第二十四次課運動技能學習

第二十四次課運動技能學習第一頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一重點與難點重點：運動技能形成過程難點：運動技能學習過程中應注意的生理學問題

第二頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一第一節(jié)運動技能形成的生物學基礎

運動技能的形成是一個學習和記憶的過程，是受意識支配，服從于一定的目的和任務的，是骨骼肌在大腦皮層的指揮下完成的第三頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一一、學習和記憶（一）、學習形式學習：人和動物依賴于經驗來改變自身行為以適應環(huán)境的神經活動過程。非聯(lián)合型學習：刺激和反應之間不需要形成某種明確的聯(lián)系；聯(lián)合型學習：在時間上很相近的兩個事件重復地發(fā)生，最后在腦內逐漸形成聯(lián)系第四頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一第一信號系統(tǒng)：人類大腦皮層對第一信號發(fā)生反應的功能系統(tǒng)，指人類可以具體感覺到的信號（聲音、光、觸覺等）；第二信號系統(tǒng)：人類對抽象的語詞發(fā)生反應的功能系統(tǒng)第五頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一（二）、記憶的形式記憶：將學習到的信息進行儲存和“讀出”的神經活動過程，可分為陳述性記憶（與知覺或意識有關）和非陳述性記憶（與知覺和意識無關）第六頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一記憶的過程：感覺性記憶、第一級記憶、第二級記憶、第三級記憶第七頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一（三）、學習和記憶的機制感覺性記憶和第一級記憶主要是神經元生理活動的功能表現：感覺性記憶可能和神經元活動的后作用有關；第一級記憶與神經系統(tǒng)中神經元之間的環(huán)路的連續(xù)性活動有關第八頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一第二級記憶與腦內的物質代謝有關，特別是腦內的神經遞質和蛋白質的合成；第三級記憶可能與腦的形態(tài)學改變有關，主要表現為新神經突觸的聯(lián)系增多第九頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一二、參與意向性運動的神經通路意向性運動

當某種行為的生理情境或動機還沒有完全增強時，其行為表現是極輕微的，或者僅表現為早期的應作。特點：明確的目的性完成意向性運動的大體神經通路：大腦皮層下動機區(qū)大腦皮層聯(lián)合區(qū)小腦和基底神經節(jié)進行動作組合，形成草案小腦協(xié)調，基底神經節(jié)思考，形成運動計劃皮層運動區(qū)傳到脊髓運動神經元骨骼肌第十頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一三、運動技能形成的生理學本質運動技能必須通過骨骼肌的活動來實現，肌肉活動（本體感受器）的參與為其特點

建立運動技能的過程，其實就是大腦皮層運動中樞支配下相應骨骼肌活動的神經元在機能上進行的排列組合，興奮和抑制在運動中樞內有序地，有規(guī)律地和嚴格時間間隔地交替發(fā)生，并最終形成系統(tǒng)化的過程，這一過程也稱作為運動動力定型。

運動技能的形成就是人體建立運動動力定型的結果第十一頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一學習和掌握運動技能的過程，其本質就是以大腦皮層為運動基礎建立的運動條件反射暫時性神經聯(lián)系。

運動技能的形成也是建立復雜的、連鎖的、本體感受性運動條件反射的過程。第十二頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一第二節(jié)運動技能形成過程及發(fā)展運動技能形成過程：1、依據運動技能形成時的生理學變化特點：

泛化過程、分化過程、鞏固過程、自動化過程第十三頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一2、依據動作表現的不同特征：

發(fā)動認識動作階段、粗略掌握動作階段、改進提高動作階段、鞏固與應用自如階段第十四頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一一、發(fā)動認識動作階段（一）外在表現與生理原因這一階段無明顯的外在表現，偶爾進行不自主地模仿。通過思維的聯(lián)想過程，喚起學習動機和求知欲，對老師的講解和示范建立初步的感知，并與本身過去的動作技能和經驗建立初步聯(lián)系，對已有的技能和經驗延伸和擴展第十五頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一（二）教學要點一、明確動作意義，形成良好學習動機；二、形成完整動作表象，認真觀察動作示范和技術要領講解，感知動作姿勢和順序；三、與自己以往的經驗聯(lián)系，加強所學動作感性認識第十六頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一二、粗略掌握動作階段（一）、外在表現與生理原因

外在表現：不能精確地指令效應器做出準確的反應，動作僵硬、不連貫、不協(xié)調、缺乏節(jié)奏感、錯誤動作多、動作易受干擾。

生理原因：興奮在大腦皮質處于擴散狀態(tài)，分化抑制和反饋能力差。第十七頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一（二）教學要求1、建立動作表象，了解動作基本要領和做法，粗略掌握技能動作；2、形成完整的動作表象，注意運用形象化的教學手段，使學生在模仿學習中通過反饋逐步建立肌肉感覺；3、將感知的表象與以往經驗聯(lián)系起來，在教學中突出重點，不過多強調技術細節(jié)，促進分化抑制的建立；4、練習以模仿性、嘗試性為主，盡量采用直觀教學，充分發(fā)揮視覺的作用；第十八頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一5、比較練習，發(fā)現自己練習中存在的問題，按要求反復練習，提高肌肉運動感覺，對于難度較高的項目，注意保護、幫助或者降低動作難度，消除防御性反射對練習的干擾；6、對學生的正確動作進行肯定和鼓勵，加速陽性條件反射的建立；7、注意教學內容的合理安排：由易到難、由簡到繁等，輔助練習的選擇要有針對性。第十九頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一三、改進和提高動作階段（一）外在表現與生理原因

外在表現：多余動作逐漸減少，動作協(xié)調、省力，可以用語言對動作技術進行很好地描述；

生理原因：大腦興奮和抑制集中，動作定型形成，反饋能力增強，兩個信號系統(tǒng)溝通完善，條件反射牢固第二十頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一（二）教學要求1、重點消除錯誤動作和多余動作，改進動作細節(jié)，初步建立動力定型；2、加深對動作各環(huán)節(jié)聯(lián)系的理解，促進感性認識向理性認識的上升，形成正確的動作概念；3、完整練習為主，適當分段練習，用以掌握動作的難點和重點，提高動作質量；4、由于動作體系已經基本建立，教師可以用語言代替示范；5、加大對動作難度的練習，進一步促進分化抑制的建立。第二十一頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一四、鞏固與應用自如階段（一）外在表現與生理原因外在表現：動作優(yōu)美，在某些環(huán)節(jié)出現自動化，在條件改變時，動作技術不易遭到破壞，完成動作時輕松、省力。生理原因：第一信號系統(tǒng)和第二信號系統(tǒng)之間的聯(lián)系成為動力定型的統(tǒng)一機能體系，第一信號系統(tǒng)的興奮可以選擇性地擴散到第二信號系統(tǒng)，但是第二信號系統(tǒng)的活動可以擺脫第一信號系統(tǒng)的束縛，靈活地調整全身活動。第二十二頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一（二）教學要求1、以完整動作練習為主，提高在各種條件下熟練運用技術的能力；2、根據運動項目的特點，對技術動作有所側重3、多進行系統(tǒng)練習，促進相關動作的整體性4、加大運動負荷，提高學習者在不同條件下準確完成動作的能力；5、有計劃地進行練習，提高運動技能的保持時間；6、發(fā)展身體素質和運動技術協(xié)調發(fā)展。第二十三頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一第三節(jié)運動技能學習過程中應注意的問題教學方法在運動技能的學習中是非常重要的，在運動技能的教學中應注意以下幾個問題：一、注意有效信息的輸入運動技能的形成首先要使學生對所完成的動作有個初步的概念。在體育教學中應該考慮采用適合于學生接受的信息源和不同的傳輸手段，并使之成為引起學生形成和再現運動技能有效的信息來源。第二十四頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一二、充分發(fā)揮感覺機能的作用運動技能的形成是人體在多種感覺機能共同參與下大腦皮質有關區(qū)域建立的一種暫時性的神經聯(lián)系，在這過程中注意視覺在運動技能學習中的主導作用，同時也要注意肌肉在運動技能學習中的重要性，沒有正確的肌肉感覺就不能形成正確的運動技能三、調整大腦皮質的功能狀態(tài)大腦皮質的功能狀態(tài)對運動技能的形成和發(fā)揮起著非常重要的作用，它影響到動作的精確性、協(xié)調性和美感，大腦皮質興奮性過高或者過低，都不利于運動技能的形成和良好運動水平的發(fā)揮。適當的應激水平可以提高大腦皮質的功能狀態(tài)第二十五頁，共二十七頁，編輯于2023年，星期一四、注意信息反饋的調節(jié)反饋是效應器在反應過程中產生的信息有傳回到控制部分，并影響控制部分的功能，使傳出信息更精確。反饋在運動學習中具有三個方面的作用：一、提供信息；二、強化作用；三、激發(fā)動機。在教學中要想獲得