少兒舞蹈編排基礎(chǔ) 把上綜合練習(xí)_第1頁
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文檔簡介

把上綜合練習(xí)主講教師郭瑞把上綜合練習(xí)怎樣練習(xí)把上綜合內(nèi)容？為什么要綜合練習(xí)把上內(nèi)容？把上綜合練習(xí)包括：旁腰、胸腰與頭的練習(xí)蹲與擦地的練習(xí)把上綜合練習(xí)半腳掌壓肩蹲擦地一、半蹲沉腰，低頭向下；二、向前擦地，后仰胸腰；三、立板腳掌，左右旁腰。小八字位站姿，雙手扶把旁腰、胸腰與頭練習(xí)的要求中段收緊，由頭帶動(dòng)，后仰胸腰頭與頸部保持挺拔狀態(tài)肩膀下沉，由腰帶動(dòng)頸部放松，頭部自然下垂向前擦地、加蹲的要求由小八字位腳帶動(dòng)向前擦地，立腰收胯；收回一位時(shí)加蹲，左、右腳擦地練習(xí)。把上綜合練習(xí)動(dòng)作連貫身體呼吸把上綜合練習(xí)把上綜合練習(xí)，是培養(yǎng)和樹立舞者正確的身體形態(tài)的基礎(chǔ)。把上綜合練習(xí)是樹立舞者腿部動(dòng)作的根本途徑，也是糾正身體重心位置的必要訓(xùn)練過程。把上綜合練習(xí)通過把上綜合練習(xí)的內(nèi)容與要領(lǐng)，我們感受到基本功練習(xí)的意義，掌握了身體協(xié)調(diào)性與韻律感。把上綜合練習(xí)綜合練習(xí)怎么做？課后思考把上綜合練習(xí)范思蓮鄧詩潔岑淑蓮參演學(xué)員

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