大學(xué)生情商密碼ppt整理

..加德納多元智力理論哈佛大學(xué)教育心理專家加德納智商測(cè)驗(yàn)起源于一站士兵選拔，已經(jīng)不再適合當(dāng)前世界（1983年）7種關(guān)鍵變量學(xué)業(yè)智力（傳統(tǒng)智力測(cè)驗(yàn)空間智力（建筑師、藝術(shù)家）身體運(yùn)動(dòng)智力（舞蹈家、體操運(yùn)動(dòng)員）音樂(lè)智力（作曲家、音樂(lè)演奏家）人事智力（領(lǐng)袖人際智力理解他人的能力，包括準(zhǔn)確識(shí)別回應(yīng)他人的情緒、動(dòng)機(jī)和欲望等了解別人，與他人和諧共處成功的銷售人員、政治家、教師、XX內(nèi)省智力正視與辨識(shí)自身感受，并以此引導(dǎo)行為的能力了解自己，與自己和諧共處情緒智力概念的提出1990年，美國(guó)心理學(xué)家提出了情緒智力的概念提出者：薩洛維和約翰·梅耶EmotionalIntelligence包含五個(gè)方面-了解自身的情緒-管理自身的情緒 內(nèi)省智力-自我激勵(lì)-識(shí)別他人的情緒 人際智力-處理人際關(guān)系丹尼爾·戈?duì)柭挠^點(diǎn)的觀點(diǎn)我的觀點(diǎn)智商能夠預(yù)測(cè)個(gè)體可以勝任哪個(gè)級(jí)別的崗位情商則預(yù)測(cè)誰(shuí)會(huì)成為最優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者智商是事業(yè)成功的入門能力，而情商決定了最后的勝出情緒的生理機(jī)制認(rèn)識(shí)大腦海馬和杏仁核海馬：記憶事實(shí)杏仁核：記憶情緒沒(méi)有杏仁核，人將會(huì)怎樣（沒(méi)有對(duì)情緒的記憶能力，只剩下本能）我的愛該如何對(duì)你說(shuō)情感失明杏仁核：心理哨兵通道一常規(guī)通道（精確）通道二緊急通道（不十分精確）自我意識(shí)自我意識(shí)對(duì)自己內(nèi)在心理的持續(xù)關(guān)注自我意識(shí)的發(fā)展元情緒（Metamood）知道自身的情緒，也知道對(duì)該情緒的看法情緒意識(shí)是情緒競(jìng)爭(zhēng)力（如情緒控制情緒意識(shí)的強(qiáng)與弱保持適度的情緒意識(shí)（敏感性）是高情商的表現(xiàn)情緒意識(shí)過(guò)強(qiáng)，增大了情緒反應(yīng)強(qiáng)度《瘋狂動(dòng)物城》中的一個(gè)場(chǎng)景情緒意識(shí)過(guò)弱，述情障礙走去滅火的大學(xué)生解讀情緒控制控制≠壓制-控制：大禹治水，宜疏不宜堵-壓制：千里大堤，毀于一旦控制≠減少-嬉笑怒罵，皆成文章-積極情緒和消極情緒的比例決定了人的幸福感受情緒可以被管理，管理情緒是基本的生活技能壞情緒是如何產(chǎn)生的情緒管理的理論沙赫特和辛格情緒三因素論情緒狀態(tài)是認(rèn)知過(guò)程、生理狀態(tài)和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果A環(huán)境因素B認(rèn)知過(guò)程C生理反應(yīng)D情緒管理E最終效果（循環(huán)）如何管理壞情緒科學(xué)睡眠補(bǔ)覺(jué)，是你最需要的嗎？按意愿飲食被贊美怎么贊美他/她最開心改變認(rèn)知痛苦的根源——認(rèn)知、情感和行為的矛盾認(rèn)知成分：人對(duì)人、事、物的看法情感成分：人對(duì)人、事、物的好惡情緒體驗(yàn)應(yīng)用：來(lái)自生活中的應(yīng)用最純潔的妓女出現(xiàn)矛盾怎么辦如何做一個(gè)樂(lè)觀的人歸因-對(duì)事物的原因進(jìn)行歸結(jié)三個(gè)核心理念-永恒性：事情發(fā)生的原因是永久存在的，還是暫時(shí)的？-普遍性：是在個(gè)別領(lǐng)域這樣，還是所有領(lǐng)域都這樣？-個(gè)性化：是我個(gè)人原因造成的，還是外部環(huán)境造成的？樂(lè)觀的人-對(duì)積極事件：永恒的、普遍的、內(nèi)化的-對(duì)消極事件：暫時(shí)的、個(gè)別的、外化的人際智力了解別人的情緒營(yíng)造良好的人際關(guān)系體會(huì)他人情緒的入口——表情表情（expressions）-面部表情+動(dòng)作表情+言語(yǔ)表情-任何一個(gè)表情都是三種表情通力協(xié)作的結(jié)果普京與小布什的對(duì)決我看你沒(méi)戲-空間位置的情感奧秘可以通過(guò)表情判斷情緒嗎空間位置反映出的情感奧秘公共距離社交距離個(gè)人距離親密距離情侶或孩子，依賴觸摸，聽覺(jué)、視覺(jué)退居次要教室空間位置與課堂參與度的影響57%61%57%37%54%37%41%51%41%31%48%31%性格色彩綠色：穩(wěn)定中庸之道，穩(wěn)定低調(diào)畢生無(wú)火，巧御沖突天性寬容，耐心柔和領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，以人為本黃色：成就目標(biāo)導(dǎo)向，永無(wú)止境求勝欲望，戰(zhàn)勝對(duì)方控制情緒，抗壓力強(qiáng)坦率直接，實(shí)用主義迅速?zèng)Q斷，敢冒風(fēng)險(xiǎn)紅色：快樂(lè)陽(yáng)光心態(tài)，積極快樂(lè)激情澎湃，夢(mèng)想萬(wàn)歲熱情開朗，喜歡交友有錯(cuò)就認(rèn)，從不記仇善于表達(dá)，肢體語(yǔ)言豐富藍(lán)色：完美思想深邃，善于思考成熟穩(wěn)重，安全放心情感細(xì)膩，體貼入微計(jì)劃周詳，注重規(guī)則講究精確，迷戀細(xì)節(jié)考慮全面，善于分析營(yíng)造良好的人際關(guān)系人際關(guān)系的本質(zhì)是什么人與人之間彼此為尋求滿足各種需要而建立起來(lái)的相互間的心理關(guān)系需要的相互滿足是營(yíng)造良好人際關(guān)系的關(guān)鍵廈門遠(yuǎn)華案帶來(lái)的啟發(fā)什么樣的人適合你？四大標(biāo)準(zhǔn)門當(dāng)