怎么樣提高記憶力？十二種超強(qiáng)方法_第1頁
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第第1頁怎么樣提高記憶力？十二種超強(qiáng)方法效提升記憶力的方法?！?1、一次記憶的項目不宜超過“七”組，加以記憶，效率就會大大提高?！?2、讀出聲來記得牢朗讀時“發(fā)聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)的多。所以朗讀有助于記憶，特別是頭腦不夠清醒時，郎讀可以使思想集中，效果甚為明顯?！?、靠節(jié)奏感來喚起記憶節(jié)奏，是語言的固有頻率，它可以給大腦一種刺激，使思維與這種頻率的共振，從而加強(qiáng)記憶。如演員在背歌詞、臺詞、詩文等時，節(jié)奏感就起著重要作用?！?、尋找有關(guān)條件，加固記憶外圍任何事物都不是孤立的，都處于一個網(wǎng)絡(luò)中，有其內(nèi)核和外圍。記憶時，應(yīng)把這些外圍條件弄清，這樣，在回憶時便可“順藤摸瓜”，利用外圍信息引出或推出要回憶的內(nèi)容?！?5、重要事項放在最前最后記內(nèi)容都經(jīng)歷過最前和最后?！?、分類便于記憶★ 7、尋找規(guī)律更好記憶任何事物都有其內(nèi)在規(guī)律，特別是數(shù)字的排列，總有一定規(guī)律，找到了這個規(guī)律，對記憶有很大幫助。原因是規(guī)律代表了事物的本質(zhì)，排除了紛亂的假象，使事物明了、簡化。這要求在記憶時要多動腦筋?！?8、短期記憶與長期記憶秒鐘美國心理學(xué)家帕林通過試驗證明，人的短期記憶只能保持?jǐn)?shù)秒鐘。在日常生活中，許多東西沒有必要長期記憶的。隨記隨忘的短期記憶正是人腦比電子計算機(jī)高明的地方，其好處在于可以就可以變短期記憶為長期記憶?！?9、活用磁帶和錄音機(jī)★ 10、討論促記憶以免掌握不住討論議題?！?11讀書時，應(yīng)急時將重要內(nèi)容畫出，并在空白處寫下心得、體會。光看不畫，讀完后不久，印象就淡漠了。一本幾萬字的書很就是這種做注腳

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