學(xué)生睡眠管理方案

—學(xué)生睡眠管理方案同學(xué)睡眠管理方案1為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化中小同學(xué)睡眠工作的通知》（教基廳函[20XX]11號）文件要求，科學(xué)合理布置中學(xué)同學(xué)上學(xué)時間，保證中同學(xué)充足睡眠，促進(jìn)同學(xué)身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況特制定本方案。領(lǐng)導(dǎo)小組組長：副組長：成員：各班級組長、班主任一、作息時間布置。1.學(xué)校要嚴(yán)格掌握同學(xué)在校時間，早晨中同學(xué)上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由任意延長同學(xué)在校上課學(xué)習(xí)時間。2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補(bǔ)課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織同學(xué)上課，不得要求同學(xué)參與任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重同學(xué)負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化家校合作，防止“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障同學(xué)睡眠時間。3.家長應(yīng)催促孩子按時就寢不熬夜，中午恰當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時間小同學(xué)不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小同學(xué)每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。二、早到同學(xué)管理及活動布置1、作息時間施行以后，要求同學(xué)無特別情況不答應(yīng)提前到校。2、因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍貏e因素答應(yīng)同學(xué)提前進(jìn)入校內(nèi)時，必需通知值周老師和班主任提前到崗，防止因無人管護(hù)顯現(xiàn)安全事故。3、對于因傷病殘障等原因行動不便的同學(xué)，答應(yīng)在家長的陪護(hù)下恰當(dāng)提前進(jìn)入校內(nèi)，但家長必需與同學(xué)所在班級班主任做好交接方可離開，確保同學(xué)在校有人管護(hù)。4、對早到同學(xué)在校內(nèi)活動的管護(hù)，必需做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。三、健全工作制度，保障同學(xué)睡眠1、學(xué)校依據(jù)同學(xué)作息時間的布置，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、老師值周制度、同學(xué)一日常規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任老師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障同學(xué)到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，強(qiáng)化作業(yè)管理，嚴(yán)格根據(jù)學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓同學(xué)在校內(nèi)根本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的同學(xué)，進(jìn)行有針對的`幫忙、輔導(dǎo)，也可恰當(dāng)削減作業(yè)量。4、老師課堂上要關(guān)注同學(xué)的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠缺乏的，應(yīng)按時提示同學(xué)并與家長溝通。指導(dǎo)同學(xué)勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保同學(xué)身心放松，按時清靜就寢。四、預(yù)估問題及解決措施學(xué)校作息時間的布置得到了學(xué)校制度上的保障，工作布置上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送同學(xué)帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別布置了晨讀和練字活動，有特別情況的部分同學(xué)可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了同學(xué)到校有彈性。調(diào)整我校同學(xué)作息時間，依據(jù)季節(jié)氣候推延同學(xué)上課時間，是堅(jiān)持以同學(xué)為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和同學(xué)健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推延上學(xué)可以確保同學(xué)充足睡眠，促進(jìn)同學(xué)身心健康；保證同學(xué)精力充分，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的沖突。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)力量的民生之舉。同學(xué)睡眠管理方案2為全面貫徹落實(shí)教育部陳寶生部長在20XX年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)同學(xué)身心健康全面發(fā)展，對小同學(xué)睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對同學(xué)睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：一、指導(dǎo)思想1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小同學(xué)每天到達(dá)10小時睡眠時間”。2、協(xié)作家長做好同學(xué)的睡眠管理。二、領(lǐng)導(dǎo)小組組長：XX副組長：XXX成員：XXX、XXX、XXX及各教研組長、備課組長；三、詳細(xì)措施（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。上午：8：20—11：15；中餐時間：11：15—11：50；下午：13：30—16：00；課后服務(wù)時間：16：00—17：30。每天保證同學(xué)在校至少一小時的活動時間。（二）提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認(rèn)識，調(diào)整作息時間關(guān)系到同學(xué)的身心健康，關(guān)系到減輕小同學(xué)過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素養(yǎng)教育的實(shí)施。充足認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。（三）學(xué)校要催促并定期檢查各班級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格掌握同學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不任意增加課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長同學(xué)上課時間，同學(xué)每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦校中校，不建立重點(diǎn)班和試驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。（四）學(xué)校要強(qiáng)化對作息時間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)定制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或老師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。（五）做好同學(xué)家長的宣傳教育工作。各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對同學(xué)家長開展宣傳教育活動，引導(dǎo)同學(xué)家長協(xié)作學(xué)校做好同學(xué)作息時間制度的落實(shí)，晚睡時間一般不超過21：30，充足保證同學(xué)身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要常常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占同學(xué)休息時間的賜予批判教育。（六）減輕同學(xué)的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)同學(xué)完成。嚴(yán)禁在職老師利用休息時間參與有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù)，不得向同學(xué)及家長推舉補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長不要給同學(xué)布置太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的愛好愛好，同時擁有更好的睡眠。同學(xué)睡眠管理方案3為貫徹落實(shí)《柳河縣教育局關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化中小同學(xué)“五項(xiàng)管理”工作的通知》，抓好同學(xué)睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，強(qiáng)化同學(xué)睡眠管理，保證同學(xué)有充足的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步強(qiáng)化我校同學(xué)睡眠管理做詳細(xì)方案如下：一、重要意義睡眠是同學(xué)健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意同學(xué)德智體美勞全面發(fā)展的重要表達(dá)。提高課堂的效率，不僅要有老師的細(xì)心備課上課，還需要同學(xué)有一個良好的精神狀態(tài)。同學(xué)的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高同學(xué)學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要主動做好和改善同學(xué)的睡眠情況，引導(dǎo)同學(xué)家長關(guān)注同學(xué)的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，從而到達(dá)家校共識，共同促進(jìn)同學(xué)的健康成長，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長的主動協(xié)作。二、管理組織機(jī)構(gòu)組長：宋曉偉副組長：劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清成員：劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育、老師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，廣泛宣傳充足睡眠對于中小同學(xué)成長的重要性，提高老師思想認(rèn)識，教育同學(xué)養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。三、詳細(xì)實(shí)施1、依據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮同學(xué)居家的作息時間，確保小同學(xué)每天睡眠時間應(yīng)到達(dá)10小時，初中生應(yīng)到達(dá)9小時?？茖W(xué)制定作息時間表，讓同學(xué)有一個充足的睡眠時間。2、學(xué)校、老師要進(jìn)一步強(qiáng)化家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長科學(xué)監(jiān)督同學(xué)睡眠，班主任按時了解同學(xué)睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長依據(jù)孩子的.實(shí)際情況選擇恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，給孩子更多的時間發(fā)展孩子的愛好愛好，同時擁有更好的.睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子布置太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。3、全校全部班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育同學(xué)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。5、依據(jù)要求合理布置課間休息和下午上課時間，保障同學(xué)必要的午休時間。6、嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控同學(xué)書面作業(yè)總量，引導(dǎo)同學(xué)充足利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小同學(xué)在校內(nèi)根本完成書面作業(yè)、中同學(xué)在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，防止同學(xué)作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。7、指導(dǎo)家長和同學(xué)，制訂同學(xué)作息時間表，在保證同學(xué)睡眠時間要求前提下，結(jié)合同學(xué)個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際，合理確定同學(xué)晚上就寢時間，促進(jìn)同學(xué)自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。8、小同學(xué)就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。9、個別同學(xué)經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)催促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師將有針對性幫忙同學(xué)分析原因，強(qiáng)化學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。四、管理監(jiān)督1、強(qiáng)化同學(xué)睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長強(qiáng)化對同學(xué)睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成同學(xué)個人備案。2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，按時發(fā)現(xiàn)同學(xué)存在的問題，提出相應(yīng)整改看法。五、有關(guān)要求1、建章立制，標(biāo)準(zhǔn)管理。構(gòu)建本校同學(xué)的睡眠管理的系列制度，抓標(biāo)準(zhǔn)要求，從制度上標(biāo)準(zhǔn)家長和同學(xué)睡眠情況的落實(shí)。建立同學(xué)睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機(jī)制，注意對同學(xué)睡眠質(zhì)量的反應(yīng)，確保同學(xué)每天的睡眠時間到達(dá)要求。2、強(qiáng)化督査，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，強(qiáng)化監(jiān)督檢查，切實(shí)將同學(xué)睡眠工作的開展落到實(shí)處。3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將賜予批判教育，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。同學(xué)睡眠管理方案4為促進(jìn)同學(xué)健康成長、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小同學(xué)過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，依據(jù)教育局強(qiáng)化中小同學(xué)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。一、健全組織，明確分工成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：校長副組長：副校長成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任二、學(xué)習(xí)宣傳，把握政策首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向同學(xué)和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊(duì)會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式主動教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。三、明確重點(diǎn)，制定方案（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《XX省義務(wù)教育階段同學(xué)作業(yè)管理“十要求”》和《XX市義務(wù)教育階段同學(xué)作業(yè)管理指導(dǎo)看法》。1、老師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注意同學(xué)核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培育同學(xué)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2、切實(shí)減輕同學(xué)過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)教學(xué)計(jì)劃開展教學(xué)活動。嚴(yán)禁強(qiáng)制或示意同學(xué)訂閱教輔材料等行為。3、老師必需掌握作業(yè)總量，必需精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲處性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁老師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必需親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長、同學(xué)代勞。嚴(yán)禁公布同學(xué)考試成果和排名。小學(xué)一、二班級不布置書面家庭作業(yè)，三至六班級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。4、同學(xué)要主動獨(dú)立完成作業(yè)。強(qiáng)化自我管理，主動獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。老師要指導(dǎo)同學(xué)充足利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)根本完成書面作業(yè)。5、家長要做好同學(xué)家庭作業(yè)的催促落實(shí)。營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給同學(xué)增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。按時將同學(xué)家庭作業(yè)完成情況反應(yīng)給老師。（二）手機(jī)管理。抓好中小同學(xué)手機(jī)管理，預(yù)防和制止同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校內(nèi)，確需帶入校內(nèi)的，須經(jīng)同學(xué)家長同意、書面提出申請，校方同意后，同學(xué)方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時間將手機(jī)交至班主任處保管，同學(xué)需要運(yùn)用的時分去班主任處領(lǐng)取，運(yùn)用完畢后立刻交班主任連續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給同學(xué)。嚴(yán)禁同學(xué)將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。同學(xué)在上課期間，必需關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止運(yùn)用手表手機(jī)。學(xué)校老師對違規(guī)運(yùn)用手表手機(jī)的同學(xué)，要立刻當(dāng)場制止，進(jìn)行批判教育，賜予口頭警告并當(dāng)場收繳手表手機(jī)。假如同學(xué)有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課老師的手機(jī)；如家長有事找同學(xué)，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。（三）睡眠管理。睡眠是同學(xué)健康成長的.重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意同學(xué)德智體美勞全面發(fā)展的重要表達(dá)。立足學(xué)校作息時間，整體考慮同學(xué)居家的作息時間，確保小同學(xué)每天睡眠時間10個小時。小同學(xué)上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求同學(xué)每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定同學(xué)的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)同學(xué)自覺遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，提倡家長科學(xué)監(jiān)督同學(xué)睡眠完成情況，按時了解同學(xué)睡眠動態(tài)。（四）讀物管理。進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校內(nèi)各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校內(nèi)情況，認(rèn)真排查各類風(fēng)險源，做到深化研判，精確運(yùn)行，按時處置。嚴(yán)格查處在價值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、老師指定購置書店或強(qiáng)制購書。社會各方面捐贈的圖書需報(bào)教育局審核，防止問題讀物進(jìn)入校內(nèi)。把課外讀物進(jìn)校內(nèi)管理工作納入日常監(jiān)管范圍。（五）體質(zhì)管理。按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時。增加戶外體育錘煉，保障同學(xué)每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二班級每周4課時、三至六班級每周3課時。學(xué)校每天下午布置30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實(shí)踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位精確。做好近視防控；任課老師要監(jiān)督并隨時訂正同學(xué)不良讀寫姿態(tài)和握筆姿態(tài)；學(xué)校每年依據(jù)同學(xué)的身高改變情況，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率XX%。每月輪換一次同學(xué)座位。合理運(yùn)用多媒體裝備，每節(jié)課運(yùn)用時間不能多于30%。四、落實(shí)責(zé)任，注意實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長。要切實(shí)提高認(rèn)識，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。1、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有詳細(xì)措施。2、召開全校老師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給同學(xué)家長。3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題按時整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。同學(xué)睡眠管理方案5為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20XX年全國教育工作會議精神和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化中同學(xué)睡眠管理工作的通知》，抓好同學(xué)作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，強(qiáng)化并優(yōu)化同學(xué)睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)同學(xué)身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步強(qiáng)化我校同學(xué)睡眠管理做詳細(xì)方案如下：一、提高認(rèn)識、強(qiáng)化宣傳，充足認(rèn)識睡眠管理的重要意義全體教職員工要切實(shí)提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，努力培育德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的政治高度，充足認(rèn)識強(qiáng)化中同學(xué)睡眠管理的重要意義。學(xué)校將把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、老師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，廣泛宣傳充足睡眠對于同學(xué)健康成長的重要性；老師應(yīng)提高思想認(rèn)識，教育同學(xué)養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注同學(xué)上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題按時與家長溝通；要引導(dǎo)家長重視孩子的睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環(huán)境，家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善同學(xué)的睡眠狀況。睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：陸一鵬副組長：陸春懷、朱春鳳、高維達(dá)、孫勤成員：各班級主任、各班班主任睡眠管理實(shí)施小組成員：各班級主任、各班班主任、生活老師、家委會成員二、標(biāo)準(zhǔn)“三個時間”，保證同學(xué)享有充足睡眠時間1.標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)的睡眠時間要求。明確初中生每天睡眠時間應(yīng)到達(dá)9小時，高中生應(yīng)到達(dá)8小時。學(xué)校通過班級微信群按時發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證同學(xué)的充足睡眠時間。2.強(qiáng)化睡眠指導(dǎo)。老師要關(guān)注同學(xué)上課精神狀態(tài)，對睡眠缺乏的，要按時提示同學(xué)并與家長溝通。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長引導(dǎo)同學(xué)過度運(yùn)動，按時清靜就寢。3.標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮同學(xué)住校、居家的作息時間，確保同學(xué)每天睡眠時間在9小時以上。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定同學(xué)的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)同學(xué)自覺遵守，形成習(xí)慣。切實(shí)保障同學(xué)的課間休息、每天大課間活動和午休時間，使同學(xué)在校時間張弛有度、科學(xué)合理。4.指導(dǎo)家庭標(biāo)準(zhǔn)布置就寢時間。學(xué)校、老師要進(jìn)一步強(qiáng)化家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長科學(xué)監(jiān)督同學(xué)睡眠完成情況，按時了解同學(xué)睡眠動力。一般情況下，晚自習(xí)結(jié)束后，附校同學(xué)均能完成作業(yè)，個別同學(xué)經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，班主任應(yīng)與家長溝通，引導(dǎo)家長應(yīng)催促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師應(yīng)有針對性幫忙同學(xué)分析原因，強(qiáng)化學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保同學(xué)到達(dá)規(guī)定睡眠時間要求。三、強(qiáng)化“四項(xiàng)管理”，提升同學(xué)睡眠質(zhì)量和健康水平1.強(qiáng)化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強(qiáng)化有效監(jiān)管。強(qiáng)化對作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反應(yīng)、輔導(dǎo)的全過程管理，強(qiáng)化作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)，尊重同學(xué)的身心發(fā)展特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律和個體差異，嚴(yán)格掌握作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占同學(xué)睡眠時間。2.強(qiáng)化手機(jī)管理。禁止將手機(jī)帶入課堂，教育引導(dǎo)同學(xué)科學(xué)合理運(yùn)用手機(jī)，滿意同學(xué)應(yīng)急通話需求。指導(dǎo)家長強(qiáng)化家庭手機(jī)管理，提倡家長做好典范示范，防止同學(xué)因沉迷手機(jī)影響視力及正常睡眠損害身心健康。3.強(qiáng)化讀物管理。標(biāo)準(zhǔn)做好同學(xué)閱讀書目的推舉工作，注意內(nèi)容管理和推舉方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校內(nèi)課外讀物推舉的主體責(zé)任。落實(shí)教育部規(guī)定的不得推舉或選用為中小同學(xué)課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)同學(xué)養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。4.強(qiáng)化體質(zhì)管理。把增加同學(xué)體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高同學(xué)身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)。落實(shí)同學(xué)體質(zhì)管理方案，落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間每天不少于1小時；全面落實(shí)《中小學(xué)同學(xué)近視眼防控工作方案》要求，保證校內(nèi)每天做眼保健操，創(chuàng)新學(xué)校健康教育教學(xué)，主動開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進(jìn)同學(xué)的健康睡眠。四、強(qiáng)化教學(xué)研討，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量立足同學(xué)睡眠時間、錘煉時間增加，在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實(shí)際問題，聚焦教法學(xué)法、習(xí)慣養(yǎng)成、作業(yè)設(shè)計(jì)、教學(xué)評價等核心環(huán)節(jié)，著力開展教學(xué)“減負(fù)增效”研討，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)減負(fù)不減質(zhì)。五、加大監(jiān)管力度，確保同學(xué)睡眠管理措施落實(shí)落地建章立制，標(biāo)準(zhǔn)管理。構(gòu)建附校同學(xué)的`睡眠管理的一系列制度，抓標(biāo)準(zhǔn)要求。建立同學(xué)睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)協(xié)作的管理制度，注意對同學(xué)睡眠質(zhì)量的反應(yīng)，確保同學(xué)每天的睡眠時間到達(dá)要求。同學(xué)睡眠管理方案6依據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化中同學(xué)睡眠管理工作的通知》（教基廳函【20XX】11號）教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳強(qiáng)化中同學(xué)睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【20XX】29號）文