心理醫(yī)生教你如何判定白領(lǐng)強迫癥

心理醫(yī)生教你如何判定白領(lǐng)強迫癥第一頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六近日從上海一些心理咨詢機構(gòu)和醫(yī)院的心理門診了解到，在所有前來求診的患者中，強迫癥或有強迫行為的患者占20%，其中白領(lǐng)占20%-25%。第二頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六一、不“折騰”報表就會“憋得慌，很難受”

“我覺得自己最近很忙，但不知道在忙些什么!工作效率很低!”34歲的陳燕(化名)對心理咨詢師嚴(yán)正偉焦慮地說。陳燕是滬上一家知名保險公司的區(qū)域主管，因為做事一絲不茍，贏得了下屬的敬佩和尊重。但她最近卻悄悄來到一家心理咨詢事務(wù)所。第三頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六陳燕告訴心理咨詢師嚴(yán)正偉，她總是擔(dān)心助手的報表做得不好，雖然放手讓他做，但最后自己總?cè)滩蛔≡贆z查一遍，而且檢查一遍后還是不放心，會反復(fù)檢查、核對好幾遍?！斑@樣折騰來折騰去，常常別人早就下班了，我卻還在工作?！备屗龘?dān)心的是，自己明明知道這種習(xí)慣非常不好，但卻無法控制自己的行為——如果不這樣”折騰“，會“憋得慌，很難受”;只有這樣反復(fù)“折騰”，才會覺得“舒服了，好過了”。第四頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六專家解答：“這可能是典型的強迫癥狀?！甭犃岁愌嗟脑挘瑖?yán)正偉心里有了答案，但沒有點破。通過聊天，他發(fā)現(xiàn)了陳燕還有其他的強迫癥狀：每天上班停好車，回到辦公室，總是擔(dān)心車門沒鎖好，有時一天竟會去車庫五六次查看自己的車門;她會反復(fù)鎖自己的抽屜，生怕抽屜沒有鎖好;從家里出來之后，她總擔(dān)心家門沒關(guān)好，會跑回家去檢查……這些癥狀更加證實了嚴(yán)正偉的判斷，他解釋：很多人，特別是管理階層人士，做事力求完美，有時表現(xiàn)過度，會出現(xiàn)強迫行為，但多數(shù)人能自我控制。第五頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六二、全球3000萬人患“完美強迫癥”

“因為強迫人格、強迫行為來心理咨詢事務(wù)所咨詢或治療的，大多是職場白領(lǐng)，其中處于管理層的占相當(dāng)?shù)谋壤?。”?yán)正偉介紹，近幾年來，咨詢強迫行為的人群逐年上升，在上海、北京、廣州等競爭壓力大的城市尤其多見，男女比例約為6：4。這些人的主要特征是苛求完美，對自己要求過分嚴(yán)格，長期處于緊張和焦慮狀態(tài)。第六頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六專家解答：瑞金醫(yī)院臨床心理科林國珍教授說，有些大學(xué)生在看書時，只翻到某一頁，反復(fù)地看，就怕這一頁的識沒吸收進(jìn)去;進(jìn)寢室時，一定要左腳進(jìn)門;有些教師改試卷時，會反復(fù)核對答案，生怕批錯了考卷?！耙恍┖蛿?shù)字符號等打交道的職業(yè)人群，也特別容易出現(xiàn)強迫癥狀，比如會計、銀行職員等?！钡谄唔?，共十二頁，編輯于2023年，星期六強迫癥不僅是普通人的“專利”，一些名人也常常會有強迫行為。英格蘭球星貝克漢姆不久前自曝患有強迫癥，他對一切都要求完美或是井井有條。只要閑下來，他就會一遍遍地擺放家中的飲料、衣服和雜志等，直至達(dá)到自己心中完美的格局才會停止。據(jù)統(tǒng)計，全球有超過3000萬人罹患這種“完美強迫癥”，其中有不少像貝克漢姆那樣的成功人士。第八頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六三、有強迫癥狀不一定就是強迫癥

“別輕易給別人貼上強迫癥的‘標(biāo)簽’!”這是林國珍和嚴(yán)正偉共同的觀點。出現(xiàn)強迫癥狀不一定就是強迫癥，后者是一種常見的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的終身患病率約為1%-2%，75%的患者在30歲前發(fā)病。帶有強迫癥狀的正常人與強迫癥患者的差別就在于，強迫癥狀的嚴(yán)重度(強迫癥狀出現(xiàn)的頻度、強度和持續(xù)時間)，以及由此引起的心理沖突的程度。第九頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六專家解答：嚴(yán)正偉分析說，童年潛意識的影響似乎十分重要。他舉了個例子，陳燕的母親是個完美主義者，并將這種“完美情結(jié)”從小灌輸給她，處處暗示她做事要完美。陳燕在讀大學(xué)時，由于沒有壓力，行為正常。擔(dān)任管理人員后，各方面的壓力誘發(fā)了她的強迫行為?！皬倪z傳的角度說，父母雙方有強迫癥，子女的發(fā)病率在7%-8%左右?！绷謬湔f，此外，一些器質(zhì)性因素比如癲癇、小時候摔過跤等等，也可能會導(dǎo)致強迫癥的發(fā)生。第十頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六四、強迫癥是“怪病”還是“時尚病”

“我每天下班回家，第一件事就是洗手。每次洗完還想洗，洗完以后一定要拿酒精棉球再消毒一遍，總覺得手上的細(xì)菌洗不掉。特別是在和別人握過手或者摸過錢、去過衛(wèi)生間之后。冬天手都洗得發(fā)白了，但就是控制不了?！备咝〗阏覈?yán)正偉咨詢強迫癥時，希望嚴(yán)正偉能幫她一下。和高小姐一樣，大多數(shù)患有強迫癥的人都在默默忍受這一病痛，因為他們覺得這太難堪了，不好意思尋找?guī)椭?，總覺得自己患的是世界上獨一無二的“怪病”。第十一頁，共十二頁，編輯于2023年，星期六專家解答：由于在有強迫行為的人群中，追求完美的高管和大學(xué)生相對較多，不少專家形容這為“時尚病”。有些專家認(rèn)為，電視、電腦、手機、互聯(lián)網(wǎng)等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給人們帶來方便，也給職場人士帶來新的困擾，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦躁、恐慌，甚至頭暈、胸悶等癥狀。專家指出