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文檔簡(jiǎn)介

我的氣質(zhì)我的氣質(zhì)你覺得什么是氣質(zhì)呢?生活中的“氣質(zhì)”——魅力、素養(yǎng)心理學(xué)中“氣質(zhì)”——脾氣、秉性氣質(zhì)類型情景?。哼t到之后地點(diǎn):影院門口時(shí)間:戲劇開始10分鐘后人物:檢票員和四位遲到的觀眾情節(jié):影院規(guī)定開始10分鐘后,所有的遲到者均需在幕間休息時(shí)才能入場(chǎng)。甲:他大吵大鬧,暴跳如雷,與檢票員爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。乙:嬉皮笑臉,軟硬兼施,從樓上的檢票口溜進(jìn)去。丙:既不吵鬧,也不離去。自己安排好時(shí)間。?。捍诡^喪氣,委屈萬(wàn)分,難過(guò)地離開劇場(chǎng)回家了。(膽汁質(zhì))(多血質(zhì))(粘液質(zhì))(抑郁質(zhì))想想看:如果你是遲到的觀眾,你會(huì)怎么做呢?你比較接近哪一種氣質(zhì)類型呢?氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)膽汁質(zhì)——急性子特點(diǎn):膽汁質(zhì)的神經(jīng)過(guò)程是強(qiáng)但不平衡。膽汁質(zhì)的人一般能忍受很強(qiáng)的刺激,能持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地工作而不疲勞,顯得精力旺盛,行為外向,直爽熱情,情緒興奮性高,但心境變化劇烈,脾氣暴躁,難于自我克制。

代表人物:張飛李逵多血質(zhì)——活潑好動(dòng)特點(diǎn):多血質(zhì)的神經(jīng)過(guò)程是強(qiáng)、平穩(wěn)且靈活。多血質(zhì)的人活潑好動(dòng),言語(yǔ)行動(dòng)敏捷,反映速度、注意轉(zhuǎn)移的速度都比較快,行為外向;容易適應(yīng)外界變化,善于交際,不怯生,容易接受新事物;注意力容易分散,興趣多變,情緒不穩(wěn)定。代表人物:孫悟空王熙鳳粘液質(zhì)——慢性子特點(diǎn):粘液質(zhì)的神經(jīng)過(guò)程的特點(diǎn)是強(qiáng)、平穩(wěn)但不靈活。粘液質(zhì)的人反映速度慢,情緒興奮性低但平穩(wěn);舉止平和,行為內(nèi)向;頭腦清醒,做事有條不紊,踏踏實(shí)實(shí),但容易循規(guī)蹈矩,注意力容易集中,穩(wěn)定性強(qiáng);不善言談,交際適度。

代表人物:唐僧魯迅抑郁質(zhì)——敏感機(jī)智、好多心特點(diǎn):抑郁質(zhì)的神經(jīng)過(guò)程的特點(diǎn)是弱,而且興奮過(guò)程更弱。抑郁質(zhì)的人多慮多疑,內(nèi)心體驗(yàn)極為深刻,行為內(nèi)向;敏感機(jī)智,能注意到別人沒(méi)有注意到的事情;膽小、孤僻,情緒興奮性弱,愛獨(dú)處,不愛交往;做事認(rèn)真仔細(xì),喜歡獨(dú)立思考,動(dòng)作緩慢,防御反應(yīng)明顯。

代表人物:林黛玉屈原杜甫我的氣質(zhì)類型氣質(zhì)量表測(cè)試指導(dǎo)語(yǔ):

下面60道題大致可確定你的氣質(zhì)類型。若與你的情況“很符合”記2分,“較符合”記1分,“一般”記0分,“較不符合”記﹣1分,“很不符合”記﹣2分。氣質(zhì)量表測(cè)試1.做事力求穩(wěn)妥,一般不做無(wú)把握的事。

2.遇到生氣的事就怒不可遏,想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快

。

3.寧可一個(gè)人干事,不愿很多人在一起。

4.到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激,如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。6.和別人爭(zhēng)吵時(shí),總是先發(fā)制人,喜歡挑釁。

7.喜歡安靜的環(huán)境。

氣質(zhì)量表測(cè)試8.善于和人交往。

9.羨慕那種善于克制自己感情的人。

10.生活有規(guī)律,很少違反作息制度。

11.在大多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。

12.碰到陌生人覺得很拘束。

13.遇到令人氣憤的事,能很好地自我克制。

14.做事總是有旺盛的精力。15.遇到問(wèn)題總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷。

16.在人群中從不覺得過(guò)分拘束。

氣質(zhì)量表測(cè)試17.情緒高昂時(shí),覺得干什么都有趣;情緒低落時(shí),又覺得干什么都沒(méi)有意思。

18.當(dāng)注意力集中于某一事物時(shí),別的事很難使我分心。

19.理解問(wèn)題總比別人快。

20.碰到危險(xiǎn)情景,常有一種極度恐怖感。

21.對(duì)學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)懷有很高的熱情。

22.能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。

23.對(duì)符合興趣的事情,干起來(lái)勁頭十足,否則就不想干。

24.一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。氣質(zhì)量表測(cè)試25.討厭做那些需要耐心、細(xì)致的工作。

26.與人交往不卑不亢。

27.喜歡參加熱烈的活動(dòng)。

28.愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文藝作品。

29.工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)感到厭倦。

30.不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題,愿意實(shí)際動(dòng)手干。

31.寧愿侃侃而談,不愿竊竊私語(yǔ)。

32.別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。

33.理解問(wèn)題常比別人慢些。氣質(zhì)量表測(cè)試34.疲倦時(shí)只要經(jīng)過(guò)短暫的休息就能精神抖擻,重新投入工作

35.心里有話寧愿自己想,不愿說(shuō)出來(lái)。

36.認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn),不達(dá)目的誓不罷休。

37.與別人同樣學(xué)習(xí)或工作一段時(shí)間后,常比別人更疲倦。

38.做事有些莽撞,常常不考慮后果。

39.老師講授新知識(shí)時(shí),總希望他講得慢些,多重復(fù)幾遍。

40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

氣質(zhì)量表測(cè)試41.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。

42.喜歡運(yùn)動(dòng)量大的體育運(yùn)動(dòng),或者參加各種文藝活動(dòng)

。

43.不能很快地把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44.接受一個(gè)任務(wù)后,就希望迅速解決它。45.認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。

46.能夠同時(shí)注意幾件事情。

47.我煩悶的時(shí)候,別人很難使我高興起來(lái)。

48.愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。

氣質(zhì)量表測(cè)試49.對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。

50.和周圍人的關(guān)系總是相處不好。

51.喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí),重復(fù)做已掌握的工作。

52.喜歡做變化大、花樣多的工作。

53.小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌,我似乎比別人記得清楚。

54.別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”,可我并不覺得這樣。

55.在體育活動(dòng)中,常因反應(yīng)速度慢而落后。56.反應(yīng)敏捷,頭腦機(jī)智。

57.喜歡有條理而不甚麻煩的工作。氣質(zhì)量表測(cè)試58.興奮的事常使我失眠。

59.老師講新概念,我常常聽不懂,但是弄清楚后就很難忘記。

60.假如工作枯燥無(wú)味,馬上就會(huì)情緒低落。各種氣質(zhì)類型對(duì)應(yīng)題號(hào)膽汁質(zhì)

2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血質(zhì)

4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60粘液質(zhì)

1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁質(zhì)

3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59評(píng)分方法1、在四種氣質(zhì)類型中,如果某一欄的得分超過(guò)20分,而其它三欄得分較低(均小于20分),則為典型的該氣質(zhì)類型;2、如果某一種氣質(zhì)的得分小于20分,但比其它三種的得分明顯高(高4分以上),則可定為該種氣質(zhì);3、如兩種氣質(zhì)的得分接近(兩者之差不超過(guò)3分)而又明顯高出其它兩種(高出4分以上),則可定為兩種氣質(zhì)的混合型;4、如果三種氣質(zhì)均高于第四種的,且得分互相接近,則為三種氣質(zhì)的混合型。駕馭氣質(zhì)1、氣質(zhì)與自我完善(如何針對(duì)自己的氣質(zhì)特點(diǎn)取長(zhǎng)補(bǔ)短?)3、氣質(zhì)與職業(yè)選擇2、氣質(zhì)與人際交往(如何與朋友更好地相處?)想想看:氣質(zhì)有好壞之分嗎?(氣質(zhì)類型)1、膽汁質(zhì)一般能忍受很強(qiáng)的刺激,能持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地工作而不疲勞,顯得精力旺盛,行為外向,直爽熱情,情緒興奮性高,但心境變化劇烈,脾氣暴躁,難于自我克制。2、多血質(zhì)活潑好動(dòng),言語(yǔ)行動(dòng)敏捷,反映速度、注意轉(zhuǎn)移的速度都比較快,行為外向;容易適應(yīng)外界變化,善于交際,不怯生,容易接受新事物;注意力容易分散,興趣多變,情緒不穩(wěn)定。3、粘液質(zhì)

反映速度慢,情緒興奮性低但平穩(wěn);舉止平和,行為內(nèi)向;頭腦清醒,做事有條不紊,踏踏實(shí)實(shí),但容易循規(guī)蹈矩,注意力容易集中,穩(wěn)定性強(qiáng);不善言談,交際適度。4、抑郁質(zhì)多慮多疑,內(nèi)心體驗(yàn)極為深刻,行為內(nèi)向;敏感機(jī)智,能注意到別人沒(méi)有注意到的事情;膽小、孤僻,情緒興奮性弱,愛獨(dú)處,不愛交往;做事認(rèn)真仔細(xì),喜歡獨(dú)立思考,動(dòng)作緩慢,防御反應(yīng)明顯。膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì)1.遇事多想想。2.深呼吸。3.生氣之前,在心里數(shù)十下……膽汁質(zhì)粘液質(zhì)1.正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。2.適當(dāng)控制自己的情緒。3.用心做好每一件事,認(rèn)真投入。多血質(zhì)1.考慮清楚后,“立即行動(dòng)”。2.遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)多角度思考,培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)。3、適當(dāng)擴(kuò)大自己的交友圈。抑郁質(zhì)1、多參加一些集體活動(dòng)。2、做自己能做的事情。3、學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒,開心時(shí)不妨大聲笑出來(lái)。多血質(zhì):工作能力強(qiáng),容易適應(yīng)新的環(huán)境,工作面較為廣泛,如新聞?dòng)浾?、演員、警察、外交官、管理人員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、探險(xiǎn)家、服務(wù)員、偵察員……但他們不適合過(guò)分單調(diào)、過(guò)分機(jī)械的工作。膽汁質(zhì):熱情、直率、好沖動(dòng),抑制性差、反應(yīng)速度快但不靈活,精力充沛但暴躁,熱情忽高忽低,也喜歡新的活動(dòng)、新的場(chǎng)面,工作干勁大。適合做導(dǎo)游、節(jié)目主持人、演說(shuō)者、外事接待人員、運(yùn)動(dòng)員、探險(xiǎn)者等等。不適合從事整天坐辦公室

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