不抱怨世界讀后感

不抱怨世界讀后感篇一：閱讀?不抱怨的世界?的讀后感

?不抱怨的世界?讀后感

人為什么會抱怨？什么樣的人最喜歡抱怨呢？

我覺得假設(shè)一個人內(nèi)心充滿了不滿和憤怒的時候，當(dāng)這個量超過其能控制的度的時候，這個人就會抱怨。抱怨是人的惰性的反映，當(dāng)一個人抱怨時也就代表著這個人放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個競爭劇烈、弱肉強食的社會中去拼搏的信念。因為他沒有理由真正的理解到這個世界沒有絕對的公平，沒有理解到不去拼搏就不會成功的道理。

從我的生活和學(xué)習(xí)中，我深化的理解到了一個人情緒所蘊含的無形的力量，每個人的情緒會在潛意識中感染、影響和傳染周圍的人。人的情緒可以分為正面樂觀的情緒和負面消極的情緒。而抱怨僅僅是消極情緒中的一個很小的部門，可以說抱怨不但不能解決問題，相反會讓問題變得更加糟糕，這個負面的情緒會感染到周圍的人，影響到周圍的人。也許這樣，因為一個人的抱怨而產(chǎn)生了幾個、數(shù)十個、上百個的抱怨者。假設(shè)這樣，那么整個情況和事情就會變得異常的糟糕，每個人都在抱怨，假設(shè)拿到一個公司，那么就會出現(xiàn)每個人都帶著“上班如上墳〞的心情工作著。長此一久，每個人都在高壓下工作，從而很多人不堪重負。所以我堅決的回絕抱怨，從我開始，我希望有一個沒有抱怨的世界。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又說明了我們的想法。〞在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們本來可以輕松、積極、樂觀、上進，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作為。

在心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的書中有這樣一句話：人腦像一座工廠，制造的是想法。嘴巴就像顧客，買下并大聲說出大腦消費的想法。假設(shè)顧客不再購置，

工廠就會更換產(chǎn)品。大多數(shù)人腦都流淌著一條盛滿了負面想法的河流，抱怨的時候這些負面想法就噴涌而出。假設(shè)停頓了抱怨，你會發(fā)現(xiàn)意念硬盤被格式化了，你變得更加快樂。從這句話里我能深化理解到，其實紫手環(huán)只是一個精神力量的載體，它本身承載著控制自我情緒的魔力，從而警示帶著紫手環(huán)的人回絕抱怨、回絕負面情緒，其實最終是否能不抱怨還是要靠我們自己。從另一個角度來看，假設(shè)我們帶著紫手環(huán)，不一定就能回絕抱怨，其實我們自己才是真正的“紫手環(huán)〞，自要我們愿意、自要我們想不抱怨，我們才可能真正的做到不抱怨。

終結(jié)抱怨、改變一生。抱怨不但不能解決問題，還會將人們困于問題當(dāng)中，使他們沉浸在失意、沮喪中，無力自拔。讀完?不抱怨的世界?后，我覺得非常有必要將此行動推廣到公司內(nèi)部各個部門，從而推動公司整個工作氣氛的改善和提升；從我個人的觀點可以通過一下幾個方面：

一、標(biāo)桿作用

從管理者自身做起；俗話說“上梁不正下梁歪〞，作為一個部門的基層管理者，從公司的構(gòu)造上來講，這個管理者是作為公司管理層的代表在部門內(nèi)部工作中發(fā)揮著管理、監(jiān)視、指導(dǎo)、溝通和協(xié)調(diào)的功能?？梢赃@么說，由于這個基層管理是由上層管理者親自選定的人選，這個基層管理者的言行舉止代表著公司上層的意見和公司的立場。這個基層管理者的個人表如今整個部門中就起到一個帶頭作用，也起著一個標(biāo)桿的成效。所以要想讓公司成為一個無抱怨的公司，那么就必須讓每個部門都成為無抱怨的部門。要想一個部門到達無抱怨，就必須從管理者做起。因此要求管理者以身作那么。

二、抓住問題原因

從管理的角度，要想到達無抱怨，基層管理者就必須準確的理解到抱怨者抱怨的原因，并且將這些原因匯總整理后準確的不帶個人主觀臆斷的反響到公司上層，方便公司決策者做出正確的決策。

三、做好員工的思想工作

管理者和被管理者理論上在日常工作中所占的立場和高度有所不一樣。被管理者也許更加關(guān)注自身或者小集體的利益，無法從多個角度和立場對待和處理問題。作為管理者，作為公司在這個部門的代表和執(zhí)行者，必須按照公司的決策執(zhí)行，時刻將大局的利益放在首位。也許從這個角度來講，管理者和被管理者在某個層面是一種對立的。因此管理者在日常工作中要時刻的引導(dǎo)部門員工擁有大局觀，放棄一局部狹隘的理念。從抱怨的角度，管理者可以在抓住員工抱怨的主要原因后，分析，在做出有利于徹底解決這個抱怨的源頭的方案的根底上，要引導(dǎo)員工用另外合理的方式來反響和解決問題，而不是抱怨。這里面就有許多細節(jié)的工作讓我們基層管理者去做：

⒈建立合理的問題反響解決機制，只有出現(xiàn)問題部門員工知道找誰能解決問題，如何解決問題，這樣才能有效的從源頭上杜絕抱怨。同時，要引導(dǎo)員工去正面的解決問題，有什么問題正面提出解決；

2.設(shè)立一套有效制止抱怨的獎罰機制；對于絕大多數(shù)的員工，通過正常的引導(dǎo)和監(jiān)視，其都能有效的防止抱怨，當(dāng)然也不排除有極少數(shù)的員工由于抱怨的惡習(xí)養(yǎng)成的太久，通過口頭和精神上的約束已經(jīng)不能行之有效了，那么我們就可以通過獎罰清楚來進一步催促其改掉這個壞習(xí)慣。

3.增強員工的集體榮譽感和團結(jié)性；其實我們每個管理者都可以在日常事物中多采取一些需要團隊合作的方式來開展工作和活動，短時間也許沒有什么效果，長此以往逐步就會在員工心目中樹立了“我們是一個團體〞的概念。當(dāng)每一個員工都真實的感受到自己是這個團隊中的一局部時，然后在適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓其在自然的氣氛中為了團隊的利益而互相的協(xié)作和互相的溝通。

4.讓我們的管理更加人性化；每個公司都會朝著制度化、標(biāo)準化和標(biāo)準化的方向邁進，當(dāng)時這里面始終要貫穿著一條-----那就是不能忘記人性化；當(dāng)然這里的人指的是絕大多數(shù)人的意見或者建議。從這個層面上來講可以分為：制度的人性化和管理的人性化；制度的人性化就在于我們的每一個制度的修訂和制定都是經(jīng)過反復(fù)的考量，在保證公司的利益的根底上，有考慮到了公司員工的心聲，在這兩者之間達成了一個平衡。管理的人性化就在于我們基層管理者在日常的管理中的方式方法，應(yīng)該逐步由命令式的管理向教練式的管理轉(zhuǎn)變；我們要注意一下問題如：

㈠回絕用命令去指揮員工，多采用引導(dǎo)的方式去指導(dǎo)員工。

㈡學(xué)會承受批評和自我批評，每一個而你都不能保證不犯一丁點錯誤，只不過在我們基層管理者犯錯的時候，要坦誠向我們的員工成認錯誤，承受批評

㈢學(xué)會傾聽，在員工反響問題的時候要認真的聽，不要打斷其語言或者思想。給每一個員工充分的說話的時機

㈣擅長從多個立場對待問題，有時候在處理問題時可以將自己放在對方的位置上或者旁觀者的位置上去考慮一個問題，比方日常業(yè)務(wù)中作為采

購人員在出現(xiàn)問題的時候可以把自己當(dāng)著一個客戶去考慮一下這個問題如何解決比擬好，同時又將自己放到我們的供給商的角度來看這個問題如何處理比擬好，從而兩者可以根據(jù)情況來到達一個平衡，也許這樣處理雙方更加容易承受；

㈤學(xué)會夸獎員工，雖然說處分不是目的而是一種手段，但在很多情況下通過處分所到達的效果遠遠不如鼓勵和獎勵的效果。所以我們要學(xué)會稱贊和欣賞別人，因為當(dāng)我們每一個人聽到別人對自己的有點加以稱贊以后，再去聽一些不愉快的話，自然要更加容易承受一些?？梢赃@么說假設(shè)你想很容易的說服別人，那么你必需要從稱贊與真誠地欣賞和贊揚別人。

5.讓員工認識到抱怨不會為他們帶來任何好處；當(dāng)員工抱怨的時候我們可以提醒他引導(dǎo)他，讓他認識到抱怨這件事情沒有任何的意義，相反他的抱怨只是作為他的情緒一種宣泄，根本解決不了任何問題。相反這中情緒會給大家?guī)碡撁娴挠绊?，?dāng)然也會給別人一個負面的形象；

以上這些就是我讀完?不抱怨的世界?后結(jié)合我的日常工作的感想。讀完這本書后我更加的迫切的希望自己成為一個沒有抱怨的人，我們的部門以致于我們的公司都沒有抱怨，大家都在一個輕松愉悅的環(huán)境中工作，我們每一個員工之間的關(guān)系不僅僅只是同事關(guān)系，更重要的是在工作之外我們是朋友。

希望二十一天以后，我的手臂上沒有“紫手環(huán)〞，在沒有“紫手環(huán)〞的催促下我也沒有了抱怨。

篇二：不抱怨的世界讀后感3篇

不抱怨的世界讀后感3篇

不抱怨的世界>讀后感〔一〕

這個世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得別人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個人身上，也不單單是一個國家的人，抱怨似乎已成為一個全球性的問題。本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個天天在發(fā)生的問題，讓你意識到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動，是為了幫助你自己認識到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會抱怨？

向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨；假設(shè)你是對著自己或其他無關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所議論的是負面的，出錯的事情；假設(shè)抱怨天氣熱，天氣會熱得讓你無法平靜下來；假設(shè)抱怨工作多，你會感覺工作永遠也做不完；假設(shè)大聲喊“痛〞,傷害就會出現(xiàn)，假設(shè)抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。這是行動上的“吸引力法那么〞.

很多人抱怨自己的身體安康，卻不是因為真的生病，而是“病人的角色〞讓他們獲得附帶的好處，例如別人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué)，上班。

書中提到“心身癥〞這個名詞，心身癥主要是患者的心理運作過程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病〞造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實都有其心理根源。報告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖?。醫(yī)生假設(shè)告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對這些病人發(fā)揮的成效，就要比使用了一樣藥方，卻沒有收到這項訊息的病人大了許多。

抱怨有用么？當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會如你所愿了么？當(dāng)你抱怨安康問題時，丟出負面的說詞，讓你的身體聽見，這種負面的說詞反而會烙下印記，而你的想法也會將這股才能導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的安康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會縮短生病的時間，也不會降低疾病的嚴重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨安康的人沒有變得更安康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況，或容許以吸引其別人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。

抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人的惰性的反響，當(dāng)一個人抱怨時也就代表他放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個競爭劇烈，弱肉強食的社會中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。

不抱怨的世界讀后感〔二〕

?不抱怨的世界?確實是一本可以給人以氣力的勵志書籍。與其他勵志書籍夸大“明確的目的〞遠大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬萬，成功的例子卻總那么相似，無疑都是堅強的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅持這些意志和信念的根底。不抱怨，才能成就美美人生。

?不抱怨的世界?之所以如此受人歡送，乃至膜拜，便是由于書中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書中的例子總能讓我們聯(lián)想到

自己，深進淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。

例如，看這本書的時候，我就想起了那部讓我流了無數(shù)眼淚的電影――?唐山大地震?，23秒，32年，改變兩個女人的一生。設(shè)想，假設(shè)方登能放下對母親的〞仇恨“,不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但那肯定會改變她母親的一生，她母親可以分開唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無法停頓抱怨，帶著仇恨過了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時，可以想象，她內(nèi)心是何等的開釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。

還有另一部感動了無數(shù)人的電影――?山楂樹之戀?。電影之所以感動人心，引人落淚，除了那段革命時期青澀純真的愛情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動我的是，〞老三“面對疾病的那份沉著樂觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對深愛卻無法一起的〞靜秋“,他也沒有抱怨，而是〞我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“,默默地守護。這么美麗的誓言怎能不讓人動容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動？正是由于老三的〞不抱怨“,才成就了這么一段美麗的愛情>故事。

藝術(shù)來源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會有這么些人，即使經(jīng)濟困難、身患重癥，仍然笑臉滿面，樂觀生活；但也總有一些人，即使家財萬貫、身體安康，卻總是悶悶不樂，郁郁寡歡。二者一比照，〞不抱怨“的精神顯得如此重要。有時不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個安康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂地生活，擁有無憾的人生。

?不抱怨的世界?所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個闊達平和的心境，是否能真的擁有一個樂觀開朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會隨之卸下了，生活自然便會過得輕松有趣?；蛘哌@個過程很難，但一起為之努力吧，相信會有收獲的！

不抱怨的世界讀后感〔三〕

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認真閱讀威爾·鮑溫的這本?不抱怨的世界?，我感到受益匪淺，認識到〞不抱怨“的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：〞我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

一篇篇的翻閱?不抱怨的世界?，這是一本很棒的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動，漸漸沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加理解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅當(dāng)然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱〞發(fā)牢騷“,認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起別人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而晉級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可拾掇的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖

析與理解，而這一切都是〞不抱怨“所能給予我們做到的。

在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：〞老實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的缺乏不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該老實英勇的面對它；就應(yīng)該去想方法完畢它，也才能最終安于自己的不安“.書中就是要求我們勇于剖析自己、找出缺乏、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有〞不抱怨的世界“.當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。

最后引用比爾·蓋茨的一句話〞人生是不平等的，去承受它吧。請記住，永遠都不要抱怨?！?/p>

篇三：不抱怨的世界讀后感

?不抱怨的世界?讀后感

不抱怨，才能成就將來人生

這便是一種心態(tài)，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度面對生活與工作。

抱怨是人惰性的反映，當(dāng)一個人抱怨的時候也就代表著這個人放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個競爭劇烈、弱肉強食的社會中去拼搏的信心。這時也可以說明他沒有真正的理解到這個世界沒有絕對的公平，沒有理解到不去拼搏就不會成功的道理。所以我們不要抱怨世界的不公平，和人類的不平的，

從我的生活和學(xué)習(xí)中，我深化的理解到了一個人情緒所蘊含的無形的力量，每個人的情緒會在潛意識中感染、影響和傳染周圍的人。人的情緒可以分為正面樂觀的情緒和負面消極的情緒。而抱怨僅僅是消極情緒中的一個很小的細胞，可以說抱怨不但不能解決問題，相反會讓問題變得更加糟糕，這個負面的情緒會感染到周圍的人，影響到周圍的人。

在現(xiàn)實的生活中，我們往往會遭受一些挫折和失敗，或者一些不盡人意的事情。這時，我們大多數(shù)人不會正確對待，引發(fā)不滿，產(chǎn)生很多牢騷和抱怨，怨天，怨這個社會，怨某個人等等。其實抱怨除了傷害自己外，無一好處，只會給自己帶來消極的心理，讓自己會更不快樂，許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意面對，有時候，隨著心理的慣性，也不知道應(yīng)該如何改變，當(dāng)現(xiàn)實與理想有差距時，當(dāng)事情背離自己的價值觀時，抱怨便涌向心頭，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通等這些也都是抱怨的導(dǎo)火索，有時更影響到家庭幸?？鞓罚挥惺棺约鹤龅讲槐г?，用一顆寬容大度的心去處理每一件事情，這樣我們才會更容易成功，更容易感到幸?？鞓?。

在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高，抱怨公司不好、指導(dǎo)不好、工資待遇低等等，當(dāng)我們放棄抱怨，用一顆感恩的心去對待，你會發(fā)現(xiàn)你期望的事情是那么容易而且還很順利等等，但