高三心理輔導(dǎo)課高中生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)

高三心理輔導(dǎo)課高中生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)第一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度第二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二大學(xué)生對自己專業(yè)的滿意程度第三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二對畢業(yè)后的發(fā)展前途——感到迷茫、沒有目標(biāo)50％目前沒有考慮太多41.7%有明確目標(biāo)且充滿信心8.3%去向何方？去向何方？第四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二

我是誰？我在哪里？我去向何方？我如何到達(dá)？第五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二

27%的人，沒有目標(biāo)；

60%的人，目標(biāo)模糊；

10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo);3%的人，有十分清晰的長期目標(biāo)。

25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思……

這是哈佛大學(xué)一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。該項調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二3%——幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。10%——大都生活在社會的中上層。其共同特點是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。60%——幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。27%——幾乎都生活在社會的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，常常在抱怨他人，抱怨社會。第七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二職業(yè)生涯規(guī)劃模式生涯探索生涯抉擇生涯行動知己知彼目標(biāo)方法第八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二知己–自我探索個人因素：興趣愛好，氣質(zhì)，性格，能力特長，生理特征，價值觀，；社會因素：家庭因素，教育因素第九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二明白我是誰？我是什么樣的人？我最在乎什么？我喜歡做什么？我能做什么？我的生理特征如何？家庭因素？教育因素？環(huán)境支持或允許我做什么？第十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二自我探索練習(xí)：（天生我才）1、用三個形容詞來描述你的性格

2、你最喜歡做的三件事情是什么

3、寫出你最擅長的三個方面

4、寫出你最不擅長的三個方面

5、在生命中你最重視的是什么這些問題包括自我探索中個人性格、興趣能力和價值觀等幾個最重要的方面（傾向性）第十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二工作價值標(biāo)準(zhǔn)：

1．工資高、福利好

2，工作環(huán)境(物質(zhì)方面)舒適

3．人際關(guān)系良好

4．工作穩(wěn)定有保障

5．能提供較好的受教育機(jī)會

6．有較高的社會地位

7．工作不太緊張、外部壓力少

8．能充分發(fā)揮自己的能力特長

9．社會需要與社會貢獻(xiàn)大

第十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二未來生涯幻游

請同學(xué)們選擇最舒適的姿勢，放松…第十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二我二十五歲時從事的工作（含讀書）的描述我二十五歲時從事的工作是________________。我二十五歲時從事的工作內(nèi)容是_________________。我二十五歲時從事工作的場所在_________________。我二十五歲時工作的場所周圍環(huán)境為何_________________。我二十五歲時工作的場所周邊人群為何_________________。我在進(jìn)行幻游過程后，我的想法是

。第十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二探索興趣島如果有機(jī)會讓你去以下六個島嶼旅游，不用考慮費用等問題，你最想去的是哪個？R島I島A島S島E島C島第十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。R島第十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。I島第十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感A島第十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，充滿人文氣息。S島第十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二E島顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。第二十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二C島現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。第二十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二小組分享你最想去哪個小島？為什么？第二十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二小組分享如果可以留在這個小島工作，你愿意選擇什么樣的職業(yè)？請從你的職業(yè)興趣出發(fā)考慮第二十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二六個島嶼代表著六種典型的職業(yè)生涯興趣類型。其實......第二十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二R島:實用型I島:研究型S島:社會型E島:企業(yè)型C島:事務(wù)型A島:藝術(shù)型第二十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二霍蘭德職業(yè)測評量表

1、現(xiàn)實型：動手能力比較強(qiáng)，不喜歡和人打交道，喜歡和物打交道所適應(yīng)的職業(yè)：工程師、技師、自動化設(shè)計師2、研究型：喜歡分析、思考、觀察、推理所適應(yīng)的職業(yè)：物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家、人類學(xué)家3、藝術(shù)型：喜歡自由、自我表現(xiàn)、喜歡創(chuàng)造所適應(yīng)的職業(yè)：畫家、音樂制作人（與藝術(shù)相關(guān)的工作）4、社交型：喜歡和人打交道，關(guān)心人、幫助人、教導(dǎo)人所適應(yīng)的職業(yè)：老師、咨詢師、社會工作者5：商業(yè)型：追求權(quán)力、地位、有很強(qiáng)的影響力所適應(yīng)的職業(yè)：經(jīng)理、營銷、領(lǐng)導(dǎo)6、事物型：認(rèn)真、踏實所適應(yīng)的職業(yè)：金融分析師、會計、檔案管理員第二十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二職業(yè)索引——職業(yè)興趣代號與其

相應(yīng)的職業(yè)對照表：R(實際型)：木匠、農(nóng)民、操作X光的技師、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、魚類和野生動物專家、自動化技師、機(jī)械工(車工、鉗工等)、電工、無線電報務(wù)員、火車司機(jī)、長途公共汽車司機(jī)、機(jī)械制圖員、修理機(jī)器、電器師。

I(調(diào)查型)：氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、藥劑師、動物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實驗員、科研人員、科技作者。

A(藝術(shù)型)：室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家。

S(社會型)：社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護(hù)士。

E(事業(yè)型)：推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商。

C(常規(guī)型)：記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計員、計算機(jī)操作員、秘書。

第二十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二想一想（1）擬定生涯發(fā)展策略（2）規(guī)劃短程可行方案第二十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二我們的信念是：只要開始永遠(yuǎn)不晚！只要進(jìn)步總有空間！第二十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二古人云：不積跬步，無以至千里。確定目標(biāo)，立即行動！第三十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二

將目標(biāo)分解成若干個可以實現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價。著名心理學(xué)教授史蒂文·里希指出：第三十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二三田本一的故事：1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請他談經(jīng)驗。山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對手。第三十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二10年后，這個謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行；第二個標(biāo)志是一棵大樹；第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。第三十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期二山田本一說的不是假話，眾多心理學(xué)實驗也證明了山田本一的正確。心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動有了明確目標(biāo)，并能把自己的行動與目標(biāo)不斷地加以對照，進(jìn)而清楚地知道自己的行進(jìn)速度