骨科運(yùn)動(dòng)康復(fù)肩關(guān)節(jié)的康復(fù)柳希芹

骨科運(yùn)動(dòng)康復(fù)肩關(guān)節(jié)的康復(fù)柳希芹第一頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二解剖一、肩關(guān)節(jié)解剖概要二、肩關(guān)節(jié)的生理運(yùn)動(dòng)方式三、動(dòng)力裝置的解剖概要四、肩關(guān)節(jié)生理功能與解剖特點(diǎn)第二頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二解剖概要肩關(guān)節(jié)是典型的球窩關(guān)節(jié)，由肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)盂連接而成。第三頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二生理運(yùn)動(dòng)方式肩關(guān)節(jié)是人體全身最靈活的關(guān)節(jié)，可以作三軸運(yùn)動(dòng)，即冠狀軸上的屈和伸，矢狀軸上的內(nèi)收和外展，垂直軸上旋內(nèi)、旋內(nèi)及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。肩關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)度如下：屈70o~90o（180o）；伸40o~50o；收展總和90o~120o；旋內(nèi)旋外總和90o~120o，旋內(nèi)大于旋外；臂外展超過(guò)40o~60o時(shí)常伴隨胸鎖與肩鎖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)及肩胛骨的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。第四頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二動(dòng)力裝置的解剖概要肩關(guān)節(jié)盂淺頭大，關(guān)節(jié)囊松弛，其穩(wěn)固性主要靠周?chē)‰靵?lái)維持。背闊肌、胸大肌、三角肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌、大圓肌和肩胛下肌分別止于肩關(guān)節(jié)的前后方和上方，腱纖維與關(guān)節(jié)囊纖維相交織，形成“肌腱袖”，肩關(guān)節(jié)在進(jìn)行某一動(dòng)作時(shí)，往往是由幾塊肌肉共同協(xié)作完成的。第五頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二肩關(guān)節(jié)生理功能與解剖特點(diǎn)肩關(guān)節(jié)是全身最為靈活的關(guān)節(jié)，設(shè)計(jì)非常精良，關(guān)節(jié)的形態(tài)結(jié)構(gòu)與其生理功能高度適應(yīng)。關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為靈活性和穩(wěn)定性的對(duì)立統(tǒng)一。影響其靈活性的主要因素有：關(guān)節(jié)面的形狀、面差，關(guān)節(jié)囊的厚薄與松緊，囊內(nèi)外韌帶的強(qiáng)弱，有無(wú)關(guān)節(jié)盤(pán)的介入以及關(guān)節(jié)周?chē)∪獾膹?qiáng)弱和收縮幅度，肌腱的附著、融入和加固等。肩關(guān)節(jié)頭大，關(guān)節(jié)盂淺，關(guān)節(jié)窩只能容納關(guān)節(jié)頭的1/4~1/3，關(guān)節(jié)面差大，關(guān)節(jié)囊薄而松弛，關(guān)節(jié)中無(wú)關(guān)節(jié)盤(pán)的介入，這些因素決定了肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)靈活性高，但是穩(wěn)定性差。第六頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性主要依靠靜態(tài)穩(wěn)定和動(dòng)態(tài)穩(wěn)定作用來(lái)維持（1）靜態(tài)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)：

1）關(guān)節(jié)因素：肱骨頭關(guān)節(jié)面有30o的后傾角；盂唇肩盂關(guān)節(jié)面有5o向上傾斜

2）關(guān)節(jié)內(nèi)壓力：盂肱關(guān)節(jié)相對(duì)的位置關(guān)節(jié)外的負(fù)荷

3）喙肱韌帶：起自喙突基底的前外側(cè)部分成兩束，一束編入關(guān)節(jié)囊，一束止于肱骨大小結(jié)節(jié)4）盂肱上韌帶：與肩盂一起防止肱骨頭向下方脫位或半脫位，盂肱中韌帶阻擋肱骨頭向前方脫位，盂肱下韌帶則對(duì)維持肩關(guān)節(jié)前方后方的穩(wěn)定都有重要意義。第七頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二肌肉起止點(diǎn)第八頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二主肩關(guān)節(jié)前屈的肌肉：三角肌、肱二頭肌、喙肱肌主后伸的肌肉：背闊肌、三角肌、肱三頭肌主內(nèi)收的肌肉：背闊肌、胸大肌、三角肌的后部纖維、大圓肌、肩胛下肌、喙肱肌、肱三頭肌主外展的肌肉：三角肌、岡上肌主內(nèi)旋的肌肉：背闊肌、胸大肌、三角肌、主外旋的肌肉：三角肌、岡下肌、小圓肌、大圓肌、肩胛下肌第九頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二（2）動(dòng)態(tài)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)：肩袖、肱二頭肌及三角肌肩胛下肌——前方岡上肌、岡下肌、小圓肌——后方肱二頭肌——外旋三角肌前部后部纖維第十頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二常用的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方法改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度提高肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性第十一頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二一、改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度常用的方法（一）被動(dòng)活動(dòng)（二）助力或主動(dòng)運(yùn)動(dòng)第十二頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二被動(dòng)活動(dòng)目的和作用：牽張肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶肌肉，改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度動(dòng)作要領(lǐng)：屈伸，內(nèi)收外展，內(nèi)旋外旋，環(huán)轉(zhuǎn)第十三頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二注意事項(xiàng)：被動(dòng)活動(dòng)的范圍試患者的疼痛感覺(jué)而定，不能超過(guò)正?；顒?dòng)范圍（可以與健側(cè)比較），范圍由小到大，活動(dòng)到痛點(diǎn)為準(zhǔn)，可以根據(jù)情況由痛點(diǎn)擴(kuò)大一點(diǎn)范圍持續(xù)牽張，疼痛明顯應(yīng)立即停止。其中屈伸動(dòng)作適合于肱二頭肌、三頭肌肌力小于Ⅲ級(jí)的外傷或者失神經(jīng)支配的患者。內(nèi)收外展動(dòng)作適合于肩關(guān)節(jié)周?chē)钦酃潭ɡ喂淘缙诳祻?fù)或肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷后期恢復(fù)訓(xùn)練，肱骨大結(jié)節(jié)撕脫性骨折應(yīng)避免肩關(guān)節(jié)大幅度的內(nèi)收外展。內(nèi)外旋動(dòng)作適合于肩關(guān)節(jié)脫位3周后的康復(fù)。環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)一般少做，需要上面幾個(gè)動(dòng)作范圍較好時(shí)才能做，以防損傷。第十四頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二助力或主動(dòng)運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)屈伸：主動(dòng)屈伸、推滾筒、爬肩梯、拿木釘、推斜板（肩關(guān)節(jié)前后方穩(wěn)定性較好）內(nèi)收外展（水平內(nèi)收外展）：主動(dòng)內(nèi)收外展、側(cè)身推斜板、滾筒、肩梯、木釘（肩關(guān)節(jié)側(cè)方穩(wěn)定性好，肱骨大結(jié)節(jié)撕脫性骨折應(yīng)避免肩關(guān)節(jié)主動(dòng)外展）內(nèi)旋外旋：主動(dòng)內(nèi)外旋、拿木釘經(jīng)后腦勺給另一側(cè)手（一定的主動(dòng)旋轉(zhuǎn)基礎(chǔ)上，穩(wěn)定性好）環(huán)轉(zhuǎn)：弓腰主動(dòng)環(huán)轉(zhuǎn)、在墻上畫(huà)圈第十五頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二二、提高肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性常用的方法（一）肩胛帶肌力抗阻訓(xùn)練（似聳肩動(dòng)作）注意：患者需要肩胛骨無(wú)骨折移位或骨折固定良好患者后期康復(fù)訓(xùn)練，力量練習(xí)可以逐漸增量。第十六頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二（二）肩關(guān)節(jié)屈伸抗阻運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練注意：骨折恢復(fù)早期可以直接克服重力做屈伸運(yùn)動(dòng)，待具備一定的肌力后可以開(kāi)始力量練習(xí)，增加額外的阻力，力量練習(xí)可逐漸增量。第十七頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二（三）肩關(guān)節(jié)收展抗阻運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練注意：骨折早期可以做，肱骨大結(jié)節(jié)撕脫性骨折、肱骨外科頸骨折愈合后期可以做此訓(xùn)練，需要循序漸進(jìn)。第十八頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二（四）肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋抗阻運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練注意：由于前臂也可以旋前旋后，應(yīng)保證上下臂為一整體，使力量著力點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)附近。第十九頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二（五）肘關(guān)節(jié)屈伸對(duì)肩關(guān)節(jié)肌力影響注意：必須保持肘關(guān)節(jié)完全伸直或者屈曲90o,肩關(guān)節(jié)周?chē)∪鉅坷α枯^小時(shí)應(yīng)屈曲肘關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉,相反則應(yīng)伸直肘關(guān)節(jié).第二十頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二運(yùn)動(dòng)康復(fù)方法的選擇治療目的:肩部疾病包括骨折、關(guān)節(jié)脫位及骨病等，總的來(lái)說(shuō)，肩部骨折的治療目的是早期以骨折端的穩(wěn)定為目的，而關(guān)節(jié)脫位的治療目的是早期以脫位關(guān)節(jié)復(fù)位后的穩(wěn)定為首要目的。兩者的最終目的都是恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，即穩(wěn)定是基礎(chǔ)，活動(dòng)是目的，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的目的就是要在不影響穩(wěn)定的基礎(chǔ)上盡快并最大限度地恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能第二十一頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于20