情商管理的重要性

情商管理的重要性楊毅教育學院125521021本文摘要：情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的生活的影響，由此說明情商的重要性。關鍵詞：情商、情緒管理、大學生、智商一、情緒來自內在信念我們身體里面的感覺是大腦反應外在環(huán)境而給我們的一些訊號。大腦反應外在環(huán)境是經過以下五個步驟：攝入：外界事物經感官系統(tǒng)（眼、耳、鼻、口、身）進入大腦。處理：從記憶庫找出資料，給新事物一個粗略的意思。編碼：新事物經過信念，價值觀和規(guī)條這個系統(tǒng)的判斷而確定對本人的意義。儲存：用內感官系統(tǒng)把事物儲存，以備他日使用。提用：當新事物攝入，儲存在記憶庫的事和將被提取，運用。二、情緒智能（EQ）涵蓋兩方面：1：清楚知道自己的情緒狀態(tài)，知道是信念，價值觀和規(guī)條系統(tǒng)中哪一部分受到冒（體給我們的訊息是什么）及知道如何處理或運用這份力量的能力。2：清楚知道及分享他人情緒的能力。我們是被動的反應而有某些行為，仿佛是情緒的奴隸，被情緒所控制?？捎械诙N情緒或更多？你會發(fā)現原來我們在同一個時間里會擁有好幾種而不是單一的情緒。假設你剛才的答案是ABC情緒（例：好奇、期待、開心，那么，你上一次的AB、CAB、C情緒有什么不同？你的直覺會告訴你是不同的。這ABCA和上次的A不同的地方顯然也是某些情緒，那又一些什么情緒。三、當代大學生的情商普遍偏低2，3，內隱和掩飾性。大學生情緒表現雖然有時還是會喜四、情商對智商的影響當代的家庭教育往往重視孩子智力的投資和開發(fā)，甚至認為智力發(fā)展水平決定了孩子的13.7％，高中生約為18.8％?？梢哉f，學生的情商對他們的生活和學習影響極大教學的成功不僅僅取決于認識過程的感知、注意、想象、記憶、思維等智商，還取決于（即情商組成的系統(tǒng)）可見情商對于學業(yè)成功與否也有重要影響。過去，人們總是按照“智商”高低來論述人的成才和事業(yè)成功的量是決定成功的主要因素。推斷一個人是否會取得成功的時候功15%是知識、技能，85%是做人。戈爾曼認為，一個人事業(yè)能否成功，20%取決于他的智商，80%取決于他的情商五、控制情緒的方法：處理自己的情緒的技巧有許多，在此介紹一些文字容易表達的技巧：1壞了，需要醫(yī)治，免得壞至無可救。所以，可以有禮貌的謝謝潛意識給你這份情緒，并問他給你這份情緒是想你有什么行動。2地方，做幾個深呼吸，在呼氣的時候把注意力放在肩膀，放松肩膀的肌肉同時放松全身繃緊的肌肉。如果最近常常和家人鬧情緒可以考察改變一些在家里看到聽到嗅到等事物例如：改變家具的擺設放一些輕柔輕快或你會感到愉悅的音樂點燃一些松弛情緒的香（可以在一些賣香氣治療的商店買有關的材料）改變飲食、作息習慣都會有很大的幫助。4．去上一些有關Q的課程（坊間有多個機構有此類課程，最好是工作坊，可以現場學習一些實用的技巧。 情緒的來源是我們的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)、也就是我們的思考模式。今天，我們有沒有一套“對”或“好“的思考模式，只要問問自己是否有活得成功、快樂的感覺，即臺知道。二十世紀快要來臨，許多有效的知識已被研究、開發(fā)出來，付上代價去