心理健康之情緒論文

---------------------------------------------------------------最新資料推薦------------------------------------------------------心理健康之情緒論文心理健康之情緒論文 心理健康之情緒論文 導(dǎo)語：情緒反應(yīng)指什么，就是指人處在情緒狀態(tài)時，身體發(fā)生的各種變化。以下是小編為大家整理的心理健康之情緒論文，歡迎大家閱讀與借鑒！ 心理健康之情緒論文 一般人的情緒對認(rèn)知和行為有很大的影響作用，將直接影響個人的身心健康與政府管理工作的效能其影響作用表現(xiàn)如下：(一)情緒對一般人的身心健康具有直接的影響。現(xiàn)代生理醫(yī)學(xué)、心理醫(yī)學(xué)研究成果均表明。情緒及情緒調(diào)節(jié)對人的身心健康影響很大。這種影響具有兩重性。積極的情緒會使人自我感覺良好、精神振奮、心態(tài)平靜舒暢、身體機(jī)能協(xié)調(diào)。整個身心處于良好狀態(tài)；消極的情緒則容易引起心身疾患，尤其是長期的緊張焦慮會導(dǎo)致心臟病、消化系統(tǒng)潰瘍、結(jié)腸炎、偏頭痛等嚴(yán)重的生理疾病，以及焦慮癥、情感癥之類的心理疾病。對于有效地抵抗疾病的侵略、促進(jìn)身體健康是大有好處的。(二)情緒對一般人具有激勵調(diào)控作用。情緒是人對客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映，或者說是對客1/9觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的體驗。情緒對心理活動起破壞和瓦解的作用。在同樣的工作中，積極的情緒可以使一般人提高工作效率，起到正向的推動作用。一個一般人如對社會公共事務(wù)及政府內(nèi)部事物的管理抱有滿腔熱情，就能在工作中克服困難，做好本職工作，從而提升政府的績效；消極的情緒則起干擾作用，當(dāng)一般人在消極的情緒狀態(tài)中，有時會不冷靜的思考，容易做出不成熟的事。很多資料證明，一般人的情緒不同。作出決策的效果是不同的。(三)情緒對一般人協(xié)調(diào)人際關(guān)系具有重要作用。情緒在人際關(guān)系中起著信號、表達(dá)和感染作用，是人際交往的重要手段。對自我情緒的認(rèn)知、表達(dá)和調(diào)控，對他人情緒的覺察和把握，有助于一般人處理好人際交往問題，建立和諧的人際關(guān)系。具體來說表現(xiàn)如下：1、交流溝通作用。情)和語調(diào)表情來實現(xiàn)的，這些表情動作能在一定程度上達(dá)到相互了解、交流信息、溝通思想的目的。---------------------------------------------------------------最新資料推薦------------------------------------------------------生影響，感染傳遞給同事與領(lǐng)導(dǎo)，引起他們情緒的相應(yīng)反應(yīng)。公共組織是人才薈萃之地，身處這個特定環(huán)境之中的一般往往比其他行業(yè)的同崗位者更易產(chǎn)生一些不良情緒，如情緒不穩(wěn)定，有時氣憤、消沉、冷漠，有時自負(fù)、自卑，有時煩惱、憂愁、多疑、忌妒等。這些情緒產(chǎn)生的原因較復(fù)雜，概括起來，主要有兩方面的因素：客觀環(huán)境的作用與個體自身方面的影響。(一)客觀環(huán)境因素。1、工作性質(zhì)的特殊性。一是工作的單調(diào)性、重復(fù)性以及超負(fù)荷性等。性與有意義，再加上工作過于重復(fù)，而且超負(fù)荷加班等。退縮以及生理異常癥狀等現(xiàn)象；二是工作競爭上的壓力。措施的實施加大了一般人的競爭，并對一般人提出了新的要求。都擔(dān)心自己的前途，這種晉升的壓力使一般人長期處于焦慮中。三是國家一般人相對其他行業(yè)來講，綜合素質(zhì)比較高，其心理活3/9動也要比一般人員更加豐富和復(fù)雜。特別是處于領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的一般人，對自己的要求要比一般人更高，同時也受到社會更高的期望，而他們又往往難以找到可以傾訴的對象，負(fù)性情緒難以排解。長此以往，就會產(chǎn)生悲觀、焦慮、抑郁、孤獨、恐懼等消極情緒及行為紊亂等。2、人際關(guān)系方面的壓力。中國傳統(tǒng)社會是一個熟人社會，中國人歷來重視熟人關(guān)系的搭建和溝通。這種社會文化的特殊性使得人際關(guān)系的處理成為工作生活中相當(dāng)重要的一部分。而這一點在政府部門中尤為突出。社會關(guān)系的維系，與所謂方方面面的溝通、協(xié)調(diào)和應(yīng)酬，尤其在3、社會傳統(tǒng)文化的影響。傳統(tǒng)文化的負(fù)面影響，是一般人產(chǎn)生不良心理情緒的一個重要原因。一方面，受我國幾千年封建官場等級觀念的制約，國家一般人隊伍中思想感情的正常溝通與交流相對缺少。---------------------------------------------------------------最新資料推薦------------------------------------------------------中國自古以來以忍為善德，小不忍則亂大謀、忍一忍風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，形成了中國人自我封閉的性格。同時面子問題使得同一單位或部門的同事，也多是采取遠(yuǎn)交近閉的策略。這種傳統(tǒng)的官場文化嚴(yán)重制約了一般人隊伍中思想感情的正常溝通與交流。上下級之間，同事之間缺乏必要的交流與溝通。不利于一般人形成健康的心理機(jī)制；另一方面，中國延續(xù)了幾千的重要目標(biāo)。但是一旦看到自己昔日的同學(xué)、小時的玩伴經(jīng)商或從事其他職差和心理天平的傾斜，從而直接影響到自己的工作情緒。(二)個體因素。個體因素主要是生理狀況與心理因素，一般人工作的緊張高的要求，使一般人的生理和心理處于緊張狀態(tài)，若不加以調(diào)整。就會造成生理和心理失調(diào)甚至引起疾病。個體的生理狀況會對一般人的情緒產(chǎn)生一定的影響。5/9會間接或直接地引起相應(yīng)的情緒波動。當(dāng)一般人生病或體力不佳時，會煩躁疲倦、情緒低落。但是，各級組織歷來重視思想政治工作的宣傳和教育，而輕視甚心理保健的意識。緊張、焦慮、煩躁等不良情緒和心理不健康混淆不清，所以就干脆聽之任之，沒有引起足夠的重視。解決一般人負(fù)面心理情緒問題，需要一般人個體、社會以及組織多管齊下，在當(dāng)前條件下可以從以下幾方面進(jìn)行探索與實踐。而且，導(dǎo)致負(fù)面情緒產(chǎn)生的重要因素就是個人對外在環(huán)境的信息人心理資本的管理及心理休閑，做自己的心理醫(yī)生進(jìn)行自我減壓。要正確認(rèn)識現(xiàn)實與自我關(guān)系，保持開放心態(tài)，加強(qiáng)意志、品質(zhì)的鍛煉，增強(qiáng)自我效能感、心理免疫力，掌握自我減壓和心理調(diào)節(jié)的技巧和方法。特別是面對困難和逆境，要著眼未來，關(guān)注全局，以積極的情緒體驗生活樂趣和化解矛盾沖突，及時調(diào)整好自己的意識和行為。并選擇適當(dāng)?shù)臅r機(jī)求助心理專家調(diào)適。---------------------------------------------------------------最新資料推薦------------------------------------------------------從而更好地認(rèn)識自我、開發(fā)自我、激勵自我。政府管理必須努力使工作安排的性質(zhì)與個人能力的發(fā)揮相一致，效能最優(yōu)化。要建立一般人崗位職務(wù)說明制度，形成不同崗位和級別的一般人心理素質(zhì)要求的指標(biāo)體系。通過規(guī)范的心理素質(zhì)考核，及時發(fā)現(xiàn)一般人隊伍中已經(jīng)(或潛藏：出現(xiàn)心理健康問題的人員，及時安排其休息或進(jìn)行心理援助，防止因過度疲勞和壓力所致的工作厭煩情緒；要重視一般人之間的情感交流，要善于引導(dǎo)下屬一般人發(fā)泄情緒，使其心理壓力獲得緩沖，感受到人性化的組織領(lǐng)導(dǎo)方式，從而產(chǎn)生心理安全感。) 在一般人培訓(xùn)中，各級黨校、行政學(xué)校要開設(shè)《心理健康知識教育講座》以及《管理心理學(xué)》等講座，將心理科學(xué)運用到行政工作的全過程。有條件的機(jī)關(guān)可以設(shè)置一般人心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)或心理健康輔導(dǎo)員，加強(qiáng)一般人心理健康教育。7/9創(chuàng)造一個精神愉快、關(guān)系和諧、寬松平等的工作氛圍，最大限度地發(fā)揮每個員工的主觀能動性和創(chuàng)造力。(四)創(chuàng)造舒適的工作環(huán)境與健康的機(jī)關(guān)文化。環(huán)境會通過各種感覺作用于人的精神世界，色彩、燈光、聲音與工作環(huán)境的布置都會影響情緒。政府等公共部門應(yīng)通過美化工作環(huán)境，改善勞動條件，增進(jìn)一般人對工作熱愛的情感，使他們身心愉快地從事工作。與此同時，適當(dāng)健康的業(yè)余愛好能夠起到放松緊張情緒、融洽人際關(guān)系、增強(qiáng)單位凝聚力和向心力的作用。因此，政府等公共部門應(yīng)從本單位實際出發(fā)，要經(jīng)常組織一般人情緒或?qū)崟r宣泄不良情緒。(五)建立民主、公平、公正的制度環(huán)境。政府和組織在解決一般人群體面臨的心理情緒問題上任重道遠(yuǎn)，其根本是要建立民主、公正、公平的制度環(huán)境，評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以業(yè)績、能力為準(zhǔn)，責(zé)、權(quán)、利對等，以創(chuàng)造寬松的心理環(huán)境。首先，建立公平的激勵機(jī)制。必須反對平均主義，克服一刀切的簡單作法，必須對全體一般人一視同仁，不能允許有人借助權(quán)力因素，或私人感情搞特殊化。否則，將產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面效應(yīng)，影響團(tuán)結(jié)，導(dǎo)致一般人心理困境--------------------------------