高中體育與健康課程選修模塊教學(xué)方案(田徑)

高中體育與健康課程選修模塊教學(xué)方案（田徑）鄭州市第十七中學(xué)李謙模塊學(xué)練目標(biāo)1.運(yùn)動參與方面：學(xué)生能積極參與田徑運(yùn)動，培養(yǎng)自覺鍛煉的習(xí)慣，同學(xué)間有良好的合作意識。2.運(yùn)動技能方面：能掌握跑、跳等田徑項(xiàng)目的有關(guān)動作技術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，學(xué)會鍛煉方法，提高運(yùn)動技能，并能運(yùn)用所學(xué)相關(guān)技術(shù)自覺用于鍛煉活動。3.身體健康方面：促進(jìn)體能發(fā)展和身體各器官、系統(tǒng)功能的提高，逐步形成健美的體形和健康的體魄。4.心理健康方面：學(xué)生樂于進(jìn)取，勇于克服困難，相互合作意識和自我調(diào)空情緒的能力得以提高。5.社會適應(yīng)方面：激勵學(xué)生勇往直前、奮勇拼搏，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，安全意識得以提高。模塊學(xué)練內(nèi)容運(yùn)動知識運(yùn)動技能相關(guān)方法1.田徑運(yùn)動的起源以及對人體健身的價(jià)值2.田徑運(yùn)動中各種運(yùn)動項(xiàng)目對身體素質(zhì)的不同要求3.如何欣賞田徑比賽4.田徑競賽規(guī)則跑、跳、投等田徑項(xiàng)目的有關(guān)動作技術(shù)及相關(guān)專項(xiàng)輔助練習(xí)技能的掌握，并能運(yùn)用所學(xué)相關(guān)技術(shù)科學(xué)、自覺地用于鍛煉活動。1.發(fā)展各項(xiàng)田徑項(xiàng)目所需專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法。2.田徑運(yùn)動中相互合作，互相幫助與保護(hù)的方法3.相關(guān)的安全知識、規(guī)則和預(yù)防傷害事故的方法指導(dǎo)學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第一課1.了解模塊學(xué)習(xí)的內(nèi)容、目標(biāo)、評價(jià)等知識和課堂常規(guī)知識等。2.掌握運(yùn)動創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡易處理方法。1.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和對服裝的要求2.運(yùn)動創(chuàng)傷的處理1.分析體育課的內(nèi)容，提出課堂要求。2.觀看運(yùn)動創(chuàng)傷產(chǎn)生及處理。1.分組在創(chuàng)設(shè)情境中進(jìn)行討論2.積極踴躍發(fā)言，暢談觀看后的心得體會。課堂氣氛活躍并學(xué)會簡單的創(chuàng)傷處理1.能夠說出課堂要求2.能夠處理簡單的運(yùn)動創(chuàng)傷輔助內(nèi)容：游戲貼燒餅安全知識教育：1.運(yùn)動過程中的保護(hù)幫助的重要作用2.強(qiáng)調(diào)正確技術(shù)動作在運(yùn)動中的重要作用場地、器材：1.多媒體教室一間2.基本運(yùn)動創(chuàng)傷處理的基本工具課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第二課1.關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事。2.掌握起跑、加速跑的技術(shù)和練習(xí)方法，提高速度和反應(yīng)時(shí)。1.報(bào)數(shù)短距離追逐跑游戲2.講解國際田徑賽事并提出蹲距式起跑在短距離跑中的重要作用3.學(xué)習(xí)蹲距式起跑4.加速跑1.講解、示范蹲距式起跑的動作要領(lǐng)2.分組練習(xí)3.檢測練習(xí)效果4.游戲：分組加速跑接力競賽1.集中精力聽老師報(bào)數(shù)并作出相應(yīng)的反應(yīng)2.認(rèn)真學(xué)習(xí)蹲具式起跑3.發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神1.起跑的技術(shù)動作2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性能夠講解起跑動作要領(lǐng)并能夠指導(dǎo)別人的練習(xí)輔助內(nèi)容：跳繩安全知識教育：田徑教學(xué)中的自我保護(hù)教育場地、器材：田徑場一面、跳繩若干運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測1.有關(guān)柔韌性專門練習(xí)2.多種快速跑的專項(xiàng)輔助練習(xí)3.途中跑的練習(xí)及全程練習(xí)

4.彎道跑的技術(shù)動作1.掛圖展示途中跑、沖刺跑的身體姿勢2.集體模仿教師的示范內(nèi)容，并交流探討3.分組練習(xí)

4、講解彎道跑的動作要領(lǐng)1.觀察并模仿各種輔助練習(xí)動作2.通過老師的指導(dǎo)，掌握各種練習(xí)的動作技術(shù)3.積極幫助其他同學(xué)掌握動作技術(shù)，并進(jìn)行交流、探討1.掌握動作要領(lǐng)，鼓勵學(xué)生勇于嘗試2.啟發(fā)學(xué)生討論3.引導(dǎo)學(xué)生思考鍛煉的方法1.能根據(jù)觀察進(jìn)行模仿性練習(xí)2.能說出其他同學(xué)的不足3.能積極思考鍛煉方法場地、器材：田徑場一面、秒表運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到130次/分課后反思：調(diào)整措施：教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測1.學(xué)習(xí)接力跑的兩種傳接的技術(shù)2.師生共同討論，理解接力跑規(guī)則的精神和內(nèi)容3.不同距離的接力賽跑1.掛圖展示接力跑的兩種不同手型

2.集體模仿教師的示范內(nèi)容，并交流探討

3.分組練習(xí)和比賽1.觀察并模仿接力跑的傳接手型

2.自我選擇合適自己傳接棒的動作

3.互相討論分析交流傳接棒的手型和方法

4.互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作1.指導(dǎo)學(xué)生掌握動作要領(lǐng)

2.激發(fā)學(xué)生相互討論傳接的手型在傳接過程中的重要作用1.能較好地完成交接棒

2.能指正其他同學(xué)的不規(guī)范動

3.能做好保護(hù)和幫助，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神

4.學(xué)會欣賞接力比賽，并能判斷是否犯規(guī)場地、器材：田徑場、接力棒運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測1.復(fù)習(xí)接力跑的手型

2.接力跑的比賽教學(xué)

3.演示幾種接力游戲1.接力跑錯(cuò)誤動作糾正2、分組舉行接力游戲

3.點(diǎn)評游戲接力跑的技術(shù)動作應(yīng)用1.積極配合老師學(xué)習(xí)

2.分組相互練習(xí)并糾正動作

3.在比賽中領(lǐng)悟接力跑的動作要領(lǐng)1.應(yīng)用學(xué)習(xí)的手法

2.相互配合的是否密切1.能夠組織接力比賽

2.能夠講出接力比賽的價(jià)值

3.能夠積極思考并創(chuàng)造出新穎的接力比賽場地、器材：田徑場、接力棒運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：45%左右課后反思：調(diào)整措施：教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測測試男800m女400m1.講解測評知識要求

2.鼓勵激發(fā)學(xué)生心理

3.測試1.提出彎道的跑的技術(shù)要求

2.講解800米和400米跑方法

3.鼓勵學(xué)生克服困難、超越自我1.認(rèn)真回憶彎道的技術(shù)并體會動作要領(lǐng)

2.充分把老師教的技術(shù)動作應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中1.能夠完成教學(xué)任務(wù)

2.能積極主動參與體育鍛煉輔助內(nèi)容：籃球若干安全知識教育：運(yùn)動后的自我保護(hù)方法場地、器材：田徑場、籃球運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：35%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第七課1.了解跳高的技術(shù)和練習(xí)方法，提高肌肉力量和耐力。2.掌握助跑與起跳的技術(shù)和練習(xí)方法。1.各種跳躍（單足跳、起跳摸高等）

2.助跑與起跳3.原地縱跳1.掛圖展示助跑起跳技術(shù)

2.講解、模仿練習(xí)

3.縱跳競賽游戲

4.助跑起跳練習(xí)1.觀察并模仿老師的示范

2.積極幫助其他同學(xué)掌握技術(shù)動作，并交流探討

3.分組練習(xí)1.指導(dǎo)學(xué)生掌握動作要領(lǐng)

2.啟發(fā)學(xué)生討論

3.引導(dǎo)學(xué)生思考鍛煉的方法1.能夠根據(jù)觀察進(jìn)行模仿性練習(xí)

2.幫助其他同學(xué)改進(jìn)技術(shù)動作

3.能夠講出跳高的成長過程輔助內(nèi)容：跳橡皮筋安全知識教育：自我保護(hù)和相互幫助的方法場地、器材：田徑場、跳橡皮筋運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：45%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第八課1.掌握助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)的有機(jī)銜接。2.培養(yǎng)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。1.起跳與過竿2.助跑摸高1.講解、示范、

2.分組討論練習(xí)

3.教師輔導(dǎo)1.根據(jù)教師的講解示范模仿練習(xí)

2.分組模仿練習(xí)并相互指導(dǎo)技術(shù)動作1.過竿的動作

2.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

1.能夠根據(jù)觀察進(jìn)行模仿性練習(xí)

2.幫助其他同學(xué)改進(jìn)技術(shù)動作

3..能夠獨(dú)立完成過竿技術(shù)動作輔助內(nèi)容：游戲：打沙包

安全知識教育：跳高中的保護(hù)與幫助方法指導(dǎo)場地、器材：田徑場、沙包運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第九課1.進(jìn)一步提高跳高的技術(shù)水平。2.培養(yǎng)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。1.起跳練習(xí)（跨越式）

2.過竿空中動作練習(xí)

3.起跳過竿結(jié)合練習(xí)1.復(fù)習(xí)強(qiáng)調(diào)起跳和過竿的技術(shù)動作

2.分組練習(xí)

3.分組檢驗(yàn)各組練習(xí)效果1.觀察模仿練習(xí)并根據(jù)自身實(shí)際有選擇練習(xí)

2.相互討論分析交流，幫助其他同學(xué)改進(jìn)動作1.強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)

2.啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，相互幫助1.能根據(jù)老師要求進(jìn)行自主練習(xí)

2.幫助其他同學(xué)改進(jìn)技術(shù)動作

3.能說出其他同學(xué)不規(guī)范動作輔助內(nèi)容：游戲：跳躍障礙迎面接力安全知識教育：跳高中的保護(hù)與幫助方法指導(dǎo)場地、器材：田徑場、跳橡皮筋、海綿包運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十課1.掌握和提高跳高的技術(shù)和能力。2.培養(yǎng)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。1.跨越式跳高起跳與過竿的復(fù)習(xí)

2.學(xué)習(xí)過竿后著地動作

3.跨越式跳高的全程練習(xí)1.掛圖展示過竿后的著地技術(shù)動作2、教師示范分組練習(xí)

3.分組探討

4.教師輔導(dǎo)5.分組展示練習(xí)效果1.根據(jù)掛圖模仿著地動作

2.根據(jù)教師示范分組討論進(jìn)行練習(xí)

3.學(xué)生相互指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動作1.著地的動作要領(lǐng)

2.組合動作的連貫

3.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情1.能根據(jù)掛圖進(jìn)行練習(xí)

2.能夠指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)

3.能夠較完整地完成跨越式跳高的全程輔助內(nèi)容：游戲：橡皮筋安全知識教育：跳高中的保護(hù)與幫助方法指導(dǎo)場地、器材：田徑場、跳橡皮筋、海綿包運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十一課1.掌握和提高跳高的技術(shù)和能力。2.培養(yǎng)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。1.跨越式跳高完整練習(xí)1.分組練習(xí)

2.個(gè)人展示、點(diǎn)評

3.分組討論并練習(xí)1.分組練習(xí)，并相互幫助指導(dǎo)錯(cuò)誤動作

2.相互競爭跳出個(gè)人最好成績1.掌握全過程的動作要領(lǐng)

2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情1.動作技術(shù)完成情況

2.能夠交流評議

3.能積極組織、參加摸擬比賽輔助內(nèi)容：球類活動安全知識教育：器材的安全檢測，自我保護(hù)的方法場地、器材：田徑場、跳橡皮筋、海綿包、跳高架運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十二課1.能較客觀合理地自我評價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果。2.培養(yǎng)克服困難、超越自我的意志品質(zhì)。1.測試（跨越式跳高）1.講解測評知識要求

2.鼓勵激發(fā)學(xué)生心理

3.測試能按照正確的技術(shù)動作完成跳高并能夠跳出個(gè)人的最佳成績1.技術(shù)動作的銜接

2.激發(fā)學(xué)生的競賽熱情1.能夠取得優(yōu)異的成績

2.能夠組織跳高比賽輔助內(nèi)容：球類活動安全知識教育：器材的安全檢測，自我保護(hù)的方法場地、器材：田徑場、跳橡皮筋、海綿包、跳高架運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十三課1.掌握單足跳、跨步跳的技術(shù)和練習(xí)方法。2.增強(qiáng)體能，培養(yǎng)克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。1.單足跳2.跨步跳1.講解、示范單足跳、跨步的技術(shù)動作

2.分組模仿練習(xí)

3.分組游戲競賽1.根據(jù)教師的講解示范模仿練習(xí)

2.探討動作的協(xié)調(diào)用力

3.相互糾正動作

4.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作1.動作的協(xié)調(diào)用力

2.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

3.團(tuán)隊(duì)的相互協(xié)作1.能夠完成教師安排的內(nèi)容

2.能夠講出進(jìn)行鍛煉的價(jià)值

3.能夠積極主動投入鍛煉輔助內(nèi)容：跳箱安全知識教育：器材的安全檢測，自我保護(hù)的方法場地、器材：田徑場、跳箱運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十四課1.提高助跑速度。2.掌握立定跳的技術(shù)和練習(xí)方法。1.各種跳躍2.助跑與踩點(diǎn)3.立定跳遠(yuǎn)1.講解、示范進(jìn)行模仿性練習(xí)

2.集體練習(xí)

3.分組練習(xí)4.教師輔導(dǎo)1.觀察并模仿老師的示范

2.積極幫助其他同學(xué)掌握動作，并交流探討1.助跑的速度

2.踩點(diǎn)的技術(shù)動作

3.啟發(fā)學(xué)生積極探討1.能根據(jù)觀察進(jìn)行模仿練習(xí)

2.幫助其他同學(xué)完成技術(shù)動作輔助內(nèi)容：游戲：大魚網(wǎng)安全知識教育：器材的安全檢測，自我保護(hù)的方法場地、器材：田徑場、跳箱運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：50%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十五課1.掌握助跑、起跳、騰空和落地有機(jī)結(jié)合的技術(shù)和方法以及掌握多級蛙跳的技術(shù)和練習(xí)方法。2.培養(yǎng)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。1.助跑與起跳2.多級蛙跳1.掛圖演示跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作

2.集體練習(xí)教師巡回輔導(dǎo)

3.分組討論并練習(xí)

4.游戲競賽1.觀察、模仿練習(xí)并根據(jù)自身實(shí)際情況有選擇的練習(xí)

2.相互分析討論并幫助其他同學(xué)掌握技術(shù)動作1.助跑起跳的銜接

2.在快速助跑時(shí)踩點(diǎn)的準(zhǔn)確性1.能根據(jù)觀察進(jìn)行模仿練習(xí)

2.幫助其他同學(xué)掌握技術(shù)動作

3.能夠說出其他同學(xué)不規(guī)范動作并提出改正意見輔助內(nèi)容：排球安全知識教育：器材的安全檢測，自我保護(hù)的方法場地、器材：田徑場、排球運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練習(xí)密度：40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測第十六課1.掌握和提高跳遠(yuǎn)技術(shù)和能力。2.培養(yǎng)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的能力。1.起跳與騰空1.掛圖講解示范騰空步

2.六步助跑做騰空步

3.教師示范空中并腿動作

4.分組練習(xí)組合動作1.根據(jù)講解示范自主練習(xí)

2.分組練習(xí)

3.檢測練習(xí)效果

4.同學(xué)相互糾正動作1.騰空步的空中動作保持

2.空中動作的協(xié)調(diào)

3.激發(fā)學(xué)生的相互協(xié)作能力1.能夠根據(jù)教師的講解模仿動作

2.能夠指出同學(xué)的不足并能夠提出糾正方法輔助內(nèi)容：足球踢遠(yuǎn)并快速揀回積分比賽安全知識教育：跳遠(yuǎn)的安全重要性及自我保護(hù)的方法場地、器材：田徑場、足球運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率能達(dá)到120次/分左右練