輪滑有哪些動(dòng)作

輪滑有哪些動(dòng)作.站立與摔倒，新手第一次穿上輪滑鞋，就像嬰兒學(xué)走路一樣，別一開始就想怎么滑得快，站都站不穩(wěn)怎么求滑得快呢？另外還要知道怎么摔倒避免練習(xí)時(shí)受傷。.原地步伐，當(dāng)你以為站穩(wěn)了就可以滑了？不，你還沒掌握好重心轉(zhuǎn)移的感覺，先在原地練習(xí)吧。.初級(jí)滑行：推步一，好了，當(dāng)你可以適當(dāng)?shù)目刂谱约旱闹匦闹螅梢試L試滑一下了，不過步子別太大，步子邁大了容易扯到蛋。.平衡前滑，這個(gè)動(dòng)作可以與上面的推步一一起練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候注意感受自己身體的感覺，如果身體姿態(tài)變形了注意調(diào)整。.初級(jí)轉(zhuǎn)彎：A字轉(zhuǎn)彎，只會(huì)往前走可不行呀，還要會(huì)轉(zhuǎn)彎才行，不然撞到個(gè)不知哪里冒出來的熊孩子就糟了。.初級(jí)剎停：剎車器剎停，很多人覺得自己都20幾歲了，還用什么剎車器？那是小孩子才用的東西。然而并不是，在國外，很多成人鞋都標(biāo)配剎車器的，而且善用剎車器，對(duì)于節(jié)省輪子是很有幫助。.中級(jí)滑行：推步二，好了，當(dāng)你掌握了推步一到A字轉(zhuǎn)彎這幾個(gè)動(dòng)作之后，步子可以邁大點(diǎn)了。.平衡下蹲滑行，挺胸收腹、彎腰曲膝，只有這樣你才能滑得快，專業(yè)的速滑選手都能把身體壓得很低，掌握推步二之后可以嘗試降低自身重心的練習(xí)了。.葫蘆步滑行.中級(jí)轉(zhuǎn)彎：弓步轉(zhuǎn)彎，這個(gè)動(dòng)作必須學(xué)?。。?！刷街常用的轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。.單腳滑行，想學(xué)T剎車，先學(xué)好單腳滑行，單腳滑行是很多進(jìn)階動(dòng)作的基礎(chǔ)！.中級(jí)剎停：T剎，刷街最常用的剎停方法，多少不明真相的新手上來就學(xué)T剎，然而你基礎(chǔ)都沒打好，T剎有怎能學(xué)好呢？不要以為你會(huì)剎個(gè)幾米就說掌握T剎了，要驗(yàn)證自己T剎是不是掌握了請(qǐng)去找個(gè)斜坡，如果一路T剎著下來T剎動(dòng)作不帶中斷的，那就代表已經(jīng)掌握了，友情提示，首次去斜坡T剎的時(shí)候記得帶好護(hù)具。練到T剎，基本上就差不多掌握輪滑的大部分基礎(chǔ)動(dòng)作，可以安心的去刷街了，但是還想玩得更帥跑得更快，還是需要練習(xí)一下以下動(dòng)作的。.倒滑、倒滑剎停，倒滑是挺酷的，但是刷街的時(shí)候千萬不要這么做，安全第一！.前滑轉(zhuǎn)倒滑，刷街到了安全的地方，順勢(shì)來一波倒滑，畫面很美。.高級(jí)滑行：推步三，高級(jí)滑行動(dòng)作，步子可以邁得更大了，可以跑得更快了。學(xué)習(xí)輪滑一般先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，慢慢的增加難度，多數(shù)是先練習(xí)基本功，之后開始練