā)現(xiàn)自己只考了全班第五，他感到很失落。Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 14情景卡片三：還剩一周時(shí)間，你就要參加英語六級考試了，因?yàn)榘滋煲险n。所以只能利用晚上的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，你給自己安排了非常緊湊的復(fù)習(xí)計(jì)劃。你的好朋友L一周后要補(bǔ)考高數(shù)，但是她的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)很差，憑自己突擊復(fù)習(xí)很難及格，L希望有人可以每天晚上給他補(bǔ)課，但期末考試臨近，大家都很忙，你的數(shù)學(xué)很好，L向你提出了這個請求。你答應(yīng)了她的請求，內(nèi)心卻并不十分樂意。第六單元 路長情更長單元目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的相互信任，相互鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作解決問題的能力，強(qiáng)化對團(tuán)隊(duì)精神的理解與感悟?；仡櫱拔迤诘闹匾獌?nèi)容，鞏固輔導(dǎo)結(jié)果。成員要對自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)作出總結(jié)，并向團(tuán)體告別。領(lǐng)導(dǎo)者處理好學(xué)生的離別情緒，并鼓勵學(xué)生把六期活動中對情緒的重新認(rèn)識運(yùn)用到生活中去。活動流程：序號 活動名稱 活動內(nèi)容 時(shí)間 所需物品領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但活動1 我猜你猜 領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不 8分鐘 無是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來猜。依此類推。Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 151、每個同學(xué)各領(lǐng)一張大白紙并貼在自己背后。不許回頭。2、所有同學(xué)可在其他同學(xué)背活動2 天使留言15分鐘紙9張上寫上贈言。3、所有同學(xué)收集好天使留言，對天使的留言進(jìn)行反饋。團(tuán)體反饋1、按要求填寫反饋表。表9張、填寫團(tuán)體大學(xué)生情活動32、再一次讓學(xué)生填寫大學(xué)生10分鐘反饋表情緒管理能力問卷作為后測。緒管理能力問卷9張。1、領(lǐng)導(dǎo)者對團(tuán)體中每一個成員的進(jìn)步給予肯定，并鼓勵團(tuán)團(tuán)體分別隊(duì)成員將這幾期團(tuán)體活動中8分鐘無對情緒的重新認(rèn)識運(yùn)用到生活中去。2、請成員擁抱告別團(tuán)隊(duì)基于C8051F單片機(jī)直流電動機(jī)反饋控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與研究基于單片機(jī)的嵌入式Web服務(wù)器的研究MOTOROLA單片機(jī)MC68HC（8）05PV8/A內(nèi)嵌EEPROM的工藝和制程方法及對良率的影響研究基于模糊控制的電阻釬焊單片機(jī)溫度控制系統(tǒng)的研制基于MCS-51系列單片機(jī)的通用控制模塊的研究基于單片機(jī)實(shí)現(xiàn)的供暖系統(tǒng)最佳啟停自校正（STR）調(diào)節(jié)器單片機(jī)控制的二級倒立擺系統(tǒng)的研究基于增強(qiáng)型51系列單片機(jī)的TCP/IP協(xié)議棧的實(shí)現(xiàn)基于單片機(jī)的蓄電池自動監(jiān)測系統(tǒng)基于32位嵌入式單片機(jī)系統(tǒng)的圖像采集與處理技術(shù)的研究基于單片機(jī)的作物營養(yǎng)診斷專家系統(tǒng)的研究基于單片機(jī)的交流伺服電機(jī)運(yùn)動控制系統(tǒng)研究與開發(fā)基于單片機(jī)的泵管內(nèi)壁硬度測試儀的研制基于單片機(jī)的自動找平控制系統(tǒng)研究基于C8051F040單片機(jī)的嵌入式系統(tǒng)開發(fā)基于單片機(jī)的液壓動力系統(tǒng)狀態(tài)監(jiān)測儀開發(fā)模糊Smith智能控制方法的研究及其單片機(jī)實(shí)現(xiàn)一種基于單片機(jī)的軸快流CO〈,2〉激光器的手持控制面板的研制基于雙單片機(jī)沖床數(shù)控系統(tǒng)的研究基于CYGNAL單片機(jī)的在線間歇式濁度儀的研制基于單片機(jī)的噴油泵試驗(yàn)臺控制器的研制基于單片機(jī)的軟起動器的研究和設(shè)計(jì)基于單片機(jī)控制的高速快走絲電火花線切割機(jī)床短循環(huán)走絲方式研究基于單片機(jī)的機(jī)電產(chǎn)品控制系統(tǒng)開發(fā)基于PIC單片機(jī)的智能手機(jī)充電器基于單片機(jī)的實(shí)時(shí)內(nèi)核設(shè)計(jì)及其應(yīng)用研究基于單片機(jī)的遠(yuǎn)程抄表系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與研究基于單片機(jī)的煙氣二氧化硫濃度檢測儀的研制基于微型光譜儀的單片機(jī)系統(tǒng)單片機(jī)系統(tǒng)軟件構(gòu)件開發(fā)的技術(shù)研究基于單片機(jī)的液體點(diǎn)滴速度自動檢測儀的研制基于單片機(jī)系統(tǒng)的多功能溫度測量儀的研制Salad Salad 意氣風(fēng)發(fā) 16基于PIC單片機(jī)的電能采集終端的設(shè)計(jì)和應(yīng)用基于單片機(jī)的光纖光柵解調(diào)儀的研制氣壓式線性摩擦焊機(jī)單片機(jī)控制系統(tǒng)的研制基于單片機(jī)的數(shù)字磁通門傳感器基于單片機(jī)的旋轉(zhuǎn)變壓器-數(shù)字轉(zhuǎn)換器的研究基于單片機(jī)的光纖Bragg光柵解調(diào)系統(tǒng)的研究單片機(jī)控制的便攜式多功能乳腺治療儀的研制基于C8051F020單片機(jī)的多生理信號檢測儀基于單片機(jī)的電機(jī)運(yùn)動控制系統(tǒng)設(shè)計(jì)Pico專用單片機(jī)核的可測性設(shè)計(jì)研究基于MCS-51單片機(jī)的熱量計(jì)基于雙單片機(jī)的智能遙測微型氣象站MCS-51單片機(jī)構(gòu)建機(jī)器人的實(shí)踐研究基于單片機(jī)的輪軌力檢測基于單片機(jī)的GPS定位儀的研究與實(shí)現(xiàn)基于單片機(jī)的電液伺服控制系統(tǒng)用于單片機(jī)系統(tǒng)的MMC卡文件系統(tǒng)研制基于單片機(jī)的時(shí)控和計(jì)數(shù)系統(tǒng)性能優(yōu)化的研究基于單片機(jī)和CPLD的粗光柵位移測量系統(tǒng)研究單片機(jī)控制的后備式方波UPS提升高職學(xué)生單片機(jī)應(yīng)用能力的探究基于單片機(jī)控制的自動低頻減載裝置研究基于單片機(jī)控制的水下焊接電源的研究基于單片機(jī)的多通道數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)基于uPSD3234單片機(jī)的氚表面污染測量儀的研制基于單片機(jī)的紅外測油儀的研究96系列單片機(jī)仿真器研究與設(shè)計(jì)基于單片機(jī)的單晶金剛石刀具刃磨設(shè)備的數(shù)控改造基于單片機(jī)的溫度智能控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)基于MSP430單片機(jī)的電梯門機(jī)控制器的研制基于單片機(jī)的氣體測漏儀的研究基于三菱M16C/6N系列單片機(jī)的CAN/USB協(xié)議轉(zhuǎn)換器基于單片機(jī)和DSP的變壓器油色譜在線監(jiān)測技術(shù)研究基于單片機(jī)的膛壁溫度報(bào)警系統(tǒng)設(shè)計(jì)基于AVR單片機(jī)的低壓無功補(bǔ)償控制器的設(shè)計(jì)基于單片機(jī)船舶電力推進(jìn)電機(jī)監(jiān)測系統(tǒng)基于單片機(jī)網(wǎng)絡(luò)的振動信號的采集系統(tǒng)基于單片機(jī)的大容量數(shù)據(jù)存儲技術(shù)的應(yīng)用研究基于單片機(jī)的疊圖機(jī)研究與教學(xué)方法實(shí)踐基于單片機(jī)嵌入式Web服務(wù)器技術(shù)的研究及實(shí)現(xiàn)基于AT89S52單片機(jī)的通用數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)基于單片機(jī)的多道脈沖幅度分析儀研究機(jī)器人旋轉(zhuǎn)電弧傳感角焊縫跟蹤單片機(jī)控制系統(tǒng)基于單片機(jī)的控制系統(tǒng)在PLC虛擬教學(xué)實(shí)驗(yàn)中的應(yīng)用研究基于單片機(jī)系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)通信研究與應(yīng)用基于PIC16F877單片機(jī)的莫爾斯碼自動譯碼系統(tǒng)設(shè)計(jì)與研究基于單片機(jī)的模糊控制器在工業(yè)電阻爐上的應(yīng)用研究基于雙單片機(jī)沖床數(shù)控系統(tǒng)的研究與開發(fā)基于Cygnal單片機(jī)的μC/OS-Ⅱ的研究基于單片機(jī)的一體化智能差示掃描量熱儀系統(tǒng)研究基于TCP/IP協(xié)議的單片機(jī)與Internet互聯(lián)的研究與實(shí)現(xiàn)變頻調(diào)速液壓電梯單片機(jī)控