關(guān)于跆拳道活動方案【三篇】

關(guān)于跆拳道活動方案【三篇】第1篇:跆拳道活動方案

一、教學(xué)理念：

本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循“四自四導(dǎo)的教學(xué)模式”，通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在和諧、主動的氛圍中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握技術(shù)技能，在培養(yǎng)學(xué)生主體意識的同時，提高禮儀修養(yǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。二、教學(xué)目標(biāo)

1、發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，激發(fā)對跆拳道運(yùn)動的興趣。2、初步掌握跆拳道的基本腿法：橫踢。3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、忍耐、自立、自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)腳、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)胯和繃腳面。2、教學(xué)難點(diǎn)：動作的連貫性。四、教材選擇與分析跆拳道運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目，跆拳道運(yùn)動的內(nèi)容豐富多彩，無論是品勢、實(shí)戰(zhàn)，其動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、風(fēng)格、運(yùn)動量等都有著不同的特點(diǎn)，可使不同年齡、體質(zhì)、性別、職業(yè)的愛好者根據(jù)實(shí)際加以選擇，而且不受時間、季節(jié)的限制，場地器材也可因陋就簡，練習(xí)極為方便。跆拳道運(yùn)動倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養(yǎng)勝不嬌，敗不餒地優(yōu)良品質(zhì)。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發(fā)力和有氧代謝能力。根據(jù)我校的實(shí)際，本課選取學(xué)習(xí)跆拳道的基本腿法——橫踢為主教材，讓學(xué)生在探索中掌握橫踢的基本技術(shù)，充分激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的潛能，提高自我鍛煉的意識。五、組織與方法

（一）突出主體教學(xué)，探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。1、跆搏操導(dǎo)入，營造和諧、輕松愉快的教學(xué)氛圍。2、激疑：讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，通過提問、創(chuàng)設(shè)情景等方式，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，從而明確目標(biāo)。（導(dǎo)定向——自定向）

3、思疑：在學(xué)習(xí)過程中，通過展示，讓學(xué)生充分展示自我，激發(fā)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極探究。（導(dǎo)運(yùn)作——自運(yùn)作）

4、析疑：分層教學(xué)。設(shè)計(jì)不同的練習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際，自主選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。（導(dǎo)調(diào)節(jié)——自調(diào)節(jié)）

5、釋疑：最后在教師的引導(dǎo)下，形成正確的動作概念。（導(dǎo)激勵——自激勵）

6、讓學(xué)生自編自創(chuàng)腳法，發(fā)揮主觀能動性，拓展延伸。（二）滲入德育教育，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力

1、課堂中倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養(yǎng)學(xué)生互敬互愛團(tuán)結(jié)合作的精神。2、通過游戲，提高學(xué)生競爭意識，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識，在游戲中體驗(yàn)成功與失敗，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。六、教學(xué)流程設(shè)計(jì)：

（一）課堂常規(guī)及準(zhǔn)備活動

1、導(dǎo)入課的主題。（1）宣布課的內(nèi)容；

（2）隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；

（3）反口令游戲【說明】通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)可達(dá)到集中注意力，培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)的目的。另外，教師利用生動幽默的語言調(diào)動學(xué)生，反口令游戲也能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，為本課接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。2、跟音樂節(jié)奏進(jìn)行熱身運(yùn)動

（1）跆搏操練習(xí)。（2）基本步法練習(xí)：A前進(jìn)步與后撤步；B前滑步與后滑步；C原地跳換步

【說明】選取自編的跆搏操和基本步法練習(xí)為準(zhǔn)備活動內(nèi)容，目的是為教學(xué)活動做好身心準(zhǔn)備、預(yù)防和減少創(chuàng)傷的發(fā)生。①跆搏操采取教師領(lǐng)操，學(xué)生模仿參與的形式進(jìn)行，自編操主要是以協(xié)調(diào)性練習(xí)、韌帶拉伸、反應(yīng)練習(xí)為主，既可達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的，又可集中學(xué)生注意力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；

②基本步法練習(xí)分為4小組，小組長負(fù)責(zé)指揮進(jìn)行專門性練習(xí)，發(fā)揮體育骨干的作用，也為下面的技術(shù)動作學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。教師參與學(xué)生各組熱身運(yùn)動，并用語言激勵、提示。（二）創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣

1、激疑環(huán)節(jié)：復(fù)習(xí)前踢，然后提出橫踢的概念，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。[導(dǎo)定向——自定向]

（1）目標(biāo)：提高自學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生探索精神。（2）組織：嘗試性練習(xí)：跆拳道的基本腿法——橫踢。學(xué)生分小組練習(xí)，嘗試踢法；教師巡視指導(dǎo)，進(jìn)行點(diǎn)撥、提示。2、思疑環(huán)節(jié)：在學(xué)習(xí)過程中，組織學(xué)生分組觀看DVD、提出問題、讓學(xué)生展示等手段，激發(fā)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極探究。[導(dǎo)運(yùn)作——自運(yùn)作]

（1）目標(biāo)：初步掌握橫踢的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生積極探索、鉆研及相互合作的精神。（2）組織：①分解動作練習(xí)；②連貫動作練習(xí)；③踢腳靶練習(xí)；教師講解動作要領(lǐng)，示范、從旁點(diǎn)撥激勵學(xué)生、糾正錯誤。3、析疑環(huán)節(jié)：分層教學(xué)。設(shè)計(jì)不同的練習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際，自主選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。[導(dǎo)調(diào)節(jié)——自調(diào)節(jié)]

（1）目標(biāo)：培養(yǎng)分析解決問題的能力及團(tuán)結(jié)合作的精神，提高社會適應(yīng)能力。（2）組織：學(xué)生根據(jù)自我能力選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。教師指導(dǎo)，分析動作。4、釋疑環(huán)節(jié)：在教師的引導(dǎo)下，形成正確的動作概念。并在相互激勵中，嘗試選擇各種練習(xí)方法，體驗(yàn)到成功的樂趣。[導(dǎo)激勵——自激勵]（1）目標(biāo)：形成較好的學(xué)習(xí)氛圍，讓多數(shù)同學(xué)能較好地掌握橫踢動作技術(shù)。（2）組織：分小組練習(xí)，并相互糾正動作，相互激勵

【說明】通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在和諧、主動的氛圍中掌握橫踢動作的技術(shù)技能。在教學(xué)過程中，教師站在主導(dǎo)的位置上，倡導(dǎo)自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式，通過分層、展示、點(diǎn)撥等多種教學(xué)手段，力求把教師的“四導(dǎo)”和學(xué)生的“四自”和諧統(tǒng)一在教學(xué)過程中，體現(xiàn)新課標(biāo)的精神，在培養(yǎng)學(xué)生主體意識的同時，提高禮儀修養(yǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。（三）拓展延伸

1、自編自創(chuàng)腳法練習(xí)

【說明】讓學(xué)生根據(jù)本課及以前所學(xué)的腳法，自編自創(chuàng)腳法，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，也為以后的腳法學(xué)習(xí)埋下伏筆。2、游戲：繞圈追逐?！菊f明】在課的結(jié)束前，選取游戲練習(xí)，目的是把課推向高潮，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)成功與失敗，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，同時也提高學(xué)生競爭意識，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識。教師也參與其中，師生同樂。（四）調(diào)節(jié)放松與評價

1、放松運(yùn)動

【說明】讓學(xué)生在舒緩的樂曲中，按音樂節(jié)奏進(jìn)行放松，可達(dá)到舒緩放松的目的。2、評價小結(jié)

【說明】通過相互的評價及老師的小結(jié)，培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育的能力。七、課后反思

本課能依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，把新興體育運(yùn)動項(xiàng)目跆拳道引進(jìn)體育課堂，突出以運(yùn)動技能——橫踢為載體，帶動其余四個領(lǐng)域目標(biāo)的落實(shí)。使學(xué)生在課堂上學(xué)中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習(xí)中，通過學(xué)生自找合作伙伴的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生迅速融入團(tuán)隊(duì)的社會適應(yīng)能力。課的總結(jié)中，能引導(dǎo)孩子們通過上網(wǎng)、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。但在教學(xué)中也存在不足之處，主要有：

1、跆拳道這類象武術(shù)性質(zhì)的教材，少部分女生在學(xué)習(xí)與鍛煉中不夠積極，今后在教學(xué)中應(yīng)多關(guān)注個體差異，促進(jìn)全體學(xué)生健康成長。2、課前有關(guān)跆拳道的資料收集不夠，學(xué)生沒有充分的時間去了解跆拳道的文化。要是學(xué)習(xí)的氛圍一旦形成，效果可能更好。我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學(xué)生加入，使學(xué)生的興趣得以延續(xù)，并付于行動，真正做到終身體育。第2篇:跆拳道活動方案

一、活動名稱

延承xx奧運(yùn)精神營造活力型財(cái)院校園文化

浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院第四屆大學(xué)生跆拳道比賽

二、活動背景

從中國1932年第一次正式參加奧運(yùn)會以來，我們一直在為奧運(yùn)作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運(yùn)會將在我們中國舉辦。這一年我們終于盼來了，xx我們在我們的北京成功舉辦。隨著奧運(yùn)，中國已進(jìn)入了全民運(yùn)動的時代，從去年開始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動在全國各地競相舉辦，中國各地迎來了一陣奧運(yùn)熱。可以說，奧運(yùn)在帶來了經(jīng)濟(jì)熱、政治熱的同時也帶來了巨大的文化熱!3月24日，北京奧運(yùn)會圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運(yùn)圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風(fēng)雨無阻，徐徐的向終點(diǎn)北京挺進(jìn)。5月18日，奧運(yùn)圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來到人間天堂——杭州，我們生活的大都市!奧運(yùn)賽場上吳靜鈺完勝對手在跆拳道小級別中國首奪奧運(yùn)金牌!為此，我們都激動不已!跆拳道，作為奧運(yùn)運(yùn)動項(xiàng)目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團(tuán)更是為延承08奧運(yùn)精神奧運(yùn)積極奔波著。三、活動目的

1：延承奧運(yùn)精神，延承奧運(yùn)文化。2：宣傳全民健身，宣傳跆拳道運(yùn)動，普及同學(xué)們對跆拳道的認(rèn)識。3：動員同學(xué)們積極投入奧運(yùn)熱潮，為我們財(cái)院更添一份后全民奧運(yùn)的氛圍。4：為建設(shè)活力型財(cái)院校園文化，發(fā)展跆拳道提供良好的宣傳和動員作用

四、活動特色

通過前三屆大眾跆拳道比賽成功總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時將有其他兄弟院校的跆拳道社團(tuán)參與比賽期間的穿插表演;浙江省跆拳道協(xié)會代表，浙江省高校跆拳道活動發(fā)起人作為比賽頒獎嘉賓;省跆拳道一級裁判員，省跆拳道品勢教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準(zhǔn)備，最優(yōu)秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開展省高校內(nèi)最為完美的一次業(yè)余跆拳道活動。五、活動地點(diǎn)

浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院生活區(qū)桃李苑文華餐廳門口。浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院體育館門口(晴天)浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院教學(xué)區(qū)e210(雨天)

六、活動時間

十一月上旬

七、活動準(zhǔn)備

(一)聯(lián)系安排活動贊助商

(二)報名表制作

(三)文字材料收集

查找和整理一些關(guān)于的奧運(yùn)問題、一些關(guān)于北京奧運(yùn)的問題和一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問題及其答案。(四)宣傳卡片制作

制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識晚些時候比賽的時間地點(diǎn)和宣傳語。(五)獎品準(zhǔn)備

1、觀眾參與獎品：

方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話。方案2：采購一些關(guān)于奧運(yùn)的小東西作為獎品，并在獎品上掛上參與節(jié)目的字條和祝福的話2.參賽人員：獎杯，證書，獎狀，紀(jì)念禮品

(六)海報準(zhǔn)備

1.比賽報名海報(貼于文華餐廳門口)

----宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其報名方式.2.比賽活動海報(貼于文華餐廳門口)

----宣傳該活動,簡介該比賽內(nèi)容及其時間地點(diǎn)

(七)橫幅準(zhǔn)備比賽橫幅(于文華餐廳門口)

(八)桌椅

(九)道具:腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及兩套護(hù)具

(十)參賽人員的保護(hù)措施

1.飲用水2.云南白藥

(十一)比賽期間穿插節(jié)目:

1.品勢類節(jié)目由品勢隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備

2.道操類節(jié)目由道操隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備

3.特技類節(jié)目由特訓(xùn)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備

(十二)音樂：

1.比賽音樂由各節(jié)目負(fù)責(zé)人選定

2.穿插音樂到時由所有的節(jié)目負(fù)責(zé)人商討后決定

(十三)串詞：由社刊部和社長秘書負(fù)責(zé)編寫

(十四)錄像照相：由網(wǎng)絡(luò)部和社刊部負(fù)責(zé)

(十五)比賽會場布置：

1.鐵架子、地毯、桌椅

2.海報架、海報(包括跆拳道知識介紹以及)、

3.大型噴繪布景

4.音響(接線板)

八、活動流程

一、賽前流程

1.在文華餐廳門口進(jìn)行比賽前報名工作準(zhǔn)備

2.由三人穿好道服發(fā)放卡片，三人負(fù)責(zé)報名記錄，另外兩人負(fù)責(zé)傳單。3.報名工作結(jié)束，整理場地。4.比賽場地準(zhǔn)備

二、比賽流程：1.開場：

品勢表演(太極三章)

道操表演

特技表演

主持人簡單介紹我們舉辦大眾跆拳道比賽的歷史，目的和此次比賽的內(nèi)容和項(xiàng)目，浙江省高校跆拳道活動發(fā)起人沈偉宣布比賽開始

2.擊破比賽

裁判員點(diǎn)評(同時道操比賽成績統(tǒng)計(jì))

互動環(huán)節(jié)(簡單的擒拿演示、并請觀眾上來參與實(shí)踐、并贈送參與觀眾紀(jì)念品)

3.道操比賽

道操比賽

裁判員點(diǎn)評(同時道操比賽成績統(tǒng)計(jì))

主持人將話題轉(zhuǎn)向北京奧運(yùn)

互動環(huán)節(jié)(向觀眾提問關(guān)于奧運(yùn)的問題，回答對者有紀(jì)念品)

4.到場來賓表演

5.特技比賽

裁判員點(diǎn)評(同時特技比賽成績統(tǒng)計(jì))

主持人介紹跆拳道正式比賽的簡單規(guī)則，介紹護(hù)具和得分方式，請觀眾上臺試穿護(hù)具，進(jìn)行兩次小型的比賽(先得三分者獲勝)，并發(fā)放紀(jì)念品

6.實(shí)戰(zhàn)比賽

八人淘汰賽

裁判員點(diǎn)評(同時實(shí)戰(zhàn)比賽成績統(tǒng)計(jì))

7.比賽結(jié)果和成績公布

8.主持人請心跆社長總結(jié)，浙江省跆拳道協(xié)會代表，主持人感謝現(xiàn)場觀眾和來賓并且宣布活動結(jié)束。三、賽后流程：

1.集體合影留念2.工作人員合影留念

3.場地整理

4.照片，視頻后期處理

九、財(cái)務(wù)預(yù)算

文印費(fèi)：50

獎品購買費(fèi)：100

比賽用品：350

場地布置：350

其他：150

總計(jì)：1000